Tüm ebeveynler size aynı şeyi söyleyecektir: inatçılık ve çocuklar fıstık ezmesi ve ekmek gibidir. Çocuklar, bebeklik ve ergenlik dönemlerinde genellikle çok inatçıdırlar. Ancak bu tutum her yaşta ortaya çıkabilir. Bazen bu özellikler aynı zamanda kişiliklerinin bir parçası olur, bu nedenle bir ebeveyn olarak onlara bu davranışları yönetmeyi öğretmelisiniz. Diğer durumlarda, inatçılık sadece sınırları test etmenin ve özgürlüğü göstermenin bir yoludur. Çocuklar ayrıca başlarına gelenleri ifade etmekte zorlanabilirler. İnatçı bir çocuğa duygularını ifade etmeyi ve stresi sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğretmek, burada etkili disiplinin anahtarıdır. Bunu sakin kalarak, çocuğu dinleyerek ve anlayarak yapın. Ayrıca bir iyi davranış örneği belirlediğinizden emin olun.
Adım
Yöntem 1/4: Konuşmayan Bebekleri ve Çocukları Disiplin Etmek
Adım 1. Her ikisini de anlayın
Bebeğin beyni büyümeye ve öğrenmeye devam ettiği ve hayatının geri kalanında kullanacağı bilgileri depoladığı için, yaşamın ilk üç yılı çocuk gelişiminde "kritik dönem" olarak bilinir. Bebeklerin inatçılık ya da yaramazlık gibi görünen davranışları, aslında neden-sonuç ilişkisini öğrenmenin doğal bir sürecidir.
Örneğin, bebeğiniz yaramazlık yaptığında "hayır" demeye veya kızgın bir ifade göstermeye alışkınsanız, tepkinizin aynı kalıp kalmayacağını görmek için bunu tekrarlayabilir. Tepkiyi çeşitlendirerek, çocuğunuz her zaman istediği sonuçları alamadığını anlayacak ve bu yüzden başka davranışları deneyecektir
Adım 2. Ortamı değiştirin
Çocuğunuz her gün aynı cam eşyalara dokunmaya devam ediyorsa veya mutfak dolabından çıkmayı reddediyorsa, onu cezalandırmak veya disipline etmek yerine, evi güvenli ve bebek dostu olacak şekilde yeniden düzenleyin. Eviniz aynı zamanda onun evidir. Keşfetmesine izin verilirse maksimum düzeyde öğrenecektir.
- Bebekler keşfederek öğrenirler ve nesnelere dokunarak yaramazlık yapmaya çalışmazlar. Normal öğrenme davranışını azarlamak yerine, çanak çömleği hareket ettirin ve evinizi "bebek geçirmez" hale getirin. Evinizi güvence altına alın.
- Bebeğiniz büyüdükçe, onun için yeni alanlar sağlamanız gerekir. Tüm bunlar, çocuğun güvende kalması ve risk almadan maksimum öğrenme ve oyun sürecinden geçmesi için çevredeki ortamı koşullandırmanın bir parçasıdır. Çocuğunuz kendi başına hareket etmeden önce (genellikle 9 veya 10 aylıkken) evin güvenliğini sağlamaya başlayın.
Adım 3. "evet" deyin
Çoğu bebek ve küçük çocuk, hoşlanmadıkları şeylerde "hayır" kelimesini çok sık duyarlar. "Evet" demek, çocuğunuzun öğrenme deneyiminde ustalaşmasını ve ilgisini çeken şeyleri keşfetmesini sağlayacaktır.
Çocuğunuzun dışarıda vakit geçirmesine, el işi ve sanat projeleri yapmasına veya küvette mümkün olduğunca çok eğlenmesine izin verin. Hem fiziksel hem de yaratıcı olarak kendini ifade eden aktiviteler, çocuğun daha iyi uyuyabilmesi için enerjisini boşaltmak için faydalı olacaktır. Uzun vadede daha itaatkar ve daha az inatçı olacaktır
Adım 4. Bebeğinizin dikkatini başka yöne çevirin
Eğer yaramazlık yapmak üzereyse, ona adıyla hitap edin ve dikkatini sevdiği bir oyuncağa veya başka bir nesneye çevirin. Bir anda dikkatini dağıtmak için birçok strateji hazırlayın.
