Hayat devam ediyor ve bir şeyler oluyor ama birçok insan hayatı yaşamanın en iyi yolunu bilmiyor. Günlük hayatınızda yapmak istediğiniz aktiviteleri belirlemekte özgürsünüz. Ancak anlamlı ve keyifli bir hayatın tadını çıkarmanın en iyi yolu kalbinizle uyumlu kararlar vermektir. Bunun için kendinizi tanımaya başlayın, örneğin inandığınız erdemleri, güçlü yönlerinizi ve en çok ilgilendiğiniz şeyleri keşfederek başlayın. Ardından, davranışınızı bu temel değerlerle uyumlu hale getirin. Son olarak, diğer insanlarla etkileşime geçin ve onlara dikkat edin.
Adım
Yöntem 1/3: Kendinizi Tanımak
Adım 1. İnandığınız erdemleri belirleyin ve ardından bunları yaşamak için bir rehber olarak kullanın
Sevdiğiniz değerleri ve öykünmeye değer başkalarının davranışlarını düşünmek için zaman ayırın. Bir sonraki adım, şimdiye kadar yaşadığınız en güzel anların ve o sırada yaptığınız aktivitelerin anılarını geri getirin. Ardından değer verdiğiniz veya inandığınız yüksek değerlere sahip olduğunuz şeyleri not alın.
Örneğin, sevdiğiniz değerler başkalarına yardım etmek, açık fikirli olmak ve paylaşmaya istekli olmak olabilir
Adım 2. Sizi neyin motive ettiğini bularak, hangi yaşam hedeflerine ulaşmak istediğinizi belirleyin
Bir hobi etkinliği gibi sizi harekete geçiren şeyleri düşünün. Ardından, bundan 5, 10, 15 ve 20 yıl sonra hayal ettiğiniz hayatı hayal edin ve o zamana kadar gerçekleşmesi gereken şeyleri yazın. Bir sonraki adım, başkalarına katkıda bulunabilmeniz için ne yapmanız gerektiğini ve becerilerinizden en iyi şekilde nasıl yararlanacağınızı düşünmektir. Bu adım, anlamlı bir yaşam amacı bulmanıza yardımcı olur.
- Hayatta birkaç hedef tanımlayabilirsiniz.
- Yaşam hedefleri yaş ve kendinizi tanıma yeteneği ile değişebilir.
- Örneğin, müzik çalarak veya hemşire olmak için eğitime katılarak hastaları tedavi ederek başkalarını motive etmek isteyebilirsiniz.
Adım 3. Güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi belirleyin, böylece onlardan yararlanabilirsiniz
En iyi performans gösteren eğlenceli etkinliklerinizi gerçekleştirmenizi sağlayan beceri ve yetkinlikleri listeleyin. Bu yöntem, güçlü yönlerinizi belirlemenize yardımcı olur. Ardından, geliştirmeniz için en yararlı olan beceri ve yetenekleri seçin.
Örneğin makale yazmayı, futbol oynamayı ve kek pişirmeyi seviyorsunuz. Bu becerileri geliştirmek için yazma dersleri alın veya bir futbol takımına katılın. Ayrıca pasta siparişi alarak ek gelir elde edebilirsiniz
Adım 4. Gerçekten zevk aldığınız şeyleri yapın veya sizi mutlu eden hobiler yapın
İlgilendiğiniz etkinlikleri ve şeyleri yazın ve ardından günlük yaşamınızda bunlardan nasıl zevk alacağınıza karar verin. Mümkünse her gün en çok zevk aldığınız şeyleri yapmak veya hobilerinizden keyif almak için zaman ayırın.
- Örneğin, piyano çalmayı, mücevher toplamayı ve makyaj yapmayı seviyorsanız, piyano dersleri almak, mücevher yapmayı öğrenmek ve makyaj eğitimleri için internette arama yapmak için boş zamanınızı değerlendirin.
- Başkalarının fikirlerinden kolayca etkilenmeyin. Hayatı daha keyifli hale getiren aktiviteler yaptığınızdan emin olun.
Adım 5. Verimliliği artıran bir faaliyet takvimi bulun
Günlük yaşamınızı sürdürürken, günlük bir aktivite programı düzenlemek için sabahtan akşama kadar fiziksel durumunuza dikkat edin. Kendinizi en zinde ve enerjik hissettiğinizde önemli aktiviteler yapın. Ayrıca sabahtan akşama kadar yapılması gereken aktivitelerin bir programını yapın.
