Bir işi kabul etmenin koşulu olarak uyuşturucu testi yaptırmak üzereyseniz veya çalıştığınız şirketin düzenli olarak ani uyuşturucu testleri yaptığını biliyorsanız, teste hazır olmak için vücudunuzu temizlemek isteyebilirsiniz.. Tabii ki, sisteminizi esrardan uzak tutmanın tek yolu, ilk etapta sigara içmemek veya esrar kullanmamaktır. Ancak, varsa, uyuşturucu testi süreci hakkında bilgi edinmek ve şansınızı artırmak için bir strateji seçmek isteyebilirsiniz. Başlamak için aşağıdaki 1. Adımı okuyun!
Adım
Bölüm 1/3: THC ve İlaç Testlerini Anlama
Adım 1. Vücudunuzda esrarın tespit edildiği dönemi belirleyen faktörleri öğrenin
Esrar tükettikten sonra, ana psikoaktif madde olan THC vücutta kalır. THC'nin (veya metabolitlerinin - bu bileşikleri parçalayan kimyasalların) vücutta bulunduğu ve saptanabilir olduğu süre kişiden kişiye değişir ve bir dizi sağlık ve yaşam tarzı faktörüne bağlıdır (aşağıda okuyun).
- Metabolizma. Metabolizmanız, THC metabolitlerinin ne kadar hızlı veya yavaş parçalanıp vücudunuzdan atıldığı konusunda rol oynar. Herkesin boy ve kiloya, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve THC'nin vücuttan ne kadar hızlı atıldığını belirleyen genetik faktörlere bağlı olarak farklı bir metabolizma hızı vardır.
- Vücüt yağı. THC yağ hücrelerinde depolanır. Bu, esrar kullandıktan sonra en fazla THC'nin beyin, yumurtalıklar / yumurtalıklar ve testisler / testisler gibi yağlı organlarda biriktiği anlamına gelir. Bununla birlikte, esrar kullandıktan sonra bir aya kadar vücut yağında THC metabolitleri de tespit edilebilir.
- Tüketim sıklığı. Esrar kullanma sıklığı, esrarın vücudunuzda ne kadar süreyle tespit edilebileceğini de belirler. Görünür "uçma" etkisi geçtikten sonra bile THC ve metabolitleri vücutta hala mevcut olduğundan, sık esrar kullanımı bu kimyasalın miktarlarının birikmesine ve sonunda tehlikeli derecede yüksek seviyelere ulaşmasına neden olur. Bu nedenle, aynı anda esrar kullanmayı bırakırlarsa, ağır kullanıcılar genellikle hafif kullanıcılara göre daha uzun süre pozitif test eder.
- Güç. Esrarın gücü, marihuana kimyasalının vücudunuzda kalma süresini de etkiler. Güçlü esrar - yani yüksek miktarda THC içeren esrar - vücudunuzda düşük kaliteli esrardan daha uzun süre kalacaktır.
- Spor/yaşam tarzı. Bir kişinin egzersiz seviyesinin de vücudundaki THC miktarını etkilediği bilinmektedir - daha az bilinen şey, egzersizin tam olarak bu miktarı nasıl etkilediğidir. Egzersizin yağ hücrelerini yakarak vücuttan THC'yi "kaldırabileceğini" iddia eden popüler mitlerin aksine, bazı bilimsel araştırmalar aslında kısa bir süre için bunun tam tersini buldu - başka bir deyişle, esrar kullandıktan sonraki gün egzersiz yapmak biraz "artabilir". "miktar. Kandaki THC.
Adım 2. Uyuşturucu testi için olası bir aday olup olmadığınızı öğrenin
Potansiyel işvereninizin yaklaşık 100 çalışanı varsa veya devlet ya da kişisel mali desteği varsa, ya istihdam koşulu olarak ya da şirketteki görev sürenizin bir noktasında uyuşturucu testi yaptırmanız olasıdır. Örneğin ABD Savunma Bakanlığı, ordusunun tüm üyeleri için düzenli uyuşturucu testi ve gözetimi yapılmasını şart koşuyor, ayrıca şartlı tahliye/denetim denetim görevlilerinin de aynı uyuşturucu testinden geçmesi gerekiyor. Restoran ve otel sektörü gibi diğer çalışma alanlarında, uyuşturucu testi nadirdir, ancak mevcut değildir.