Örneğin, evden çıkarken çantanızda favori bir tahta kitap, atıştırmalık veya oyuncak taşıyın. Bu şeyi ihtiyaç duyulana kadar çantada saklayın. Siz ve arkadaşınız bir arkadaşınızın evini ziyaret edecekseniz ve o bir elektrik hattına yaklaşırsa, adını söyleyin ve en sevdiği top ile onu cezbedin. Bu dikkat dağınıklığının onu çekmesi ve istenmeyen davranışları geride bırakması muhtemeldir
Adım 5. "Nazik olmayı" öğretin
Bebeklerin ve çocukların yaptığı en yaygın kötü davranışlardan biri vurmak, ısırmak veya tekmelemektir. Alacakları tepkiyi görmek için yaparlar, sizi veya başkasını incitmek için değil. Çocuklara başkalarıyla güvenli bir şekilde nasıl etkileşimde bulunacaklarını öğretin.
- Çocuğunuz size vurduğunda, kullandığı eli tutun, gözünün içine bakın ve "Vuramayız. Ellerimiz nazik olmalı" deyin. Daha sonra elini tutarken, kolunuza veya yüzünüze (her nereye vurursa) dokunmak için kullanın ve "Elleriniz yumuşak olmalı. Hatırlayın? Nazik" deyin. Ayrıca ona hafifçe dokunmak için kendi elinizi kullanın, böylece vurmak ile hafif dokunma arasındaki farkı anlar. Bebeklere veya çocuklara evcil hayvanlarla ve daha küçük bebeklerle nasıl güvenli bir şekilde etkileşime gireceklerini öğretmek için aynı tekniği kullanın.
- Uygun davranışı göstermek için ona Martine Agassi ve Marieka Heinlen tarafından yazılan "Eller Vurmak İçin Değil" (İngilizce) gibi basit bir tahta kitap okumayı da deneyebilirsiniz.
Yöntem 2/4: Çocukları ve Gençleri Disiplin Etmek
Adım 1. Disiplin etkinliklerini öğretiler olarak düşünün
Belirli davranışlara (ceza) olumsuz sonuçlar vermek yerine, disiplin cezası, kötü özellikleri öğretim anlarına dönüştürmenin bir yoludur. Çocuğunuz işbirliği yapmayı reddettiğinde veya kötü davranışları tekrarlamaya devam ettiğinde, amacınız ona işbirliği yapmayı ve davranışı tekrarlamamasını öğretmektir.
Kötü davranışın sonuçları rastgele veya cezalandırıcı olmamalıdır. Bu sonuçlar davranışla ilgili olmalıdır. Bu nedenle yoksunluk seansları inatçı çocuklar için genellikle çok etkisizdir; boş zamanın onun için kötü davranışla hiçbir ilgisi yoktur ve bir sonuç veya disiplin cezasından çok bir ceza gibi hissettirir. Bir sonuç çıkaramıyorsanız, en sevdiği şeylerden birinden kurtulun, ancak çocuğun seçimiyle ilgili yönleri öğretmeye çalışın, böylece onu kaybeder. Örneğin, çocuğunuz olması gerekenden daha uzun süre video oyunları oynuyorsa, bunun sonucu olarak öğleden sonra arkadaşlarıyla oynaması yasaklanabilir. Bu mantıklı, çünkü arkadaşlarıyla zaten yalnız oynayarak vakit geçiriyor
Adım 2. Tutarlı olun
Belirli davranışların sonuçları olacağını söylüyorsanız, sözünüzü yaşayın. Boş tehditler savurmayın, çünkü çocuğunuz tutarsız olduğunuzu ve yalan söylemeyi sevdiğinizi öğrenecektir.
- Çocuğunuza bir arkadaşının evine gitmeden önce odasını toplamasını söylerseniz, gitme vakti gelmiş olsa bile, yapmadıysa pes etmeyin. Tutarlılık burada anahtardır!
