Basitçe söylemek gerekirse, kişi farklı ve daha iyi hissetmek istediği için uyuşturucu kullanır. Bu duyguyu elde etme arzusu, sonunda uyuşturucuyu kötüye kullanana kadar güçlendi. Elbette herkesin yasal veya yasa dışı uyuşturuculara bağımlı olmaya çalışmak için kendi sebepleri vardır. Genellikle çevresel, kişilik, biyolojik ve dış baskıların bir kombinasyonu, bir kişiyi uyuşturucu kullanmaya zorlar. Birinin neden uyuşturucu kullandığını anlamak, uyuşturucu bağımlılığından kaçınmanın ve başka biri veya sizseniz onunla başa çıkmanın ilk adımıdır.
Adım
Bölüm 1/2: Birinin Neden Uyuşturucu Kullandığını Anlama
Adım 1. Herkesin değişim istediğini anlayın
İnsan hayatında bir değişiklik yapmak istediğinde yeni şeyler dener. Bir kişi alkollü içecekler, sigaralar ve kafein içeren yiyecek ve içecekler gibi uyuşturucu veya diğer bağımlılık yapıcı maddeleri kullandığında, bu maddelerin ortaya çıkabilecek tehlikeleri değil, yalnızca hayatında değişiklik yapabilecek yararlarını düşünür.
- Bazı insanlar fiziksel ve psikolojik acılardan kurtulmak ya da kurtulmak istedikleri için uyuşturucu kullanırlar. Ayrıca hayatta bir "kaçış" elde etmek isterler. Bu arzunun nedenleri travmadan can sıkıntısına kadar değişir. Eşsiz veya "özel" hissetmek veya "normal" hissetmek için uyuşturucu kullanabilirler.
- 2000 yılında Büyük Britanya'da yapılan bir araştırma, uyuşturucu kullanımının en önemli beş nedeninden ikisinin depresyonu hafifletmek ve kullanıcıyı sarhoş etmek olduğunu gösterdi. Bu gibi durumlarda, uyuşturucu kullanıcıları, olayları algılama biçimlerindeki geçici bir değişikliğin yalnızca kısa vadeli faydalarını açıkça düşünürler.
Adım 2. Dış basıncı düşünün
Birçok gencin alkol, sigara veya cinsel deneyimleri ilk kez denemesinin nedeni, "herkes yapar" düşüncesidir. Bunun gibi akran baskısı da genellikle uyuşturucu kullanmaya çalışmalarının ana nedenidir.
- İnsanlar uyuşturucu kullanımının normal olduğu bir ortamda bulunduklarında uyuşturucu kullanma eğilimindedirler. Bağımsız yaşayabilseler de, sonunda herkes diğer insanlarla kaynaşabilmek ister.
- Birleşik Krallık'ta yürütülen uyuşturucu kullanımı araştırması, uyuşturucu kullanımının en önemli beş nedeninin bir parçası olarak "kullanıcıların başkalarıyla sosyal olarak etkileşime girerken okuryazar kalmasına yardımcı olma" ve "bir faaliyetten alınan zevki artırma"yı da içeriyordu. Gençlerin sıklıkla yaşadığı partide (parti hayatında) ilgi odağı olma baskısı, kişiyi uyuşturucu kullanmaya yöneltebilir.
- Uyuşturucu kullanımını önlemeye yardımcı olan aile, arkadaş vb. gibi pek çok destek ağına (zor zamanlar geçiren insanlara yardım sağlayan bir grup insan) sahip olmayan kişilerin uyuşturucu deneme eğilimleri daha yüksektir.
Adım 3. Çevresel faktörleri kontrol edin
Uyuşturucu kullanıcılarının tüm sosyal ve ekonomik geçmişlerden geldiği yadsınamaz. Örneğin, Birleşik Krallık'ta yaşları 16 ile 24 arasında değişen gençlerin %50'si yasa dışı uyuşturucuları denemiştir. Bununla birlikte, yoksulluk, rahatsız edici bir ev ortamı ve eğitime veya istihdama ya da sosyal hizmetlere erişim eksikliği gibi faktörler, kişiyi alternatif yardım fırsatlarından mahrum bıraktığı için, kişinin uyuşturucu kullanma şansını artırır.
- Bir kişi "kaçmak" için ne kadar çok neden isterse ve alternatif yardım ne kadar az olursa, yasal veya yasa dışı uyuşturucuları deneme şansı o kadar artar. İngiltere'deki katılımcıların yaklaşık %97'si uyuşturucu kullanmalarının temel nedeninin barış bulma arzusu olduğunu söylediğinden, stresli bir ortam uyuşturucu kullanımını etkiler.
- Bununla birlikte, sıkıcı bir ortam, deney yapma veya kısıtlamalarla mücadele etme arzusuna da yol açabilir. Bu arzularının ikisi de uyuşturucu kullanarak gerçekleştirdiler. Örneğin varlıklı birçok genç bu nedenle uyuşturucu kullanıyor.
