Tabii ki, uykudan uyandığınızda ve aynada kendinize baktığınızda ve önceki gece orada olmayan küçük, iltihaplı kırmızı bir yumru bulduğunuzda kaos hissini anlıyorsunuz. Ne olursa olsun onu bırakmayı ve hayatın tadını çıkarmayı seçebilir ya da bununla başa çıkmak için harekete geçebilir ve başka bir sivilcenin ortaya çıkmasını engellemeye çalışabilirsiniz. Acil bir durumdaysanız ve akneyi olabildiğince çabuk en aza indirmeniz gerekiyorsa, aşağıdaki adımları deneyin.
Adım
Bölüm 1/3: Akne Tedavisi
Adım 1. Deniz tuzu kullanmayı deneyin
Bir çay kaşığı deniz tuzu ile iki yemek kaşığı ılık suyu karıştırın. Tuzlu suyu doğrudan sivilceye uygulamak için pamuklu çubuk kullanın. Durulamayın. Deniz tuzu bakterileri öldürür ve sivilceyi kurutur.
Adım 2. Benzoil peroksit deneyin
Benzoil peroksit akneye neden olan bakterileri öldürür. Benzoil peroksit farklı konsantrasyonlarda paketlenmiştir, ancak %2,5'lik bir konsantrasyon %5 ila %10'luk bir konsantrasyonla aynı faydalara sahiptir ve daha düşük konsantrasyonlar ciltte daha az tahrişe neden olur. Benzoil peroksit aynı zamanda ölü deri katmanlarını da pul pul dökerek cildin yeniden parlak ve genç görünmesi için yenilenmesini sağlar.
Adım 3. Salisilik asit kullanın
Benzoil peroksit gibi salisilik asit de akneye neden olan bakterileri öldürür. Salisilik asit ayrıca ölü deri hücrelerini daha hızlı atmak için de faydalıdır, bu nedenle yeni cilt hücrelerinin büyümesi daha hızlı olacaktır. Akne lekelerine az miktarda salisilik asit uygulayın. Yüzünü yıkadıktan sonra yap.
Adım 4. Çay ağacı yağını deneyin
Çay ağacı yağı, cildinizin gözeneklerine yerleşmeye başlayan mikropları yok edebilen antibakteriyel bir uçucu yağdır. Bir damlalık ile bir pamuklu çubuğu biraz çay ağacı yağıyla nemlendirin, ardından sivilceye gerektiği kadar uygulayın, çok fazla sürmediğinizden emin olun.
Çay ağacı yağı, sivilcenin kızarıklığını ve boyutunu azaltabilen, daha az görünür ve daha az görünür hale getiren anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
Adım 5. Aspirin tabletlerini ezin
Aspirin tabletini ezin, ardından aspirin tozunun macun haline gelmesine yetecek kadar su ekleyin. Bir pamuklu çubukla, ince bir tabaka oluşturana kadar sivilce üzerine aspirin macunu sürün. Aspirin macununun sivilceyi tamamen kapladığından emin olun ve ardından kurumasını bekleyin. Aspirin ayrıca cildin iltihaplanmasını önleme işlevi gören maddeler içerir, böylece akne azalır ve artık göze çarpmaz. Aspirin macununun bir gece sivilce üzerinde çalışmasına izin verin.
Adım 6. Etkilenen bölgeye büzücü uygulayın
Büzücü, cildin büzülmesine, yani büzülmesine neden olan bir maddedir. Eczanelerdeki bazı büzücü türleri, sivilcelerin boyutunu küçültmenin yanı sıra onları yok etmek için de yararlı olan antimikrobiyal bileşenler içerir. İşte kullanabileceğiniz bazı büzücü türleri:
- Tezgah üstü büzücüler. Satılık birçok çeşit ve boyutta büzücü vardır. Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren büzücü maddeler arayın. Mağaza görevlisine, cilt üzerinde çok sert olmayan bir büzücüye ihtiyacınız olduğunu söyleyin.
-
Doğal büzücüler acil durumlarda da kullanılabilir. Bazı örnekler:
- Limon suyu. Limon suyundaki sitrik asit sivilceye neden olan bakterileri öldürür ve cildi sıkılaştırır. Birçok insan özelliklerine inanır. Bir limonu dilimleyin ve sivilceli bölgeye sürün. Bundan sonra, cildin PH'ını dengelemek için bir toner kullanın. Limonlar çok asidiktir ve cildin PH dengesini bozabilir, bu nedenle kullandıktan sonra bir tonere ihtiyacınız vardır.
- Muz kabuğu. Muz kabukları, böcek ve sivrisinek ısırıklarının tedavisinde faydalıdır ve sivilcelerin boyutunu küçültmede faydalı olabilir. Akne eğilimli bölgeye bir muz kabuğu sürün.
- cadı fındığı. Bu, aynı zamanda iyi ve yaygın olarak kullanılan başka bir büzücü türüdür. Alkol içermeyen cadı fındığı arayın. Akneye meyilli bölgeye az miktarda cadı fındığı sürün ve kurumasını bekleyin.