- Tutarlılık önemli olduğundan, asla karşılanamayacak bir sonuç belirlemediğinizden emin olun. İşin püf noktası ani bir karar vermemektir, çünkü bu karar hayal kırıklığından kaynaklanabilir. Örneğin, "Bir kez daha yaparsan, ben…" demek zorunda kalırsanız, bu aşırı duygusal olabileceğiniz ve aşırı tepki gösterebileceğiniz anlamına gelir. Böyle gitmek yerine önceden var olan bir limit belirleyin. Çocuğunuzun akşam yemeğinde dolaşmaya devam edeceğini biliyorsanız, ona hareketsiz oturması gerektiğini söyleyin ve uymazsa sonuçlarını iletin (örneğin, akşam yemeği oturumu bitecek veya tatlı yemeyecek).).
Adım 3. Bir rutin oluşturun
Yapı ve öngörülebilirlik çocuklar ve gençler için çok önemlidir. Bu sayede neyle karşılaşacaklarını bilirler ve günlük yaşamlarında rahatsız edici dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınabilirler. Ne bekleyeceklerini bilmeleri için günlük ve haftalık rutinler belirleyin. Ayrıca, tutarlı bir günlük rutin, çocuğun davranışını ve okuldaki başarısını geliştirir.
- Her gün sıkı dinlenme ve uyanma saatleri belirleyin ve koruyun. Dinlenme eksikliği davranışsal problemlerle ilişkili olduğundan, çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun. 3 ila 12 yaş arası çoğu çocuğun her gün 10-12 saat uykuya ihtiyacı vardır (uykular dahil). Ancak, genellikle ihtiyaç duyduklarında bile dinlenmeyi reddederler. Çocuğunuz yatma saatine yakın homurdanıyor veya kötü davranışlar sergiliyor gibi görünüyorsa, bu onun yeterince dinlenmediğinin bir işaretidir.
- Rutinlerini değiştirmeniz gerekiyorsa birçok uyarıda bulunun, ancak çocuğunuza yakında eski alışkanlıklarınıza geri döneceğinize dair güvence verin.
Adım 4. Yanıtınızı izleyin
Birçok inatçı çocuk ve genç çok hassastır ve onları disipline ederken davranışlarınıza ve ses tonunuza çok dikkat eder. Bu tepkileri örneğin gözlerini devirerek, iç çekerek, bağırarak veya sinirlenerek de taklit edebilirler.
- Ebeveynler inatçı bir çocuğa sinirlenebilir ve kızabilir. Bununla birlikte, anahtar, tüm bu duyguları kontrol etmek ve çocukla etkileşimlerini etkilemelerine izin vermemektir.
- Çocuklara bakarken sizi rahatsız eden şeylere dikkat edin. İşleri karıştırdığı, cevap verdiği veya söz dinlemediği için kolayca sinirlenebilirsiniz. Sizi hayal kırıklığına uğratan şeyler genellikle kontrol dışı olan alanlarla ilgilidir. Kişisel sorunları (işten, çocukluktan veya evlilik gibi diğer ilişkilerden) ele almak, çocuklarınızla daha olumlu olmanıza yardımcı olabilir.
Adım 5. Müzakere etmeyi öğrenin
Geçmişte ebeveynlerin nesillerine, çocukların saygısını kaybetmesine ve kimin sorumlu olduğunu unutmasına neden olabileceğinden, çocuklarının taleplerine asla boyun eğmemeleri tavsiye edildi. Bununla birlikte, bugün psikologlar, çocukların da yaşamları üzerinde bir miktar kontrol sahibi olduklarını hissetmeleri gerektiğini kabul ediyor. Ebeveynler her karara hükmetmeye çalışmamalıdır. Bir seçim çocuğun sağlığı veya güvenliği ile ilgili değil, sadece onun fikri veya zevkiyle ilgiliyse, bırakın kendi kararlarını versin.
