Adet görmeye başlamak, bir kızın kadın olmak için büyümesini gösteren önemli bir şeydir. Menstrüasyon tüm kadınlar tarafından deneyimlenir, bu yüzden bunu yaşarsanız utanmanıza gerek yoktur. Adet görmeye başladığınızı babanıza bildirmeniz önemlidir, çünkü malzeme veya tıbbi yardım almak için onun yardımına ihtiyacınız olabilir. Babana bundan bahsetmek korkutucu, rahatsız edici ve hatta ürkütücü olabilir, ama bunu babana anlatmalısın, özellikle de o senin yaşayan tek ebeveyninse.
Adım
Yöntem 1/2: Doğrudan Babaya Söylemek
Adım 1. Babanızla özel olarak konuşmak için iyi bir zaman bulun
Programını yeterince iyi bilmelisiniz, böylece işten ne zaman eve döneceğini bilirsiniz ve sizinle konuşmak için biraz boş zamanınız olur.
- Ona "Baba, yemekten sonra önemli bir şey konuşmak istiyorum, olur mu?" gibi önemli bir şey hakkında konuşup konuşamayacağınızı sorun.
- Zamanın doğru olmadığını söylüyorsa, sizinle birkaç dakika konuşmak için ne zaman zamanı olduğunu sorun.
Adım 2. Adet döngüsünü bildiğinizi unutmayın
Anneniz şu anda ortalıkta olmasa bile, babanız adet döngüsünün temellerini anlamalıdır.
- İlk önce okulda öğrense iyi olur.
- Ayrıca annesi, kız kardeşi veya teyzesi ile birlikte yaşadığında ve ayrıca anneniz veya kız kardeşiniz gibi ailenizdeki diğer kadınlarla birlikte yaşadığı zaman adet hakkında bilgi sahibi olabilir.
Adım 3. Ona ne söylemek istediğinizi hazırlayın
İlk kızıysanız, adet görmeye başladığınızı tahmin etmemiş olabilir. Haberleri birdenbire söylememeniz en iyisidir, çünkü bu sadece konuşmayı garip hale getirecektir. Noktanızı netleştirin, ancak bunu rahat bir şekilde yaptığınızdan emin olun.
- "Baba sana hayatımda meydana gelen değişiklikleri anlatmak istiyorum. Adet görmeye başlıyorum".
- "Baba, sana başıma gelenleri dürüstçe anlatmak istiyorum. Regl olmaya başladığımı bilmelisin."
- "Bu konuşmanın çok garipleşmesini istemiyorum ama regl olmaya başladım."
- "Bunun hakkında konuşmanın biraz rahatsız edici olabileceğini biliyorum ama aylık döngüm başladı."
Adım 4. Gerekirse, ihtiyacınız olan şeyleri almanıza yardım etmesini istemek için bir plan hazırlayın
Anneniz herhangi bir nedenle uzaktaysa, ihtiyaçlarınızı karşılamaktan sorumlu olan babanızdır.
- "Beni kadınsı ürünler almak için mağazaya götürür müsün?"
- "Hijyenik ped almak için para isteyebilir miyim?"
- "Daha sonra mağazaya gittiğinde benim için biraz ped alır mısın?"
- "Dönemde kramplarım var, sanırım biraz ağrı kesiciye ihtiyacım var baba."
- "Başım ağrıyor ve bununla başa çıkmak için ağrı kesiciye ihtiyacım var."
Adım 5. Sakin olduğunuzdan emin olun
Korkutucu ve korkutucu gelebilir, ancak sakin kalırsanız babanız da sakinleşir.
- Derin bir nefes alın ve odaklanın.
- Babana kötü bir şey olduğunu düşündürme. Regl olmak doğaldır, bu yüzden babanızı hasta veya yaralı olduğunuzu düşünerek korkutmayın.
Adım 6. Onunla sohbet etmek için zamanınız olduğunda babama söyleyin
Onunla oturup neler yaşadığınızı anlatmak için zamanınız olduğunda, haberleri net ve eksiksiz tutmanız önemlidir.
- Utanmış veya garip hissetmeyin. Ayrıca, bunu yaparsanız, kendinizi garip hissedecek ve utanacak ve bu, durumu sizin ve babanız için rahatsız edici hale getirecektir. Bunun yerine, ona güvenle söylemeye çalışın.
- Konuşmanın uzun sürmesine gerek yok. Sadece bilmesi gerekenleri söyleyin, ihtiyacınız olan yardımı isteyin ve konuşmayı sonlandırın.
Adım 7. Regl olduğunuzu belirtmek için belirli bir kod kullanmayı önerin
Böylece daha rahat ve eğlenceli bir adet dönemi geçirdiğinizi söyleyebilirsiniz.
- "Kızıl Haç"
- “Aylık Misafir”
- “Kızıl dalgalar/kızıl deniz”
- "M dalgası"
- "Benim küçük arkadaşım"
Adım 8. Babanıza sizi desteklediği ve önemsediği için teşekkür edin
Babanız sizin için her zaman en iyisini isteyecek, sağlıklı ve mutlu kalmanızı isteyecektir.
