Tüberküloz veya verem, enfekte bir kişi konuştuğunda, güldüğünde veya öksürdüğünde hava yoluyla kolayca yayılan bir hastalıktır (genellikle akciğerlerde). TB nadir ve yüksek oranda tedavi edilebilir olmasına rağmen, özellikle latent TB (dünya nüfusunun yaklaşık 1/3'ünü enfekte eden aktif olmayan bir TB türü) için pozitif test yaptırdıysanız, belirli durumlarda tüberkülozu önlemek için adımlar atmalısınız.. Daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki 1. Adım ile başlayın.
Adım
Bölüm 1/3: TB'den Kaçınmak
Adım 1. Aktif TB'si olan kişilere maruz kalmaktan kaçının
Açıkçası, TB'den kaçınmanın en önemli önleyici tedbiri, özellikle gizli TB için pozitif test yaptırdıysanız, oldukça bulaşıcı olan aktif TB'si olan kişilerle birlikte olmamaktır. Daha spesifik önleme için:
- Özellikle iki haftadan daha az tedavi görmüşlerse, aktif tüberküloz enfeksiyonu olan herhangi biriyle uzun süreler geçirmeyin. Özellikle sıcak ve havasız odalarda verem hastaları ile vakit geçirmemek önemlidir.
- Verem hastalarının yanında olmaya zorlanıyorsanız, örneğin bir verem tedavi tesisinde çalışıyorsanız, verem bakterisi içeren havayı solumaktan kaçınmak için yüz maskesi takmak gibi koruyucu önlemler almalısınız.
- Bir arkadaşınızda veya aile üyenizde aktif tüberküloz varsa, tedavi talimatlarına uyduklarından emin olarak hastalığı iyileştirmelerine ve hastalığa yakalanma risklerini azaltmalarına yardımcı olabilirsiniz.
Adım 2. "Risk altında" olup olmadığınızı bilin
Bazı insan grupları diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Eğer onlardan biriyseniz, kendinizi TB'ye maruz kalmaktan korumak için daha dikkatli olmalısınız. Risk altındaki ana gruplardan bazıları şunlardır:
- HIV veya AIDS'li kişiler gibi zayıf bağışıklığı olan kişiler.
- Yakın aile üyeleri veya doktorlar/hemşireler gibi aktif tüberkülozlu biriyle yaşayan veya ona bakan kişiler.
- Hapishaneler, huzurevleri veya evsiz barınakları gibi kapalı ve sıkışık yerlerde yaşayan insanlar.
- Uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanan veya yeterli sağlık hizmetinden yoksun olan veya bunlara erişimi olmayan kişiler.
- Latin Amerika, Afrika ve Asya'nın bazı bölgeleri gibi aktif TB'nin yaygın olduğu ülkelerde yaşayan veya bu ülkelere seyahat eden kişiler.
Adım 3. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün
Sağlık durumu kötü olan insanlar, hastalığa karşı dirençleri sağlıklı insanlara göre daha düşük olduğu için verem bakterilerine karşı daha hassastır. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız önemlidir.
- Bol meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız etlerden oluşan sağlıklı ve dengeli bir diyet. İşlenmiş, tatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Sık sık, haftada en az 3 ila 4 kez egzersiz yapın. Sporunuza koşma, yüzme veya kürek çekme gibi kardiyovasküler egzersizleri eklemeye çalışın.
- Alkol ve sigara içmekten veya yasa dışı uyuşturucu kullanmaktan kaçının.
- İdeal olarak gece 7 ila 8 saat arasında, bol ve kaliteli bir uyku alın.
- Kişisel hijyeninizi koruyun ve mümkün olduğunca açık havada, temiz havada vakit geçirmeye çalışın.
Adım 4. TB'yi önlemek için BCG aşısını yaptırın
BCG (Bacille Calmette-Guerin) aşısı, birçok ülkede TB'nin özellikle küçük çocuklar arasında yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bu aşı, enfeksiyon oranlarının düşük olduğu ve hastalığın yüksek oranda tedavi edilebilir olduğu Amerika Birleşik Devletleri gibi ülkelerde yaygın olarak kullanılmamaktadır. Bu nedenle, CDC veya Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bu aşıyı rutin bir bağışıklama olarak önermemektedir. CDC, yalnızca aşağıdaki durumlarda vatandaşlar için BCG aşısını önerir:
- Bir çocuğun tüberküloz testi negatif olduğunda, ancak özellikle tedaviye dirençli olma eğiliminde olanlar hastalığa maruz kalmaya devam ederse.
- Bir sağlık çalışanı, özellikle tedaviye dirençli olma eğiliminde olan tüberküloza maruz kalmaya devam ettiğinde.
- Tüberkülozun yaygın olduğu başka bir ülkeyi ziyaret etmeden önce.
