En faydalı hafıza yardımcılarından biri, binlerce yıl önce antik Yunanlılar tarafından yaratıldı. Zihninizin hatırlaması gereken bilgileri depoladığı bir hafıza sarayı bugün hala geçerlidir. Bu yöntem sadece hafıza şampiyonu rekortmeni tarafından değil, ünlü kurgusal dedektif Sherlock Holmes tarafından da kullanılıyor. Planlama ve uygulama ile siz de kendi hafıza sarayınızı inşa edebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Bir Hafıza Sarayı Planlamak
Adım 1. Saray planı olarak kolayca görselleştirilebilecek bir yer seçin
Bir hafıza sarayı, çocukluğunuzdaki eviniz veya hatta günlük işe gidip geldiğiniz gibi tanıdık bir yer veya rota olmalıdır. Bu saray bir dolap kadar küçük veya bir RT kadar büyük olabilir. Bu sarayı gerçek hayatta görmeden de zihninizde canlandırabilmelisiniz.
- Ayrıca okulunuza, kilisenize, işinize, sık ziyaret edilen turistik yerlere veya arkadaşlarınızın evlerine göre hafıza kaleleri oluşturabilirsiniz.
- Saray ne kadar büyük veya detay ise o kadar fazla bilgi depolanabilir.
Adım 2. Rotayı belirlemek için sarayın içinden yürüyün
Sadece sabit bir yer hayal etmek yerine kaleyi nasıl keşfedeceğinize karar verin. Örneğin, sadece görselleştirmek yerine bu sarayda nasıl yürüyeceğinizi hayal edin. Ön kapıdan mı girdin? Hangi odadasın? Bir şeyleri belirli bir sırayla hatırlamanız gerekiyorsa, hem gerçek dünyada hem de zihninizde sarayda belirli bir rota izleyin.
Rotayı şimdi uygulamaya başlamak, daha sonra hatırlamanızı da kolaylaştıracaktır
Adım 3. Bilgileri depolamak için saray içindeki belirli yerleri belirleyin
Sınavlar için hatırlanması gereken sayılar, isimler veya önemli tarihler olsun, hafıza sarayına tam olarak ne koyacağınızı düşünün. Her veri yığını ayrı bir konumda depolanacaktır, bu nedenle sahip olduğunuz veriler kadar çok konum tanımlamanız gerekir. Her kaydetme noktası benzersiz olmalıdır, böylece kafanız karışmaz.
- Sarayınız rotanın kendisiyse, örneğin işe giden yolsa, yol boyunca işaretçileri seçin. Örneğin, bir komşunun evini, kırmızı ışığı, bir anıtı veya bir binayı kullanabilirsiniz.
- Sarayınız bir bina ise, bilgileri ayrı odalara ayırmayı deneyin. Ardından, her odada resim, mobilya veya dekorasyon gibi küçük bir yer belirleyin.
Adım 4. Görselleştirme alıştırması yapmak için kalenizi çizin
Hafıza sarayınızı bir kağıda çizin veya kaleniz bir rotaysa haritasını çıkarın. Gözlerinizi kapatın ve sarayınızı zihninizde canlandırmaya çalışın. Ardından, her konumu hatırladığınızdan ve doğru sıraladığınızdan emin olmak için görselleştirmenizi görüntülerle kontrol edin.
- İşaretçiyi mümkün olduğunca ayrıntılı olarak hayal edin. Zihinsel imajınızın renk, boyut, koku ve diğer özelliklerle tamamlandığından emin olun.
- Zihinsel görüntünüz görüntüyle eşleşmiyorsa görüntüyü birkaç kez gözden geçirin ve ardından yeniden deneyin. Mükemmel bir şekilde görselleştirene kadar tekrarlayın.
- Ayrıca kaleyi görselleştirme ve bir arkadaşınıza yeniden anlatma alıştırması yapabilirsiniz. Çizdiğiniz haritayla karşılaştırırken rotanızı sözlü olarak söyleyin.
Yöntem 2/3: Sarayı Bilgiyle Doldurma
Adım 1. Önemli bilgileri sarayın etrafına küçük parçalar halinde koyun
Her noktaya akılda kalıcı miktarda bilgi koyun. Tek bir yere çok fazla bilgi koymayın, böylece beyninizi her şeyi hatırlamak için aşırı yüklemeyin. Bazı şeylerin diğerlerinden ayrılması gerekiyorsa, onları çok farklı yerlere koyun.