Örneğin, çocuğunuzun evden çıkarken düzgün ve uygun kıyafetler giymesini tercih edebilirsiniz, ancak o rahat ve havalı bir şeyler tercih edebilir. Giyindiği sürece, gerçekten önemli olmayan ama ona bir kontrol unsuru verebilecek şeyler konusunda dikkatli olun
Adım 6. Prepubertal dönemi anlayın
Bazen, on veya on bir yaş civarında çocuklar, ergenliğe yol açan hormonal değişiklikleri yaşamaya başlar. Bu değişiklikler genellikle duygusal patlamalar, beklenmedik inatçı davranışlar ve bazen geri çekilme ile sonuçlanır.
- Bu yaştaki çocuklar genellikle bağımsızlıklarının sınırlarını test ederler. Bu, büyümenin normal ve sağlıklı bir parçasıdır, ancak kontrol etmeye alışmış ebeveynler için sinir bozucu olabilir. Çocuklarınızın kendilerini etkileyen bazı kararlar üzerinde kontrol sahibi olduklarını bilmelerini sağlayın, bu nedenle bir sonraki diyetlerini veya saç stillerini çocuklarınızın seçmesine izin verin.
- Çocuğunuzun bir insan olduğunu asla unutmayın. İnatçılık, karmaşık bir kişiliğin sadece küçük bir parçasıdır. Bu özellik, örneğin kendiniz ve arkadaşlarınız için ayağa kalkmayı, kötü etkilere direnmeyi ve her zaman doğru olanı yapmayı öğrenmek için iyi bir şey olabilir. İnatçılık, sağlıklı bir insan olmak için gelişim sürecinde kilit bir unsur olacaktır.
Yöntem 3/4: Gençleri Disiplin Etmek
Adım 1. Ergenliği anlayın
Gençler büyük hormonal değişikliklerden geçerler; romantik sorunlar, arkadaşlık anlaşmazlıkları ve zorbalık nedeniyle kişilerarası yaşamında akut stres; ayrıca daha bağımsızdırlar. Neyse ki, gençler hala duygusal olarak olgunlaşmamışlardır ve beyinleri, davranışlarının uzun vadeli sonuçlarını anlamak için hala gelişmektedir. Bu faktörler, çocuklarının inatçı ve asi davranışlarıyla düzenli olarak uğraşmakta zorlanan birçok ebeveyn için kötü bir ortam yaratır.
Ergenlik, bir kerede değil, birkaç yılda gerçekleşen ve genellikle kadınlarda 10-14, erkeklerde 12-16 yaşları arasında başlayan bir süreçtir. Bu zamanlarda, davranış değişiklikleri her iki cinsiyet için de yaygındır
Adım 2. Net sınırlar ve sonuçlar belirleyin
Tıpkı çocuklar ve küçük çocuklar gibi, gençler de davranışlarıyla ilgili net sınırları ve beklentileri olan bir ortamda gelişmelidir. Birçok genç sınırlarını test etmeye çalışsa da, yine de sizden tutarlılık istiyorlar. Net sonuçları olan aile kuralları oluşturun ve uygulayın.
- Çocuğun kurallar ve sonuçlar hakkında girdi sağlamasına izin verin, ardından bunları yazın. Bu şekilde, fikrini ciddiye aldığınızı hissediyor ve aynı zamanda kişisel olarak iyi davranmakla da ilgileniyor. Örneğin, çocuğunuz internete çok fazla girdiği için telefon faturasını şişirirse, bunun sonucu faturayı ödemek zorunda kalabilir veya önümüzdeki hafta cep telefonuna el konulabilir.
- Tutarlı olun, ancak gerekirse ayarlamaya istekli olduğunuzdan emin olun. Kurallarınız ve sonuçlarınız işe yaramazsa, gençlerle konuşun ve diğer seçenekleri değerlendirin. Ayrıca, bazen çocuğunuz sorumlu ve saygılıysa (örneğin, özel bir gün için eve geç gelmesine izin vererek) biraz esnek olmanız gerekir.
