Anoreksiya (veya anoreksiya nervoza olarak da bilinir), gençlerin yaygın olarak yaşadığı psikolojik bir bozukluktur. Anoreksikler zayıf olmaya takıntılıdır; sonuç olarak, genellikle yiyeceklerini aç bırakmalarına veya kusmalarına izin verirler. Son araştırmalar, anoreksiyalı kişilerin %90-95'inin ergen kızlar ve kadınlar olduğunu göstermiştir. Bir kadın için ideal fiziksel form hakkında resmi olmayan bir fikir birliği tarafından tetiklenmesinin yanı sıra, anoreksiya bir kişinin genetik ve biyolojik faktörleri gibi kişisel unsurlardan da kaynaklanabilir. Ayrıca anksiyete bozuklukları, stres ve travma da anoreksiyi tetikleyebilir. Anoreksinin en yaygın semptomlarından biri şiddetli kilo kaybıdır. Kız arkadaşınızın veya çocuğunuzun anoreksiyası olduğundan mı endişeleniyorsunuz? Belirtileri tanımanın en kolay yolu, fiziksel ve davranışsal değişikliklerini gözlemlemektir. Aşağıdaki belirtilerden en az birini gösteriyorlarsa, daha sonra olabilecek en kötü durumları önlemek için onları hemen bir doktora veya profesyonel bir psikoloğa götürün.
Adım
Bölüm 1 / 2: Fiziksel Değişikliklerini Gözlemlemek
Adım 1. Vücudunun son zamanlarda çok ince görünüp görünmediğini gözlemleyin; bazı belirtiler belirgin kemiklerdir (özellikle köprücük kemikleri ve elmacık kemikleri) ve çok ince bir yüz
Bu, vücudun yağ alımı eksikliği nedeniyle şiddetli kilo kaybının meydana geldiğini kanıtlar.
Yüzü de çok ince, donuk, solgun ve beslenme eksikliği gibi taze değil
Adım 2. Yorgun görünüp görünmediğini, enerjisinin olup olmadığını veya kolayca bayıldığını gözlemleyin
Sürekli çok küçük porsiyonlar yemek baş ağrısına neden olabilir; Vücut ayrıca çok zayıf hissedecek ve çeşitli fiziksel aktiviteleri gerçekleştirecek enerjiden yoksun kalacaktır. Anoreksiyadan mustarip biri, besin ve enerji alımının yetersizliği nedeniyle yataktan kalkmada ve günü normal bir şekilde geçirmede zorluk çekme eğilimindedir.
Adım 3. Tırnaklarının kolayca kırılıp kırılmadığını veya saçlarının kırılgan görünüp kolayca dökülüp dökülmediğini gözlemleyin
Bu koşullar, vücutlarında besin alımı eksikliği nedeniyle anoreksi olan kişilerde ortaya çıkmaya meyillidir.
Anoreksiyası olan kişilerin yaşadığı bir diğer yaygın semptom, yüzde ve vücutta ince tüylerin büyümesidir; Bu durum lanugo olarak bilinir. Doğal olarak, enerji ve besinlerden yoksun olan vücut, bu ince tüyleri uzatarak kendini 'ısıtacaktır'
Adım 4. Adet döngüsünü sorun
Anoreksiyası olan ergen kızların çoğu düzensiz adet döngüsüne sahiptir. Aslında, adetlerinin birkaç ay boyunca tamamen durması nadir değildir. 14-16 yaş arası adolesan kızlarda bu duruma adet görmeme veya adetin belirli bir süre anormal olarak kesilmesi denir.
Genç bir kız anoreksiya gibi bir yeme bozukluğu nedeniyle amenore yaşarsa, vücudu diğer sağlık sorunlarına karşı çok savunmasızdır. Durum kötüleşmeden hemen önce bir doktor çağırın
Bölüm 2/2: Davranışındaki Değişiklikleri Gözlemlemek
Adım 1. Sürekli olarak yiyecekleri reddedip reddetmediğini veya çok katı bir diyet yapıp yapmadığını gözlemleyin
Anoreksiyası olan kişiler, kendilerine sunulan herhangi bir yiyeceği reddetmek için genellikle çeşitli nedenler ileri sürerler. Eğer kimse yemek vermezse, yemezler ve sorulduğunda yemek yediklerini iddia ederler. Anoreksikler de insandır; onlar da aç hissediyorlar ama bunu kabul etmek istemiyorlar ve yemek yememekte ısrar ediyorlar.
