İster profesyonel bir bowling maçı izlemiş olun, ister bowling salonunun düzenli bir hayranı olun, büyük bowling oynayanların, topu pimlere "kancalamak" için sürekli olarak topu döndürmeyi bilen kişiler olduğunu zaten biliyorsunuzdur. “Spin”, pistte aşağı kayarken topun kendi ekseni etrafındaki dönüşünü ifade eder ve büyük ölçüde topu nasıl serbest bıraktığınıza bağlıdır. Top lobutlara doğru yuvarlanırken, dönme ekseni yavaşça yukarı doğru eğilir, bu da lobut bölmesine girerken açılı bir kanca hareketi oluşturur ve vuruş alma şansınızı artırır. Bu teknikte ustalaşmak kolay değildir, ancak sonuçlar buna değecektir.
Adım
Bölüm 1/2: Bowling oynamaya hazırlanmak
Adım 1. Tutuşunuza uyan bir top bulun
Topun içindeki delikler parmaklarınızla eşleşmeli ki, topu sıkmadan tutabilesiniz ve bıraktığınızda parmaklarınız sıkışmasın. Elinizin topa temas etmesinden sonraki son birkaç saniye içinde topu döndüreceğiniz için, topu kavramanın önemi vurgulanmaktadır.
- Topu baskın elinizin avucuna koyun, ardından orta ve yüzük parmaklarınızı bitişik iki deliğe ve başparmağınızı alttaki deliğe tamamen sokun. Delik boyutu, parmağınız ve baş parmağınızla eşleşmelidir ve topu avucunuzun içinde kolayca tutabileceksiniz. Başparmak zarında gerginlik olmamalı, ancak çok gevşek olmamalıdır.
- Top, sadece biraz baskı ile elinizde tutulabilmelidir. Tuttuğunuz yumurtayı kırarsa, basınç çok güçlüdür.
Adım 2. Kullanılan topun türünü belirleyin
Bir bowling topunun çekirdek veya iç ağırlık blok özellikleri, bowling salonundaki performansında önemli bir rol oynar. Çekirdek ayarları değişse de, tüm bowling topları iki temel kategoriye ayrılabilir. Başlamadan önce kullanılacak topun türünü belirleyin.
- Bowling topuna bir göz atın ve sadece bir "pim" olup olmadığına bakın, yani dış yüzeyinde, çekirdeğin yönünü belirleyen genellikle farklı bir renk olan bir nokta mı yoksa tek bir normal pim artı ikinci bir PSA/kütle önyargısı mı var? gösterge pimi.
- Sadece bir pim varsa, top simetrik bir ağırlık bloğuna sahip olmalıdır. Topu pimin ekseni boyunca yarıya indirirseniz, iki taraf simetrik görünecektir. Bu tür top yeni başlayanlar için daha kolaydır.
- Asimetrik ağırlık bloklu toplarda iki pim veya bir pim ve bir gösterge bulunur. Adından da anlaşılacağı gibi, bu küreler simetrik bir çekirdeğe sahip değildir ve bir küpten "L" harfine benzeyen çeşitli şekiller içerebilir. Yeni başlayanlar, tek topla sıkı bir çalışma ile üstesinden gelinebilecek bu bowling topundan tutarlı bir performans elde etmeyi biraz daha zor bulacaklar.
Adım 3. Uygun ağırlığa sahip bir top seçin
Kullanılacak en iyi top boyutu kılavuzu için kullanılan iki ayrı kılavuz vardır. Bir başparmak kuralı, melon oyuncunun cinsiyetine odaklanır ve yetişkin kadınların 4,5-6 kg top kullanmasını, erkeklerin ise 6-7,5 kg top kullanmasını önerir. Diğer yönergeler, bir bowling oyuncusunun vücut ağırlığının %10'u ağırlığında bir top kullanması gerektiğini belirtir; bu, 75 kg'dan daha ağır olanlar için topun maksimum boyutu olan 7,5 kg'a kadardır.
- Yeterli top bükümü elde etmek için doğru ağırlıkta bir top kullanmak önemlidir. Güçlü bir kişi oldukça küçük bir top kullanırsa, uygulanan tork topun hendeğe girmesine neden olur. Biraz zayıf olan insanlar, ağır bir top kullanırken pimleri kancalamak için yeterli büküm üretmekte zorlanacaklar.
- Topun ağırlığı, topun üzerinde açıkça işaretlenmelidir.
Bölüm 2/2: Topu Bükmek
Adım 1. Cebin yerini belirleyin
Cep, hedeflemeniz gereken iki pim arasındaki mesafedir. Sağ elini kullanıyorsanız (kinan), cep 1 numaralı pin (öndeki pin) ile 3 numaralı pin (1 numaralı pinin hemen arkasındaki pin) arasındaki boşluktur. Solaksanız (solak), cep 1 numaralı pin ile 2 numaralı pin arasındadır (1 numaralı pinin hemen solundaki pin).
Adım 2. Bowling topunu kavrayın
Kullanılan kavrama kuvveti, top kancasının yoğunluğunu belirleyebilir; başka bir deyişle, topun cebe girdiği andaki açısıdır. Açı ne kadar büyük olursa, vuruş alma şansınızın o kadar yüksek olduğunu unutmayın.
- Daha "rahat" bir tutuş, minimum mandalla daha düz bir kaydırma ile sonuçlanma eğiliminde olacaktır. Bu tutuş, eli bilekte geriye doğru esneterek yapılır, böylece ileri doğru sallanırken topun üzerinde olur.