- Gerekirse, hatırlanması gerekmesi ihtimaline karşı rota boyunca bir şeyler koyun.
- İlgili saray sizin evinizse ve bir konuşmayı hatırlamaya çalışıyorsanız, ilk birkaç cümleyi paspasın üzerine, ilk birkaç cümleyi kapı açıklığına koyun.
- Yakın arkadaşınızın adresini dış posta kutusuna veya mutfak masasının üzerindeki bir zarfa koyun. Numarasını, sık sık aramalarını aldığınız kanepeye koyun.
- Amerika Birleşik Devletleri başkanlarının isimlerini sırayla hatırlamaya çalışıyorsanız, çamaşır makinesini George Washington yapın. Çamaşır odasına gidin ve John Adams'ı temsil eden john pantolonunu arayın.
Adım 2. Zor ifadeleri veya sayıları sembolize etmek için basit resimler kullanın
Bunları hatırlamak için bütün bir kelime veya sayı dizisini ilgili bir yere koymanız gerekmez. Sadece her yerde hafızayı uyaran ve hatırlamanıza izin veren bir şey saklamanız gerekiyor. Örneğin, bir gemiyi hatırlamak istiyorsanız, bir kanepede bir çapa hayal edin. Aru Denizi savaşında Yos Sudarso'nun bindiği gemiyi hatırlamak istiyorsanız, içi doldurulmuş bir leopar hayal edin.
- Semboller kısayollardır ve hatırlamaya çalıştığınız gerçek şeyi hayal etmede daha etkilidirler.
- Çok soyut semboller yapmayın. Hatırlamaya çalıştığınız şey arasında net bir ilişki yoksa, çabalarınız boşunadır. Sembolü hatırlamaya çalıştığınız bilgilerle ilişkilendiremezsiniz.
Adım 3. Verileri hatırlamak için insanları, duygusal tetikleyicileri veya tanıdık olmayan görüntüleri ekleyin
Saraya yerleştirilen resimlerin hatırlanması çok kolay olmalıdır. Genellikle bir görüntü, öne çıkıyorsa veya bir duygu veya kişisel deneyimle yakından ilgiliyse unutulmazdır. Annenizin kimlik numarasını mutfak masasına koyduğunu ya da kelime testinizde sevimli bir köpek yavrusunun bir kase kelime yediğini hayal edebilirsiniz.
- Başka bir örnek, hatırlanması çok kolay olmayan 124 sayısıdır. Ancak, bir ciritin (1 numara) bir kazı deldiğini (2 numara), kanatlarını deldiğini (4 numara) hayal edin. Gerçekten biraz korkutucu, ama akılda kalacak olan bu.
- Sadece olumlu görseller kullanmanıza gerek yok. Nefret edilen bir politikacı gibi olumsuz duygular veya imajlar eşit derecede güçlüdür.
Adım 4. Daha uzun bilgi dizilerini hatırlamak için diğer anımsatıcıları dahil edin
Bir cümledeki ilk harfi ve kelimeyi kullanarak bir kısaltma oluşturarak veya hatırlamak istediğiniz bilgilerle küçük tekerlemeler oluşturarak basit bir anımsatıcı oluşturun. Ardından, uzun versiyonu saklamak yerine bu yeni, kısaltılmış veri parçasını hafıza sarayına koyun.
- Örneğin, tiz akor dizisini (EGBDF) hatırlamanız gerektiğini varsayalım. Küçük bir çocuğun patates kızartması yediğini hayal edin, bu da ilk harf olan "Her İyi Çocuk Patates Kızartmasını Hak Ediyor" ifadesini tetikler.
- Kafiyeli bir anımsatıcı örneği, “1492'de Columbus okyanusları gezdi” dir. Kolomb'un oturma odasında bir yelkenliyi tuttuğunu hayal edin.
Yöntem 3/3: Hafıza Sarayını Kullanma
Adım 1. Her gün kalenizi keşfetmek için en az 15 dakika harcayın
Sarayda ne kadar çok gezinir ve vakit geçirirseniz, içindekileri istediğiniz gibi hatırlamanız o kadar kolay olacaktır. Görselleştirmeniz zahmetsiz olmalı ve doğal hissettirmelidir. Her rotayı günde birkaç kez geçmeye çalışın veya her gün sarayı baştan sona görselleştirmek için zaman ayırın.