- "Beni anladığın ve desteklediğin için teşekkür ederim baba."
- "Bu konuda konuşmak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim."
- "Baba, yanımda olduğun için teşekkür ederim."
Yöntem 2/2: Babama Notlarla Anlatma
Adım 1. Babanızın adet döngüsünü bildiğini unutmayın
Annenizin yanınızda olup olmaması önemli değil, bir babanın adetten anladığı kesindir.
- Belki okulda öğrenmiştir.
- Hayatındaki kadınlardan, örneğin annesinden, kız kardeşinden, teyzesinden ve diğerlerinden âdet hakkında bilgi almış olması da mümkündür.
Adım 2. Ona söylemek istediklerinizin bir taslağını yazın
Bazı insanlar yüz yüze konuşmaktansa yazarak iletişim kurmayı daha kolay bulur, bu yüzden bundan yararlanın. İletmek istediğiniz şeyin bir taslağını yazın.
- "Baba, regl olmaya başladım."
- "Son zamanlarda hayatım değişti ve bunun nedeni regl olmaya başlamam."
- "Bunu şahsen söylemekten çekiniyorum ve benim için daha kolay geliyor."
- "Korkarım sana doğrudan söylersem garip hissedeceğim baba."
- "Kadınsı ürünlere ihtiyacım var, mağazaya gidebilir miyiz?"
- "Ped almak için para isteyebilir miyim baba?"
- "Hissettiğim kramplarla başa çıkmak için ağrı kesiciye ihtiyacım var."
Adım 3. Regl olduğunuzu belirtmek için belirli bir kod kullanmayı önerin
Bu şekilde daha rahat ve eğlenceli bir adet dönemi geçirdiğinizi söyleyebilirsiniz.
- "Kızıl Haç"
- “Aylık Misafir”
- “Kızıl dalgalar/kızıl deniz”
- "M dalgası"
Adım 4. Sizi desteklediği ve önemsediği için ona teşekkür edin
Sana yardım etmek istiyor ve aynı zamanda senin için en iyisini istiyor.
- "Beni anladığın ve desteklediğin için teşekkür ederim baba."
- "Sonunda babama bunu söylemenin bir yolunu bulduğuma sevindim."
- "Baba, her zaman yanımda olduğun için teşekkür ederim."
Adım 5. Kırtasiye veya küçük not defteri bulun
Adet görmeye başladığınızı söylemek için uzun bir mektup yazmanıza gerek yok. Kısa ve doğrudan tutun ve bunu yapmak için uygun boyutta kağıt kullanın.
Adım 6. Babaya bir not yazın
Adım 2'de planlandığı gibi ona neler olduğunu ve ondan neye ihtiyacınız olduğunu anlattığınızdan emin olun.
- Babanızın mektubunuzun içeriğini anlayabilmesi için net, okunaklı bir el yazısı kullanın.
- Nota "Sevgili babam" veya "Merhaba baba" gibi bir selamlama ile başlayın.
- Notu "Sevimli, Susie" veya "Teşekkür ederim baba" gibi bir kapanış kelimesiyle bitirin.
Adım 7. Notu zarfa koyun ve sıkıca kapatın
Teslim etmek için küçük defter kağıdı kullanıyorsanız, o kağıt için özel bir zarf olabilir. Değilse, notu katlayabilir ve ardından bir posta zarfına koyabilirsiniz.
- Zarfı, zarf nemlendiricisi veya nemli bir sünger kullanarak yalayarak sıkıca kapatabilirsiniz.
- Zarfın ön tarafına mektubun babanız için olduğunu yazın, örneğin "Baba", "Baba" veya "Baba" kelimeleri.
Adım 8. Bulabileceği bir not bırakın
Babanızın sık sık gittiği bir odada veya bavulu veya dizüstü bilgisayar çantası gibi sık kullandığı bir şeyin yakınında bırakmayı düşünün.
- Notları herkesin önünde bırakmayın, çünkü mektubu başka biri alabilir.
- Sık kullandıkları bir cihazın yanında, bavullarında veya masalarında olduğu gibi görünecekleri yerlere notlar bırakın.
Adım 9. Notlarınızı okuyup okumadığını onaylamasını isteyin
Babam sana bıraktığın notu sormazsa, yaklaşık bir gün sonra okuyup okumadığını sorman en iyisi. (Doğrudan ona sorduğunuzdan emin olun). Bu şekilde, adet görmeye başladığınızı bilip bilmediğini görebilir ve ihtiyaç maddeleri satın almanıza yardımcı olabilir.
Soru sorarken kendinize güvendiğinizden emin olun. "Benden not aldınız mı?" diye sorun ve ihtiyaçlarınızı almak için mağazaya ne zaman gitmeniz gerektiğini ona söylemeyi unutmayın
İpuçları
- Sizin için en rahat olan yolu ve onunla aranızdaki ilişkiyi seçin.
- Korkma. O senin baban, biraz sakar olsa da yine de senin baban ve ona söylemelisin!
