10 katlı bir iskeleden aniden düşerseniz veya paraşütünüz açılmayınca kendinizi serbest düşüşte bulursanız ne yapabilirsiniz? Düştüğünüzde şans sizi karşılamaz ama ölümden kurtulmanız imkansız değildir. Sakin kalabilirseniz, düşme hızınızı etkilemenin ve yere çarptığınızda çarpma kuvvetini azaltmanın her zaman yolları vardır.
Adım
Yöntem 1/2: Birkaç kat yükseklikten düşmeye karşı hayatta kalma stratejileri
Adım 1. Düşmek için yol boyunca herhangi bir nesneyi tutun ve yakalayın
Kalın bir tahta veya kiriş parçası gibi büyük bir nesneyi tutup tutmayı başarırsanız, hayatta kalma şansınız çok yüksektir. Nesne, yere indiğinizde darbenin çoğunu emecek ve kemikler üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Adım 2. Düşüşünüzü parçalara ayırmayı deneyin
Bir binanın veya vahşi doğada bir kayanın yanına düşerseniz, dik bir uca, alçak bir uçuruma, ağaca veya başka bir nesneye çarparak düşüşü parçalara ayırmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu, düşüşünüzün momentumunu kıracak ve birkaç kez daha küçük düşüşlere bölecek, bu da size açıkçası çok daha büyük bir hayatta kalma şansı veriyor.
Adım 3. Vücudu gevşetin
Dizleriniz ve dirsekleriniz kilitliyse ve tüm kaslarınız gerginse, düşmenin etkisi hayati organlara çok daha fazla zarar verir. Vücudunu sertleştirme. Vücudunuzu mümkün olduğunca gevşetmeye çalışın, böylece yere çarptığınızda vücudunuz darbenin etkisini daha kolay kabul edebilir.
- Sakin kalmanın bir yolu (en azından biraz), daha büyük bir hayatta kalma şansına yol açan belirli adımları atmaya odaklanmaktır.
- Daima vücudun durumundan haberdar olun ve kollarınızı ve bacaklarınızı kilitlenmeyecek şekilde hareket ettirin.
Adım 4. Dizlerinizi bükün
Muhtemelen bir yükseklikten düşmekten (veya düştüğünde yapması daha kolay bir şey) hayatta kalmak için dizlerinizi bükmekten daha önemli bir şey yoktur. Araştırma sonuçları, düşme darbesi alırken dizin bükülmesinin darbe kuvvetinin büyüklüğünü 36 kat azaltabileceğini göstermektedir. Ancak, çok fazla eğilmeyin, sadece biraz, böylece bacaklar kilitlenmez.
Adım 5. Önce ayaklarınızla yere inin
Ne kadar yükseğe düşersen düş, her zaman önce ayaklarınla inmeye çalışmalısın. Bu, darbe kuvvetini küçük bir alanda yoğunlaştıracak ve ayağın en fazla darbeyi emmesine izin verecektir. Pozisyonunuz farklıysa, yere çarpmadan önce mümkün olduğunca pozisyonunuzu düzeltmeye çalışın.
- Neyse ki, önce ayaklarla düşme pozisyonu vücudun içgüdüsel bir tepkisidir.
- Aynı anda inebilmek için ayaklarınızı sıkın ve hizalayın.
- Ayak topunun üzerine inin. Yere çarpmadan önce ayağınızı hafifçe aşağı doğru çevirin, böylece önce ayağın ucuna inebilirsiniz. Bu, alt gövdenin darbeyi daha etkili bir şekilde emmesini sağlayacaktır.
Adım 6. Düşmeye ve vücudunuzu sağa veya sola yatırmaya çalışın
Önce iki ayağınızla yere iner inmez sallanır ve sağa veya sola, öne veya arkaya düşersiniz. Geriye düşmemeye çalışın. Sağa veya sola düşmek, istatistiksel olarak en iyisi. Yapabiliyorsanız, öne düşmeye çalışın, ardından düşme kuvvetini iki kolunuzla kırın.
