Böbrek taşları, böbreklerde oluşan, mineraller ve asit tuzlarından oluşan sert kristallerdir. Yeterince büyüdüğünde böbrek taşlarının geçmesi zor olabilir ve aşırı ağrıya neden olabilir. Bu hastalığı daha önce yaşadıysanız, böbrek taşlarının tekrar oluşmasını nasıl önleyeceğinizi öğrenin çünkü tekrarlama olasılığı %60-80'dir.
Adım
Yöntem 1/3: Sahip Olduğunuz Böbrek Taşı Türüne İlişkin
Adım 1. Sahip olduğunuz böbrek taşı türünü belirleyin
Doktorunuzdan sahip olduğunuz böbrek taşı türünü belirlemesini isteyin. Tekrar oluşmasını önlemek için özel önlemler alınabilmesi için hangi böbrek taşı tipine sahip olduğunuzu bilmek çok önemlidir. Böbrek taşı oluşumunu kolaylaştırabilecek olası faktörleri dışlamak için doktorunuzun paratiroidlerinizi kontrol ettiğinden emin olun.
- Kalsiyum taşları, böbreklerde tamamen idrarla atılmayan kullanılmayan kalsiyum birikmesinden kaynaklanır. Daha sonra toplanan kalsiyum, diğer atık maddelerle birleşerek bir taş oluşturur. En tipik ve genel olarak en yaygın kalsiyum taşı türü kalsiyum oksalattır. Kalsiyum fosfat böbrek taşları çok yaygın değildir, ancak daha büyük olmaları ve daha sert bir yapıya sahip olma eğilimi göstermeleri nedeniyle daha zordur, bu da onları tedavi etmeyi zorlaştırır.
- Struvit taşları bir idrar yolu enfeksiyonundan sonra oluşabilir ve magnezyum ve amonyaktan oluşur.
- Ürik asit taşlarına vücuttaki fazla asit neden olur. Et tüketimini azaltmak, bu tür böbrek taşı oluşumunu durdurmaya yardımcı olabilir. Ürik asit böbrek taşları genellikle gut ile ilişkilidir ve benzer tedaviye yanıt verir.
- Sistin böbrek taşı oluşumu nadirdir ve ailelerde akma eğilimindedir. Sistin bir amino asittir ve bazı insanlar onu büyük miktarlarda miras alır.
Adım 2. Gelecekteki böbrek taşı riskini belirleyin
Geçmişte sahip olduğunuz için tekrar böbrek taşı alma riskiniz var. Farkında olmadığınız herhangi bir risk faktörü olup olmadığına bakın. Böbrek taşı geliştirme riskinizi değerlendirmenin hızlı bir yolu için uygulamayı https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks adresinden indirin. Risk faktörleriniz hakkında doktorunuzla daha fazla konuşabilir ve konuşmalısınız.
Adım 3. Bir doktora danışın
Doktorunuz, sahip olduğunuz taşın türüne, yaşınıza, cinsiyetinize ve aile hekimliği geçmişinize bağlı olarak böbrek taşı tekrarlama riskinizi azaltmak için bir plan yapmanıza yardımcı olabilir. Plan genellikle diyet değişiklikleri, bol sıvı alımı ve bazı durumlarda ilaç tedavisi ve hatta ameliyatı (ancak yalnızca çok özel durumlarda) içerir.
Yöntem 2/3: Böbrek Taşlarını Önlemek İçin Yiyecek Kullanmak
Adım 1. Daha fazla sıvı için
Sıvılar böbrek taşı oluşumuna neden olan maddelerin atılmasına yardımcı olur. Su en iyi sıvı seçimidir. Su, şeker, sodyum veya diğer içeceklerde bulunan diğer bileşenleri eklemeden böbrekleri temiz tutarak böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Her gün en az 10 235 ml bardak su için. Vücudu nemlendirmek yerine kurutabileceklerinden kafeinli içeceklerden kaçının. İdrar günde en az 1 L atılmalı ve hafif açık sarı renkte olmalıdır.