Örneğin, sabahları daha fazla enerjiniz varsa, sabahları bir çalışma veya başka önemli bir aktivite planlayın. Tersine, geceleri daha tazelenmiş hissediyorsanız, aktiviteyi yatmadan önce yapın
Adım 6. Kişiliğinizi tanımlayın (dışa dönük, içe dönük veya ambiyans).
Dışa dönükler sosyalleşirken daha enerjik olurken, içe dönükler yalnız olmayı tercih ederler. Ambivert insanların her iki kişiliği de dengededir. Günlük hayatınızı yaşamanın en iyi yolunu belirlemek için, örneğin bir web sitesindeki sınav sorularını yanıtlayarak kişiliğiniz hakkında bilgi edinin.
- Genel olarak, dışa dönükler diğer insanlarla çalışmayı severken, içe dönükler yalnız çalışmayı tercih ederler.
- Örneğin, içe dönükler hafta sonları evde kalmayı tercih ederken, dışa dönükler evin dışında olmayı tercih ederler. Tercihleriniz ne olursa olsun, seçtiğiniz seçeneklerin hayatı keyifli hale getirdiğinden emin olun.
Yöntem 2/3: Erdem Değerlerine Uygun Davranmak
Adım 1. Belirli bir dine mensupsanız, günlük hayatınızı dini inançlarınıza göre yaşayın
Belirli bir dini uygulamakta veya manevi bir uygulayıcı olmakta özgürsünüz. Bu inançları günlük yaşamınızda uygularsanız, kendinizi mutlu ve başkalarına bağlı hissedeceksiniz. İnançlarınıza uygun bir dini öğreti seçin ve düzenli ibadet için zaman ayırın.
- Her gün meditasyon yapmak veya dua etmek için zaman ayırın.
- İnancınızı güçlendirmek için inançlarınıza göre dini veya manevi bir topluluğa katılın.
- Kendinizi dini öğretilere veya manevi inançlara aykırı şeyler yaparken bulursanız, bunu tekrarlamayın ve nedenini bulmak için biraz düşünün. Ardından, hayatı iyi bir insan olarak yaşayabilmek için değişiklikler yapın.
Adım 2. İnandığınız erdemlere göre iyi alışkanlıklar oluşturun
Her gün yaptığınız küçük şeylerin gelecekte büyük bir etkisi olabilir. Ulaşmak istediğiniz değerler ve yaşam hedefleri ile uyumlu faaliyetler yaptığınızdan emin olun, örneğin:
- Çevre koruma programlarını desteklemek için geri dönüştürülmüş ürünler kullanmak.
- Pestisitlerin sağlığınıza zararlı olduğunu düşünüyorsanız organik yiyecekler yiyin.
- Kimyasalların birçok insan için zararlı olduğunu düşünüyorsanız, doğal ürünleri tercih edin.
- Hayvanları ve çevreyi korumak için vejetaryen veya vegan bir diyet benimseyin.
- Kirliliği ve fosil kullanımını azaltmak için yürümeye veya bisiklete binmeye alışın.
- Daha az şanslı insanlara para veya yiyecek verin.
- Sosyal eylem yapan bir topluluğa katılın.
- Yetimlere bağış yapın.
Adım 3. Yaşam hedeflerine ulaşılmasını destekleyen kişisel hedefler belirleyin
Hayatta hedefler belirlemek, onları gerçekleştirmekten çok daha kolaydır. Bu nedenle, yaşam hedeflerinizi gerçekleştirmenizi sağlayacak hedefler belirleyin. Hayal ettiğiniz şeyleri düşünün ve onlara nasıl ulaşacağınıza karar verin. Yaşam hedeflerine ulaşmak için belirlenen adımların her birini gerçekleştirmek için bir program yapın.
- Örneğin, hemşire olmak istiyorsunuz. Bunun için fen ve matematikten yüksek not aldığınızdan, bir sağlık merkezinde veya hastanede gönüllü olduğunuzdan, hemşirelik kursları aldığınızdan ve bir hastanede hemşire olarak kabul edilmek için iş başvurusu yaptığınızdan emin olun.
- Başka bir örnek, topluluk içinde müzik çalmak istiyorsanız, müzik dersleri alarak, bir müzik grubu oluşturarak, örneğin bir restoran veya kafede gösteri yapacak bir yer bularak becerilerinizi geliştirin.
