Anne sütü bebekler için en iyi besin kaynağıdır çünkü bebeklerin beslenme, enerji ve hastalıklarla savaşmak için ihtiyaç duydukları antikorları tam olarak içerir. Siz sormadan vücudunuz göğsünüzü kendi kendine emzirmeye hazırlayacaktır. Ancak, sorunsuz bir şekilde emzirebilmek için öğrenmeniz ve hazırlamanız gereken bazı şeyler vardır.
Adım
Bölüm 1 / 2: Emzirmeye Hazırlık
Adım 1. Göğsünüze nazikçe masaj yapın
Göğsünüze masaj yapmak, rahat kalmanıza ve sütün manuel olarak alınması gerektiğinde kendinizi hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
- Masaj, ağrı olmadan nazikçe yapılmalıdır. Göğsün tepesinden başlayın ve meme uçlarına doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Ardından, göğsünüzden farklı bir alanda geri hareket ettirin ve meme ucuna doğru dairesel hareketi tekrarlayın. Tüm göğsü hareket ettirene kadar bunu yapın.
- Meme uçlarını bir havluya sürterek "kaba"lamayın. Göğsün ürettiği doğal yağlar çıkarılacak ve göğsünüz ağrıyacaktır.
Adım 2. Ters bir göğsünüz olup olmadığına bakın
Bazı kadınların ortasında bir girinti varmış gibi görünen içe dönük veya düz meme uçları vardır. Meme ucunu sıkıştırarak meme tipinizi belirleyebilirsiniz:
- Göğsünüzü başparmağınız ve işaret parmağınızla meme ucunun yaklaşık 2,5 cm yukarısındaki ve altındaki karanlık alan olan areolaya sıkıştırın.
- Meme uçlarınız dik ise meme uçlarınız içe dönük değildir. Meme ucu göğsün içine doğru daha derine inerse meme ucunuz ters çevrilir. Kadınlarda bir adet ters meme ucu ve bir adet çıkıntılı meme ucu olabilir.
- Ters meme başı sayısı değişebilir.
- Doktorunuz meme ucunuzun ters mi yoksa düz mü olduğunu anlayabilir.
Adım 3. Meme uçlarınız ters ise endişelenmeyin
Ters meme ucuna sahip birçok kadın herhangi bir sorunla karşılaşmadan emzirebilir. Bununla birlikte, bebeğinizin emzirmede sorun yaşaması durumunda hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilecek araçlar ve teknikler vardır:
- Göğüs kabuğu ile meme ucunu dışarı doğru itin. Göğüs kabuğu, göğüs uçlarının çıkması için göğüse bastıran plastik bir cihazdır. Bu cihazı doğumdan önce ve sonra doğumdan sonra beslenme saatinden yaklaşık 30 dakika önce takarak göğsünüzü hazırlayabilirsiniz.
- Meme ucunu germek ve gevşetmek için Hoffman tekniğini kullanın. Her iki baş parmağınızı meme ucunun her iki yanına koyun ve baş parmaklar birbirinden uzaklaşırken göğse doğru bastırın. Her iki meme ucuna da günde iki kez yapın ve günde beş defaya kadar artırın. Doğumdan sonra bu tekniği yapmaya devam edin.
- Emzirmeden önce meme ucunu çıkarmak için bir göğüs pompası kullanın.
- Evert-It Nipple Enhancer aracını deneyin. Bu alet meme ucunu göğüsten emer.
- Emzirmeden önce meme uçlarınızı dikleşene kadar uyarın. Meme uçlarına, çıkana kadar başparmak ve işaret parmaklarınız arasında masaj yapın. Soğuk kompres de kullanabilirsiniz, ancak yalnızca kısa bir süre için. Meme ucu soğuk kompres nedeniyle uyuşmuşsa sütün akması zor olacaktır.
- Bebeğiniz su içmek için dudaklarına bastırdığında göğsünüzü sıkın veya meme ucunun dışarı çıkması için cildinizi geri çekin.
