Bazen biriyle ilişkinizin fiziksel veya duygusal olarak çok hızlı gittiğini hissedersiniz. Bir ilişkinin iki kişi arasında bir anlaşma gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Partnerinizi mutlu etmek için hiçbir şey yapmanıza gerek yok. İlişkinizi dengelemek istiyorsanız, partnerinizle konuşun ve ne istediğinizi açıklayın.
Adım
Bölüm 1/3: Devam Eden İlişkileri Anlamak
Adım 1. Durumu değerlendirin
İlk olarak, ilişkinizin çok hızlı gittiğini hissettiğiniz yeri düşünün. Sizi veya partnerinizi neyin rahatsız ettiğini belirleyin. Acele bir ilişki istiyorsanız, ilişkinin neden çok hızlı gittiğini anlamalısınız.
- Partnerinize göz kulak olmalısınız. Belki seninle fiziksel bir ilişkiye devam etmek istiyor, ama bundan rahat değilsin. Belki yapamayacağınız bir taahhüt talep ediyor. Belki seni umutsuzca seviyor ama sen aşkının yavaş yavaş çiçek açmasını istiyorsun.
- Öte yandan, aşkı hissetmek için acele etmek istemeyebilirsiniz. Aşkınızı elde etmenin çok kolay olduğunu düşünüyorsanız "panik yapmak" kolaydır. Belki erkek arkadaşınız onun iyiliği için acele etmemeyi istemiştir. Bu durumda, ikinizin de sahip olduğu ilişkide eşinizin ihtiyaçlarına nasıl saygı duyduğunuzu düşünün.
Adım 2. Hangi durumların sizi “tetiklediğini” öğrenin
Sizi rahatsız eden belirli eylemlere veya durumlara dikkat edin. Deseni arayın. Bu ilişkinin çok hızlı gittiğini hissettiğinizde anlamaya çalışın.
- Belki de yeni biriyle çıkıyorsunuz ama sizden onunla çıkmanızı veya bir akrabanızın düğünü için partneri olmanızı istiyor. Bu ciddiyet ipucu sizi rahatsız ediyorsa, bunun hakkında konuşmalısınız.
- Belki de yeni bir kızla çıkıyorsunuz ve o sürekli evlilik ve çocuklar hakkında “sinyaller” gönderiyor. Bunları düşünmeye hazır değilseniz, ilişkiniz tehlikede olabilir.
Adım 3. Hedeflerinizi bilin
İlişkideki hedeflerinizi, kişisel gelişim hedeflerinizi ve gelecek hedeflerinizi değerlendirin. Bu ilişkinin sizi bu hedefe doğru götürüp götürmediğini düşünün ve hissettiğiniz dengesizliğin uygulanabilir bir sorun olup olmadığını kendinize sorun. İkinizin anlaşamayacağınızı anlayın.
Partneriniz sizden farklı şeyler istiyorsa bu onun kötü biri olduğu anlamına gelmez. İkinizin de aynı hedefi takip etmemesi mümkündür. Hedefleriniz uyuşmasa bile ilişkinizin korumaya değer olup olmadığını düşünün
Bölüm 2/3: Çiftlerle Konuşmak
Adım 1. Sorun hakkında konuşun
Partnerinizle nasıl hissettiğiniz hakkında dürüstçe konuşun. Seni rahatsız eden şeyi söyle ve kalbindeki her şeyi ifade et. Hâlâ ilgilendiğinizi bildiğinden emin olun - ama acele etmek istemezsiniz. Partneriniz ne demek istediğinizi anlarsa, davranışını değiştirmesi ve sizi daha rahat hissettirmesi daha kolay olacaktır.
Açık iletişimin ilişkinizi daha az karmaşık hissettireceğini hissedebilirsiniz. Siz istemediğiniz sürece partnerinizden sizin lehinize hareket etmesini bekleyemezsiniz
Adım 2. Birbirinizi anlamaya çalışın
İki kişi aynı beklentilerle bir ilişkiye girmez. Partneriniz sizi rahatsız ettiğinin farkında olmayabilir. İkinizin farklı dünyalarda yaşadığını hissedebilir. Siz ve eşiniz eşleşmeyen hamleler ve seçimler yapıyorsunuz. Bu sorunu çözmenin en hızlı yolu, ilişkinin gidişatı hakkında birbirinizi anlamaktır.
Adım 3. Zorlamayın
Birbirinize bile bakmıyorsanız, belki de veda etme zamanı gelmiştir. Partnerinizi yapmak istemediği şeyleri yapmaya zorlamak haksızlıktır; ve kendini kaybettiğini hissettiğin için korku içinde yaşamana izin vermek de senin için adil değil. Bazen, gerçekten ciddi bir ilişkiye girmeden önce geri adım atıp kendinize odaklanmanız gerekir.