Adım 4. Yaşam hedeflerine ulaşılmasını destekleyen eğitim programları ve kariyer yolları seçin
Hayal ettiğiniz hayatı belirledikten sonra o hedefle ilgili bir iş seçin. Ardından sizi motive eden bir eğitim veya iş programı belirleyin ve bu kararları tutarlı bir şekilde uygulayın.
Başkalarının, özellikle aile üyelerinizin kararınıza karşı çıkması mümkündür. Tavsiyelerini dikkate alın, ancak kararınızı kalbinize göre verdiğinizden emin olun. İstediğini yap çünkü sadece bir kez yaşıyorsun
Uç:
güvenli kabul edilen bir seçim başarının garantisi değildir. Başkaları belli bir dereceniz veya işiniz varsa başarılı olacağınızı söyleyebilir, ancak kimse kesin olarak söyleyemez. Başarı vaat edenlerden ziyade yaşam hedeflerinizle uyumlu kararlar alın.
Adım 5. Dengeli bir hayat yaşamak için eğlenceli şeyler yapın
Hobilerin, en sevdiğiniz yemeklerin tadını çıkarmak ve arkadaşlarınızla takılmak için zaman ayırın, ancak sağlığınıza dikkat etmeyi ve yaşam hedeflerinizi gerçekleştirmek için çok çalışmayı unutmayın. Dengeli faaliyetler hayatı daha anlamlı ve kaliteli hale getirir. Bu yüzden sadece eğlenerek veya çok çalışarak zaman harcamayın.
Örneğin, görevleri tamamlamak, evi temizlemek, kendinize bakmak, hobilerin tadını çıkarmak ve size en yakın kişilerle takılmak için günlük bir aktivite programı yapın
Adım 6. Öğrenmeye devam ettiğinizden emin olun ve kendini geliştirme böylece daha fazla Bilge.
Zamanla, deneyim bakış açısını değiştirebilir, böylece daha akıllı ve eğitimli bir insan olursunuz. Yeni bilgiler öğrenin ve sosyalleşerek bilgiyi artırın. Hayatın çeşitli yönlerini anlamaya çalışarak değişmeye ve büyümeye devam etmeye hazır bir insan olun.
- Birisi sizinle konuşurken aktif olarak dinleyin. Özellikle yaşam koşulları çok farklıysa, anlattığı deneyimlerden öğrenin.
- Diğer insanları anlamanıza yardımcı olmak için kitap ve makaleler okuyun veya belgeseller izleyin.
- Mümkünse, yerel halkın yaşamları hakkında bilgi edinmek için farklı şehirleri ziyaret edin.
Yöntem 3/3: Sosyalleşme ve Başkalarıyla İlgilenme
Adım 1. Kurs alarak, gönüllü olarak veya bir topluluğa katılarak yeni arkadaşlar edinin
Yeni arkadaşlar edinmenin ve ilişkiler kurmanın en iyi yolu sosyalleşmektir. Yeni insanlarla etkileşim kurmak konusunda kendinizi rahat hissediyorsanız, süpermarkette veya sinemada tanıştığınız insanlarla sohbetler açın. Değilse, ilgilendiğiniz becerileri geliştirmek için kurslara katılın veya bir hobi kulübüne katılın. Ayrıca, asil bir amaç için gönüllü olun.
- Facebook veya Meetup.com aracılığıyla şehrinizdeki kulüpleri arayın. Hala okuldaysanız, ders dışı etkinliklere katılın.
- Kütüphaneci veya topluluk personeli aracılığıyla çeşitli kulüpler hakkında bilgi edinin.
Adım 2. Her gün yakın arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle iletişim kurmak için zaman ayırın
Her gün mesajlaşmaya ek olarak, ilişkiyi yakın ve kalıcı kılmak için onları aramak veya yüz yüze görüşmek için zaman ayırın.
- Örneğin, sevgilinize günaydın gönderin, anne babanıza merhaba deyin ve arkadaşlarınıza bir meme gönderin.
- Kahve için bir arkadaşınızı alın veya evde Netflix izleyin.
- Haftada bir kez ailenizle akşam yemeği yiyin veya birlikte yaşamıyorsanız onlarla Skype'ta sohbet edin.