- Emzirme uzmanının rehberliğinde meme koruyucuları deneyin. Bu kalkan göğse takılır ve sütü delikten bebeğe geçirir. Bebeğiniz göğsünü ağzıyla emiyorsa bu cihaz yardımcı olabilir. Ancak, aletin doğru kullanıldığından emin olmak için profesyonel gözetim olmadan kullanmayın.
Adım 4. Göğsünüzü temiz tutun, ancak sert sabunlar kullanmayın
Göğsünüzü hijyenik tutmak için temiz su ile temizleyin.
- Meme uçlarınız çok kuru olmadıkça losyonlara veya yağlayıcılara ihtiyacınız yoktur.
- Sedef hastalığınız veya egzamanız varsa, emzirirken alabileceğiniz ilaçlar hakkında doktorunuza danışın.
- Sütü beslemeden veya sağmadan önce ellerinizi yıkayın.
Adım 5. Evlat edinen anneler için emzirmeyi başlatmak için bir göğüs pompası kullanın
Evlat edinen anneler, göğsünü süt üretmesi için uyararak da emzirebilirler.
- Bebeğin doğduğu sırada her 2-3 saatte bir göğsünüzü bir pompa ile uyarın.
- Vücudunuz süt tedarikinizi artırmak üzere uyarılırken bebeğinize ekstra süt vermek için Medela Ek Hemşirelik Sistemini veya Lakt-Aid Hemşire Eğitim Sistemini kullanın.
- Evlat edinen annelerin üretebileceği süt miktarı büyük ölçüde değişir. Belki de çocuğa hala formül süt verilmesi gerekiyor.
Bölüm 2/2: Ek Yardım Alma
Adım 1. Daha önce emzirmiş olan güvenilir bir arkadaşınız veya akrabanızla konuşun
Sizin için tavsiye ve yardım sağlayabilirler.
Emzirme zorluğu, birçok insanın sizinkine benzer sorunları yaşamasına yetecek kadar yaygındır
Adım 2. Emzirmeyi doktorunuzla tartışın
Birçok anne ve çocuk hastanesinde, yeni annelere yardım etmek için her zaman hazır bulunan personel bulunur.
- Emzirirken almayı planladığınız ilaçlar, şifalı bitkiler veya takviyeler hakkında doktorunuzla konuşun. Bu ilaçların güvenli olup olmadığını ve bebeğe zarar verip vermeyeceğini doktorunuza sorun.
- Estetik cerrahi veya meme implantları geçirdiyseniz, emzirme yeteneğinizi etkileyip etkilemediğini sorun.
Adım 3. Emzirme kursuna katılın
Bebeğinizi ağzını düzgün bir şekilde kapatacak şekilde nasıl tutacağınız da dahil olmak üzere iyi emzirme tekniklerini öğreneceksiniz.
- Kursların çoğu, çiftlerin emziren annelere yardımcı olmak için neler yapabileceklerini öğrenmeleri için çiftleri derslere katılmaya teşvik eder.
- Mümkün olduğunca çok uzmana sorun.
Adım 4. Bir emzirme danışmanıyla iletişime geçin
Bebeğiniz henüz doğmamış olsa bile, endişelerinizi tartışmak ve güvene dayalı bir ilişki kurmak için bir danışmanı ziyaret edebilirsiniz.
Emzirmeyi öğrenmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bir emzirme uzmanı evinize gelip size yardımcı olabilir
Adım 5. Bir destek grubuna katılın
Doktorunuz şehrinizde bir destek grubu önerebilir. Değilse, internette arama yapmayı deneyin.
La Leche League Endonezya, emziren annelerin denemesi için harika bir destek grubuna ve bilgilendirme oturumuna sahiptir
Uyarı
- İlaç, şifalı bitki veya takviye alıyorsanız, doktorunuza bebeğinizin hala emzirilip emzirilemeyeceğini sorun. Bazı ilaçlar anne sütü ile bulaştığı için çocuklara zarar verebilir.
- AIDS/HIV veya anne sütü ile bulaşabilecek başka hastalıklarınız varsa öncelikle doktorunuza danışınız.
