Tırnak batması veya tırnak batması (onikokriptoz) genellikle tırnağın çok kısa kesilmesinden kaynaklanır. Bununla birlikte, bazı insanlar kalıtım (çok kavisli tırnaklara sahip olmak gibi) veya çok sık yüksek topuklu ayakkabı giymek gibi yaşam tarzı seçimleri nedeniyle bu soruna daha yatkındır. Batık ayak tırnakları ağrıya ve iltihaplanmaya neden olur, çünkü tırnağın ucu veya yanı, genellikle ayak başparmağı olmak üzere, ayak parmağının yumuşak etine doğru büyür. Batık ayak tırnakları genellikle evde tedavi edilebilir ve tedavi edilebilir, bunlardan biri ayakları ılık suya batırmaktır. Bununla birlikte, özellikle bir enfeksiyon meydana gelirse, bazen tıbbi müdahaleye de ihtiyaç duyulur.
Adım
Bölüm 1/3: Ayakları Islatmak
Adım 1. Ayaklar için ılık su banyosu hazırlayın
Temel olarak, etkilenen el/ayak parmağını ılık suya sokmanın iki faydası vardır: neden olduğu rahatsızlığı azaltmak ve basıncı azaltmak için tırnağı kesmek veya altına bir şey kaydırmak için yumuşatmak. Tüm bacağı sığacak kadar büyük bir kap alın, ardından gerçekten ılık suyla doldurun. Şişliği ve ağrıyı önemli ölçüde azaltabileceğinden ılık suya Epsom tuzu eklemeyi düşünün. Epsom tuzundaki magnezyum içeriği de bacak kaslarını yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- Tuz, doğal bir antibakteriyel görevi görür, ancak olası enfeksiyonu önlemek için suya ekleyebileceğiniz beyaz sirke, hidrojen peroksit, iyotlu sıvı ve çamaşır suyu gibi başka bileşenler de vardır.
- Tuzlu su banyosu ne kadar sıcak olursa, parmaktan o kadar fazla sıvı çıkacaktır, bu da şişmeyi azaltmak için iyidir.
- Mümkünse ayaklar için küçük bir jakuzi ödünç alın veya satın alın, ardından batık ayak tırnaklarını ıslatmak için kullanın çünkü içerideki gaz jetleri nazik bir ayak masajı ve daha iyi su sirkülasyonu sağlayacaktır.
Adım 2. Etkilenen ayağı ve parmağı ıslatın
Su yeterince sıcak olduğunda ve Epsom tuzu ve/veya diğer doğal antiseptik ajan eklendiğinde, ayağın tamamını daldırın ve 15-20 dakika bekletin. Ayak ıslatma, sonuçlara bağlı olarak günde üç ila beş kez tekrarlanabilir, bu nedenle yeniden kullanmayı planlıyorsanız, ıslatma suyunu atmayın. Epsom tuzu kullanıyorsanız, 20 dakika suda kaldıktan sonra ayaklarınızın biraz daha kısa görünebileceğini fark edeceksiniz - bu, sıvının ayaklarınızdan/ayak parmaklarınızdan emildiğinin bir işaretidir.
- Ayak parmaklarınızı ıslatma sırasında tekrar tekrar germek kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Asıl sorununuz şişme ise, ayaklarınızı ılık suda bekletmeyi bitirdikten sonra (yaklaşık 10 dakika) ayak parmaklarınız hissizleşene kadar soğuk kompres (havluya sarılmış buzla) kullanmayı deneyin. Buz, akut inflamasyonu azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Adım 3. Parmaklarınızı ıslatırken masaj yapın
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için parmağınızın iltihaplı bölgesine ıslatırken periyodik olarak masaj yapın. Masaj nedeniyle parmaktan suya biraz irin veya kan sızması görülebilir, bu normaldir ve parmaktaki basıncı ve ağrıyı azaltacaktır.
- Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak, en uçtan başlayarak ayak bileğine doğru itme hareketiyle ayak parmağının en iltihaplı kısmına hafifçe masaj yapın.
- Islatma sırasında ayak parmaklarınıza yaklaşık beş dakika masaj yapın. Ayak parmaklarınıza daha uzun süre masaj yaparsanız tahriş oluşabilir.
Adım 4. Tüm ayağı iyice kurulayın
Ayaklarınızı ılık suda beklettikten sonra temiz bir havluyla iyice kuruladığınızdan emin olun. Ayaklarınızı kuru tutmak önemlidir, çünkü bakteri ve mantar gibi diğer potansiyel parazitler, örneğin nemli, sıcak koşullar büyümek ve üremek için.