- Yeşil çay. Yeşil çay, serbest radikallerle savaşarak yaşlanma belirtilerini azaltmada faydalı maddeler olan birçok antioksidan içeren bir büzücüdür. Yeşil çay poşetini sıcak suya batırın, ardından poşeti çıkarın ve akneye meyilli bölgeye birkaç dakika koyun.
Adım 7. Yumurta yağı kullanın
Yumurta yağı sivilcelerin giderilmesinde ve iz oluşumunun önlenmesinde etkilidir.
- Yumurta yağını kullanmadan önce ellerinizi sabunla yıkayın veya dezenfektan kullanın.
- Sivilce bölgesine hafifçe masaj yapmak için yumurta yağıyla kaplanmış parmaklarınızı kullanın ve bunu ağrı geçene kadar günde iki kez yapın.
- Bir saat sonra hafif bir bulaşık deterjanı (hafif) kullanarak yüzünüzü durulayın.
Bölüm 2/3: Kızarıklığın Azaltılması
Adım 1. Etkilenen bölgeye buz uygulayın
Cildin buz küpünün sürüldüğü bölgeye kan akışı yavaşlayacağından sivilcenin şişmesi bu şekilde azaltılmalıdır. Sivilceye doğrudan buz küpü uygulayabilir veya gazlı bez veya hafif bir havlu ile kapatabilirsiniz.
Adım 2. Etkilenen bölgeye göz damlası uygulayın
Biri gözdeki kızarıklığı azaltmak olan göz damlası, sivilcelerin kızarıklığını ve tahrişini azaltmak için de kullanılabilir. Dab bir pamuğa damlatılır, ardından sivilce üzerine uygun bir miktar uygulanır.
Soğuk havalar sivilce iltihabını da hafifletebileceğinden, uygulamadan önce göz damlası ile nemlendirilmiş bir pamuklu çubuğu dondurucuda saklayın. Soğuk bir pamuklu çubuk iltihabı azaltabilir, böylece sivilce kızarıklığı azalır
Adım 3. Doğal antihistaminikler kullanmayı deneyin
Antihistaminikler insan deri dokusundaki şişme etkisini bastırır. Çoğu antihistaminik hap şeklinde alınabilir, ancak bazıları çay şeklinde alınabilir veya doğrudan uygulanabilir. Antihistaminikler sivilcenin kızarıklığını azaltabilir. İşte doğal antihistaminikler içeren bazı bitki türleri:
- ısırgan. Bu garip gelebilir çünkü vahşi doğada ısırgan otuna dokunmak sivilceden çok farklı olmayan bir kızarıklığa neden olabilir. Bununla birlikte, bazı doktorlar ısırgan otunun kurutulup dondurulduktan sonra kullanılmasını önermektedir ve bu işlenmiş ısırganın vücut tarafından üretilen histamin seviyelerini azalttığı gösterilmiştir.
- Öksürük otu, doğal bir antihistaminik olarak etkili olabilir. Avrupalılar uzun zamandır bu bitkiyi cilt problemlerini tedavi etmek için kullandılar. Öksürük otu yaprakları bir macun haline getirilebilir veya öksürük otu ayrıca bir özüt halinde işlenebilir, böylece hap şeklinde alınabilir.
- Fesleğen doğal bir antihistaminik olarak da kullanılabilir. Birkaç dal fesleğeni buharla ısıtın, ardından nazikçe sivilceye uygulayın. Fesleğen, vücudumuza sivilceye neden olan maddelerin savaşılması gereken bir tehlike olmadığını "öğretmeye" yardımcı olabilir.
Bölüm 3/3: Genel İpuçları
Adım 1. Yüzünüzü günde iki kez temizleyin
Yüzünüzü günde iki kez temizlemeye çalışın. Yüzünüze nazikçe dokunmanız gerektiğini unutmayın ve yüzünüzü temizlerken havlu veya diğer kirli nesneleri kullanmadığınızdan emin olun çünkü sivilce bakterilerden kaynaklanır ve kirli havlularda bakteri bulunabilir.
- Cilt hücrelerini pul pul dökmek için haftada bir yüz ovma kullanın. Cildin pul pul dökülmesi, cildin ölü hücrelerden oluşan en dış tabakası olan epidermisin temizlenmesi anlamına gelir. Haftada bir kez yapmak sağlıklı bir alışkanlıktır.
- Yüzünüzü her temizlediğinizde cildinizi nemlendirin. Deri vücudun organlarından biridir. Böbrekler gibi, cildin de sağlıklı olması için nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Yüzünüzü her temizlediğinizde gerektiği kadar nemlendirici kullanın.
Adım 2. Yüzünüze dokunmayın
Yüzünüze bilerek veya isteyerek dokunmamaya çalışın. Elleriniz kirli ve bakterileri yüzünüze "aktarabilir". Elleriniz yüzünüze ne kadar az dokunursa, yüzünüz o kadar rahat hissedecek ve o kadar iyi görünecektir.
