Plan B One Step, diğer doğum kontrol yöntemleri başarısız olduğunda hamileliği önlemeyi amaçlayan yüksek dozda bir hormon hapıdır. Bu reçetesiz ilaç hem erkekler hem de kadınlar tarafından satın alınabilir. Ancak Plan B Tek Adım, rutin doğum kontrolü değil, yalnızca acil doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmalıdır.
Adım
Bölüm 1/3: B Planını Tek Adımda Kullanma
Adım 1. Hapı alın
Korunmasız cinsel ilişkiden sonra mümkün olan en kısa sürede bir B Planı Tek Adım hapı alın. Gerekirse korunmasız cinsel ilişkiden hemen sonra içebilirsiniz. Ertesi güne kadar beklemeye gerek yok.
Bu haplar ilk 24 saatte maksimum etki gösterirler ancak 3 güne kadar hala oldukça etkilidirler. Cinsel ilişkiden 5 gün sonrasına kadar da alabilirsiniz, ancak etkililik düzeyi artık eskisi gibi değil
Adım 2. B Planı Tek Adımlık hapı su ve yiyecekle birlikte alın
Bu ilaç aç karnına alınmamalıdır. Maksimum etkinlik için bu hapı yiyecek ve su ile birlikte alınız.
Adım 3. Kusarsanız başka bir hap alın
Hapı aldıktan sonraki 2 saat içinde kusarsanız, doz o kadar etkili olmayabilir. Bu nedenle, etkinliğini sağlamak için bir hap daha alabilirsiniz.
İkinci dozu almadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmalısınız
Adım 4. Başka hangi ilaçların onu etkilediğini öğrenin
Tam olarak araştırılmamış olmasına rağmen, teorik olarak bazı ilaçlar Plan B Tek Adımın etkinliğini azaltabilir. Bu kategoriye giren antikonvülsan ilaçlardan bazıları dilantin, felbatol, mesantoin, peganon, fenobarbital ve tegretol'dür. Plan B One-Step'in etkinliğini azaltabilecek diğer bir ilaç ise bir tüberküloz ilacı olan rifampindir.
- Bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız ve acil kontrasepsiyon kullanmanız gerekiyorsa doktorunuzla konuşun.
- Düzenli olarak kullandığınız doğum kontrolünü etkileyebilirler, ancak antibiyotiklerin Plan B Tek Adım'ı etkilediği bilinmemektedir.
Adım 5. Yan etkilerin farkında olun
B Planı Tek Adım hapları birkaç gün boyunca yan etkilere neden olabilir. Karın ağrısı, mide bulantısı veya kusma gibi mide problemleri yaşayabilirsiniz. Göğüsleriniz de ağrıyabilir. Ayrıca baş ağrısı veya baş dönmesi yaşayabilir veya kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Bu belirtiler oldukça normaldir ve azalacaktır. Yan etkilerin belirtileri düzelmezse, doktorunuza başvurun.
Adım 6. Adetinizi gözlemleyin
B planı adetinizi geciktirebilir. Genellikle, sadece bir hafta. Ayrıca B Planı, kan lekelerinin ortaya çıkması (lekelenme) gibi başka sorunlara da neden olabilir. Hapı aldıktan sonra bir hafta içinde kan lekeleri görülürse doktorunuzu arayın.
- Benzer şekilde, hapı aldıktan sonra yaklaşık bir ay boyunca kramp veya ağrı devam ederse, bir doktora danışmalısınız.
- Bu belirtilere dikkat edilmelidir çünkü düşük yaptığınızı gösterebilirler. Öte yandan, bu belirti aynı zamanda yumurta döllendiğinde ortaya çıkan, ancak rahimde olmayan bir dış gebeliğe de işaret eder.
Adım 7. Doktora söyleyin
Bir doktor tarafından muayene edildiğinde (tüm doktorlar), B Planı hapları aldığınızı bildirin.
Hapı aldıktan sonra adetiniz 3 haftadan fazla gecikirse doktorunuza danışın. B Planı Tek Adım her zaman %100 etkili değildir, bu nedenle kullandıktan sonra hala hamile kalabilirsiniz
Bölüm 2/3: Tek Adımlı Plan B'nin Ne Zaman Gerekli Olduğunu Bilmek
Adım 1. Kendinizi başka bir doğum kontrol yöntemiyle koruyun
Plan B Tek Adım'ı başka bir doğum kontrol yönteminin yerine kullanmayın. Cinsel olarak aktifseniz, doğum kontrol hapları ve prezervatif kullanmayı düşünün. Doğum kontrol hapının tek başına kullanılması sizi kısırlık ve hatta ölüm gibi uzun süreli sonuçları olabilecek cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyamaz. Öte yandan, her seks yaptığınızda prezervatif kullanmak, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir.