Adım 4. Kişiliğine bakın
Herkesin kendi kişiliği vardır ve bazı insanların uyuşturucu kullanma ve bunlara bağımlı olma eğilimi daha yüksektir. Ancak bu, uyuşturucu kullanımına göz yummamızı sağlamaz çünkü kimsenin kullanmasına izin verilmez. Bazı insanların uyuşturucu kullanma eğilimi diğerlerinden daha yüksektir.
- Daha dürtüsel olan veya risk alma eğiliminde olan kişilerin uyuşturucu denemeleri daha olasıdır. Daha temkinli olan kişilerin uyuşturucu deneme olasılığı daha düşüktür, ancak yine de bunlara karşı hassastırlar.
- Benlik saygısı düşük, depresyon belirtileri olan veya çok depresif olan kişilerin uyuşturucu kullanma eğilimi yüksektir.
Bölüm 2/2: Birinin Uyuşturucuyu Suistimal Etme Nedenlerini Anlama
Adım 1. Çok sert yargılamayın
Mesajlaşmak, çikolata yemek, internette kumar oynamak gibi bir şeye bağımlı olabilirsiniz. Bu aktiviteleri yapmaktan vazgeçmeniz elbette kolay değil. Uyuşturucu bağımlılığı, irade veya kararlılık eksikliğinden kaynaklanmaz. Bir kişi uyuşturucu kullandığında birçok kimyasal süreç ve psikolojik unsur ortaya çıkar, bu nedenle uyuşturucu bağımlılığı durdurmaktan daha kolaydır.
- Bunun nedenleri olsa bile, birinin uyuşturucu kullanmaya devam etmesine izin verebileceğiniz anlamına gelmez. Kendini gerçekten yapmaktan alıkoyabilmesine rağmen sonunda uyuşturucu kullanmayı seçtiği zamanlar vardır. Bununla birlikte, bağımlılığı ne kadar iyi anlarsanız ve uyuşturucu kullanmayı bırakmanın getireceği zorluklar ne kadar iyiyse, uyuşturucu bağımlılığını önlemek veya üstesinden gelmek için o kadar hazırlıklı olursunuz.
- Uyuşturucu bağımlısı olmak ve onu bitirmek bir süreçtir.
Adım 2. Biyopsikososyali inceleyin
"Biyopsikososyal model" yaklaşık kırk yıldır var. Adından da anlaşılacağı gibi, bu teori sağlığı ve hastalığı etkileyen biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri inceler. Bu teori, uyuşturucu bağımlılığının tedavisine de uygulanabilir, çünkü bu faktörlerden herhangi biri bağımlılığı tetikleyebilir ve bu faktörlerin kombinasyonu, bir kişinin bağımlılığını yenmesini zorlaştırabilir.
- Bazı insanlar biyolojik olarak uyuşturucu bağımlılığına daha kolay yatkındır. Bu, ilaçların vücutları üzerindeki etkisine bağlı olarak gerçekleşir. Herkes uyuşturucu kullanımının aynı etkilerini görmeyecek ve bazı insanlar nörotransmitter reseptörlerini bloke etmeye veya aktive etmeye daha güçlü tepki verecektir. Bu süreç daha güçlü bir uyuşturucu kullanma isteğine yol açabilir. Daha fazla bilgi için aşağıdaki adımlara bakın.
- Dürtüsellik, özgüven eksikliği, depresyona eğilim gibi birçok psikolojik profil, kişinin madde kullanma ve bağımlı hale gelme eğilimini artırabilir. Bir şeyin faydalarının etkisine değip değmediğini belirlemekte güçlük çeken kişilerin uyuşturucu bağımlısı olma eğilimi de yüksektir.
- Akran baskısı, yaşam kalitelerini artırabilecek fırsatların olmaması veya yeterli destek ağlarının olmaması gibi uyuşturucu kullanımını teşvik eden sosyal ve çevresel faktörler, bir kişinin uyuşturucu bağımlılığı olasılığını artırır.
Adım 3. Bağımlılığın nörobiyolojisini öğrenin
Tüm ilaçlar (ve genel olarak bağımlılık yapan maddeler) beyne gönderilen ve beyin tarafından alınan sinyalleri etkiler. Her ilacın içerdiği benzersiz özellikler farklı etkiler üretir. Bağımlılık, beyni "kandırma" sürecidir ve zamanla bağımlılık, beyne daha fazla bağımlılık yapıcı maddeye ihtiyaç duymasını "öğretir". Uyuşturucu bağımlılığını bırakmanın motivasyondan daha fazlasını gerektirmesinin ana nedeni budur.
- Örneğin, marihuana ve eroin, beyinden vücuda ve beyinden vücuda sinyal taşıyan kimyasal haberciler olarak da bilinen sinir vericilerine benzer bir yapıya sahiptir. Bu nedenle, bu sinirler vücuttaki beyin reseptörlerini ve sinir merkezlerini kandırabilir ve gerçekte vücutta meydana gelmeyen koşullara tepki verebilir.