Adım 3. Egzersiz yapın
Egzersiz sivilcelerden kurtulmanın iyi bir yoludur. Egzersiz yaptığınızda stres atılır. Stres, aknenin bir nedenidir, ancak doktorlar hala etkilerini anlamamaktadır.
- Egzersiz yaparak stres ve kaygıdan kurtulmanın sağlıklı bir yolunu bulun. Bir spor takımına katılın, spor salonunda egzersiz yapmaya başlayın veya egzersiz rutininizin sınırlarını aşmak için kendinizi zorlayın. Tüm bu adımlar cildin daha parlak görünmesini sağlayabilir.
- Egzersizi bitirdikten sonra duş aldığınızdan emin olun çünkü egzersiz yaparken terlersiniz. (En azından antrenmanınızı gerçekten ciddiye alıyorsanız, terlersiniz). Yorucu bir antrenmandan sonra kir, tuz ve ölü deri hücreleri birikir.
Adım 4. Şekerli gıda alımınızı azaltın
Cildinizin sağlıklı görünmesini sağlamak için şeker alımınızı azaltmayı deneyin. Şeker iltihaplanmaya neden olabilir ve yeni sivilceleri tetikleyebilir veya mevcut sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Tatlılar, çikolata ve yüksek kalorili sodalardan tamamen kaçınmalısınız.
Adım 5. Alkol içmeyin
Alkol sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Alkollü içecekler sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Alkol vücudu sıvılardan yoksun bırakır, bu nedenle vücut gerekli çekirdek su içeriğinden yoksun kalır. Alkol ayrıca çok fazla şeker içerir, bu nedenle akne büyümesi ile ilişkili olabilir. Bu iki gerçek, sivilcelerden korunmak istiyorsanız, alkol tüketimini azaltın ve vücudunuzun tepkisini izleyin. Sadece bol su iç.
Adım 6. Sivilceyi patlatmayın
İlacı uyguladığınız zamanlar dışında hiçbir şekilde sivilceyi çatlatmayın, sıkmayın, dürtmeyin, ovalamayın, çizmeyin veya dokunmayın. Sivilceye doğrudan dokunmak kızarıklığı ve iltihabı şiddetlendirecektir. Bunu söylemesi kolay ama yapması zor. Sivilceyi patlatmazsanız, yara izinin boyutunu küçültebilir ve sivilceden çok daha hızlı kurtulabilirsiniz.
İpuçları
- Cildinizi okşayarak yüzünüzü kuruladığınızdan emin olun, çünkü ovalamak daha da kızarır.
- Sivilceye dokunmayın. Eller çok yağlıdır ve ayrıca çok fazla mikrop içerir. Sivilceye dokunmak enfeksiyona neden olabilir.
- Diş macunu kullanırken dikkatli olun. Diş macunu cildinizi kurutabilir, bu nedenle cildinizi daha sonra yeniden nemlendirdiğinizden emin olun. Gözünüzün yakınına uygulamayın - diş macununun gözünüze kaçmasına izin vermeyin.
- Ayrıca kabartma tozunu diş macunu ile karıştırabilirsiniz. Karışım ciltteki tahrişi azaltabilir ve akneden kurtarabilir. Karışımı yüzünüze uygulayın, ardından gece boyunca bırakın.
- Şeker ve çikolatanın sivilceye neden olduğunu söyleyen insanları görmezden gelin. Bu doğru değil. Genel olarak, vücudunuza duyarlı yiyecekler de dahil olmak üzere kötü bir diyet sivilceye neden olabilir. Bazı insanlar çikolata yedikten sonra herhangi bir etki yaşamazlar, bunun yerine peynir yedikten sonra kopmalar yaşarlar! Önemli olan sağlıklı ve dengeli beslendiğinizden emin olmak ve hangi yiyeceklerin sivilceye neden olduğunu hatırlamaktır.
- Akne eğilimli bölgeye bir buz küpü uygulamak kızarıklığı geçici olarak azaltabilir.
- Egzersizden hemen sonra ASLA duş almayın çünkü bu cildiniz için iyi değildir ve gözeneklerinizi tıkar, bu nedenle duş almadan önce 30 dakika bekleyin. Antrenmandan hemen sonra duş almak vücut sıcaklığındaki ani değişiklik nedeniyle vücutta pek çok soruna neden olabilen vücut için iyi değildir.
- Elma sirkesini gece boyunca uygulayın. Kötü kokuyor ama faydası olabilir.
- Aloe vera jeli ve kömür sabunu gibi ürünler sivilceli bölgeyi temizleyebilir ve yağ içeriğini azaltabilir. Bu ürünleri tekrar tekrar uygulamak çilleri ve sivilceleri de önleyebilir. Aloe vera jeli ayrıca etkinliği artırmak için kabartma tozu ile karıştırılabilir.