Güvenli seks seçeneklerini ve uygun doğum kontrol yöntemlerini tartışmak için bir doktora danışın veya bir sağlık merkezine gidin
Adım 2. Tek Adım B Planını ne zaman kullanacağınızı bilin
Bu hapı kullanmanız gereken ana durum, diğer kontraseptiflerin koruması olmadan vajinal seks sırasındadır. "Korunmasız" seks, diğer doğum kontrol yöntemlerinin başarısız olduğu veya normal doğum kontrol hapınızın bir dozunu kaçırdığınız zamanlar da dahil olmak üzere birçok anlama gelebilir.
Adım 3. Kondom işe yaramazsa B Planı Tek Adım hapını alın
Prezervatif cinsel ilişki sırasında yırtılırsa, acil kontrasepsiyon kullanmanız gerekebilir. Ayrıca vajina çevresinde dökülen sperm varsa acil kontrasepsiyon da kullanılabilir.
Adım 4. Yalnızca progesteron içeren bir hap dozunu kaçırdığınızda B Planı Tek Adımlı hapı alın
Plan B One-Step'in kullanılmasının bir başka nedeni de, belirli bir süre içinde doğum kontrol haplarının dozlarının kaçırılmasıdır. Örneğin, yalnızca progesteron içeren haplar alıyorsanız, bunları zamanında almalısınız. 3 saatten fazla kullanım kaçırılırsa, korunmasız olabilirsiniz ve B Planı hapları almanız gerekebilir.
Adım 5. Başka bir doğum kontrol hapı dozunu kaçırdığınızda B Planı Tek Adımlı hapları kullanın
Ayrıca, 21 veya 28 günlük hapın ilk haftasında bir dozu veya ikinci veya üçüncü haftasında üç veya daha fazla dozu kaçırırsanız, korunmayabilirsiniz. Alçı doğum kontrolü ile ilk üç hafta içinde bir günden fazla kullanmazsanız korunmazsınız. Nuvaring'deyken, ilk üç hafta 3 saatten fazla kullanmazsanız korunmazsınız. Ayrıca antibiyotikler de doğum kontrol haplarınızın etkinliğini etkileyebilir.
Bölüm 3/3: Tek Adımlık Plan B Hapını Alma
Adım 1. Derin bir nefes alın
Birçok insan senin durumundaydı ve bu dünyanın sonu değil. B Planı Tek Adım hapları satın alabilirsiniz ve büyük olasılıkla sorununuz çözülecektir.
Adım 2. İlk üç gün içinde Plan B Tek Adımlı hapları satın alın
Maksimum etkinlik için, B Planı Tek Adım hapını seks yaptıktan sonra 72 saat içinde almalısınız. Aslında, ne kadar erken kullanırsanız o kadar iyi. Bu haplara genellikle "ertesi gün hapı" denmesinin nedeni budur çünkü en iyi 24 saat içinde alınırlar.
- Satın alıp hazırlayabilirsiniz. Bu haplar oldukça pahalı olabilir (yaklaşık 600.000 IDR veya daha fazla) ve son kullanma tarihleri olabilir. Bununla birlikte, aynı etkiye sahip ve biraz daha ucuza jenerik hapları da satın alabilirsiniz. Örneğin, After Pill adlı jenerik sürüm, yaklaşık 250.000 IDR karşılığında çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- BKKBN bazen yoksullar için ücretsiz doğum kontrolü sağlar.
Adım 3. Eczaneyi ziyaret edin
Plan B haplarını almanın en kolay yolu bir eczaneye gitmektir. Önce bir doktora görünmeniz gerekmez çünkü B Planı haplarının reçeteyle alınması gerekmez. Bu ilaç tezgahta satılmaktadır.
- Önceden, bir doktor reçetesi ile Plan B Tek Adım hapları satın almanız gerekiyordu. Ancak, artık ihtiyacı olan herkes ücretsiz olarak satın alabilir.
- Bu hapları eczacınıza sormanız gerekebilir.
- Utanıyorsanız, yaşadığınız yerden uzakta bulunan bir eczaneye gitmeyi deneyin. Kasabanın karşısındaki eczaneye gidin veya eczanede çok fazla alışveriş yapanın olmadığı bir zamanda gelin. Ayrıca, utancı azaltmak için bu hapları sizinle aynı cinsiyetten bir eczacı veya kasiyerden almayı deneyin.
Adım 4. Sağlık kliniğinde B Planı hapları alın
Eczane yaşadığınız yerden uzaktaysa, bir sağlık kliniğine gidin. ABD'de Plan B Tek Adım, Planlı Ebeveynlik gibi yerlerde de mevcuttur.
İpuçları
- İki haptan oluşan acil kontrasepsiyon satın alırsanız, ikisini de aynı anda alın. Acil kontrasepsiyon kullanımına ilişkin mevcut yönergeler, ikinci hapı almadan önce 12 saat beklememenizi önerir.
- Prezervatif veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı unutmayın. Plan B sizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruyamaz ve birincil doğum kontrol yönteminiz olarak kullanılmamalıdır. Bu seçenek yalnızca acil bir durumda kullanılmalıdır.
