Bir arkadaşlıkta küçük sorunların olması normaldir, ancak bazen büyük bir kavgadan sonra bir ilişkiyi yeniden kurmak zordur. Bu arkadaşlık sizin için çok şey ifade ediyorsa, duygularınızı kontrol etme yeteneği, mevcut sorunlarla başa çıkmada önemli bir rol oynar. Zor olsa da, kesilen dostluk, başarılı bir şekilde restore edilirse daha da yakın olacaktır.
Adım
Bölüm 1/3: Tekrar İletişim Kurmak
Adım 1. Etkileşimleri başlatmak için proaktif olun
İletişim kesilirse, birinin inisiyatif alması gerekir. İlk başlayan siz olun! Bu, tekrar arkadaş olmak istediğinizi ve gerçekten işleri yoluna koymak istediğinizi gösterir. Tekrar iletişim kurmasını sağlamanın en iyi yolunu düşünün. Arkadaşınızın kişiliğini ve savaşın ne kadar büyük olduğunu düşünün. Onunla iletişim kurmak için çeşitli yollar kullanın.
Adım 2. Ne pahasına olursa olsun iletişim kurmaya başlayın
Aradığınızda cevap vermezse, ilişkiyi geliştirmek istediğinizi açıklayan bir sesli mesaj bırakın ve ardından aynı haberi içeren bir kısa mesaj gönderin. Telefon numaranızı engellerse, ona bir e-posta gönderin. E-postanız göz ardı edilmeye devam ederse, sosyal medya aracılığıyla kişisel bir mesaj gönderin. Her şey başarısız olursa, bire bir konuşmak için evine gelin.
- Belirli bir yöntemi kullandıktan sonra, başka bir şekilde iletişim kurmadan önce yanıt için biraz bekleyin. Rahatsız veya depresif hissetmesine izin vermeyin.
- Metin veya e-posta yoluyla sizinle tanışmak istediğini haber alırsanız, kimsenin gözünü korkutmaması veya baskı altında hissetmemesi için karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan bir ortak alanda buluşmayı isteyin.
Adım 3. Mahremiyetine saygı gösterin
Seninle tanışmak ya da konuşmak istemiyorsa, yüz yüze görüşmek bir yana, kendini zorlama. Saygı duyulması gereken bir mahremiyete ihtiyacı var. Olanları yansıtmak için zaman ayırın ve söylemek istediklerinizi hazırlayın.
İletişim kurmak istemediğini zaten biliyorsanız, zorlamayın. Bu onu sinirlendirdi ve sinirlendirdi
Adım 4. Gerçek sorunu dürüst ve açık bir şekilde açıklayın
Ona bu sorun hakkında ne hissettiğini söyle ve ondan da aynısını yapmasını iste. Serbestçe konuşmasına izin verin. Açıklamayı dikkatlice dinleyin ve konuşmayı kesmeyin. Bu şekilde, ikiniz de asıl sorunu açıklığa kavuşturabilir ve nedenini öğrenebilirsiniz.
Rahatsız edici veya yargılayıcı sözler söylemeden duygularınızı ifade edin. Örneğin: "Aptalca bir karar verdin" demek yerine, "Neden böyle davrandığını bilmek istiyorum" de
Adım 5. "Ben" veya "Ben" kelimesini kullanın
Bu yöntem muhatabın kendini suçlanmış hissetmemesini sağlar ve konuşmanın atmosferi daha sakin olur. Örneğin: "Gerçekten bencilsin" demek yerine, "Söylediklerin yüzünden ne kadar incindiğimi anlamıyormuşsun gibi hissediyorum" diye açıklayabilirsin.
Adım 6. Arkadaşınızdan özür dileyin ve yaptıkları için onu affedin
Masum olsanız bile, özür dilemek bir sohbet başlatmak için harika bir yoldur, örneğin: "Bu durumun başımıza bela açtığı için üzgünüm. Umarım tekrar arkadaş olabiliriz."
- Yanlış bir şey yaptıysanız, içtenlikle özür dileyin.
- Özür dilerse, hatasını tüm kalbiyle bağışlayın.
Adım 7. Kavga başlatmayın
Konuşma sırasında duygularınızı inciten şeyler söylemeyin veya yapmayın. Bu sadece arkadaşlığa zarar verir ve geri döndürülemez olabilir. Sohbeti sakin tutmak için duygularınızı kontrol etmeye çalışın. Taraflardan biri kızmaya başlarsa kolay kolay etkilenmeyin.
Örneğin: bir arkadaşınız, "Yaptığınız şeyi kabul edemem! Artık size güvenmiyorum!" derse. "Yaptıklarımın çok aceleci olduğunu anlıyorum. Üzgünüm ve düzeltmek istiyorum. Lütfen bana ne yapacağımı söyleyin."