Adım 7. Vücudunuz zıplarken başınızı koruyun
Yere çok yüksek bir mesafeden düştüğünüzde, vücudunuz genellikle zıplar. Birçok insan ilk darbeden (çoğunlukla önce iki ayakla bile) kurtulur, ancak ikinci darbede, zıpladıktan sonra ciddi şekilde yaralanır. Zıplarken büyük ihtimalle bayılacaksınız. Dirsekleriniz öne bakacak şekilde (yüzünüzün önünü gösterecek şekilde) başınızın her iki yanını konumlandırarak ve tüm parmaklarınızı başınızın veya boynunuzun arkasında iç içe geçirerek iki kolunuzu kullanarak başınızı koruyun. Bu, başınızın çoğunu kaplayacaktır.
Adım 8. Mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın
Adrenalin, hayatta kalma isteğinize tepki olarak harekete geçtiğinden, yere indiğinizde muhtemelen herhangi bir acı hissetmeyeceksiniz. Yaralı görünmeseniz bile, hemen tedavi edilmesi gereken kırık bir kemiğiniz veya iç yaranız olması ihtimali yüksektir. Nasıl hissederseniz hissedin, bir an önce hastaneye gidin.
Yöntem 2/2: Uçaktan Düşerken Hayatta Kalma Stratejisi
Adım 1. Kemer yaparak düşüşünüzü yavaşlatın
Düz uçaktan düşmediğiniz sürece bu adımı yapmak için yeterli zamanınız olmayacak. Uçaktan atlama tekniğini kullanarak gövdeyi uzatarak yüzey alanını maksimize edin.
- Vücudunuzun önü yere bakacak şekilde kendinizi konumlandırın.
- Sırtınızı ve pelvisinizi bükün, ardından başınızın arkasını ayaklarınızın arkasına tutturmaya çalışıyormuş gibi başınızı geriye doğru eğin.
- Kollarınızı uzatın ve dirseklerinizi 90 derecelik bir açıyla bükün, böylece kollarınızın ve ellerinizin altları öne bakacak şekilde (başınızın yanlarına paralel ve avuç içleriniz aşağı bakacak şekilde); ayaklarınızı omuz genişliğinde açın.
- Dizlerinizi hafifçe bükün. Bacaklarınızı birbirine kilitlemeyin ve kaslarınızı gevşetin. Darbe kuvvetinin çoğunu emmek için düşme hareketini takip edin.
Adım 2. En iyi iniş yerini bulun
Çok uzak bir mesafeden düştüğünüzde, indiğiniz yüzeyin hayatta kalma şansınız üzerinde büyük etkisi vardır. Yavaşça aşağı doğru düzleşen dik yokuşları arayın, bu şekilde yere inerken tüm düşen momentumunuzu kaybetmezsiniz. Düşerken zeminin şeklini dikkatlice izleyin.
- Beton gibi sert, esnek olmayan yüzeyler inmek için en kötü yerlerdir. Pürüzlü veya pürüzlü olan ve darbelerin etkisini yaymak için çok az yüzey alanı sağlayan yüzeylerden de kaçınılmalıdır.
- Üzerine inmek için en iyi yüzeyler, kar, yumuşak toprak (taze çapalanmış tarlalar veya bataklık alanlar gibi) ve ağaçlar veya yoğun bitki örtüsü (yüksek risk olmasına rağmen) gibi düştüğünüzde katılaşabilen veya genişleyebilen yüzeylerdir. dallar tarafından bıçaklanmak).
- Su sadece 46 metre yükseklikten düşmek için güvenlidir; Bu yükseklikten geçmek, sıkıştırılamadığı için çimento yüzeyine düşmekten sadece marjinal olarak daha iyidir. Suya düşmek de yüksek boğulma riski taşır (çünkü su yüzeyine çarptığınızda bayılma olasılığınız daha yüksektir). Yüzey köpüklü ve köpüklüyse, su düşmek için daha güvenli bir yer olacaktır.
