Sizin (veya çocuğunuzun) ateşi varsa, doğal olarak onu mümkün olduğunca çabuk düşürmek istersiniz. Aslında, ateşin faydaları vardır: daha yüksek bir vücut sıcaklığının bağışıklık sistemini uyardığına ve bulaşıcı ajanları öldürdüğüne inanılır. Bu nedenle, en azından bir süreliğine ateşin normal şekilde devam etmesine izin vermek için iyi bir neden var. Bununla birlikte, bağışıklık sistemi işini yaparken sizin veya çocuğunuzun olabildiğince rahat olması için ateşi kontrol etmeniz gerekir. Neyse ki, ev ilaçları yardımcı olabilir.
Adım
Bölüm 1/3: Vücudu Soğutmak
Adım 1. Ilık veya ılık suda bekletin
Sıcak su hazırlayarak başlayın. Sıcak su yavaşça düşerken, ateşi olan kişinin küvete girmesini ve rahatlamasını sağlayın. Suyun sıcaklığı yavaş düştüğü için ateşi olan kişinin vücut ısısı da yavaş yavaş düşecektir.
Sıcaklığınızı çok hızlı düşürmemeniz gerektiği için suyun soğumasını beklemeyin
Adım 2. Islak çorap tedavisini yapın
Bu yöntem en iyi bir gecede yapılır. Ayak bileklerinizi saracak kadar uzun bir çift pamuklu çorap alın, ardından tüm çorabı soğuk akan suyla ıslatın. Fazla suyu sıkın ve çorapları giyin. Sıcaklığı yalıtmak için çorabın dışını yün çorapla örtün. Islak çorap giyen kişiler bir gece istirahat etmelidir. Bedeni de örtülmelidir.
- Çoğu çocuk genellikle bu tedaviyi yapmak ister çünkü vücut sadece birkaç dakika içinde daha serin hissedecektir.
- Bu tedavi geleneksel bir naturopatik yaklaşımdır. Teori, soğuk ayakların artan kan dolaşımını ve artan bağışıklık sistemi tepkisini uyaracağıdır. Sonuç, vücudun ısıyı serbest bırakması ve çorapları kurutması, vücudu soğutmasıdır. Bu tedavi göğüsteki sıkışmayı da giderebilir.
Adım 3. Islak havlu tedavisi kullanın
Bir veya iki el havlusu alın ve aynı uzunlukta katlayın. Bir havluyu ya çok soğuk suda ya da buzlu suda ıslatın. Fazla suyu sıkın ve başınıza, boynunuza, ayak bileklerinize veya bileklerinize bir havlu sarın. Havluyu vücudunuzun iki yerine sarmayın; bu nedenle havluyu başınızın ve ayak bileklerinizin etrafına veya boynunuza ve bileklerinize sarın. Aksi takdirde vücut ısınız çok soğuyabilir.
Soğuk havlular ısıyı vücuttan uzaklaştırır ve vücut ısısını düşürür. Havlular kuruduğunda veya sıcaklık artık ateşinizi azaltacak kadar soğuk olmadığında bu tedaviyi tekrarlayın. Bu tedavi ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta tekrarlanabilir
Bölüm 2/3: Diyetin Ateşi Düşürmek İçin Ayarlanması
Adım 1. Daha az yiyin
Son araştırmalara göre, eski atasözü, "hastaları besle, hastaları aç bırak" içinde bazı gerçekler var. Vücudunuzun enerjisini, ateşe neden olan enfeksiyonları kontrol etmek için kullanmanız gerektiğinde, yiyecekleri sindirmek için harcamamalısınız.
Adım 2. Sağlıklı meyveler yiyin
Çeşitli meyveler, karpuz, portakal ve sarı kavun gibi meyveleri seçin. Bu meyveler, enfeksiyonla savaşabilen ve ateşi azaltabilen C vitamini bakımından zengindir. Bu meyveler aynı zamanda vücudunuzun sıvı ihtiyacını da karşılayacaktır.
Barbekü veya kızarmış yiyecekler gibi ağır, yağlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Baharatlı tavuk kanadı, biberli veya sosis gibi baharatlı yiyeceklerden de kaçının
Adım 3. Çorba yiyin
Sadece tavuk suyu içebileceğiniz gibi, pilav ve sebzeli tavuk çorbası da yiyebilirsiniz. Araştırmalar, tavuk çorbasının tıbbi özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Çorba, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sıvıları da sağlayacaktır.
