Anne babanıza hamile olduğunuzu söylemek, hamile olduğunuzu öğrenmek kadar korkutucu olabilir. Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde, anne babanıza nasıl söyleyeceğinizi bilemeyecek kadar kendi düşüncelerinizle meşgul olabilirsiniz. Ebeveynlerinizle açık ve dürüst bir konuşma yapmak ve daha sonra ne yapacağınızı bilmek için bu adımları izlemeyi deneyin.
Adım
Yöntem 1/2: Konuşmaya Hazırlanmak
Adım 1. Ne söyleyeceğinizi hazırlayın
Anne babanız bu habere çok şaşıracak olsa da haberi düzgün ve olgun bir dille aktararak tansiyonu biraz olsun hafifletebilirsiniz. Düşünülmesi gereken şeyler var:
- Açılış konuşmaları hazırlayın. “Paylaşacak kötü haberlerim var” diyerek anne babanızı korkutmayın. Bunun yerine, "Paylaşacak tuhaf haberlerim var" demeyi deneyin.
- Hamilelik problemlerinizi açıklamaya hazır olun. Önceden cinsel ilişkiye girdiğini biliyorlar mıydı yoksa bir erkek arkadaşın olduğunu biliyorlar mıydı?
- Duygularınızı paylaşmaya hazır olun. Kendinizi kötü hissediyor ve iletişim kurmakta zorlanıyorsanız bile, her şeyi söyleyene kadar gözyaşlarınızı tutmanız en iyisidir. Şokta olduğunuzu ve onları hayal kırıklığına uğrattığınız için gerçekten üzgün olduğunuzu (eğer durum buysa), hayatınızın en zor döneminden geçmekte olduğunuzu ve gerçekten onların desteğine ihtiyacınız olduğunu bilmelerini sağlamalısınız.
- Birçok soruyu yanıtlamaya hazır olun. Ebeveynlerinizin bir sürü sorusu olmalı, bu yüzden kendinizi bu sorulara cevap verebilmek için hazırlamanız iyi bir fikirdir.
Adım 2. Ailenizin tepkisini tahmin etmeye çalışın
Nasıl hissettiğinizi ve ne söyleyeceğinizi ifade etmenin en iyi yolunu öğrendikten sonra, anne babanızın nasıl tepki vereceğini düşünmeye başlamanız gerekir. Bu, önceki taciz haberlerine nasıl tepki verdikleri, cinsel olarak aktif olmanızın onları gerçekten şaşırtıp şaşırtmadığı ve değerlerinin ne olduğu gibi birçok faktöre bağlıdır. Düşünülmesi gereken şeyler var:
- Cinsel olarak aktif olduğunuzu biliyorlar mı? Aylarca, hatta yıllarca seks yaptıysanız ve kesinlikle hiçbir fikirleri yoksa, tahmin ettiklerinden veya seks hayatınız hakkında zaten bildiklerinden çok daha fazla şaşıracaklar.
- Değerleri nelerdir? Evlilik dışı cinsel ilişkiye açıklar mı yoksa evlenmeden veya evlenmeden önce seks yapmamanız gerektiğini mi düşünüyorlar?
- Geçmişte kötü haberlere nasıl tepki verdiler? Daha önce bu kadar dramatik haberler vermiş olmanız pek olası olmasa da, geçmişte onları hayal kırıklığına uğratan haberlere nasıl tepki verdiklerini hatırlamak iyi bir fikirdir. Onlara sınıfta kaldığını veya arabalarını ezdiğini söylediğinde nasıl tepki veriyorlar?
- Ebeveynleriniz sert tepki verdiyse, bunu yalnız başına gündeme getirmemek en iyisidir. Size eşlik edecek daha açık fikirli bir akraba bulun ya da belki anne babanızı bir doktora ya da okul danışmanına götürerek haberi verebilirsiniz.