Adım 3. Dinlenin
Ergenlik yılları ebeveynler için duygusal olarak çok yorucu olabilir. Duygusal ve asabi gençler tepki almak için genellikle sevdiklerini incitecek şeyler yapar ve söylerler. Bununla birlikte, etkili bir disiplin rutini için birbirlerine bağırmak ve kontrolsüz duyguları serbest bırakmak verimsizdir.
- Yanıtları önceden hazırlayın. Çocuğunuz bir tartışma sırasında incitici şeyler söyleme eğilimindeyse, aynı zamanda rahatsız edici yorumlar yapmaktan kaçınmak için önceden bir yanıt hazırlayın. Örneğin, "Yorumunuz incitici. Duralım ve sakinleştiğimizde daha sonra bunun hakkında konuşalım" deyin.
- Gerekirse molalar verin. Ergenlik çağından dolayı çok yorgunsan, biraz zamana ihtiyacın olduğunu söyle ve daha sonra bir tartışma için geri gel. Bunu yaptığınızdan emin olun. Sakinleştiğinizde onunla oturun, böylece bir şeylerin olmasına izin vermeyeceğinizi bilsin.
Adım 4. Yıkıcı davranışlarla ilgili yardım isteyin
Çocuğunuzun davranışı sadece inatçı değil, aynı zamanda kendiniz ve başkaları için tehlikeliyse, profesyonel yardım alın.
Bir psikolog, sorunlu veya yıkıcı bir genç için en uygun hareket tarzını belirlemeye yardımcı olabilir. Bu gençler, akıl hastalığı veya depresyonun erken belirtilerini yaşıyor olabilir
Yöntem 4/4: Disiplini Anlamak
Adım 1. Ceza ile disiplin cezası arasındaki farkı anlayın
Bir ebeveynin görevi, sadece günlük davranışlarını yönetmek değil, başarılı, arkadaş canlısı ve sağlıklı bir çocuk yetiştirmektir. Disiplin, çocuklara davranışlarını düzenlemeyi öğretmenin bir yolu olarak görülmelidir ki büyüdüklerinde buna alışsınlar.
- Bu arada ceza, istenmeyen davranışları durdurmak için acı verici ve nahoş sözler veya deneyimlerdir. Ceza, şaplak atmak gibi fiziksel veya çocuğa aptal olduğunu veya onu sevmediğinizi söylemek veya ceza vermek ve/veya bir hediyeyi vermekten alıkoymak gibi duygusal/sözel olabilir. Fiziksel ve duygusal ceza acımasızdır ve çocuklara güvenilmeyeceğini ve değerli bir insan olmadıklarını öğretir. Çoğu zaman, fiziksel ve duygusal ceza, çocuk istismarını içerir ve yasa dışıdır. Bir çocuğa ASLA fiziksel veya duygusal ceza uygulamayın.
- Bir çocuğu kuralları çiğnediği için cezalandırmak, genellikle gerçek hayat derslerini öğretmenin etkili bir yolu değildir. Çocuklarınız sizden nefret edecek. Bazı durumlarda isyan da edebilir.
- Ancak disiplin, çocukların sorunları çözme, başkalarıyla işbirliği yapma ve istediklerini doğru yoldan elde ederek nihai hedefe ulaşma yolları aracılığıyla hayatı öğrenmelerine yardımcı olur.
Adım 2. Ev ortamının rolünü anlayın
Stresli, gergin veya istismarcı bir ev hayatı, genellikle kardeşlerinde veya ebeveynlerinde gördükleri tutumları taklit eden – evde hayat kaotik olduğunda genellikle kontrol eksikliği hisseden – çocuklarda davranış sorunlarına katkıda bulunabilir.
- Kargaşa, aşırı nüfus, düzen eksikliği ve genel kaos ile karakterize edilen evlerin, davranış sorunları, hiperaktivite ve dikkat eksikliği olan çocuklar üretme olasılığı daha yüksektir.
- Benzer şekilde, stresli yaşam olayları (taşınma, yeni bir kardeşin doğumu veya ebeveynin ayrılması/boşanması gibi) yaşayan çocukların da davranışsal zorluklar yaşamaları ve okulda başarılı olmaları daha olasıdır. Bu çocuklar genellikle inatçı ve kaba şekillerde "sikişirler".