- Örneğin, James Joyce'u sanki kendi dünyasındaymış gibi tuvalette otururken izleyin. Bu, James Joyce'un tuvalet/saçma mizahıyla tanınan bir yazar olduğunu hatırlamanıza yardımcı olur.
- En iyi yanı, her zaman, her yerde pratik yapabilmenizdir. Sadece gözlerini kapatman gerekiyor.
Adım 2. Saraya göz atarak veya etrafına bakarak bilgileri hatırlayın
Sarayın içeriğini ezberledikten sonra, rotayı takip etmeyi veya odayı görselleştirmeyi unutmayın. Alıştırma ile, belirli bilgileri hatırlamak için kalenin herhangi bir yerinden veya rota boyunca başlayabileceksiniz.
Erkek arkadaşınızın doğum gününün 16 Mart olduğunu hatırlamanız gerekiyorsa, yatak odasına gidin ve askerlerin yatakta sıraya girmesini izleyin ve 80'lerin klasiği "On Altı Mum"u mırıldanın
Adım 3. Verileri güncellemeniz gerektiğinde bellek sarayını temizleyin
Hafıza sarayı birçok kez yeniden kullanılabilir. Sadece eski içeriği yeni bilgilerle değiştirin. Birkaç alıştırma rutininden sonra eski verileri unutacak ve sadece saraydaki yeni verileri hatırlayacaksınız.
Saray çok büyürse veya artık gerekmeyen bilgiler içeriyorsa, verileri rotadan kaldırın
Adım 4. Farklı konular ve bilgiler için yeni kaleler inşa edin
Yeni bir şeyiniz varsa ve onu hafızaya almak istiyorsanız, ancak mevcut hafıza sarayını silmek istemiyorsanız, sadece yeni bir tane oluşturun. Eski hafıza sarayını bir kenara koyun ve tüm süreci sıfırdan yeniden başlatmak için saray olarak başka bir yer seçin. Hafıza sarayı, beyinde depolandıktan sonra istediğiniz kadar devam eder.
- Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri başkanlarının tüm isimlerini içeren bir eviniz olabilir. Ardından, yol tüm arkadaşlarınızın ve ailenizin telefon numaralarını içerir. Bu arada, ofis alanınız yarın yapılacak konuşmayı içeriyor.
- İnşa edilebilecek hafıza kalelerinin sayısında bir sınır yoktur.
İpuçları
- Sıkı dövüş. Hafıza sarayları güçlü silahlardır, ancak ustalaşması kolay değildir.
- Dünya Hafıza Şampiyonasında, en iyi yarışmacılar bir saat içinde 20 karıştırılmış kart dizisini ve 15 dakikada 500'den fazla rastgele sayıyı hatırlayabildiler. Hepsinin bizden “daha iyi bir hafızası” yoktur, ancak öğrenme ve bir şeyleri hızlı bir şekilde hatırlama yeteneklerini geliştirmek için çeşitli anımsatıcıları (hafıza yardımcıları) öğrenir ve mükemmelleştirirler.
- Bir bilgisayar kullanarak, kendi hafıza kalenizi inşa etmenin veya halihazırda internette bulunan birçok yaratım arasından seçim yapmanın ve onları istediğiniz zaman sanal olarak keşfetmenin kolay bir yolu var. Etki, çizmekten az ya da çok daha güçlüdür, bu nedenle akılda kalması daha kolaydır
- Roman Odası ve Yolculuk gibi birçok hafıza kalesi çeşidi vardır. Her şey, insanların yerleri daha kolay hatırladığını söyleyen Loci Metodu'na dayanmaktadır ve eğer soyut veya tanıdık olmayan fikirleri tanıdık konumlarla ilişkilendirebilirseniz, isterseniz onları daha kolay hatırlayabilirsiniz.
- Hafıza kaleleri inşa etmeyi öğrenmenize yardımcı olabilecek kitaplar ve hafıza güçlendirici ürünler var. Bu kitaplar oldukça pahalı olabilir ve herkes için etkili olacağı garanti edilmez. Bu kitabı satın almadan önce yukarıdaki adımları deneyebilirsiniz.
