Tüm gençlerin yaklaşık %85'i farklı düzeylerde akne sorunlarına sahiptir. Sanılanın aksine akne ve yemek arasındaki ilişki bulunamamıştır. Gerçek neden, ergenlik döneminde meydana gelen ve yüzdeki yağ artışına neden olan hormonal değişikliklerdir. Bulunan vakaların çoğu, yüzdeki fazla yağı azaltmak için günlük yüz temizliği ile üstesinden gelinebilecek temel vakalardır. Bununla birlikte, bazı vakalar da oldukça şiddetli ve tedavisi zor olabilir, bu nedenle bir dermatoloğa danışmanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/2: Reçetesiz Tedavi Yapma
Adım 1. Saçınızı temiz tutun
Bu adım özellikle uzun saçlı gençler için önemlidir. Yüzünüzle sürekli temas halinde olan yağlı saç ve saç bakım ürünleri gözeneklerinizi tıkayabilir. Kısa saçlı gençler bile, yağlı saçlar ve saç bakım ürünlerinin kullanımı nedeniyle saç çizgisi çevresinde lekeler görebilir. Saçınızı düzenli olarak temizlemeye özen gösterin.
Adım 2. Yüzünüzü günde iki kez temizleyin
Ergenlik sivilcelerinin en büyük nedenlerinden biri hormonal değişikliklere bağlı olarak artan yağ üretimidir. Yüzünüzü günde sadece bir kez temizlerseniz gözenekleri tıkayan yağ kalır. Bu nedenle yüzünüzü sabah bir kez ve akşam bir kez ılık su ve nazik bir yüz yağı temizleyici ile yıkayın.
- Parmak uçlarınızı kullanın ve yüzünüzü temizlemek için bir bez kullanmayın.
- Bar sabunu veya vücut yıkama kullanmayın. Daima özellikle yüz cildi için yapılmış nazik bir temizleyici kullanın.
- Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Yüzünüzü ikiden fazla yıkamak yüzünüzün kurumasına neden olabilir. Kuru cilt, yağ bezlerinin aşırı yağ üretmesine ve akneyi daha da kötüleştirmesine neden olabilir.
- Dört ila altı haftalık günlük tedaviden sonra önemli değişiklikleri fark edeceksiniz.
Adım 3. Reçetesiz satılan ilaçlarla tedaviyi gerçekleştirin
Aknenin ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak günde bir veya iki kez reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi etmeniz gerekecektir. Reçetesiz satılan en yaygın ilaçlardan biri benzoil peroksit ve salisilik asittir.
- Reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi jel, losyon, krem, sabun ve maske şeklinde olabilir. Jeller ve kremler belirli noktaları tedavi etmek için iyidir, maskeler, sabunlar ve losyonlar ise tüm yüz için daha yaygın olarak kullanılır.
- Gözenekleri yumuşatmanın yanı sıra, bu ilaç aynı zamanda sivilceye neden olan bakterilerin, P. acnes'in büyümesini zorlaştırabilecek antibakteriyel içerir.
- Benzoil peroksit formülasyonu genellikle %2,5'lik bir çözeltidir ve salisilik asit formülasyonu genellikle %2'lik bir çözeltidir.
Adım 4. Bir nemlendirici kullanın
Ek yüz temizliği ve reçetesiz tedaviler cildinizi kurutabileceğinden, tedavinize nemlendirici ekleyebilirsiniz. Standart losyonlar gözenekleri tıkayabilen yağlar içerebilir. Bu nedenle, akne ve komedojenik olmayan yağsız bir nemlendirici bulun. Bu, ürünün kopmalara neden olmayacağı veya gözenekleri tıkamayacağı anlamına gelir.
Gündüz kullanımı için bir nemlendirici kullanıyorsanız, o zaman SPF 30 içeren bir tane aramalısınız
Adım 5. Akneye neden olmayan kozmetikler kullanın
Göz kozmetiği ve ruj gibi bazı kozmetik türleri sivilceye neden olmasa da bazı kozmetik türleri sivilce sorunlarına neden olabilirken, allık ve fondöten gibi bazıları gözeneklerin tıkanmasına ve sivilcelerin kötüleşmesine neden olabilir. Kullandığınız kozmetiklerin siyah noktalara neden olmayacağından, yani gözeneklerinizi tıkamayacağından emin olun. Önde gelen tüm kozmetik ürünler bu tip kozmetik ürünleri sağladığı için bulunması zor olmayacaktır.
Mineral bazlı bileşenlere sahip güzellik tozları kullanmaktan kaçının. Çünkü akne sorunlarına yol açabilir veya daha da kötüleştirebilir
Yöntem 2/2: Ciddi ve Ciddi Vakaları Ele Alma
Adım 1. Bir dermatoloğa danışın
Tedavinin ilk adımları ile tedavi edilemeyen ciddi bir akne probleminiz varsa veya şiddetli kistik akneniz varsa, diğer tedavi yöntemlerini sağlayabilecek bir dermatoloğa danışmanız gerekir.
Adım 2. Aile planlaması ilaçlarını sorun
Çoğu kadın için, bazı aile planlaması ilaçları akneye neden olan hormonları kontrol edebilir. Hormonlar aknenin ilk nedeni olduğundan, onları kontrol etmek akne oluşumlarını azaltabilir.
Adım 3. Akne tedavisi için antibiyotikleri sorun
Ağızdan alınan antibiyotikler cildinizdeki P. acnes bakterilerinin sayısını azaltabilir ve böylece iltihabı azaltabilir. İnatçı akne için dermatolog tarafından verilen ilk tedavi oral veya topikal antibiyotikler olacaktır.
Antibiyotik tedavisi genellikle dört ila altı aylık bir süre boyunca günlük dozlardan oluşur. Bundan sonra kullanımı azaltılabilir
Adım 4. Diğer topikal ilaç seçeneklerini sorun
Topikal antibiyotiklere ek olarak, bir dermatolog başka topikal ilaçların kullanımını da önerebilir. Benzoil peroksit gibi güçlü ilaçlardan azaleik asit veya tazarotene kadar değişebilir.
Bu tedavi biçimlerinin çoğu, sivilce ile ilişkili yüzdeki yaraları ve iltihabı azaltmayı amaçlar
Adım 5. İzotretinoin hakkında soru sorun
İzotretinoin en etkili akne tedavilerinden biridir. Ancak yan etkileri en kötü olan ve kullanılan dozun izlenmesini gerektiren bir tedavidir. İzotretinoin, yağ bezlerinin boyutunu küçülterek yağ üretimini azaltabilir.
- İzotretinoinin yan etkisi, depresyon riskinin artmasıdır ve düşüklere neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların bu tedaviyi yapmaları önerilmez.
- Tedavi genellikle on altı ila yirmi hafta boyunca günde bir veya iki kez yapılır ve sonuçlar genellikle kalıcıdır.
İpuçları
- Nemlendirici olarak normal losyon kullanmayın. Gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir, yüzünüze özel bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun.
- Önemli değişikliklerin yapılması birkaç hafta sürebileceğinden tutarlı ve sabırlı olmanız gerekir.
- Yüz temizleyici olarak sabun kullanmayın. Kalıp sabun veya el sabunu gözenekleri tıkayabilir ve sivilceleri daha da kötüleştirebilir.
- Egzersiz yaptıktan hemen sonra veya sizi terletebilecek bazı aktiviteler yaptıktan sonra yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.
- Sivilceye dokunmayın veya sıkmayın. İltihaba neden olmanın yanı sıra sivilceye neden olan bakterileri de yayabilirsiniz.