Unutulmamalıdır ki, idrar testleri hamilelik ve diğer bazı tıbbi durumları test etmek için kullanılabilirken, işvereninizin bunu yapmak için yasal bir dayanağı yoktur, oysa ABD, ABD'ye dayanmaktadır. Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu'nun (EEOC), bu koşullardan herhangi birine dayanarak bir kişiyi çalıştırmaması aslında yasaktır
Adım 3. Almış olabileceğiniz farklı türde uyuşturucu testlerini öğrenin
İşverenlerin sisteminizde THC'yi tespit etmek için kullanabileceği birkaç farklı yol vardır. Bu yöntemler fiyat, kolaylık ve doğruluk açısından farklılık gösterir. Bu, işverenlerin çoğunun (ama kesinlikle hepsinin değil) daha az pahalı yöntemleri kullanmayı tercih edeceği anlamına gelir, ancak daha fazla sorumluluk sahibi pozisyonlar sunan işverenler daha pahalı uyuşturucu testleri gerektirebilir. Aşağıda en sık gerekli olan uyuşturucu testi türleri yer almaktadır:
- tükürük testi. Ağız içinden bir sürüntü örneğinin kullanıldığı tükürük testi genellikle ucuzdur ve yalnızca çok kısa bir süre içinde uyuşturucu kullanımını tespit edebilir. Teoride, bu test, uyuşturucunun kullanıldığı güne sadece birkaç gün kalmışsa THC'yi tespit edebilir. Bazı işverenler, tükürük testini gerçekleştirmesi kolay olduğu için kullanmayı tercih eder, bu nedenle testi bir hevesle yapmak mümkündür ve kaçınılması çok zordur. Bununla birlikte, tükürük testi, Avustralya gibi diğer ülkelerde yaygın olarak kullanılmasına rağmen, daha az doğru kabul edilir ve ABD'de yaygın olarak kullanılmaz.
-
İdrar tahlili. İdrar testi vücuttaki THC'yi tespit etmez, bunun yerine esrar kullanıldıktan sonra üretilen ve THC'nin kendisi çıkarıldıktan sonra vücutta uzun süre kalabilen metaboliti THC-COOH'yi tespit eder. İşverenlerin talep edebileceği iki tür idrar testi vardır:
- İlk yöntem, en sık kullanılan seçenek, klinik laboratuvara gitmeniz istenecektir. Orada idrarınız, kurcalamaya dayanıklı bantla kapatılmış özel bir camda toplanacak ve test için bir test laboratuvarına gönderilecektir.
- Hızla popüler hale gelen, daha uygun maliyetli bir seçenek olan ikinci yöntem, genellikle çalışanlar ve hastalar üzerinde hazırlıksız ilaç testi için ve ayrıca uyuşturucu rehabilitasyon programlarında kullanılan yerinde idrar testidir.
- kan testi. Kan testi, kanda THC olup olmadığını test eder. THC, kanda yalnızca kısa bir süre (genellikle 12-24 saat civarında) bulunur, bu nedenle bu yöntem işe alım gereksinimleri için yaygın olarak kullanılmaz. Kan testleri genellikle, bir kişinin yakın zamanda bu bilgilerin önemli olduğu bir durumda (örneğin, bir iş kazası sonrasında olduğu gibi) “uyuşturucu etkisi altında” olup olmadığını belirlemek için kullanılır.
- Saç folikülü testi. Bu testler genellikle pahalıdır ve çoğunlukla çok hassas veya özel izin gerektiren işler için kullanılır. Saçın uzunluğuna bağlı olarak, saç testi üç ay öncesine kadar ilaç kullanımının sonuçlarını gösterebilir. Saç testi, kumarhane endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bölüm 2/3: Uyuşturucu Testini Geçin
Adım 1. Eleştirel olun
Konu uyuşturucu testinden geçmek olduğunda internet yanlış ve yarı doğru bilgilerle dolu. Sıkça bahsedilen hilelerin ve ev ilaçlarının çoğu, herhangi bir bilimsel araştırma kanıtı tarafından desteklenmemektedir. Bu nedenle, zamanınızı ve paranızı boşa harcamamak veya uyuşturucu testinden kalmamak için bu yöntemlerden herhangi birini denemeden önce çok kritik olmak çok önemlidir.