- "Güçlü" bir tutuş için, el, topu elin avuç içi ile bileğin iç kısmı arasında "taşır gibi" öne doğru eğilir. Yandan bakıldığında önkoldan başparmağa olan açı dik (90 derece) görünüyor. Bu kulplar daha fazla bükülme ve daha güçlü bir kanca sağlayabilir.
- "Sağlam" bir tutuş, orta düzeyde bir kancanın ürettiği gelişmiş bir formdur. Bu tutuşta, bilek ne bükülür ne de bükülür, bu da önkoldan avuç içine sürekli bir çizgi ile sonuçlanır.
Adım 3. Cebin ve kullanılan tutamağın konumuna göre konumu belirleyin
Koridordayken, tahtanın 3 bölüme ayrıldığını hayal edin: dış sol (sol oluğa doğru), orta ve dış sağ (sağ oluğa doğru). Kavrama gücünü göz önünde bulundurun, ortaya çıkan kanca kuvvetini tahmin edin ve tahtanın hangi bölümünün ayağın öne kaymasına paralel olacağını belirleyin.
- Rahat tutuş: Top, cebe giden yolda düz bir şekilde kaymalıdır, bu nedenle sağ elini kullanıyorsanız, konumunuz dış-sağ ve sol elini kullananlar için dış-sol olmalıdır.
- Orta derecede kavisli bir topun (sağa veya sola) hedef cebe girmesi için merkezde sağlam bir tutuş olmalıdır.
- Güçlü tutuş: Topun dönmesi ve cebe girmesi için yeterli alan sağlamanız gerekir. Haklıysan, sol dışta dur; solak iseniz, sağ tarafta durun.
Adım 4. Başlamadan önce yaklaşımınızı düşünün
Bowlingde standart duruşlardan birine "Dört Adımlı Yaklaşım" denir. Bu yaklaşım, her iki ayağı doğrudan vücudun altında olacak şekilde düz durmakla başlar. Fırlatma eliniz göğüs hizasında olacak şekilde topu aşağıdan tutun (yavaş atışlar için daha yüksek ve hızlı atışlar için daha alçak) ve baskın olmayan elinizle topu destekleyin. Dört adımı gerçekleştirirken, fırlatma kolunun dirseğini pelvise mümkün olduğunca yakın tutun, dizinizi hafifçe bükün ve ayak parmakları pime doğru baksın. Omuzlar dümdüz karşıya bakmalıdır (bu kılavuz sağ elini kullananlar içindir. Solaksanız taraf değiştirin).
- Sağ ayağınızı bir adım öne alın ve aynı anda topu o ayağın üzerindeki bir konuma getirin. Bu noktada, baskın olmayan elinizle topu desteklemeye devam edin.
- Topu diz hizasına kadar indirirken sol ayağınızı ileri doğru hareket ettirin, ardından yarım daire şeklinde geriye doğru devam edin. Bu noktada, baskın olmayan el artık topa değmez.
- Sağ ayağınızla ileriye doğru bir adım daha atın. Aynı zamanda top, arkanızdaki vuruşta en yüksek noktasına ulaştı.
- Sol ayağınızla çizgiye doğru son adımınızı attığınızda topu öne getirin. Sol ayağınızı ayarlarken ve topu serbest bırakırken sağ ayağınız sol ayağınızın biraz arkasında olmalıdır. Gövdenizi 15 derecelik bir açıyla bükerken pelvisinizi indirin ve ağırlığınızı hafifçe geriye doğru kaydırın.
Adım 5. Geriye doğru sallanma sırasında kollarınızı ve bileklerinizi düz tutun
Bu noktada bileğinizi veya kolunuzu bükerek veya bükerek herhangi bir bükülme meydana gelmez. Bunun yerine, top kancası, topun doğru sallanması ve serbest bırakılmasıyla üretilir ve bükülmeye neden olur.
Adım 6. Kol, bağcıklar ve sürgülü ayakkabının parmağı arasında hareket ederken topu bırakın
Eliniz kayar ayağın (sağ elini kullananlar için sol ayak) topuğunun üzerinden ileri doğru sallanırken sağlam bir tutuş tutun, ardından topu ayakkabı bağcığının üzerinden geçerken bırakın. Bu, topu yola sokmak için momentum için en uygun noktadır.
Adım 7. Başparmağınızın toptan çıkan ilk parmak olduğundan emin olun
Büküm, topu bırakırken bilekten ziyade parmaklardan gelir. Topun bükülmesi gereken torku almasına izin vermek için önce başparmağınızı toptan çıkarın.
Adım 8. Top elden çıkarken kolu bileğinizden hafifçe döndürün
15 derecelik küçük bir dönüş (sağ elini kullananlar için saat yönünün tersine ve sol elini kullananlar için saat yönünde) büküm eklemeye yardımcı olacaktır.
Ellerinizi el sıkışıyormuş gibi konumlandırdığınızı hayal edin
Adım 9. Bir salıncakla takip edin
Topu bırakırken (ve sonrasında) kollarınızı ileri ve yukarı cebinize doğru hareket ettirmeye devam edin.
Adım 10. Sonuca göre ayarlayın
Her şeyden önce tutarlılık alıştırması yapmalısınız. Bir topu fırlatmanın tüm unsurlarını birleştirme ve tekrarlama yeteneği, başarılı bir atışın anahtarıdır. Bu süreçte, duruş pozisyonu veya uygulanması gereken tutuş türü gibi şeyleri düşünün.