Bölüm 2/3: TB Teşhisi ve Tedavisi
Adım 1. Tüberkülozlu bir kişiye maruz kaldıysanız, bir TB testi planlayın
Yakın zamanda aktif tüberkülozlu birine maruz kaldıysanız ve sizde olabileceğine inanıyorsanız, derhal bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir. TB testi için 2 yöntem vardır:
-
Cilt testi:
Tüberkülin Deri Testi (TST), enfekte bir kişiyle temastan sonra 2 ila 8 hafta arasında bir protein solüsyonunun enjeksiyonunu gerektirir. Hasta cilt reaksiyonunun sonuçları için 2 veya 3 gün sonra dönmelidir.
-
Kan testi:
Bir cilt testi kadar yaygın olmasa da, verem kan testi yalnızca bir ziyaret gerektirir ve tıp uzmanları tarafından yanlış yorumlanma olasılığı daha düşüktür. Aşı, tüberkülin deri testinin doğruluğu ile çelişebileceğinden, BCG aşısı olan kişiler için bu gerekli bir seçenektir.
- TB testiniz pozitifse, ek testler yaptırmanız gerekecektir. Tıp uzmanı, tedaviye devam etmeden önce gizli TB (bulaşıcı olmayan) veya aktif TB hastalığınız olup olmadığını belirleyecektir. Takip testleri arasında göğüs röntgeni ve balgam testi bulunur.
Adım 2. Gizli TB tedavisine hemen başlayın
Gizli TB için pozitifseniz, doktorunuzla en iyi tedaviye başvurmalısınız.
- Gizli tüberküloz hastası olmasanız ve bulaşıcı olmasa bile, aktif olmayan tüberküloz mikroplarını öldürmek ve tüberkülozun aktif hastalığa dönüşmesini önlemek için size antibiyotik reçete edilebilir.
- En yaygın 2 tedavi şunlardır: günlük veya haftada iki kez izoniazid. Tedavi süresi 6 veya 9 aydır. Veya 4 ay boyunca günlük rifampin.
Adım 3. Aktif TB tedavisine hemen başlayın
Aktif TB için pozitifseniz, tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlamanız çok önemlidir.
- Aktif tüberküloz belirtileri arasında öksürük, ateş, kilo kaybı, yorgunluk, gece terlemeleri, titreme ve iştahsızlık sayılabilir.
- Şu anda, aktif tüberküloz, bir antibiyotik kombinasyonu ile oldukça iyileştirilebilir, ancak tedavi süresi oldukça uzun olabilir, genellikle altı ila on iki ay arasında olabilir.
- TB'yi tedavi etmek için en yaygın ilaçlar arasında tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) ve pirazinamid bulunur. Aktif TB ile, özellikle belirli ilaçlara dirençli olma eğilimindeyseniz, genellikle bu ilaçların bir kombinasyonunu almanız gerekir.
- İlaçları doğru bir şekilde uygularsanız, birkaç hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlamalı ve daha az bulaşıcı olmalısınız. Ancak tedaviyi tamamlamanız çok önemlidir, aksi takdirde verem vücutta kalır ve potansiyel olarak ilaçlara karşı daha dirençli hale gelebilirsiniz.
Bölüm 3/3: Verem Bulaşmasını Önleme
Adım 1. Evde kalın
Aktif vereminiz varsa, hastalığın diğer insanlara yayılmasını önlemek için adımlar atmalısınız. Teşhisten sonra birkaç hafta evde kalmalı, işe veya okula gitmemeli ve diğer insanlarla aynı odada uyumamalı veya uzun süreler geçirmemelisiniz.
Adım 2. Odayı havalandırın
TB bakterileri, havanın durgun olduğu kapalı bir odada daha hızlı yayılır. Bu nedenle, içeri hava girmesi ve kirlenmiş havayı uzaklaştırması için tüm pencereleri veya kapıları açmalısınız.
Adım 3. Ağzınızı kapatın
Tıpkı üşüttüğünüzde olduğu gibi, öksürürken, hapşırırken ve hatta gülerken ağzınızı kapatmalısınız. Gerekirse ellerinizi kullanabilirsiniz, ancak bir mendil kullanmak daha iyidir.
Adım 4. Maskeyi takın
Başkalarının yanında olmanız gerekiyorsa, enfeksiyondan sonraki en az ilk üç hafta boyunca ağzınızı ve burnunuzu kapatan cerrahi bir maske takmak iyi bir fikirdir. Bu, bakterilerin diğer insanlara yayılma riskini azaltmaya yardımcı olur.
Adım 5. Tedavinizi tamamlayın
Mutlaka doktor tarafından verilen tedaviyi tamamlamanız gerekmektedir. Tedaviyi tamamlayamamak, verem bakterisine mutasyona uğrama şansı verecek, bu da onu tedaviye çok daha dirençli ve dolayısıyla daha öldürücü hale getirecektir. Tedaviyi tamamlamak sadece sizin için değil çevrenizdekiler için de en güvenli seçenektir.
Uyarı
- Organ nakli yapılmış, HIV bulaşmış veya başka nedenlerle komplikasyon riski taşıyan kişiler LTBI tedavisi göremezler.
- BCG aşısı hamile kadınlar, bağışıklığı baskılanmış veya bağışıklığı baskılanmaya yatkın kişiler için kullanılmamalıdır. Gelişmekte olan fetüste BCG aşısının güvenliğini belirlemek için yeterli çalışma yoktur.