Bu bölümde tartışılan yöntemler size “yardımcı olabilir”, ancak başarıları garanti edilmez. Doğru yapılmazsa, bu yöntemlerden bazıları uyuşturucu testinizden kalma şansınızı "artırabilir", bu nedenle dikkatli olun
Adım 2. Seyreltme yöntemini deneyin
İdrar testlerini geçmek için seyreltme yöntemi, pozitif veya negatif bir test sonucu idrardaki THC metabolitinin konsantrasyonuna dayandığından, eğer idrar, bileşik konsantrasyonu 50 ng/'nin altında olacak şekilde seyreltilebilirse prensibini kullanır. ml (çoğu uyuşturucu testi için minimum sınır), testi geçebilirsiniz. Ne yazık ki, birçok idrar testi artık bu stratejiyi hesaba katıyor, bu yüzden bu konuda bir şeyler yapmak gerekiyor. "seyreltme" yapmak için hızlı bir kılavuz olarak aşağıyı okuyun.
- Uyuşturucu testinizden üç gün önce başlayarak vücuttaki kreatinin miktarını artırın. Bunu çok fazla kırmızı et yiyerek veya kreatin takviyeleri alarak yapın (sağlıklı gıda, vitamin ve takviye özel mağazalarında bulunur). Bu ilk adım çok önemlidir çünkü birçok idrar testi, idrarınızın seyreltilmediğinden emin olmak için bu bileşiği (kreatinin bir metaboliti) kontrol eder. Bu adımı gerçekleştirmemek, idrarınızı seyrelttiğinizden şüphelenildiği için testte başarısız olmanıza neden olabilir.
- Testten bir veya iki saat önce, idrar rengini konsantre etmek için 50-100 mg B2, B12 veya B kompleksi vitamini alın. Daha sonra her 15 dakikada bir su için. Yaklaşık bir litre su içmelisiniz. Su zehirlenmesi noktasına kadar çok fazla su içmeyin - su zehirlenmesi tehlikeli ve ölümcül bir durumdur. Ayrıca, ilk çişinizi uyuşturucu testi için örnek olarak almak istemeyeceğiniz için bu sırada en az bir kez idrara çıkmalısınız.
-
Numune verme zamanı geldiğinde “orta akımdan” alın, yani idrarı önce tuvalete sonra da numune toplama bardağına boşaltın. Bu, eski (yüksek konsantrasyonlu) idrarı üretradan uzaklaştırdığı için, idrar testi sonuçlarınızın mümkün olan en düşük metabolit konsantrasyonunu göstermesi için en iyi şansı verir.
- İdrarınız çok seyreltilmişse ve testi tekrar yaptırmak için ikinci bir şansınız varsa, mümkün olduğunca planlayın. Bu size tespit edilen sürenin sonuna ulaşmanız veya seyreltme yöntemini yeniden denemeniz için zaman tanıyacaktır, böylece çok seyreltmez.
- İçme suyu THC'yi vücudunuzdan "kaldırmaz", sadece idrarı sulandırmayı amaçlar.
Adım 3. Saçınızı değiştirin
Saç testi, testi yapan birinin kafanızdan biraz saç kesmesini gerektirir - saç yok, test yok. Bu nedenle testi yapan kişi vücut kıllarından bir örnek talep edebilir. Bunu önlemek için testten önce vücudunuzdaki tüm tüyleri tıraş edebilir ve vücut geliştirici veya yüzücü olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Bununla birlikte, ilk görüşmenize tamamen saç ve görünür vücut kıllarıyla gelirseniz, işvereniniz muhtemelen sizi aldattığınızdan şüphelenecektir. Bu nedenle, hikayenizin tutarlı olması için “ilk görüşmeden önce” tıraş olmak en iyisidir.
Adım 4. Test algılama zaman aralığındaki “boşluklardan” yararlanın
Her bir esrar testi türünün, testin THC'yi veya metabolitlerini tespit edebildiği farklı bir "zaman aralığı" vardır. Bu nedenle, testi (ve/veya marihuana kullanım zamanınızı) son kullanım zamanınızın test süresinin ötesine geçmesi için zamanlayabilirseniz, testi geçme şansınızı artırabilirsiniz (ancak hiçbir şekilde garanti edilmez).). Özellikle, çoğu saç testi son günlerde marihuana kullanımını tespit edemez, çünkü saç örnekleri bu kullanımdan gelen THC'yi içermez çünkü kafa derisinde ortaya çıkacak zamanı olmamıştır. Aşağıda yaygın olarak kullanılan esrar test yöntemlerinin tespit süreleri verilmiştir, bir kez esrar kullandığını varsayarsak:
- Tükürük testi - kullandıktan 12-24 saat sonra
- İdrar testi - kullandıktan 1-3 gün sonra
- Kan testi - kullandıktan 1-3 gün sonra
- Saç testi - kullandıktan sonraki 3-5 gün ile kullanımdan 90 gün sonrasına kadar
- Not - ağır kullanıcılar için algılama zaman aralığı çok daha dar olacaktır.