- Bu sohbeti yakın bir arkadaşınızla da pratik yapabilirsiniz. Hamileyseniz, muhtemelen bunu en iyi arkadaşınıza söylemişsinizdir ve belki de en iyi arkadaşınız yalnızca anne babanızın nasıl tepki vereceğini anlamakla kalmayacak, aynı zamanda daha iyi bir fikriniz olması için bu konuşmayı prova etmenize yardımcı olabilir. anne babanın nasıl tepki vereceğini
Adım 3. Bu haberi paylaşmak için doğru zamanı seçin
Anne babanızın bu haberi en kısa sürede öğrenmesi için doğru gün ve saati seçmeniz önemlidir. İşte düşünmeniz gereken bazı şeyler:
- Dramatik olma. "Paylaşacak çok önemli haberlerim var. Doğru zaman ne zaman?" diyorsanız. Ebeveynleriniz sizden kesinlikle onlara hemen söylemenizi isteyecektir ve hazır olmayabilirsiniz. Bunun yerine, "Konuşmak istediğim bir şey var. Konuşmak için iyi bir zaman ne zaman?" derken olabildiğince sakin olmaya çalışın.
- Ebeveynlerinizin tüm dikkatinizi verebileceği bir zaman seçin. Her iki ebeveyninizin de evde olduğu bir zaman seçin ve akşam yemeğine çıkmayı veya kardeşinizi futbol antrenmanından almayı veya ondan sonra arkadaşlarınızı eğlendirmeyi planlamayın. Haberleri sindirebilmeleri için siz konuştuktan sonra gündemlerinde herhangi bir şey olmaması en iyisidir.
- Anne babanızın stresli hissetme olasılığının daha düşük olduğu bir zaman seçin. Ebeveynleriniz işten eve geldiklerinde genellikle çok stresli veya yorgunsa, biraz rahatladıklarında haberi vermek için akşam yemeğine kadar bekleyin. Hafta içi her zaman stresli görünüyorlarsa, hafta sonları onlarla konuşmayı deneyin. Cumartesi Pazar'dan daha iyidir, çünkü Pazar gecesi iş için endişelenebilirler.
- Sizin için doğru zamanı seçin. Ebeveynleriniz için en iyi zamanı seçmek zorunda kalırken, kendinizi de unutmayın. Okulda geçen uzun bir haftadan sonra çok yorgun olmadığınız ve ertesi gün yaklaşan büyük sınavı düşünmediğiniz bir zaman seçin.
- Haberi verdiğinizde diğer kişinin de orada olmasını istiyorsanız, o kişi için de uygun bir zaman seçin. Erkek arkadaşının da orada olmasını istiyorsan, bunu dikkatlice düşünmelisin çünkü onun varlığının işleri daha da garip hissettirmediğinden emin olmalısın.
- Fazla geciktirmeyin. Doğru zamanı ve hızlı olanı seçmek, haberleri mümkün olan en iyi şekilde çıkarmanıza yardımcı olurken, haftalarca ertelerseniz herkes işleri daha da kötüleştirmek için çok meşgul ve stresli olacak.
Yöntem 2/2: Haber Verme
Adım 1. Bu haberi ailenle paylaş
Bu en zor kısım. Kendinizi ne hakkında konuşacağınıza hazırlamış ve tepkilerinin ne olacağını öngörmüş olsanız da ve bu haberi paylaşmak için en iyi zamanı seçmiş olsanız da, bu hala hayatınızın en zor sohbeti.
- Rahatlamaya çalış. Muhtemelen bu konuşma senaryosunu kafanızda binlerce kez oynadınız. Ama en kötü senaryoyu düşünmeyi bırakmalısın. Ebeveynlerinizden daha iyi bir tepki alma şansınız, düşündüğünüzden çok daha fazladır. Ve bu kadar gergin olmayı bırakmak işleri çok daha kolaylaştıracak.
- Anne babanızı rahat ettirin. Haberi verdikten sonra anne babanızla konuşmanız pek olası olmasa da, haberi vermeden önce gülümseyip nasıl olduklarını sormaya çalışabilir ve ellerini okşayarak onları sakinleştirebilirsiniz.
