Ateş, vücudun yaralanma veya enfeksiyona karşı normal savunma mekanizmasıdır. Ancak uzun süre devam eden bir ateşin vücudunuz ve doğmamış bebeğiniz üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Hafif ateş evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ateşinizi nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız veya ciddi bir şey olduğundan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuzu arayın.
Adım
Yöntem 1/2: Hamilelik Sırasında Ateşi Düşürmek
Adım 1. Ebenize veya doktorunuza danışın
Bir sağlık uzmanına danışmak, doktorunuzun veya ebenizin yaşadığınız semptomları bilmesi ve endişelenecek bir şey olmadığından emin olması için önemlidir. Doktorlar ayrıca ateşin altında yatan nedeni teşhis edebilir ve tedavi edebilir. Yani, sadece semptomları kendiniz tedavi etmiyorsunuz.
- Hamilelik sırasında ateşin yaygın nedenlerinden bazıları soğuk algınlığı, grip, gıda zehirlenmesi ve idrar yolu enfeksiyonlarını içerir (daha fazla ayrıntı için bir sonraki bölüme bakın).
- Ateş bulantı, kızarıklık, kasılmalar veya karın ağrısı gibi diğer semptomlarla ilişkiliyse hemen doktorunuzu arayın.
- Ateşin varsa ve suların geldiyse hastaneye git.
- Ateşiniz 24 ila 36 saat içinde düzelmezse doktorunuzu arayın veya 38 °C'nin üzerinde ateşiniz varsa hemen bir doktora görünün.
- Uzamış ateşin bebeğe olumsuz etkileri olabilir ve/veya düşük yapma riskini artırabilir. Ateşiniz düşmezse, daha fazla talimat için ebenize veya sağlık uzmanınıza başvurun.
- Doktorunuz başka bir şey önermedikçe, ateşi düşürmek için bir sonraki adımı deneyebilirsiniz.
Adım 2. Ilık suyla banyo yapın
Duşta ıslanmak veya banyo yapmak ateşi düşürmenin etkili bir yoludur. Bunun nedeni, su deriden buharlaştığında vücuttan ısıyı çekmesi ve vücut ısısının düşmesine yardımcı olmasıdır.
- Soğuk su kullanmayın çünkü vücudunuzu titretebilir ve bu da vücut ısınızın yükselmesine neden olabilir.
- Buhar tehlikeli olabileceğinden alkolü banyo suyuyla karıştırmayın.
Adım 3. Alnına serin ve nemli bir bez yerleştirin
Ateşi düşürmenin bir yolu, alnına soğuk ve ıslak bir bez koymaktır. Bu, vücuttan ısıyı uzaklaştırmaya ve vücut ısısını düşürmeye yardımcı olacaktır.
Ateşi düşürmenin başka bir yöntemi de vücuttaki ısıyı atmaya yardımcı olması için bir vantilatör (tavana monte edilmiş bir vantilatör ya da bir oturma vantilatörü) kullanmaktır. Bir vantilatörün altına oturun veya uzanın ve üşümemek için düşük devire ayarlayın
Adım 4. Bol sıvı tüketin
Ateş sırasında kaybedilen sıvıların yerine konması kadar vücudu nemli tutmak da önemlidir.
- Su içmek, susuz kalmanıza yardımcı olmasının yanı sıra, vücudunuzu içten dışa soğutmaya da yardımcı olur.
- Ekstra sıvı için ılık et suyu veya tavuk çorbası yiyin.
- Portakal suyu gibi bol miktarda C vitamini içeren içecekler tüketin veya suyunuza biraz limon suyu ekleyin.
- Kaybedilen mineralleri ve glikozu değiştirmek için elektrolit içecekleri de deneyebilirsiniz.
Adım 5. Bol bol dinlenin
Genellikle ateş, vücut enfeksiyonla savaşmaya çalışırken ortaya çıkan normal bir reaksiyondur. Bu nedenle, bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için bol bol dinlenmelisiniz.
- Yataktan kalkmayın ve aşırı aktivite ve stresten kaçının.
- Başınız dönüyorsa, yatmaya devam edin ve düşme veya takılma riskini azaltmak için çok fazla hareket etmeyin.
Adım 6. Yalnızca bir kat giysi giyin
Hamileyken, özellikle ateşiniz olduğunda, kat kat giysi giymeyin. Birden fazla kat giysi giymek sizi aşırı derecede ısıtabilir. Vücut ısısı yüksek kalırsa, bu sıcak çarpmasına ve hatta prematüre bir bebeğin doğumuna neden olabilir.