Ayaklarınızı kuruttuktan sonra kan akışını ayaklarınızdan uzaklaştırmak için bir yastığın üzerine kaldırın. Bu yöntem iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir
Bölüm 2/3: Ayak Parmaklarını Islatmadan Sonra Tedavi Etme
Adım 1. Bir antibiyotik krem uygulayın
Özellikle geceleri yatmadan hemen önce, kullanım talimatlarına göre günde en az birkaç kez batık parmağa antibiyotik krem, losyon veya merhem sürün. Krem iltihaplı bölgenin etrafındaki yumuşak dokuya emildikten sonra steril bir bandaj kullanın. Antibiyotik kremini her uyguladığınızda bandajı değiştirdiğinizden emin olun.
- Bayclin çamaşır suyu, hidrojen peroksit, beyaz sirke, suda çözülmüş kabartma tozu, sıvı iyot ve taze sıkılmış limon suyu, evde bulunan ve antibiyotik özellikleri içeren bazı bileşiklerdir.
- Dikkatli olun, çünkü genel olarak antiseptik işlevi gören ev malzemeleri, delip geçen keskin tırnaklar nedeniyle cilt zaten yaralanmışsa ağrılı hissedecektir.
- Kolloidal gümüş çok güçlü bir antibiyotik, antiviral ve antifungaldir ve kullanıldığında cildi tahriş etmez veya tahriş etmez. Kolloidal gümüş, sağlıklı gıda ve besin takviyesi mağazalarında bulunabilir.
Adım 2. Ayak tırnağının altına pamuklu çubuk veya diş ipi sokun
Ayağınızı ılık suda beklettikten sonra, batık ayak tırnağı yumuşar ve tırnağınızın altına ince bir parça pamuk, gazlı bez veya diş ipi (tabii ki temiz) kaydırmanıza izin verir. Pamuk, gazlı bez veya diş ipi, tırnak çevresindeki hassas yumuşak dokuyu destekleyecektir. Derinin iltihaplı bölgesini dikkatlice açın ve tırnağı bir törpü veya benzeri ile kaldırın, ardından pamuklu çubuğu nazikçe tırnağın altına sokun. Pamuğu her gün değiştirin.
- Yaklaşık bir ila iki hafta içinde, ayak tırnağınız artık deriyi delmeyecek şekilde büyüyecektir.
- Ağrıyı gidermek için tırnaklarınızı keserek “tek bir ameliyat” yapmaktan kaçının, çünkü bu aslında ayaklarınızı daha da kötüleştirebilir.
Adım 3. Tırnakları düzgün bir şekilde kesin
Tırnak büyüdüğünde ve kesilecek kadar uzun olduğunda aynı hatayı tekrarlamayın. Bu nedenle tırnaklarınızı düz, yatay kenarlar oluşturarak kesin ve uçlarını sivriltmeyin veya köşelerini kesmeyin. Ayrıca, yaralı parmağın durumunu kötüleştirebileceğinden tırnaklarınızı çok kısa kesmemeye çalışın.
- Tırnaklarınızı bir kuaförde yaptırdıysanız, düz, düz kenarlarla ve cilde çok yakın olmayacak şekilde kesmelerini isteyin. Genel bir kural olarak, tırnaklarınızın ayak tırnaklarınızın kenarlarına ve uçlarına girmesine izin vermeyin.
- Evde yapılan tedaviler ve tırnak kesme tekniğinizdeki değişiklikler tırnak batmasını önlemiyorsa veya yardımcı olmuyorsa tavsiye ve/veya tedavi için aile doktorunuza veya ayak hastalıkları uzmanınıza başvurun.
Bölüm 3/3: Ayak Tırnağı Durumunun Değerlendirilmesi
Adım 1. Ağrınızın nedenini belirleyin
Bir ayak başparmağı (veya diğer ayak tırnağı) iltihaplanır ve incinmeye başlarsa, naylon çorabı veya parmak sargısını çıkarın ve nedenini belirlemek için yakından bakın. Durum yavaş gelişirse, gün geçtikçe kötüleşirse ve tırnaklarınızı çok kısa kestiyseniz ve/veya dar ayakkabılar giydiyseniz, ayaklarınızın tırnak batması olasılığı daha yüksektir. Çoğu durumda, batık bir çivi veya çevredeki yumuşak dokuyu delmek kolayca görülebilir.
- Ağrı ve şişmeye ek olarak, batık bir ayak tırnağının bir başka gözle görülür belirtisi, dokunuşa duyarlı ve tırnağın bir veya her iki tarafında kırmızımsı renkte olmasıdır.