- Disiplin yöntemlerinizin etkili olmasını istiyorsanız, çocuğun davranışına katkıda bulunan çevresel faktörlerle uğraşmak önemlidir. Sonuçta, bugün çocuğunuzu disipline etmekte başarılı olsanız bile, onun yaramazlık yapmasına neden olan çevresel faktörler yarın hala mevcutsa, sorun çözülmeyecektir.
Adım 3. Kişiliği kötü davranıştan ayırın
Bazı çocuklar, günlük yaşamları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmalarını gerektiren kişilikleri ile, diğerlerine göre doğa tarafından daha kararlıdır. Öte yandan, diğer çocuklar daha itaatkar olabilir, ancak dikkatinizi çekmek için veya hayatlarından bıktıkları için yaramazlık yapabilirler. Çocuğunuzun inatçılığının temel nedenini belirlemek, onunla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
- Daha inatçı olan çocuklar, doğal olarak tutarlılığa etkili bir şekilde yanıt verirler, ancak ne yaptıklarına ve neden yanlış olduğuna dair uzun, derinlemesine açıklamalara değil. Genellikle tepkinize göre hareket ederler, bu yüzden sakin olun ve onlara istedikleri tepkiyi vermemeye çalışın.
- Aşırı inatçılık, öfke veya ani ruh hali değişimleri, Karşıt Olma Karşı Gelme Bozukluğu (ODD) gibi belirli zihinsel koşulları gösterebilir. Tedavi yöntemleri, duygusal patlamalara neden olan kimyasal değişikliklerle başa çıkmak için terapi ve ilaçları içerir.
Adım 4. "Neden?
" Herhangi bir yaşta, fiziksel veya duygusal olarak bir şeyler olduğunda veya çocuğunuz harici bir sorunla uğraşmaya çalışırken inatçı davranışlar ortaya çıkabilir. Kendini çaresiz, incinmiş, yorgun, aç veya sinirli hissedebilir. Çocuk inatçı olursa, şu soruyu sorun: "Ne oldu?" ve söyleyeceklerini dinleyin. İşte göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler:
- Fiziksel büyüme her yaşta çok tatsız bir deneyim olabilir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar dişlerini büyütecek ve acı hissedecekler. Daha büyük çocuklar, uzadıkça bacaklarında ağrı hissedebilir, hatta baş ağrıları ve mide ağrıları hissedebilirler.
- Çocuklar ayrıca daha fazla uykudan mahrum kalırlar. Büyüme üzerine yapılan araştırmalar, çocukların genellikle yürüyen zombilere dönüştüğünü gösteriyor ve diğer araştırmalar, sadece bir günlük uyku yoksunluğundan sonra bile duygusal düzenlemenin etkilenebileceğini gösteriyor.
- Açlık veya susuzluk gibi fiziksel ihtiyaçlar, her yaştaki çocuğun inatçı ve başa çıkılması zor görünmesine neden olabilir. Ancak bunun nedeni, bedenlerinin ve zihinlerinin bir durumla başa çıkmak için yakıta ihtiyacı olmasıdır.
- Bazen çocuklar duygusal ihtiyaçları karşılanmadığında inatçı görünebilirler. Duygularını nasıl ifade edeceklerini bilemedikleri için hüsrana uğradıklarında da bu duruma düşebilirler.
İpuçları
- Ne zaman geri çekileceğinizi bilin. İnatçı bir çocuk palto giymeyi reddediyorsa ve şu anda hava soğuksa, öyle olsun. Sonunda üşüyecek ve sert havalarda bir ceketin bir zorunluluk olduğunu öğrenecek. Çocuğunuzun deneyimlerinden öğrendiği ve kat kat giymek istediği zamanlar için hazır bir ceketiniz olduğundan emin olun.
- Çocuğunuz genellikle inatçı değilse, onunla konuşun ve okulda veya evde bu davranışa neden olan yeni stresörlerle karşılaşıp karşılaşmadığını öğrenin.
