İyileşme döneminde hasta kişilere verilen bakımın kalitesi, iyileşmelerini destekleyen en önemli faktörlerden biridir. Belki bir arkadaş veya aile üyesi şu anda şiddetli bir soğuk algınlığı, hastalık veya enfeksiyondan muzdariptir. Bir muayeneden geçtikten ve bir doktordan ilaç aldıktan sonra, evde kalması, dinlenmesi ve iyileşmesi önerilebilir. Rahatlatıcı sözler söyleyerek ve yatıştırıcı sözler söyleyerek ve bir an önce iyileşmesini sağlamak için özen göstererek ona ilgi gösterebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1 / 2: Eylemi Kullanma
Adım 1. Sakin, rahat bir yerde yattığından ve biraz temiz hava alabileceğinden emin olun
Hasta bir kişinin ateşi olabilir ve çok soğuk bir odada üşüyebilir veya çok sıcak bir odada rahatsızlık hissedebilir. Ayrıca gürültülü ve havasız bir oda, hasta bir kişinin kendisini daha iyi değil, daha kötü hissetmesine neden olabilir. Rahat bir yatakta, kanepede veya sandalyede yattığından emin olun. Evde rahatlatıcı ve temiz havanın içeri girmesine izin verecek şekilde açılan pencereleri olan bir oda seçin.
- Ayrıca, özellikle soğuk algınlığı veya grip varsa, sıcak battaniyeler ve çok sayıda yastık sağlayarak hasta kişinin daha rahat hissetmesini sağlamalısınız.
- Hasta kişilerin 10 saate kadar dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Daha iyi toparlanabilmesi için kendisini yorgun hissettiğinde dinlenmeye teşvik edin.
Adım 2. Ona su ve bitki çayları gibi sıvılar verin
Çoğu hasta insan, ishal veya ateş gibi semptomlardan dolayı susuz kalır. Bol su ve ılık, yatıştırıcı bitki çayları vererek yeterince sıvı aldığından emin olun. İçeceğinden bir yudum alması için onu cesaretlendirin ve en az 3-4 bardak su veya çayı bitirmeye çalışın. İçki vermek sadece basit bir eylem olsa da, durumu nedeniyle kendisi su veya çay getiremeyebileceğinden hasta bir kişiyi sakinleştirebilir.
Ortalama bir yetişkinin günde 8 bardak 240 ml veya daha fazla suya ihtiyacı vardır ve günde en az 3-4 kez idrar yapmalıdır. Hasta kişinin hidrasyon seviyesini ölçün ve gün boyunca beklendiği kadar sık tuvalete gidip gitmediğine bakın. Bu susuz kaldığının bir işareti olabilir
Adım 3. Hasta kişi için rahat yiyecekler hazırlayın
Çoğu insan, tavuk şehriye çorbası gibi hasta olduklarında canlarının çektiği rahat yemeği reddetmeyecektir. Araştırmalar, hasta insanların tavuk etinden elde edilen protein, vitaminler, mineraller ve biraz yağla dolu ılık tavuk suyu, tok tutan erişte ve havuç, kereviz ve soğan gibi sebzeler içerdiği için tavuk şehriye çorbasına can attığını gösteriyor. vitaminler ve mineraller. antioksidanlar. Genel olarak çorba, sıcak, doyurucu ve sindirimi kolay olduğu için hasta insanlar için iyi bir yatıştırıcı besindir.
Hasta bir kişiye, hastalıktan kurtulurken bağışıklık sistemini desteklemeyeceğinden, trans yağları ve boş kalorileri yüksek sağlıksız yiyecekler vermeyin. Çorbalar, yulaf lapası, yulaf ezmesi ve meyveli smoothieler gibi besleyici yiyecekler, kendini iyi hissetmeyen ve zayıf hisseden insanlar için iyi yemek seçenekleridir
Adım 4. Hasta kişinin kişisel hijyenini korumasına yardımcı olun
Hasta bir kişi, hastalığın ciddiyetine bağlı olarak banyo yapmakta veya kişisel hijyenini sağlamakta zorluk çekebilir. Yaşadığı hastalık ve enfeksiyonun daha ciddi gelişmesini önlemek için vücudunu temiz tutması çok önemlidir. Durumu çok ağırsa, kendisine banyo yaptıracak bir hemşire tarafından tedavi edilmesi gerekebilir.
Hasta bir kişinin her gün çarşaflarını değiştirmesine ve yataktaki pozisyonlarını değiştirmesine yardımcı olarak daha iyi hissetmesini sağlayabilirsiniz. Fiziği çok zayıfsa, geri dönmekte zorlanabilir. Yatak yaralarını önlemek için evde ona bakan hemşireye yardımcı olabilir veya evde birinden günde en az bir kez pozisyonunu kaldırmanıza ve değiştirmenize yardımcı olmasını isteyebilirsiniz
Adım 5. Onu en sevdiği oyunu oynamaya veya en sevdiği filmi veya şovu izlemeye davet edin
Hasta bir kişinin moralini düzeltmenin bir başka basit yolu, en sevdiği oyunu oynamayı veya en sevdiği filmi veya şovu birlikte izlemeyi önererek onu hastalığından uzaklaştırmaktır. Hasta bir kişiden kolay ve eğlenceli bir şey yapmasını isteyerek kaliteli zaman geçirmek, kendisini daha güçlü hissetmesini sağlayabilir ve dikkatini hastalığından başka bir şeye yönlendirebilir.