- "Paylaşacak harika haberlerim var. Hamileyim" deyin. Mümkün olduğunca kesin ve kararlı bir şekilde söyleyin.
- Göz temasını koruyun ve açık vücut dilini gösterin. Haberleri verirken ketum davranmadığınızı göstermeye çalışın.
- Bana nasıl hissettiğini söyle. Muhtemelen o kadar şok olacaklar ki hemen cevap vermeyecekler. Bana bu hamilelik hakkında ne hissettiğini söyle. Bu durumun sizin için de zor olduğunu hatırlatın.
Adım 2. Dinlemek için zaman ayırın
Haberi verdikten sonra sert tepki verirlerdi. İster kızgın, ister duygu dolu, kafası karışmış, incinmiş veya meraklanmış olsun, bu haberi gerçekten sindirmek için hala zamana ihtiyaçları var. Acele etmeyin ve sözlerini kesmeden dinlemeyin.
- Onları tekrar sakinleştirmeyi deneyin. Anne babanız yetişkin olsalar da, çok önemli bir haber aldılar ve onlar için çok çalışmanız gerekiyor.
- Sorularına cevap verin. Hazırsanız, sorularına mümkün olduğunca dürüst ve sakin bir şekilde cevap verebilirsiniz.
- Nasıl hissettiklerini sorun. Susacak kadar şok olmuşlarsa, düşünmeleri ve nasıl hissettiklerini sormaları için onlara zaman verin. Nasıl hissettiğinizi söyledikten sonra duygularını paylaşmak istemezlerse, konuşmayı sürdürmek kolay olmayacaktır.
- Kızgınlarsa kızmayın. Az önce dünyalarını sarsan bazı haberler aldıklarını unutmayın.
Adım 3. Sonraki adımları tartışın
Ebeveynlerinize anlattıktan ve duygularınızı ve onların duygularını tartıştıktan sonra, hamileliğiniz hakkında konuşmanın zamanı geldi. Bir fikir ayrılığı olsaydı, ki olması muhtemeldir, mesele sanıldığından daha karmaşık olurdu. Ama bunu anne babana söylemiş olmanın seni rahatlatması gerektiğini ve bu soruna birlikte bir çözüm bulabileceğini unutma.
- Belki de yapılması gereken adımları doğrudan tartışamazsınız. Belki anne babanızın sakinleşmek için zamana ihtiyacı vardır ve sizin duygularınızı sakinleştirmek için zamana ihtiyacınız olabilir.
- Unutmayın ki bu kriz hayatınızda karşılaşacağınız en zor sorun olabilir ve siz ve aileniz bu sorunla birlikte yüzleşerek daha güçlü olacaksınız.
İpuçları
- Ebeveynlerinizin sizi ne olursa olsun sevmesi gerektiğini unutmayın. Bu konuşma çok zor olacak olsa da, onlara anlattıktan sonra olmalı, aranızdaki bağ daha da güçlenecektir.
- Haberi verdiğinizde erkek arkadaşınızın yanında olmasını istiyorsanız, anne ve babanızın onunla daha önce tanıştığından ve varlığından haberdar olduğundan emin olun. Ailenizin tanımadığı birini getirmek, işleri daha da berbat etmekten başka bir işe yaramaz.
- Ebeveynleriniz kızgınsa hazırlıklı olun. Sizi okuldan atmaları veya kürtaj yaptırmanızı söylemeleri veya çocuğunuzu evlatlık vermeleri durumunda bir planınız olsun, ancak bu pek olası değildir.
Uyarı
- Ebeveynleriniz kaba davrandıysa, haberleri yalnız paylaşmayın. Onları doktorunuzu veya okuldaki gözetmen öğretmeni görmeye götürün.
- Hamileliği sürdürmek istediğinizden emin değilseniz, hangi adımları atacağınıza karar verebilmek için hamilelik haberlerini mümkün olan en kısa sürede vermeye çalışın. Onlara söylemeyi ne kadar geciktirirseniz, kürtaj yaptırmak istiyorsanız, sağlık riskleriniz o kadar artar.
