Bebeğinizi yatağa hazırlamak basit bir iş gibi görünebilir, ancak dikkate alınması gereken çok şey var. Doğru pijama tipini seçmek, kumaş tipini göz önünde bulundurmak ve bebeğin yatmadan önce ne kadar kıyafet giymesi gerektiğini belirlemek önemlidir. Bebeğiniz giyindikten sonra, ortamın ve yatağın onu gece boyunca güvende ve rahat tutacağından da emin olmalısınız.
Adım
Yöntem 1/2: Bebeği Hazırlama
Adım 1. Hava koşullarına uygun pijama seçin
Soğuk havalarda aşırı giyinme yaygın bir sorundur. Aynı şekilde, sıcak havalarda bebeğin çok ince giysiler giymesine izin vermek. Geçiş mevsiminde, sıcaklıktaki ani değişiklikler, bebeğiniz için çok kalın veya çok ince giysiler giymenize de neden olabilir.
- Soğuk havalarda aşırı giyinmemeye çalışın. Yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa ve onu hala kundaklıyorsanız, onu kundaklamadan önce ayaklarına veya çoraplarına uzun kollu pamuklu bir tulum koyabilirsiniz. Artık kundaklanmayan bebekler için uzun kollu kalın pamuklu bir tulum ve bacak örtüleri veya çoraplar iyi seçimler olabilir.
- Sıcak havalarda yeterince sıcak tutan giysiler giyin. Yeni doğmuş bir bebek için hafif bir pamuklu battaniye ile kundaklamak yeterli olacaktır, ancak bebeğin cildini hissedebilirsiniz. Hava çok sıcak değilse bebekler kundaklanmadan önce ince, kısa kollu bir tulum giyilebilir. Artık kundaklanmayan bebekler kısa kollu pijama giyebilirler.
- Geçiş mevsiminde bebeğinizin cildini sık sık kontrol edin. Geçiş mevsimi boyunca sıcaklık değişiklikleri hızlı bir şekilde meydana gelebilir ve bu, bebeğin rahat olup olmadığını görmek için bebeğinizin cildini sık sık kontrol etmeniz gerektiği anlamına gelir. Geçiş mevsiminde bebeğinizi katmanlara ayırmayı deneyin, böylece yalnızca gerekirse katman ekleyip kaldırabilirsiniz.
Adım 2. Doğal liflerden yapılmış bir gecelik seçin
Doğal lifler, sıcak ve soğuk iklimlerde daha etkilidir. Sıcak iklimlerde, doğal lifler teri daha iyi emebilir ve bebeğin vücudundaki nemi uzaklaştırabilir. Soğuk havalarda doğal lifler daha etkili yalıtım sağlayacak ve kat kat giysi eklemenizi kolaylaştıracaktır. Doğal lifler ayrıca sentetik liflerden daha az statik elektrik çeker. Bebeğiniz için seçebileceğiniz bazı harika doğal lifler şunlardır:
- Pamuk
- İpek
- Yün
- kaşmir
- Kenevir
- Keten
Adım 3. Bebeğin cildini hissedin
Bir bebeğin cildi, soğuk veya sıcak olup olmadığının iyi bir göstergesidir. Emin olmak için bebeğin cildine birkaç farklı yerden dokunun. Bebeğin cildi rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.
- Örneğin, bebeğinizin ayak parmakları üşüyorsa, muhtemelen üşümüştür ve bebek ayakkabısı veya çorap giymeniz gerekebilir. Bebeğinizin cildi kıyafetlerinin altında çok sıcak hissediyorsa, o kadar sıcak olabilir ki kıyafetlerinin katmanlarını çıkarmanız gerekebilir.
- Bebeğinizin cildini herhangi bir bölgede kontrol edebilirsiniz, ancak ense iyi bir göstergedir. Ense, dokunuşa biraz serin gelmeli ve terlememelidir. Terleme, bebeğin aşırı ısındığının bir işareti olabilir.
Adım 4. Bebek sıkı pijamalarını giyin
Bebeğinizi kundaklamazsanız, yaklaşık üç ay veya daha kısa bir süre sonra bebeğiniz için dar pijama giymeye başlayabilirsiniz. Tulumları seçin ve kurdele, ip, iplik veya bebeği dolaştırabilecek herhangi bir şey gibi aksesuarları olanlardan kaçının.
Adım 5. Bebek için katmanlı giysiler giyin
Bebeğinizi kat kat koymak, pijamalarını gerektiği gibi ayarlamanızı kolaylaştıracaktır. Örneğin, bebek sıcaksa bir katmanı kaldırabilir veya bebek soğuksa başka bir katman ekleyebilirsiniz.
