Dişlerin düzenini düzeltmek kolay bir işlem değildir. Diş teli takan herkes en az birkaç gün ağrı veya sızı yaşar. Ağrı kesiciler, yumuşak yiyecekler ve diş mumu (diş mumu) zorunludur. Ağrı şiddetliyse hemen ortodontistinizi veya diş hekiminizi arayın.
Adım
Bölüm 1 / 2: Yeni Takılmış veya Bağlanmış Braketler
Adım 1. Ağrı kesici alın
İbuprofen gibi reçetesiz satılan NSAID'leri (steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar) deneyin. Etiketi kontrol edin ve yaşınız için önerilen dozu alın. Midenizde sindirimi kolaylaştırmak için ilacı az miktarda yiyecekle birlikte alın.
Bu ağrı kesiciyi sadece gerektiğinde alın ve asla 10 günden fazla almayın
Adım 2. Soğuk, yumuşak yiyecekler yiyin
Çoğu diş teli, dişlerinizi sertleştirmek ve çekmek için sıcak sıcaklıklar gerektirir. Soğuk yiyecek veya içecek, ağrıyı bir süreliğine hafifletmek için çekmeyi azaltacaktır. Smoothie, yoğurt, dondurma veya elma püresi deneyin. Topingler veya sert parçalar içermeyen yiyecekleri seçin. Ezilmiş buzu emmek yardımcı olabilir, ancak çok sert buz küplerinden kaçının.
Sıcaklığa duyarlı dişleriniz veya normal diş tellerinden farklı diş telleriniz varsa, soğuk yiyecek ve içecekler yemek farklı ağrılara neden olabilir. Sıcak sıvılar bazı insanlar için daha faydalıdır. Diş minesine zarar verebileceğinden, sıcak ve soğuk yiyecekleri aynı anda yemeyin
Adım 3. Sert veya yapışkan yiyeceklerden kaçının
Dişleriniz birkaç gün içinde iyileşir, ancak o zamana kadar çiğ sebze yemeyin. Bunun yerine çorba, balık ve beyaz pirinç gibi yemekler yiyin. Sebzeleri yumuşayana kadar pişirin ve yumuşak meyve veya elma püresi tercih edin. Sakız veya şeker (yumuşak sakız) gibi yapışkan yiyecekler diş tellerine kolayca zarar verebilir ve ağrı geçtikten sonra bile kaçınılmalıdır.
İlk ağrı geçtikten sonra dilimler veya küçük parçalar halinde kesilmiş katı yiyecekler yiyebilirsiniz
Adım 4. Sıkışan yiyecekleri çıkarmak için dişlerinizi diş ipi ile temizleyin
Yiyecek parçaları, özellikle diş telleriniz yeni sıkıldığında, her zaman diş teli ağrısına neden olabilir. Diş teli braketlerinize sıkışmasını önlemek için "platypus" diş ipi kullanın.
Her gün dişlerinizin aralarını diş ipi kullanmak, içine sıkışmış yiyeceklerin farkında olmasanız bile dişlerinizi temiz tutacaktır. Bu, diş telleri için özellikle önemlidir, çünkü diş plağı diş tellerinin etrafında birikmektedir
Adım 5. Diş fırçasıyla diş etlerinize masaj yapın
Diş fırçasını ağrılı diş etleri üzerinde dairesel hareketlerle nazikçe hareket ettirin.
Adım 6. Dikkatinizi başka yöne çevirin
Okuldan veya işten birkaç gün izin almak kulağa hoş gelebilir ama pişman olabilirsiniz. Zihninizi acıdan uzaklaştırmak için dışarı çıkın ve her zamanki rutininize girin.
Adım 7. Diş hekiminize diğer tedavileri sorun
Doktorunuz ağrıyı azaltmak için jeller, macunlar, gargaralar veya fiziksel engeller önerebilir. Bu seçeneklerin çoğu eczanelerde satılmaktadır, ancak ortodontistiniz hangi ürünün en etkili olacağı konusunda tavsiyede bulunabilir.
Bölüm 2/2: Keskin Tel, Braket veya Kanca
Adım 1. Yarayı bulun
Ağrının nerede olduğundan emin değilseniz, parmağınızla veya dilinizle ağzınızın içini takip edin. Bir ağrı veya şişlik alanı hissedeceksiniz. Bölgeye hangi telin, braketin veya kancanın sürtündüğünü bulun.
Adım 2. Metali diş mumu (diş mumu) ile kaplayın
Eczanenizden veya ortodontistinizin ofisinden diş mumu alabilirsiniz. Ellerinizi yıkayın, ardından yumuşayana ve bir top haline gelene kadar küçük bir parça balmumu yuvarlayın. Kesiğe neden olan metalin üzerine mumu bastırın, ardından parmağınızla veya dilinizle düzeltin. Bu mumlar keskin teller, braketler veya kauçuk kancalar için kullanışlıdır.