Ayrıca çok sıkı bir diyet uygularlar. Birçok anoreksik, diyetlerindeki kalorileri saymaya takıntılıdır; Sonuç olarak, genellikle vücutlarına giren kalori alımı, vücudun ihtiyaç duyduğu sınırın çok altındadır. Ayrıca kilolarını artırma potansiyeline sahip yağlı yiyeceklerden de kaçınırlar. Düşük kalorili, az yağlı yiyecekleri, hala yediklerini göstermek için tükettikleri “güvenli yiyecekler” olarak sınıflandırıyorlar
Adım 2. Yemek sırasında ve sonrasında gerçekleştirilen belirli ritüelleri gözlemleyin
Anoreksiya hastalarının çoğu, vücutlarına giren yiyecekleri kontrol etmek için belirli alışkanlıklara sahiptir. Bazıları yiyeceklerini küçük parçalara ayırmayı veya çiğnenmiş yiyecekleri geri getirmeyi sever. Nadiren değil, hiç yemeyi düşünmeden tabaklarındaki yiyecekleri karıştıracaklar.
Yemekten sonra hep tuvalete gider mi? Dikkatli olun, büyük ihtimalle onun özel ritüeli az önce yediği yemeği kusmaktır. Ayrıca aniden diş çürüğü olup olmadığını veya nefesinin kötü koktuğunu da gözlemleyin; her ikisi de kusma ile ortaya çıkan mide asidinin kaçınılmaz etkileridir
Adım 3. Birdenbire aşırı derecede egzersiz yapmayı sevip sevmediğini gözlemleyin
Büyük olasılıkla, bu onun büyük ölçüde kilo verme girişimidir. Anoreksiyası olan birçok insan çılgınca egzersiz yaparak kilo vermeye çalışıyor. Harcanan enerji yeterli gıda alımı ile dengelenmezse, sağlık tehlikededir.
Gittikçe daha fazla egzersiz yapıyorsa, ancak iştahı artmıyorsa veya hiç yemek yemiyorsa şüphelenmelisiniz. Bu, anoreksisinin kötüleştiğinin bir işaretidir
Adım 4. Kilosu ve görünüşü hakkında sık sık şikayet edip etmediğini gözlemleyin
Daha önce de belirtildiği gibi, anoreksi, hastaları kendilerini sürekli olarak düşürmeye teşvik eden psikolojik bir bozukluktur. Aynaya bakarken veya onu kıyafet alışverişine çıkarırken yapabilir. Vücudu çok ince olmasına rağmen sık sık şişman hissediyor mu? Eğer öyleyse, gerçekten anoreksi olabilir.
Tekrar tekrar aynaya bakmak, ağırlığını tartmak veya bel çevresini ölçmek gibi 'vücut durumunu kontrol etmeyi' sevip sevmediğini gözlemleyin. Bazı durumlarda, anoreksiyası olan kişiler kilolarını gizlemek için bol giysiler giymeyi de severler
Adım 5. Diyet hapları mı yoksa kilo verme takviyeleri mi aldığını sorun
İdeal olarak kabul edilen bir vücuda sahip olmak için, anoreksiyalı kişiler genellikle bir anda kilo verebilen diyet hapları veya takviyeleri alırlar. Kilolarındaki dalgalanmaları kontrol etmek için yaptıkları anlık ve sağlıksız bir çabadır.
Ayrıca vücudundaki sıvıları temizlemeye yardımcı olabilecek müshil ilaçları da alabilir. Aslında, bu ilaçlar kalorileri azaltmak için etkili bir şekilde çalışmazlar, bu nedenle kilosunu etkilemez
Adım 6. Arkadaşlarından, ailesinden ve sosyal çevrelerinden uzaklaşmaya başlayıp başlamadığını gözlemleyin
Anoreksiya sıklıkla anksiyete bozuklukları, depresyon ve düşük özgüven (özellikle ergen kızlarda) eşlik eder. Anoreksiyası olan kişiler kendilerini arkadaşlarından, iş arkadaşlarından, ailelerinden soyutlayabilir ve diğer insanlarla sosyalleşmelerini gerektiren tüm aktiviteleri durdurabilir. Bir zamanlar hobileri olan ya da sadece kendilerine en yakın insanlarla takılmak için uğraşan aktivitelerde isteksizdirler.
