Bowlingde düz bir top atma konusunda zaten iyiyseniz, onu bir sonraki seviyeye taşımanın zamanı geldi. Kavisli bir top atmayı öğrenmek çok zaman alır ve pratik yapar. Ancak bu teknik maçta size yardımcı olacak ve maça olan güveninizi artıracaktır.
Adım
Bölüm 1/3: Tekniğe Ustalaşmak
Adım 1. Doğru duruş ve tutuşla başlayın
Faul çizgisinden birkaç santimetre ve serbest bırakma noktasından en az dört adım başlayın. Dört adım ideal sayıdır, ancak daha fazlası da iyidir. Bacakları hedeflenen yol üzerindeki oklarla hizalayın (istenen kemerin ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak).
Kendi topunuz varsa, elbette onu nasıl tutacağınızı zaten biliyorsunuzdur. Ancak, kiralık bir top kullanıyorsanız, tutuşunuzu ayarlamanız gerekecektir. Kiralık topların genellikle mafsallı bir tutuşu vardır - topu bırakırken parmaklarınızı, özellikle başparmağınızı hızlı bir şekilde hareket ettirin, böylece içeride sıkışmazlar. Topu bileğinize paralel olacak şekilde tutun. Elin konumu daha fazla açıklanacaktır
Adım 2. Gözlerinizi hedeflediğiniz iğneye odaklayın
Topu atmadan önce kolunuzun sallanmasını ve topun pimleri nasıl düşürdüğünü hayal edin. Topun yol boyunca nasıl yuvarlandığına ve hedefin neresine çarptığına odaklanın.
Adım 3. Adımınıza düz bir atış yapıyormuş gibi başlayın
Hareketleriniz standart atışlardakiyle aynı; farklı olan, eldeki takiptir. Avuç içlerinizi her zamanki gibi topun arkasında tutarken topu sallama pozisyonuna getirin.
Bileğinizin sağlam kaldığından emin olun. Aşırı kilo bileğinize zarar verebilir; ya da en azından elleriniz çabuk yorulur
Adım 4. Salıncağın en alt noktasındaki topu bırakın ve diğer parmaklardan önce baş parmağınızı çekin
Sıra atışının özü, yalnızca dört parmağınızın topu tutan son parmak olması, bu nedenle top atıldığında bükülmesidir. Bu nedenle, önce başparmak çıkarılmalıdır. İşte bazı el pozisyonu seçenekleri:
- Topu kancalamanın standart yolu, her zamanki gibi iki parmağınızı ve baş parmağınızı topun üç deliğine yerleştirmektir. Başka bir deyişle, hiçbir şey değişmez.
- Bazı oyuncular başparmağını top deliğine sokmazlar ve bunun yerine sallanırken ve bırakırken topu avuç içi ile bir bardak gibi tutarlar.
- Ve bazı oyuncular işaret parmağını topun deliğine sokar ve avuç içi ile tutar, top bırakıldığında aynı hareketle bükülür.
Adım 5. Topu bırakırken parmaklarınızı topun dış yüzeyi boyunca döndürün, topun bükülmesi parmaklarınızla yönlendirilir
Topu piste yönlendirmek için ellerinizi yukarı sallamaya devam edin ve bir el sıkışma pozisyonuyla bitirin. İdeal olarak, saat 7 konumundan saat 4 konumuna sallanmaya çalışın.
Sıranıza fazla odaklandığınız için vuruşunuzu yavaşlatmamaya çalışın. Salıncak gücüne hala çok ihtiyaç var. Ayrıca normal sahanıza döndüğünüzde sıra çok değişebilir
Adım 6. Topun serbest bırakılmasının konumunu ve zamanlamasını değiştirerek viraj kontrolünün derecesini öğrenin
Eğrilik derecesini artırmak için parmaklarınızı toptan daha hızlı kaldırın. Ayrıca salınım hareketini saat yönünüze göre ayarlayın.
Sorun yaşıyorsanız, alıştırmayı değişkenlere ayırın ve her birini deneyin. Başlangıç noktasını değiştirmeyi deneyin. Ayak hareketlerinizi değiştirmeyi deneyin. Aslında, taşaklarınızı değiştirmeyi deneyin. Bilekleriniz ve elleriniz doğru pozisyonda olabilir ve atışınızı etkileyen başka faktörler de olabilir
Bölüm 2/3: Kancayı Çalıştırın
Adım 1. Pratik yapmak için bir tenis topu kullanın
Tenis topları, bowling salonuna gitmek zorunda kalmadan pratik yapmak için mükemmel bir araçtır. Bir tenis topu fırlatıldığında düz kayar, ancak atış doğru yapılırsa zıpladığında bükülür.