Adım 3. İniş alanına gidin
Bir uçaktan düşerseniz, yere çarpmadan önce genellikle yaklaşık 1-3 dakikanız vardır. Ayrıca yatay olarak önemli mesafeleri (üç kilometreye kadar) kat etme fırsatına sahip olacaksınız.
- Yukarıda açıklanan kavisli pozisyondan, kollarınızı omuzlardan hafifçe geriye çekerek (ileriye fazla gerilmemek için) ve bacaklarınızı düzleştirerek (uzatarak) uçuş yolunuzu yönlendirebilirsiniz.
- Kollarınızı uzatarak ve dizlerinizi bükerek, başınızın arkasıyla topuklarınıza dokunmaya çalışıyormuş gibi geriye doğru hareket edebilirsiniz.
- Sağa dönüş, kavisli bir pozisyonda kalarak, üst gövdeyi hafifçe sağa çevirerek (sağ omuzu hareket ettirerek), sola dönüş ise sol omuzu hareket ettirerek yapılabilir.
Adım 4. Doğru iniş tekniğini kullanın
Her zaman rahatlamayı, dizlerinizi bükük tutmayı ve önce ayaklarınızla düşmeyi unutmayın. Geriye düşmek yerine öne doğru eğilin ve vücudunuz zıplarken başınızı iki kolunuzla koruyun.
Kemerli bir pozisyondaysanız, yere çarpmadan çok önce vücudunuzu dik tutun, böylece o noktada yanlış vücut yönüne yakalanmazsınız (kılavuz olarak, hıza bağlı olarak 305 metrede her zaman unutmayın, yaklaşık 6-10 fitiniz var). yere çarpmadan önce saniye)
İpuçları
- Kendinizi kontrolsüz bir şekilde dönerken bulursanız, vücudunuzu kamburlaştırarak denge kazanmaya çalışın. En azından bu pozisyondaki istikrar, sakin kalmanıza yardımcı olmak için yeterlidir.
- Gevşek kum/kil benzeri bir tabakaya sahip bir toprağa inerseniz, oraya sıkışıp kalma ihtimaliniz yüksektir. Panik yapma! Her iki eliniz de uzun, tam bir kuvvetle yukarı doğru iterken, sanki bir merdivene tırmanıyormuşsunuz gibi bir adım atma hareketi yapın. En az bir dakika yetecek oksijene sahip olacaksınız, bu da size yüzeye çıkmanız için bolca zaman sağlayacaktır.
- Sakin ol. Panik yapmakla çok meşgulseniz, doğru düşünemezsiniz!
- Bir kentsel alanın üzerindeyseniz, bir iniş yeri seçmek için uçuş tarzınızı düzgün bir şekilde kontrol edemeyebilirsiniz. Bununla birlikte, çatıları ve arabaların yanı sıra cam veya teneke çatı yapısına sahip binalar hala yollardan ve beton çatılardan daha iyidir.
- İyi fiziksel kondisyon ve genç yaş, yüksekten düşmelerde yüksek hayatta kalma oranındaki faktörler gibi görünmektedir. Yaşınızı değiştiremezsiniz, ancak formda kalmak için nedenler arıyorsanız okumaya devam edin.
- Vücudunuzun bu koşullar için eğitilmesine yardımcı olmak için özel sınıflarda eğitim alabilirsiniz.
- Vücudun hafifçe eğilmesi ve hafifçe geriye yaslanması için önce topuk pozisyonuyla inmeye çalışın.
- Her iki bacağı da kıracağı ve dizleri ezeceği için asla yalnızca topukların üzerine inmeyin. Bir anda dizlerinizi büküp topuklarınızın üzerine düşemezsiniz.