Yemek yerken diş mumu kullanmaya devam edebilirsiniz. Bir şey yutulduysa sorun yok
Adım 3. Geçici olarak yardımcı olması için bir dudak kremi kullanın
Diş mumunuz yoksa, az miktarda toksik olmayan dudak balsamı tahriş olmuş bölgedeki ağrıyı hafifletebilir. Çok fazla dudak balsamı yutmak midenizi bozabilir, ancak küçük miktarlarda güvenlidir. Diş mumu almadan önce dudak balsamı sadece kısa bir süre kullanın.
Bazı insanlar, bazen güneş koruyucu dudak balsamlarında bulunan para-aminobenzoik aside alerjidir. Başınız dönüyorsa veya ağzınız şişmişse ambulans çağırın
Adım 4. Teli veya kancayı daha rahat bir konuma bükün
Bunu yalnızca yanağınızı veya diş etlerinizi delen ince, esnek bir tel veya lastik kanca üzerinde yapmaya çalışın. Temiz bir parmak veya yeni bir lastik silgi kullanarak bu nesneleri dişlerinize hafifçe bastırın.
Braketler arasındaki telleri veya kolayca bükülmeyen herhangi bir teli çekmeyin
Adım 5. Ortodontistinizin muayenehanesinde keskin telleri kesin
Bir ortodontist teli anında kesebilir. Çoğu doktor bunun için sizden ücret almaz ve hatta randevu almadan gelmenize izin verebilir.
Bu adım acil değildir, bu nedenle ortodontistinizin sizi normal çalışma saatleri dışında görmemesi muhtemeldir. Doktorunuzun muayenehanesi açılana kadar diş mumu uygulamaya devam edin
Adım 6. Yara durumu düzelene kadar bekleyin
Diş tellerine sürtündüğünde ağzınızın içi daha güçlü hale gelecektir. Diş telleriniz keskin olmadığı veya ağzınızın içini incitmediği sürece ağrı genellikle kendiliğinden geçer. Bu birkaç gün veya birkaç hafta sürebilir.
Diş mumu bu iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Ağrı azaldığında, ağzınızı diş tellerine alıştırmak için daha ince diş mumu parçaları kullanmayı deneyin
Adım 7. Yaralı bölgeyi kurutmak için nefes alın
Derin bir nefes alın, ağzınızı havayla doldurun. Dudaklarınızı parmaklarınızla çekin. Bu, ağzınızdaki ağrılı bölgedeki ağrıyı geçici olarak hafifletebilir.
Bu adımı, havada toz, polen veya araç dumanı içeren bir alanda denemeyin
Adım 8. Tuzlu su ile gargara yapın
Bir bardak ılık suda küçük bir kaşık tuzu karıştırın. Tuz eriyene kadar karıştırın. Bu solüsyonu birkaç kez ağzınızda çalıştırın, gargara yapın ve tükürün. Ağrı hissettiğiniz ilk birkaç gün boyunca gerektiği kadar tekrarlayın. Bu, ağrıyı şişlikten kurtaracak ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olacaktır.
Bunun yerine antimikrobiyal maddeler içeren gargara kullanabilirsiniz. Etikette belirtildiği şekilde kullanın. Yutmayınız
Adım 9. Ağrı devam ederse ortodontistinizi ziyaret edin
Ağrı o kadar şiddetliyse, çalışamayacak durumdaysanız, acil bir ziyaret için ortodontistinizi arayın. Ağrı orta derecede ancak bir haftadan uzun sürerse, ortodontistinizden randevu alın. Doktor diş tellerinizle ilgili bir sorun bulabilir veya tedavinizi daha az ağrılı bir tedaviyle değiştirebilir.
İpuçları
- Diş telleriniz çıkarılabilirse, incindiklerinde 10 ila 20 dakika arasında çıkarın. Asla sabit diş tellerini çıkarmaya çalışmayın. Lastik destekleri (elastik) her zaman desteklerin üzerinde tutun.
- Bu yöntemlerin çoğu, ağrıyı oluşmadan önlemek için de kullanılabilir. Acıyı deneyimledikten sonra ondan kurtulmaya çalışmaktansa, ortaya çıkmasını önlemek daha kolaydır.
- Tavsiye veya randevu almak için ortodontistinizi aramaktan çekinmeyin.
Uyarı
- Ağzınızı kapatamama veya uyumanızı engelleyen ağrı gibi ciddi sorunlarınız varsa hemen ortodontistinizi arayın.
- Her zaman ağrı kesicinizin önerilen dozunu takip edin ve önerilenden daha sık almayın. Ağrı kesiciler ağrıyı tamamen gidermeyebilir ancak dozu artırmadan önce doktorunuza danışın. Bu tür ilaçlar yan etkisi olmayan bir tedavi değildir.
- Limon suyu ve diğer asitli yiyeceklerden kaçının. Bu tür yiyecekler ağzınızı daha da ağrıtabilir.