Giydiğinizden bir kat daha fazla giysi ekleyin. Bebekler yetişkinlerden daha soğuk olma eğilimindedir. Bu nedenle, genel bir kural olarak, bebeğiniz için giydiğinizden bir katman daha ekleyin. Örneğin, bir tişört içinde rahatsanız, bebeğinizin hafif bir gömlek ve uzun kollulara ihtiyacı olabilir
Adım 6. Bir şapka ve bebek ayakkabısı eklemeniz gerekip gerekmediğine karar verin
Bebekler baş ve ayaklarından çok fazla ısı kaybederler. Bebeğin kafasındaki ve ayaklarındaki cildi kontrol edin. Bu bölgedeki cilt vücudunuzun geri kalanından daha soğuksa, şapka veya çorap eklemek iyi bir fikirdir.
- Şapkanın çok uzun olmamasına ve nefes almasını engellememesi için bebeğin ağzını ve burnunu kapatmamasına dikkat edin.
- Bebeğin başını ve ayaklarını sık sık kontrol edin. Bebeğinizin kafa derisi terliyse, şapkayı çıkarın. Bebeğin ayakları terlerse çoraplarını çıkarın.
Yöntem 2/2: Rahat Bir Uyku Ortamı Yaratmak
Adım 1. Gerekirse hafif bir battaniye kullanın
Hava sıcaksa bebeğin battaniyeye ihtiyacı olmayabilir, ancak hafif bir battaniye en iyi seçenek olabilir. Pamuk, yün, ipek veya kenevir gibi doğal malzemelerden yapılmış hafif battaniyeleri seçin. Kalın ve yumuşak bir battaniye bebek için boğulma riski oluşturabilir. Bu nedenle, kaçınılmalıdır.
- Bebeği sarmaya karar verirseniz, battaniyenin hareket etmemesi için battaniyeye sarın. Battaniyenin bebeğin göğsüne (koltuk altlarının altına) ulaştığından emin olun, ardından battaniyenin uçlarını yanlara ve şiltenin altına sokun.
- Battaniye kullanmak yerine bebeğinizi bebekler için uyku tulumuna koyabilirsiniz. Bebeği rahat ettirmesinin yanı sıra uyku tulumları boğulma riskini de azaltır.
Adım 2. Bebeği kundaklamayı düşünün
Kundaklama, bebeği sadece başı açıkta kalacak şekilde battaniyeye sarma tekniğidir. Kundaklama, anne rahmini simüle ettiği için yeni doğan bebeklerin daha iyi ve daha uzun süre uyumasına yardımcı olabilir. Bebeğinizi, bazı durumlarda üç ila dört aylık veya daha fazla olana kadar kundaklayabilirsiniz. Ne zaman durmanız gerektiğini belirlemek için bebeği kundaklayın ve bir kolunuzu dışarıda bırakın. Bebeğiniz bir kolunuz dışarıdayken mışıl mışıl uyuyorsa, onu tekrar kundaklamanız gerekmeyebilir.
- Bir bebeği kundaklamak için, doğal liflerden yapılmış hafif bir battaniyeyi kendi bakış açınıza göre elmas şeklinde yerleştirin. Battaniyenin kenarını yukarıdan aşağıya doğru katlayın.
- Ardından bebeği, başı katlanmış köşeye dayayacak şekilde battaniyenin ortasına yerleştirin.
- Battaniyenin bir tarafını bebeğin göğsüne doğru çekin.
- Ardından battaniyenin alt kısmını bebeğin ayakları üzerine katlayın ve onu omuzlarının üzerine geçirin.
- Son olarak battaniyenin diğer tarafını bebeğin göğsüne doğru katlayın. Kundak yeterince sıkı, ancak çok sıkı olmadığından emin olun.
Adım 3. Oda sıcaklığını 18 °C civarında tutun
18 °C ortam sıcaklığına sahip bir oda uyumak için idealdir. Bu nedenle bebeğin oda sıcaklığını bu aralıkta tutmaya çalışın. Termostatınız varsa, 18 °C'ye ayarlayın.
- Termostatınız yoksa, çocuk odası için bir iç mekan termometresi satın almayı düşünün. Bu araç, pencereleri kapatmaya veya açmaya, oda sıcaklığını artırmaya veya klimayı açmaya karar vermenize yardımcı olabilir.
- Bebeği klima deliklerinin veya rüzgarlı pencerelerin yanına koymayın.