- Tırnak batması ergenlik döneminde ve sporcular, özellikle erkek çocuklar arasında daha yaygındır.
Adım 2. Enfeksiyon belirtileri arayın
Batık ayak tırnaklarının neden olduğu en ciddi sonuç, çevreleyen cilde nüfuz etmekten kaynaklanan bakteriyel bir enfeksiyondur. Enfekte batık ayak tırnağının etrafındaki doku daha yumuşak ve şişecek, hafifçe sertleşecek ve dokunulduğunda sıcak olacak ve sonunda kötü kokulu irin akacaktır. Cildin bir kısmı soyulacak ve sıcaklık ve şişlikten bir kabarcık gibi görünecektir.
- Enfeksiyon gelişir, çünkü bağışıklık sistemi yaradaki tüm bakterileri öldürmek için beyaz kan hücreleri gönderir (ki bu iyi bir şeydir). Bununla birlikte, bazen bakteriler beyaz kan hücrelerinin kaldırabileceğinden daha hızlı çoğalır.
- Enfekte parmak bir hafta içinde iyileşmezse ve/veya etkilenen bölgenin dışına yayılıyorsa bir doktora gidin ve danışın. Doktor, batık tırnağın bir kısmını ameliyatla çıkarabilir.
- Köşeleri sivrilterek keserseniz, parmağınızın şekli etrafında kıvrılmaları için tırnağınızı derinin kenarına doğru itiyorsunuz demektir.
Adım 3. Parmak ağrısının diğer yaygın nedenlerini ortadan kaldırın
Dikkat edilmesi gereken ve batık ayak tırnaklarına benzeyen bir dizi başka acı verici durum vardır. İlgili örnekler arasında gut (bir tür eklem iltihabı), bunyonlar (deformiteye neden olan kronik ayak burkulmaları), kırık veya kopuk ayak parmakları, eklemlerin kronik iltihabı (romatoid artrit), nekroz (kan eksikliği nedeniyle vücut dokusunun ölümü) sayılabilir. kan), diyabetle ilişkili nörolojik bozukluklar, nöromlar (bacaklardaki küçük sinirlerin iyi huylu tümörleri) ve mantar enfeksiyonları.
- Hışıltı atakları hızlı bir şekilde, genellikle birkaç saat içinde meydana gelir ve ayak başparmağında yoğun ağrı ve iltihaplanmaya neden olur. Gut yemekle ilgilidir - deniz ürünleri ve organ etleri gibi çok fazla pürin içeren yiyecekler yemekten.
- Bunyonlar başparmağı da etkiler ve esas olarak yıllarca dar ayakkabı giymekten kaynaklanır. Bunyonlar temel olarak eklemlerin kronik burkulmalarıdır. Bunyonun bir belirtisi, gut gibi bükülmüş, ağrılı ve ağrılı bir parmaktır.
- Tırnaşmış bir parmak veya başka bir ayak yaralanması, batık bir ayak tırnağını tetikleyebilir.
İpuçları
- Batık parmağı ıslatmak için suya biraz uçucu yağ (sadece birkaç damla) ekleyin - lavanta veya çay ağacı yağı iyi çalışır ve enfeksiyonu önleyebilir.
- Ayaklarınız için doğru boyutta ayakkabılar giyin, aksi takdirde ayak parmaklarınız sıkışacak ve tırnağın çevre dokuya doğru büyümesine neden olacaktır.
- İltihaplı parmağın durumu düzelene kadar kapalı ayakkabılar yerine açık sandaletler veya parmak arası terlikler giymeyi düşünün.
- Daha sonra gün içinde ayakkabıları deneyin çünkü o saatlerde ayaklar en büyük boyutundadır. Genellikle ayak kemerindeki şişlik ve basınçtan kaynaklanır.
- Batık tırnağın bir doktor veya ayak hastalıkları uzmanı tarafından çıkarılması gerekiyorsa, tırnağın tekrar çıkması için gereken süre 2 ila 4 ay arasındadır.
Uyarı
- Ayak parmaklarındaki enfeksiyonlar, sonunda kemikleri enfekte edebilen (osteomiyeliz) daha derin yumuşak doku enfeksiyonlarına (selülit) ilerleyebilir. Bu nedenle, şişmiş parmağın durumu bir hafta sonra kötüleşirse veya düzelmezse bir doktora görünün.
- Evde ayak tırnaklarını tedavi etmeye çalışmak yerine, şeker hastalığınız varsa, ayaklarınızda sinir hasarı varsa, kan akışınız zayıfsa veya zayıf bir bağışıklık sisteminiz varsa hemen doktorunuza görünün.