Adım 3. Aileniz veya arkadaşlarınızla vakit geçirirken gerçek anlamda özen gösterin
Arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle takılırken veya sevdiklerinizle sohbet ederken telefonunuzu veya kısa mesajlarınızı kontrol etmeyin. Onlara dikkat edin ve söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. Bu adım, ilişkiyi daha da yakınlaştırır ve diğer insanlarla bağ kurmanıza yardımcı olur.
- Arkadaşlarınızla takılırken, kişisel olarak etkileşim kurmak için zaman ayırın, örneğin bir film izlemek istediğinizde, videoyu oynatmadan önce onları 15 dakika sohbet etmeye davet edin.
- Partneriniz sosyal medyayı kullanmakla meşgulse, ilgi görmek istediğinizi ona bildirin, örneğin, "Bu akşam birlikte yemek yediğimiz için mutluyum. Her şey bittiyse, biz gittiğimizde telefonunuzu bırakır mısınız? yemek yemek?"
Adım 4. Size güven veren arkadaşlarınızı seçin
Havalı insanlarla takılmak yerine, size ilgi göstermeye, tavsiye vermeye ve destek vermeye istekli arkadaşlar bulun. Olumlu ve destekleyici insanlarla zaman geçirin çünkü onlar hayatı eğlenceli kılar!
- Başkalarına kendilerine nasıl davranılmasını istiyorlarsa öyle davranın. Gerekirse yardım ve destek sağlayın.
- Negatif insanlarla bağlarınızı koparmaktan çekinmeyin. Olumlu bir insan olun ki kendi başlarına uzaklaşsınlar.
Adım 5. Uyumlu bir ilişki kurun
Her iki taraf da birbirini verir ve alırsa ilişkiler iyi çalışır. Yani, sadece başkalarından bir şey almak istemeyin. Bunun yerine, karşılığında hiçbir şey beklemeden başkaları için iyilik yapın. Bir arkadaşınızın, aile üyenizin veya sevgilinizin nezaketini geri ödemeye çalışın. Uyumlu bir ilişki sonsuza kadar sürecek.
- Örneğin, bir arkadaşınız size yardım ediyorsa, ihtiyacı olursa yardım edin. Nezaketinize bir teşekkür olarak karşılık verin, örneğin bir fincan kahve satın alarak.
- Başka bir örnek, eğer partneriniz her zaman sizin istediğinizi yapıyorsa, bundan sonra ne yapacağına onun karar vermesine izin verin.
Uç:
talepkar biriyle ilişki yaşıyorsanız, önyargılı olmayın ve onun tavrının farkında değilmiş gibi davranın. Ona, "Son zamanlarda daha çok pes eden benmişim gibi hissediyorum. İlişkimiz hakkında ne düşünüyorsun?"
Adım 6. Diğer insanlarda iyiyi görmeye çalışın
Herkesin iyi olduğunu varsayarsanız, diğer insanlara bakış açınız daha olumlu olacaktır. Bu şekilde, ruh halinizin iyileşmesi için kendinizi takdir edebilirsiniz. Başkalarına saygı duymaya çalışın, örneğin:
- Başkalarına karşı nazik olun.
- Herkesin iyi niyetle hareket ettiğini varsayalım.
- Hatalarına değil, yeteneklerine odaklanın.
- Dezavantajlara değil, avantajlara dikkat edin.
- Herkesin farklı bir geçmişi ve deneyimi olduğunu unutmayın.
Adım 7. Hazır olduğunuzda birini sevmek için kalbinizi açın
Birinin sizi sevmesini beklemeden önce kendinizi iyi tanıdığınızdan emin olun. Ardından, ihtiyacınız olan çift için kriterleri belirleyin. Bir ilişki içinde olmak isteyen biriyle tanıştığınızda, ikinizin de iyi bir eşleşme olduğundan emin olmak için onu daha iyi tanımaya çalışın. Yakınlık kurarken arkadaşlığın bir aşk ilişkisine dönüşmesine izin verin.
- Aşık olmaya ve birkaç kez kalbini kırmaya hazır ol. Acı verici olsa da, bu süreç doğru yaşam partnerini bulmanıza yardımcı olur.
- Birinin seni sevmesini isteme. Aşk zamanla büyür ve gelişirse ilişkinin iyi çalışacağını unutmayın.
İpuçları
- Sosyalleşmek, risk almak ve başkalarına saygı göstermek için zaman ayırın.
- Kendiniz için iyi ve faydalı olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın.
- Fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat edin.
- Kendine güven.