- Ayrıca onu hastalığından uzaklaştırmak ve eğlendirmek için okuyabilmesi için en sevdiği romanı da getirebilirsiniz.
- Birlikte eğlenceli el işleri veya küçük projeler de yapabilirsiniz. Projenin durumunu kontrol etmek için sık sık ziyaret etmenizi gerektirdiğinden emin olun. Bu şekilde, gelişinizi dört gözle bekleyecek ve ikinizin onunla daha kaliteli zaman geçirmenize izin verecektir.
Bölüm 2/2: Kelimeleri Kullanma
Adım 1. Sempatinizi ve onu daha iyi hissettirme arzunuzu ifade edin
Onu ilk gördüğünüzde, onu önemsediğinizi ve hızlı iyileşmesi için onu desteklediğinizi bilmesini sağlamanız önemlidir. Ayrıca açık ve doğrudan bir şekilde yardım teklif etmelisiniz. "Ne yapabilirim?" demek yerine. veya “Senin için ne yapabilirim?”, belirli bir konuda yardım teklifinde bulunabilirsiniz. Örneğin, "Daha sonra alışverişe gideceğim, sana biraz tavuklu şehriye çorbası ısmarlayabilir miyim?" ya da "Daha sonra eczaneye yakın bir yere gideceğim ve istersen sana ilaç getirebilirim." Bu, yardımınızı zahmetsizce kabul etmesini kolaylaştıracaktır.
Onu kelimelerle teselli etmeye çalışırken, "İyi tarafından bak" veya "Her şey daha kötü olabilir" gibi ifadeler kullanmayın. Bunun gibi sözler, iyi niyetle söylense bile, hastalandığı için suçluluk duymasına veya bir başkası ondan daha az şanslı olduğu için hasta olmayı hak etmediğini hissetmesine neden olabilir
Adım 2. Şikayetlerini dinleyin
Çoğu hasta insan, endişelerini empati ve anlayışla dinlemeye istekli olduğunda daha iyi hisseder. Ona iyi göründüğünü veya hiç hasta görünmediğini söylemek yerine, onun hastalığıyla ilgili hislerini ve duygularını paylaşmasını dinlemeyi deneyin.
Fikrinizi onun hakkında zorlamaktan kaçının ve iyi bir dinleyici olarak orada olmaya odaklanın. Birçok hasta, günde en az bir kez yanlarına oturup şikayetlerini dinlemeye istekli birinin olduğunu bilmeyi yararlı buluyor. Dinlemeye istekli birine sahip olmak, hasta bir kişinin ilgilenildiğini ve önemsendiğini hissetmesine yardımcı olabilir
Adım 3. Ona bir şeyler okuyun
Hasta kişi konuşamayacak veya oturamayacak kadar zayıfsa, en sevdiği roman veya hikayeyi yüksek sesle okuyarak onu neşelendirebilirsiniz. Bu ona odada yalnız olmadığını ve birinin onu umursadığını hatırlatacaktır.
İpuçları
- Hasta bir kişi açıkça ciddi bir hastalık belirtileri gösteriyorsa, derhal tıbbi yardım aldığından emin olun.
- Ciddi bir hastalığa işaret eden semptomlar şunları içerir: ağır kan kaybı, öksürme veya kan idrara çıkma, nefes almada zorluk, bilinç veya motor beceri kaybı, 12 saat veya daha fazla idrara çıkamama, bir gün veya daha fazla içememe, şiddetli kusma veya ishalin iki günden fazla sürmesi, şiddetli kalıcı karın ağrısı, kalıcı ve üç günden fazla süren şiddetli ağrı ve düşmeyen veya dört ila beş günden fazla süren yüksek ateş.
- Hasta olduğunda onu ziyaret edin. Ancak, sevildiğini göstermek için hasta olmadığında onu ziyaret etmesinde bir mahzur yoktur. Depresyon veya yalnızlık insanların kendilerini hasta hissetmesine neden olabilir! Kendinizi mikroplardan korumak için ziyaretinizden sonra ellerinizi yıkamayı unutmayın.
- Soğuk algınlığı tedavileri arasında analjezikler (ağrı kesiciler), antihistaminikler, dekonjestanlar, antitussif tedaviler (öksürük gidericiler), inhalasyon ajanları ve balgam söktürücüler (balgam gidericiler) bulunur.
- Araştırmalar, Pelargonium Sidoides bitkisinin kökünün soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebileceğini/azaltabileceğini gösteriyor.
- Etkisiz tedaviler arasında yalnızca antibiyotikler, antiviraller ve antihistaminikler bulunur.
- Vitamin ve bitkisel tedaviler C vitamini, ekinezyadır, D vitamini ve E vitamini ise daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyar.