Çırpılmış yumurta veya tavuk gibi iyi, sindirimi kolay protein kaynakları eklediğinizden emin olun (tavuk stoğunuza birkaç parça tavuk ekleyin)
Adım 4. Bol su için
Ateş dehidrasyona neden olabilir ve bu da hastanın daha da uyuşuk hissetmesine neden olur. Bol su veya ORS gibi bir oral rehidrasyon solüsyonu içerek dehidrasyondan kaçının. Kullanmadan önce doktorunuzu arayın ve tavsiye isteyin. Çocuğunuzun ne kadar yemek yediğini veya içtiğini ve ateşin ne kadar yüksek olduğunu gösteren bir semptom listesiyle hazırlıklı olun. Ayrıca bebeğin bezini ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğini veya daha büyük çocuklarda ne sıklıkta idrara çıktıklarını not edin.
- Bebeğinizi emziriyorsanız, mümkün olduğunca emzirmeye devam edin. Ona yiyecek, su ve rahatlık vereceksin.
- Çocuklar (ve siz) susuz kalmanın bir yolu olarak donmuş buz parçalarının tadını çıkarabilirsiniz. Sadece çok fazla şeker eklemekten kaçınmaya çalışın. Doğal meyveli buz, donmuş İtalyan buzu, donmuş yoğurt veya şerbeti tercih edin. Ama su içmeyi de unutmayın!
Adım 5. Ateş düşürücü bir bitki çayı için
Bu çayı satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Her bir bardak suya bir çay kaşığı kuru ot ekleyin. Bu bitkiyi kaynar suda 5 dakika demleyin ve bal ve limonla dilediğiniz gibi baharatlayın. Süt eklemekten kaçının çünkü süt ürünleri genellikle hava yollarındaki tıkanıklığı daha da kötüleştirir. Küçük çocuklar için, eklenen otları çay kaşığı kadar azaltın ve önce çayın soğuduğundan emin olun. Aşağıdaki bitkilerden yapılan bitki çaylarını deneyin:
- Tulasi veya kutsal fesleğen (tatlı fesleğen de kullanılabilir - ancak kutsal fesleğen kadar etkili değildir)
- Beyaz söğüt sapı
- nane veya nane
- aynısefa
- Çördük
- ahududu yaprağı
- Zencefil
- Kekik
- Kekik
Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım Gerektiğinde Farkına Varmak
Adım 1. Ne zaman doktor çağırmanız gerektiğini bilin
Vücut ısısı gün içinde dalgalanabilir ancak normal kabul edilen vücut ısısı 37'dir.ÖC. Bebeğin rektal sıcaklığı 38 olan 4 aylıktan küçükse önerilirÖiçin C veya daha fazla hızlı tavsiye için doktora başvurun. Her yaştaki çocuklar için, rektal sıcaklık 40 iseÖC veya daha fazla, hızlı tavsiye için doktorunuza başvurun. Ateşi olan 6 aylık veya daha büyük çocuklar 39.4ÖC de kontrol edilmelidir. Çocuğunuzun bu semptomlardan herhangi birinin eşlik ettiği ateşi varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu (veya acil servisleri) arayın:
- Hasta görünüyor veya iştahı yok
- Telaşlı
- halsiz
- Belirgin enfeksiyon belirtileri vardır (irin, kan, çizgili döküntü)
- Nöbet
- Boğaz ağrısı, döküntü, baş ağrısı, boyun tutulması veya kulak ağrısı
-
Daha az yaygın olan ve acil tıbbi müdahale gerektiren belirtiler:
- Tiz bir çığlık veya fok sesi gibi geliyor
- Ağız, parmaklar veya ayak parmaklarında nefes almada zorluk veya mavimsi bir renk.