- İyi hava sirkülasyonu sağlayan, pamuk gibi hafif, nefes alabilen bir malzemeden yapılmış bir giysi tabakası giyin.
- Vücudu örtmek için ince bir çarşaf veya battaniye kullanın, ancak gerekirse.
Adım 7. Doğum öncesi vitaminlerinizi almayı unutmayın
Prenatal vitaminler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vitamin ve mineral dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Doğum öncesi vitaminleri yemeklerden sonra bol su ile alın
Adım 8. Ateş düşürücü alın
Asetaminofen (Tylenol) gibi ateş düşürücü bir ilaç alıp alamayacağınızı ebe veya sağlık uzmanınıza sorun. Asetaminofen (veya parasetamol) ateşi düşürmek için kullanılabilir ve vücut ateşin altında yatan nedenle savaşmaya çalışırken kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir.
- Asetaminofen hamile kadınların alması için genellikle güvenlidir. Ancak bu ilaç kafein (örn. migren hapları) ile birlikte alınmamalıdır.
- Hamileyken aspirin veya nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (ibuprofen gibi) almamalısınız. Bu ilaçlar bebeğin gelişimini etkileyebilir. Hangi ilaçları alabileceğinizden veya almamanız gerektiğinden emin değilseniz doktorunuzla konuşun.
- Asetaminofen almış olmanıza rağmen ateş düşmezse, derhal sağlık uzmanınızı veya ebenizi arayın.
Adım 9. Homeopatik ilaçları kullanmayın
Bu ilaçlar bebeğinizi etkileyebileceğinden, herhangi bir homeopatik veya reçetesiz ilaç almadan önce ebenize veya doktorunuza danışın.
Bunlara çok miktarda vitamin, Ekinezya veya diğer homeopatik ilaçlar dahildir
Yöntem 2/2: Hamilelikte Ateşin Yaygın Nedenlerini Bilmek
Adım 1. Soğuk algınlığı semptomları yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin
Üst solunum yolu enfeksiyonu olarak da bilinen viral grip, hamilelik sırasında ateş ataklarının yaygın bir nedenidir. Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde mevsimsel grip geçirmiştir, ancak hamilelik sırasında bağışıklık sistemi baskılandığı için hamile bir kadının gribe yakalanma riski daha yüksektir.
- Semptomlar genellikle hafiftir ve ateş (37,7 °C veya daha yüksek), burun akıntısı, titreme, boğaz ağrısı, kas ağrıları ve öksürüğü içerebilir.
- Bakteriyel enfeksiyonların aksine, virüslerin neden olduğu hastalıklar antibiyotiklerle tedavi edilemez ve genellikle bağışıklık sisteminiz virüsü yenebilirse çözülür.
- Bol sıvı tüketin ve ateşinizi düşürmek ve kendinizi daha rahat ettirmek için ilk bölümde bahsedilen yaygın ev ilaçlarını kullanmayı deneyin.
- Durumunuz 3 ila 4 gün içinde düzelmezse veya semptomlarınız kötüleşirse doktorunuzu veya ebenizi arayın.
Adım 2. Grip belirtilerini tanıyın
Grip (veya grip), soğuk algınlığına benzer şekilde, üst solunum yolu semptomlarına neden olan viral bir hastalıktır. Bununla birlikte, semptomlar soğuk algınlığından daha şiddetli olma eğilimindedir.
- Grip semptomlarından bazıları titreme, ateş (37.7 °C veya daha fazla), baş ağrısı, yorgunluk, burun akıntısı, kas ağrıları, öksürük, mide bulantısı ve kusmayı içerir.
- Hamileyken gribe yakalandığınızı düşünüyorsanız hemen tıbbi yardım alın.
- Grip, semptomları yönetmek dışında özel olarak tedavi edilemez. Belki de doktor, hastalık süresini kısaltmak ve komplikasyon riskini azaltmak için antiviral ilaçlar önerecektir. Birçok hamile kadına grip teşhisi konulursa Tamiflu veya amantadin ile tedavi edilmelidir, çünkü bazı grip türleri hamile olmayanlar için zararsız olsa da hamile kadınlar üzerinde ölümcül etkilere neden olabilir.
- Evden çıkmayın, bol bol dinlenin ve bol sıvı tüketin. Ateşinizi düşürmek ve kendinizi daha rahat hissettirmek için ilk bölümde açıklanan adımları izleyin.