Durumun bir ayrılığa yol açıp açmayacağını düşünün. Sevgilinizden ayrılmak sadece ilişkinizi yavaşlatmaz. Bunun tek seçenek olduğunu düşünüyorsanız, gerçekleşmesinden korkmayın
Adım 4. İlişkiniz hakkında konuşma şeklinizi değiştirmeyi deneyin
Gelecek planlarınız hakkında çok fazla konuştuğunuzu düşünüyorsanız ve sık sık taahhütlerle ilgili şeyler söylüyorsanız - örneğin, "Seni seviyorum" - bu konularda rahat olup olmadığınızı düşünün. Diyaloğunuzu kısa vadeli bir plana dönüştürmeyi deneyin. Önümüzdeki yıl için ilişkinizin yönüne karar vermeden önce, önümüzdeki birkaç ay içinde neler olacağını öğrenin.
Bölüm 3/3: Acele Etmeden Seyahat Etmek
Adım 1. Sorun hakkında konuşun
Sizi rahatsız eden ayrıntıları düşünün ve bunlarla başa çıkmanın veya onlardan kaçınmanın yollarını bulun. Belirli durumlara tepki verme şeklinizi değiştirirseniz, bir ilişkiye acele etmemek daha kolaydır.
- Erkek arkadaşınızı birkaç gün görmemeye dayanamıyorsanız, onu daha sık görmenin bir yolunu bulun veya dışarıdayken sizinle daha sık iletişim kurmasını isteyin.
- Erkek arkadaşın odada yalnızken seni yaramaz şeyler yapman için ayartmaya çalışırsa, odadan uzak dur. Onunla yatakta yatmayın ve çizgiyi geçmeyeceğinden emin olana kadar yalnız zamanınızı sınırlamayı düşünün.
Adım 2. Gerçekleştirileceğinden emin olan planlar yapın
Kendinizi tanıyın ve inançlarınıza bağlı kalın. Gelecek hafta ne yapacağınızı bile bilmiyorsanız, önümüzdeki altı ay için bir plan üzerinde anlaşmaya varmayın! Bazı insanlar gelecek planları konusunda daha rahatken, diğerleri ilerledikçe ne yapacaklarını bulmayı tercih ederler - ve sorun değil. Bir şeyleri planlamayı tercih eden biriyle ilişkiniz varsa, onun rahatlık bölgesini sizinkiyle dengelemeniz gerekir.
Adım 3. Kendinize zaman ayırın
Kendinize ihtiyacınız olan zamanı vermezseniz, bunalmış hissetmek kolaydır. Bu, ilişkinize "ara vermeniz" gerektiği anlamına gelmez; sadece her gün biraz kendi hayatını düşünerek geçir ve partnerini düşünme. Kendiniz için zamana değer vermek gibi basit bir davranışın, ilişkinizi daha fazla kontrol altında hissetmenizi sağlayacağını görebilirsiniz.
Arkadaşlarınızla vakit geçirin ve sevgilinizi getirmeyin. İkinizin de sevgilisi olsa bile arkadaşlığınızı güçlü tuttuğunuzdan emin olun. Partnerinizin sizi takip etmesi gerekmez
Adım 4. Hafta sonunu bir sevgili olmadan geçirin
Birkaç günlüğüne şehir dışına çıkmak, ikinize de sakinleşme ve neyin en önemli olduğunu değerlendirme şansı verebilir. Kampa gidin ya da yeni bir şehre gidin ya da sadece uzak bir yere yürüyüşe çıkın. Dağa tırmanmak; okyanusa atlamak. Zihninizi temizlemenin bir yolunu bulun.
Adım 5. Kalmayın
Erkek arkadaşının evinde kalmamaya çalış ve onu kendi evine davet etme. Aynı yatakta uyumak, özellikle geceleme olağan hale geldiğinde, işleri ciddileştirecektir. Biriyle ilişkiniz ne kadar yakınsa, hayatınız o kadar karmaşık olacaktır.
Aynı şekilde birlikte yaşamak da. Evlilik hayatı gibi durumlar - özellikle ikiniz gerçekten aynı fikirde değilseniz - bazı şeyleri ciddi hissettirebilir. İlişkinizi düşürmeniz gerekip gerekmediğini düşünün
İpuçları
- İletişim anahtardır. Erkek arkadaşın neler olduğunu anlamıyorsa, uygun olmadığını düşündüğün bir şey yapabilir.
- Başka bir şey istiyorsanız, birine bağlı kalmayın. Her zaman kendinize daha uygun birini bulabilirsiniz.