- Bebeğin başının üst kısmında şişlik (taçta veya bıngıldak adı verilen yumuşak kısımda)
- Felç veya hareket etme zorluğu
Adım 2. Hafif dehidrasyon belirtilerine dikkat edin
Özellikle bebeklerde sadece hafif dehidrasyon belirtileri görseniz bile tavsiye için doktorunuzu arayın. Çünkü bu hızla ciddi dehidrasyona dönüşebilir. Hafif dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Bebeğin dudaklarının veya gözlerinin çevresinde kuru ağız, yapışkan veya çatlamış cilt
- Normalden daha uzun, telaşlı veya zayıf uyumak
- Susuzluk (bebeğin susadığını gösteren "dudak yalama" veya büzülmüş dudaklara dikkat edin)
- Azalmış idrar çıkışı
- Kuru bezler (bezi en az üç saatte bir ıslandığından değiştirilmelidir. 3 saat sonra bebeğin bezi hala kuruysa bu dehidrasyon olduğunu gösterebilir. Sıvı vermeye devam edin ve bir saat sonra tekrar kontrol edin. hala kuru, doktoru arayın Siz)
- Koyu idrar
- Bebek ağladığında çok az gözyaşı veya hiç gözyaşı olmaması
- Kuru cilt (bebeğin sırtını hafifçe sıkıştırın, sadece cildi sıkıştırın. İyi nemlendirilmiş bir bebeğin cildi hızla orijinal şekline döner)
- Kabızlık
- Baş dönmesi veya yüzen hissetmek
Adım 3. Şiddetli dehidrasyon semptomlarını tanıyın
Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz hemen acil servisleri ve doktorunuzu arayın. Şiddetli dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Bebeklerde ve çocuklarda aşırı susama, huzursuzluk veya halsizlik (yetişkinlerde bu belirtiler sinirlilik ve kafa karışıklığını içerebilir)
- Çok kuru ağız, cilt ve mukoza zarları veya ağız ve göz çevresinde çatlamış cilt
- ağlarken gözyaşı dökmeyin
- Sıkıştırıldığında orijinal şekline dönmeyen kuru cilt
- Normal idrardan daha koyu renkli idrar çıkışında azalma
- Batık gözler (gözlerin altında koyu göz torbaları gibi görünebilir)
- Bebeklerde, bebeğin başının üstündeki yumuşak kısım olan batık bir taç olup olmadığını kontrol edin.
- Hızlı kalp atış hızı ve/veya hızlı nefes alma
- Ateş
Adım 4. Bebekte ateşli nöbetlere dikkat edin
Ateşli nöbetler, ateşi olan bebeklerde görülebilen nöbetlerdir. Bu belirtiler korkutucu görünür, ancak genellikle çok hızlı sürer ve beyin hasarına veya başka ciddi hasarlara neden olmaz. Ateşli nöbetler genellikle 6 ay ile 5 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Bu nöbetler 5 yaşından sonra nadiren tekrarlayabilir. Çocuğunuzda ateşli bir nöbet varsa:
- Yakında çocuğunuzu yaralayabilecek keskin köşeler, merdivenler veya başka bir şey olmadığından emin olun.
- Bebeğin hareketlerini kucaklamayın veya kısıtlamaya çalışmayın.
- Bebeği veya çocuğu yan veya karın üstü yatırın.
- Nöbet 10 dakikadan uzun sürerse, acil servisi arayın ve çocuğunuzu muayene ettirin (özellikle boynu sertse, kusuyorsa veya uyuşuk görünüyorsa).
İpuçları
- Rektal sıcaklık, vücut sıcaklığının en doğru ölçümü olarak kabul edilir, ancak rektal sıcaklık ölçümleri, bazen ağız sıcaklığından veya alın veya kulağa bir tarayıcı yerleştirerek ölçülen sıcaklıktan oldukça farklı olabilir.
- Rektal sıcaklıklar, oral sıcaklıklara kıyasla 0,3°C ile 0,6°C arasında daha yüksek olma eğilimindedir.
- Alın sıcaklık tarayıcısı genellikle ağız sıcaklığından 0,3°C ila 0,6°C daha düşüktür, bu nedenle rektal sıcaklıktan 0,6°C ila 1,2°C daha düşüktür.
- Kulak (timpanik) sıcaklıkları genellikle ağız sıcaklığından 0,3°C ila 0,6°C daha yüksektir.
- Çocuğunuzun 1 günden fazla (2 yaşından küçük çocuklar için) veya daha büyük bir çocukta 3 günden fazla ateşi varsa doktorunuzu arayın.
- Vücut ısısı normalde sabahları daha düşüktür ve öğleden sonraları daha yüksektir.
- Her zaman bol su için.
- Çocuğunuzu aşırı ısıtmayın. Çok kalın giysiler giymek vücut ısısını hapsederek vücut ısısını artırabilir. Hafif pamuklu pijama ve çorap giyin. Oda sıcaklığını sıcak tutun ve çocuğunuzun üzerini örtün.
Uyarı
- Tiroid fırtınası (çok yüksek tiroid hormon seviyeleri) olarak bilinen bir tiroid rahatsızlığınız varsa bu acil bir durumdur ve hemen acil servisleri aramalısınız. Burada verilen yaklaşım tiroid fırtınası sorununu çözmez.
- Tüm kafeinli çaylardan (siyah, yeşil ve beyaz çaylar) kaçının çünkü bu çaylar termojenik özelliklere sahiptir (sıcaklığı yükseltin).
- Ateşiniz varsa, kahve, çay veya soda gibi alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının.
- asla asla bir doktor tarafından yönlendirilmedikçe, bebeklere ve çocuklara aspirin verin. 18 yaşından küçüklere aspirin vermekten kaçının.