Adım 5. Biraz zaman ayırın
Her şey başarısız olursa, test programınızı ertelemeyi veya değiştirmeyi deneyin. Aldığınız her ekstra gün, uyuşturucu testini sorunsuz bir şekilde geçme şansınızı artıracaktır. Sadece bir veya iki gün bile büyük bir fark yaratabilir. Örneğin, bir (kuşkusuz gayri resmi olsa da) bir çalışma, doğru koşullar altında, belirli tipteki idrar testlerinin esrar kullanımından 24-48 saat sonra "temiz" sonuçlar verebileceğini buldu.
Bölüm 3/3: Uyuşturucu Testi Efsanesini Doğrulama
Adım 1. "Terlemeye" çalışmayın
Yukarıda açıklandığı gibi, THC'nin vücudunu "temizlemek" için bir evde çare, onu ter yoluyla atmaktır - genellikle egzersiz yoluyla, ancak bazen saunada da. Bu yöntemin arkasındaki neden, THC'nin vücudun yağ hücrelerinde depolanmasıdır, bu nedenle sizi terleten ve yağ yaktıran faaliyetler, THC'nin ter yoluyla atılmasına neden olur. Aslında, bu ifadeyi destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Egzersiz vücudun metabolizmasını artırabilir ve böylece uzun vadede THC'nin vücutta kaldığı süreyi mantıksal olarak azaltabilse de, birkaç çalışma, egzersizin kısa vadede kandaki THC miktarını "artırabileceğini" ve bu da onu zayıf hale getirdiğini bulmuştur. seçim. sınırlı bir süre içinde.
Adım 2. Diyet yaparak vücut yağını azaltma zahmetine girmeyin
Yukarıdaki yönteme benzer şekilde, bu yöntem, vücut yağ miktarını ve dolayısıyla THC'nin de depolanabileceği doku miktarını azaltmak için diyetinizden yağlı yiyecekleri azaltmayı önerir. Yukarıdaki nedenlere benzer şekilde bu yöntem de “bilimsel kanıtlarla desteklenmiyor” olarak sınıflandırılabilir.
Adım 3. Bir esrar “detoks” cihazı satın alarak paranızı boşa harcamayın
Birçok insan uyuşturucu testlerini geçmenin hızlı bir yolunu arıyor ve bu, vücudu kâr amacıyla temizlediğini iddia eden cihazlar satan şirketler tarafından kullanılıyor. Tipik olarak, bu detoks kitleri, bir uyuşturucu testi yapmadan önce vücudunuzu THC ve metabolitlerinden "temizlemek" için tasarlanmış bir dizi hap veya takviyeden oluşur. "Bu şirketlerin vitamin veya takviyelerin THC'yi vücuttan atabileceğine dair iddialarını destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yok." Benzer takviyeleri aldıktan sonra uyuşturucu testi sonucunun negatif olduğunu iddia eden birinin ifadesi, bu takviyelerin kullanımından dolayı olmasa bile olmuş bir şey olarak kabul edilmelidir.
Adım 4. Özel şampuan veya sıvı ile saçınıza zarar vermeyin
Saç testi hakkında çok popüler bir söylenti, saçınızı özel olarak formüle edilmiş bir şampuanla (genellikle oldukça pahalı) yıkamanın THC'yi saçtan çıkarabileceğidir. Aslında, "hiçbir şampuanın THC'yi ortadan kaldırdığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır." Ek olarak, bu yöntemin bazı "evde bakım" versiyonları, saç derinizi potansiyel olarak tahriş edebilecek çamaşır suyu gibi kimyasallardan sıvı yapmanızı önerir. Esrar testi söz konusu olduğunda, saçınıza güçlü kimyasallar uyguladığınızda her zaman dikkatli ve dikkatli olun - tıpkı normalde dikkatli olacağınız gibi.
İpuçları
- Uyuşturucu testini geçtiğinizden emin olmak için testten önce mümkün olduğunca uzun süre almaya çalışın.
- Esrarı hiçbir şekilde (yenilmiş, solunmuş vb.) kullanmayınız. Aksi takdirde, tekrar kirleneceğinizden emin olabilirsiniz.