Adım 2. Tuzdan kaçının
Böbrek taşlarının ana nedenlerinden biri konsantre idrardır. Tuz, konsantre idrar oluşumunu destekleyen vücudu kurutabilir. Tuz tüketirseniz, sonrasında büyük bir bardak su içerek etkilerini nötralize edin.
Adım 3. Et tüketimini azaltın
Hayvansal protein, böbrek taşlarını tetikleyen faktörlerden biri olan idrarın konsantre olmasına neden olabilir. Artık hayvansal protein idrara geçebilir ve böbrek taşı oluşma şansını artırabilir.
Adım 4. Daha fazla lif tüketin
Birkaç çalışma, çözünmeyen lifin idrarda kalsiyum ile birleştiğini ve dışkıyla atıldığını göstermiştir. Bu, idrarda kalan kalsiyum miktarını azaltmaya yardımcı olur. Lif bakımından zengin gıdaların kaynakları şunlardır:
- Yulaf ezmesi, kepek veya kinoa gibi tam tahıllar
- Erik meyve ve suyu
- Ispanak, pazı veya lahana gibi yapraklı yeşillikler
Adım 5. Kalsiyum oksalat böbrek taşınız olduysa, oksalat alımınıza dikkat edin
Diyetinizde bununla başa çıkmanın en iyi yolu, aynı öğünde hem kalsiyum hem de oksalat yemektir. Bu şekilde, böbreklerin onları işlemesini ve muhtemelen böbrek taşına dönüştürmesini beklemeden, kalsiyum ve oksalat midede birbirine bağlanacaktır.
- Ispanak, çikolata, pancar ve ravent oksalat bakımından zengin besinlerdir. Fasulye, yeşil biber, çay ve yer fıstığı da oksalat içerir.
- Süt, peynir, kalsiyumla güçlendirilmiş portakal suyu ve yoğurt iyi kalsiyum formlarıdır ve oksalat açısından zengin gıdalarla birleştirilebilir.
Yöntem 3/3: Böbrek Taşlarını Önlemek İçin İlaç ve Cerrahi Kullanımı
Adım 1. Kalsiyum taşları için ilaç alın
En sık önerilen reçeteli ilaçlar, tiyazid diüretikler veya fosfat içeren takviyelerdir. Hidroklorotiyazid (bir tür tiyazid diüretik), kemiklerde kalmasına yardımcı olarak ve kalsiyum böbrek taşı oluşma olasılığını azaltarak idrara salınan kalsiyum miktarını bastırır. Bu ilaçlar, tuz alımı da azaltıldığında en iyi sonucu verir.
Adım 2. Ürik asit böbrek taşlarını azaltmak için doktorunuzdan reçeteli ilaçlar isteyin
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) idrarı alkali tutar ve hem kandaki hem de idrardaki ürik asit seviyelerini azaltır. Bazen, Allopurinol ve benzeri alkali oluşturucu ajanlar, ürik asit böbrek taşlarını tamamen yok etmek için birleştirilebilir.
Adım 3. Strüvit böbrek taşlarını tedavi etmek için antibiyotik alın
Kısa bir süre antibiyotik almak, idrarda strüvit taşlarına neden olan bakteri oluşumunu önleyebilir. Doktorlar genellikle uzun süre antibiyotik almayı önermezler, ancak kısa süreler önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Adım 4. İdrarı alkalize ederek sistin böbrek taşlarını küçültün
Bu tedavi genellikle böbreğe alkalin oluşturucu bir madde enjekte edecek bir kateter içerir. Sistin böbrek taşları genellikle bu tedaviye iyi yanıt verir, özellikle de hem gündüz hem de gece bol miktarda su içmenin eşlik etmesi durumunda.
Adım 5. Kalsiyum taşlarının oluşumunu ameliyatla kontrol edin
Bu adımı yalnızca hiperparatiroidizm veya paratiroid bezlerinin neden olduğu böbrek taşlarınız varsa seçin. Hiperparatiroidiniz varsa kalsiyum taşları tehlikeli olabilir. Boyundaki iki paratiroid bezinden birinin çıkarılması genellikle hastalığı iyileştirir ve böbrek taşı geliştirme olasılığını ortadan kaldırır.