Diğer bir alternatif ise bilardo topudur, ancak etrafınızdaki şeylere zarar verebileceğinden fırlatırken dikkatli olun
Adım 2. Normalde kullandığınızdan birkaç kilo daha hafif bir bowling topu kullanın
Daha hafif bir ağırlık, doğru el hareketlerine konsantre olabileceğiniz için tekniğinizi uygulamaya odaklanmanıza yardımcı olur. Ancak, ilk top ağırlığına geri dönmek zor olacağından, hafif bir top ile çok sık çalışmayın.
Adım 3. Bir dönüş atma tekniği, bir futbol topu atma tekniğiyle aynıdır, sadece yön farklıdır
Bir futbol topu atma konusunda deneyimliyseniz, bowling topu fırlatma prensibi aynıdır, sadece ters yönde. Parmakların topun yüzeyi boyunca hareketi aynıdır. Aynı bükülme ile düşük bir vuruşla (alttan) bir futbol topunu fırlattığınızı hayal edin. Başlangıçta top elin avucunda tutulur, daha sonra top bükülmeden önce topun el ile son temas noktası parmak uçlarındadır.
Bölüm 3/3: Doğru Topu Seçmek
Adım 1. Kiralık bir top kullanıyorsanız doğru topu bulmak zordur
Bowling salonundaki serbest toplar, düz atışlar için tasarlanmıştır; bu toplara sırayla atış yapmak için farklı bir yöntem gerekiyor. Ancak, sıra atışları hala yapılabileceğinden, kendinize ait bir topunuz yoksa endişelenmeyin.
Prensip olarak, vücut ağırlığınızın %10'u ağırlığında bir top seçin. 70 kiloysanız, 7 kiloluk bir top kullanın. Tabii ki, sağlık durumunuz normalse ve daha hafif bir top giymenizi gerektirmiyorsa
Adım 2. Parmak ucunuzla topu kavrayın
Çoğu kiralık top, mafsallı bir tutuşa sahip toplardır, yani top deliği saniyenin mafsalına kadar derindir. Parmak ucu tutuşu, dönüş atışları için daha iyidir çünkü parmaklarınızın delikten hızlı ve sorunsuz bir şekilde çıkarılması gerekir.
Adım 3. Üretan (üretan) veya reçine (reçine) kaplamalı bir top alın
Üretan kaplama, topunuzun çok daha kolay bükülmesine yardımcı olur; raydaki yağ emilmez ve topun sürtünmesi sıradan kiralık plastik toplardan daha güçlüdür.
Kauçuk kaplama, raydaki yağı kazabilir, böylece hedefi çok daha kolay vurabilirsiniz. Ancak, oldukça pahalı ve sadece profesyonel oyuncular için
Adım 4. Kendi topunuza sahip olmak istiyorsanız, RG derecesini ve topun kapak stoğu hakkında bilgi alın
Yüksek RG dereceli diferansiyeline sahip bir top keskin bir dönüş yapacaktır. Bununla birlikte, pist dışı gresle savaşmak için yeterli kaplama stoğuna sahip oldukları sürece, düşük RG dereceli farklara sahip bilyeler kullanabilirsiniz. Kuru bir parkur için, sert topun (sert) veya incinin (inci) dış kabuğunu seçin.
- Şüpheniz varsa, deneyimli kişilerden yardım isteyin. Değişkenlerinizi ve istediğiniz oyunu listeleyin. Deneyimli oyuncular size yardımcı olabilir.
- Fırlatmada iyi olana kadar topu seçmeyin. Atışınız ilerledikçe, atışınızın sırası da değişir. Bu nedenle, oyunun zirvesine ulaşana kadar bekleyin.
İpuçları
- Yol koşulları, ortaya çıkan eğriyi etkileyebilir; top son derece parlak bir yörüngede daha az dönme eğilimindedir. Bazı yollar normalden daha sık yenilenebilir ve yağlanabilir. Aslında, bir oyun alanında pist koşulları birbirinden farklı olabilir. Çalmakta olduğunuz parçanın cilasını test etmek için birkaç atış yapın.
- Mükemmel çekim için bileklerinizi güçlü ve hizalı tutmak için bilek destekleri takmayı düşünün.
- Hafif bir top üzerinde eğri atışınızı uyguladıktan sonra, atış tekniğini standart ağırlığınızla bir top üzerinde uygulayın.