- Bu arada, kokain ve metamfetamin gibi ilaçlar, nörotransmiterlerin, özellikle de beynin hareket, duygu, motivasyon ve zevki düzenleyen kısımlarını aşırı uyaran dopaminin salınımını tetikler. Ödül sisteminin (teşvik belirginliğini, zevki ve pozitif pekiştirmeyi düzenleyen bir sinirsel yapı) aşırı uyarılmasının neden olduğu öfori hissi, beynin öforik yanıtı yeniden oluşturmak için daha fazla uyarıya ihtiyaç duymasına neden olan bir kalıba dönüşebilir.
Adım 4. Bağımlılığı kronik bir beyin hastalığı olarak görün
Bazı insanlar uyuşturucu bağımlılığının bir hastalık olduğu fikrine katılmazlar çünkü bunun bağımlıların yaşadığı suçluluğu ortadan kaldırabileceğini düşünürler. Ancak, hastalık gibi, uyuşturucu kullanımı da insanların yaptığı kötü seçimlerden kaynaklanır. Neyse ki, herhangi bir hastalık gibi, uyuşturucu bağımlılığı da kontrol edilebilir.
- Uyuşturucu bağımlılığı, kronik bir beyin hastalığı olarak sınıflandırılabilir, çünkü bağımlılık, başlangıçta gönüllü olarak yapılan uyuşturucu kullanımını zorunlu kılmak için değiştirir. Bağımlılık, uyuşturucu kullanma seçeneği olduğu için oluşur. Ancak, bir kişi uyuşturucu bağımlısı olduğunda, uyuşturucu kullanmak artık bir seçenek değil, bağımlılıkla savaşmakta zorlandığı için bir zorunluluktur. Bu yüzden bırakma isteği, bağımlılığı durdurmak için yeterli değildir.
- Örneğin, diyabet veya astım gibi hastalıklar, bakım, destek ve içsel iradenin bir kombinasyonu ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Aynı şey uyuşturucu bağımlılığını tedavi etmek için de yapılabilir. İhtiyacı olan ve isteyenler için yardım mevcuttur.
Adım 5. Uyuşturucu bağımlılığının manevi yönünü düşünün
Uyuşturucular ve alkollü içecekler, aşkınlık ve sahte-ruhsal ilişkiler (ruhsal olduğu izlenimini veren, ancak olmayan ilişkiler) yoluyla yürütülen Tanrı ile manevi bir ilişki için temel ihtiyacı taklit eder. Buna ek olarak, uyuşturucu kullanımı aynı zamanda kendinizde doyumsuzluk, boşluk, umutsuzluk ve nihayetinde ölüm duygularına yol açabilecek sahte bir "iyi" duygusu yaratır. Tanrı ile yakın bir ilişkiye sahip olmak, bağımlıların kimlik konusundaki şüphelerinden kaynaklanan yalnızlıktan kurtulmanın bir yoludur. Yalnızlık duygusu, kendisi ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurarak da ortadan kaldırılabilir. Vücuda bakmak önemli olsa da, bağımlılığı iyileştirmenin nihai çözümü manevi ve fedakar bir seviyededir. Bencillik, ortaya çıkan hemen hemen tüm sorunların ana tetikleyicisidir. Karakterde veya ruhsal farkındalıkta önemli bir değişiklik olmadan, bağımlılar, sonuçlarını, oluşan bırakma arzusunu veya uyuşturucu kullanmamanın önemini düşünmeden uyuşturucu kullanmaya ve alkol içmeye devam edeceklerdir. Sıklıkla, "bu sefer" bağımlılığını kontrol edebileceğine dair sanrılı veya "çılgın" bir inanca sahip olacaktır.
Bir bağımlının karşılaştığı temel sorunlardan biri, uyuşturucu olmadan yaşayamayacağına dair kışkırtıcı düşüncelere kapılmasıdır. Ayrıca, kendisi için mutlu bir hayat hayal bile edemez. Bu nedenle, bağımlının hayatından bağımlılık yapan maddeler çıkarıldığında oluşan kayıp duygusunu tam olarak yerine koymanın ve tatmin etmenin bir yolu yoktur. Bunun üstesinden gelebilmek için, uyuşturucu kullanımından elde edilen hazzın niteliğini aşan bir haz biçiminin olması gerekir. Karakter değişikliği yoluyla kazanılan ruhsal haz, uyuşturucu kullanımı gibi tüm sağlıksız zevk arayışlarına çare olabilecek benzersiz bir "ilişki" sağlar
Uyarı
- Herhangi bir nedenle uyuşturucu kullanıyorsanız, bunları kullanmanın risklerini anlayın. İlaçların verdiği zararı hemen fark etmeyebilirsiniz, ancak bazı maddelerin hayatınızı ciddi şekilde etkileyebilecek uzun vadeli etkileri vardır.
- Araştırmanızı yapmayı unutmayın. Bazı ilaçların diğerlerinden daha büyük bir tehlikesi vardır. Ayrıca, birçok ilacın görünmez sağlık riskleri vardır. Dengeli ve tarafsız bilgi arayın.
- Sonunda, uyuşturucu denemek ya da denememek sizin seçiminiz. Başkası kullansa bile bu, uyuşturucu kullanmanın sizin için iyi bir şey olduğu anlamına gelmez.