Adım 3. İYE (idrar yolu enfeksiyonu) semptomlarını tanıyın
Hamilelik sırasında ateşin bazı olası nedenleri, idrar sistemini (üreterler, üretra, böbrekler ve mesane) etkileyen bakteriyel enfeksiyonlar olan İYE'lerdir.
- Bir İYE, bakteriler idrar yoluna girdiğinde ve bir enfeksiyona neden olduğunda ortaya çıkar.
- İYE semptomlarından bazıları ateş, acil idrar yapma dürtüsü, idrar yaparken batma hissi, kırmızı-kahverengi veya bulanık idrar ve pelvik ağrıyı içerir.
- İYE'ler belirli antibiyotiklerle etkili bir şekilde tedavi edilebilir, bu nedenle herhangi bir semptom yaşarsanız doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir.
- Ayrıca, bu meyve suyunun İYE'leri tedavi edebileceği bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, kızılcık suyu tüketmeyi de deneyebilirsiniz.
- Tedavi edilmezse, düşük doğum ağırlığı, erken doğum, sepsis (çürüme sürecinden kaynaklanan zehirlenme), nefes alamama ve ölüm dahil olmak üzere sizi veya bebeğinizi (örneğin böbrek enfeksiyonu) tehdit eden komplikasyon riski vardır.
Adım 4. Gastrointestinal viral saldırının belirtilerini tanıyın
Ateşiniz ishal ve kusma ile ilgiliyse mide gribiniz (gastroenterit) olabilir. Grip genellikle bir virüsten kaynaklanır.
- Mide gribinin semptomlarından bazıları ateş, mide krampları, ishal, kas ağrıları, mide bulantısı, kusma ve baş ağrılarını içerir.
- Viral bir ataktan kaynaklanan mide gribi tedavi edilemez, ancak neyse ki neredeyse tüm vakalar kendi kendine düzelir. Dehidrasyonu önlemek için bol sıvı tüketin ve ateşi düşürmek için gerekli adımları atın.
- 24 saat sonra sıvıları sağlayamıyorsanız, susuz kaldıysanız, kusmuk kan içeriyorsa veya 38.3 °C'nin üzerinde ateşiniz varsa derhal tıbbi yardım alın.
- Dehidrasyon, mide gribinin önemli bir komplikasyonudur. Vücudunuz çok susuz kalmışsa, kasılmalar ve hatta erken doğum yaşayabilirsiniz. Bu nedenle şiddetli ishal ve kusmanız varsa ve vücudunuza sıvı alamıyorsanız doktorunuzu aramalı veya hastaneye gitmelisiniz.
Adım 5. Listeriosis semptomlarını bilin
Zayıf bağışıklık sistemine sahip hamile kadınların listeriosis adı verilen bakteriyel bir enfeksiyon geliştirme riski daha yüksektir.
- Bu enfeksiyon yiyecekler, hayvanlar veya bakterilerle kirlenmiş toprak yoluyla bulaşabilir.
- Bu enfeksiyonun semptomlarından bazıları ateş, titreme, titreme, ishal, kas ağrıları ve yorgunluğu içerir.
- Listeriosis hem bebek hem de anne için çok tehlikeli olabilir ve hemen tedavi edilmezse düşük, fetal ölüm ve erken doğumla sonuçlanabilir.
- Listeriosisiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, antibiyotikler için derhal doktorunuzla iletişime geçin.
İpuçları
- Boğaz ağrınız varsa, ağrıyı hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapmayı deneyin. 1 çay kaşığı ilave edilmiş 236 ml ılık su kullanın. tuz.
- Eğer burnunuz tıkalıysa ve baş ağrınız varsa, onu rahatlatmak için nazal durulama veya tuzlu su spreyi (ilaçsız) kullanın. Bu semptomları hafifletmek için bir nemlendirici de kullanabilirsiniz.
- Ateşiniz varsa, yaşadığınız semptomlara çok dikkat etmek, ebenizin veya doğum uzmanınızın ateşe neden olan şeyi daraltmasına yardımcı olabilir.
Uyarı
- Hamilelik sırasında ateşiniz varsa her zaman bir sağlık uzmanına danışın. 38 °C'yi aşan vücut ısısı bebeğiniz ve kendiniz için tehlikeli olabilir. Yüksek ateş, özellikle erken gebelikte, düşük veya doğum kusurları riskini artırabilir.
- Ateş 24 ila 36 saatten fazla sürerse veya bulantı, ağrı, kızarıklık, dehidratasyon, nefes almada zorluk veya nöbet gibi diğer semptomlarla ilişkiliyse hemen doktorunuzu arayın.