Bölüm 2/3: Sağlıklı Arkadaşlıklar Kurmak
Adım 1. Kendinizi öfke veya hayal kırıklığından kurtarın
Arkadaşlığı gerçekten yeniden kurmak istiyorsanız, sorunla ilgili olumsuz duyguları bırakarak ve arkadaşınızı affederek başlayın. Ondan da aynısını yapmasını isteyin. Geçmişteki sorunları unutun ve geleceğe odaklanın.
Adım 2. Arkadaşlığı yeniden kurmak için bir plan yapın
Arkadaşlığınızı güçlendirmek için neyi geliştirmeniz gerektiğini arkadaşınıza sorun. Örneğin: "Lütfen bu sorunun bir daha yaşanmaması için bana önerilerde bulunun ve bizi arkadaş tutmak için ne yapmam gerektiğini söyleyin."
Bir talepte bulunmak istiyorsanız, şimdi gönderin. Örneğin: "Gelecekte, nasıl hissettiğime saygı duyacağınızı ve söyleyeceklerimi dinleyeceğinizi umuyorum."
Adım 3. Sabırlı olun
İkiniz de gerçekten çok iyi vakit geçiriyorsanız, arkadaşlığı onarmanın en iyi yolu onunla her zamanki gibi okuldan sonra konuşmak değildir. Eski alışkanlıklara bağlı kalmak yerine, telefonda sohbet ederek ve arada bir buluşarak başlayın. Bu fırsatı, kaybedilen dostlukları geri kazanmak ve kurmak için kullanın.
Adım 4. Olumsuz davranışı tekrarlamayın
Geliştirmek istemiyorsanız özürler anlamsızdır. Arkadaşlığı sürdürmek için gerekli değişiklikleri yapın. Birbirleriyle nasıl konuştuklarına ve etkileşim kurduklarına dikkat edin. İkiniz arasında hiçbir şey değişmezse ve arkadaşlık yürümüyorsa, ilişkiyi yeniden değerlendirmek iyi bir fikirdir.
Bölüm 3/3: Zararlı Arkadaşlıkları Tanımlamak
Adım 1. İkinizin birbirinizle nasıl etkileşime girdiğine dikkat edin
Bu tavsiye en iyisi olmasa da, tüm ilişkilerin yeniden kurulması gerekmediğini unutmayın. Her zaman kötü davranan veya sizi suçlayan arkadaşlar çok iyi arkadaşlar değildir, bu nedenle arkadaşlıkların sürdürülmesine gerek yoktur.
İyi bir arkadaş, yardım ederek, cesaretlendirerek, takdir ederek ve empati kurarak size karşı nazik olabilen kişidir. Bunu sana yapamıyorsa ya da tam tersiyse, arkadaşlığın buna değmeyebilir
Adım 2. Onunla etkileşime girerken kendiniz olup olamayacağınızı belirleyin
Negatif arkadaşlıklar, arkadaşlarla tanıştığında gerçek olmanı engeller, bu yüzden her zaman rol yapman gerekir. Karakterinizi her zaman eleştiriyorsa, bu olumsuz bir ilişkinin göstergesidir.
İyi arkadaşlar büyük bir özenle faydalı eleştirilerde bulunacaklardır
Adım 3. Arkadaşlıkta denge olduğundan emin olun
Olumlu ve sağlıklı bir ilişki, dengeli bir etkileşim ile gösterilir. Hiç aramıyor veya mesaj atmıyorsa ve sürekli plan yapıyorsanız, bu arkadaşlıktaki bir dengesizliğin işaretidir.
- Negatif bir arkadaş, arkadaşın olmasını dilemeni sağlar. İyi bir arkadaş seni olduğun gibi kabul edecek ve senden hiçbir şey talep etmeden zaman kazanacaktır.
- Negatif insanlar kendi sorunlarına odaklanacak ve sorunlarınızı görmezden gelmenizi isteyecektir.
Adım 4. Devam eden bir arkadaşlığın her iki taraf için de olumlu ve faydalı bir ilişki olup olmadığını değerlendirin
Onunla etkileşime girdiğinizde nasıl hissettiğinizi gözlemleyerek başlayın ve samimi bir destek sağlamaya istekli olup olmadığınızı, arkadaşıyla arkadaş olmaktan rahat olup olmadığınızı ve ona her zaman güvenip güvenmediğinizi dürüstçe yanıtlayın. İyi arkadaşlar birbirlerini desteklemeye hazır olmalıdır.
Arkadaşlar, ikinizin de kendinizi geliştirmeye devam etmesi için birbirinize ilham verebilen insanlardır
Adım 5. Negatif arkadaşın bağlantısını kesin
Arkadaşlığı sürdürmeme kararı aldıysanız, onunla tüm iletişim araçlarını kesin. Bunu, telefon numarasını engellemek ve onunla etkileşimden kaçınmak yerine, iddialı olarak doğrudan iletin. Onunla bire bir sohbet ederek arkadaşlığını bitir.
