Duvar çiçeği olmaktan bıktınız mı (dans etmeden oturan biri olarak)? Bir gece kulübünde eğlenirken nasıl rahatlayacağınızı ve dans edeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okuyun!
Adım
Bölüm 1 / 2: Gerginliğinizi Giderin
Adım 1. İyi giyinin
Kendiniz hakkında ne kadar iyi hissederseniz, dans pistinde geçireceğiniz zaman o kadar keyifli olacaktır. En sevdiğiniz kıyafetleri giyin ve esnek bir şeyler giydiğinizden emin olun. Çok dar veya kısa giysilerden uzak durun ve rahat ayakkabılar giyin.
Gece kulübünün kıyafet kurallarını da göz önünde bulundurmalısınız; bazı kulüpler diğerlerinden daha iddialı
Adım 2. Bir grup arkadaşınızla gidin
Yanınızda ne kadar çok insan varsa, dans pistinde o kadar rahatlayacaksınız. Ayrıca, arkadaşlarınızla konuşmak dikkatinizi dağıtacak ve böylece yabancıların size baktığı gerçeğine odaklanmayacaksınız. Bir grup heyecanlı, eğlenceli arkadaşla takılmak için bir gece kulübüne gidin.
Adım 3. Atmosferi anlayın
Dans pistine adım atmadan önce, atmosferi hissetmek için kulüpte dolaşın. Çevrenizi inceleyin, diğer insanların dans etmesini izleyin ve çalan müziği hissedin. Kendinizi çevrenizle rahat ettirmek, kulübe girdiğinizde hissedebileceğiniz gerginliğin bir kısmını ortadan kaldıracaktır.
Makyajınızı yapmak veya saçınızı kontrol etmek için banyoya gitmeniz gerekiyorsa, bunu dans pistine çıkmadan önce yapın. Bu, dans ederken dikkatinizin dağılmaması için kullanışlıdır
Adım 4. Bir içki alın
Kulüpte eğlenmek için sarhoş olmanıza gerek yok, ancak bir bara girip arkadaşlarınızla konuşurken bir içki yudumlamayı düşünün. İçecekler daha rahat hissetmenize yardımcı olacak, kulübün koşullarına uyum sağlamanız için zaman tanıyacak ve belki de sizi yeni insanlarla tanıştıracak!
Ayarında içmek. Alkol sizi rahatlatabilirken, sarhoş olmak sadece sorunlara neden olur ve kendinizi utandırır
Adım 5. Kaslarınızı gevşetin
Dans etme konusunda gerginseniz, boyun veya omuz kaslarınız gergin olabilir ve dizleriniz kilitlenebilir. Bu, dansınızın çok garip hissetmesine ve görünmesine neden olabilir. Bu kasların gevşemesine izin verin. Bu işe yararsa, banyoya gidin, derin nefes alın ve tüm vücudunuzu sallayarak gerginliği atın.
Bölüm 2/2: Nasıl Dans Edilir
Adım 1. Müziği dinleyin
Yapmanız gereken hareket türüne odaklanmak yerine, çalan şarkıyı dinlemek ve ritmi takip etmek için zaman ayırın. Bu ritmi bulduğunuzda, başınızı onunla birlikte vurmaya başlayın. Bu, dans ederken bir ritim bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bildiğiniz veya sevdiğiniz şarkılarla dans ederken çok eğleneceksiniz. Bilmediğiniz müziğin ritmini bulmakta zorlanıyorsanız veya çalınan müziği sevmiyorsanız, sevdiğiniz bir şarkı çalana kadar oturmak en iyisi olabilir
Adım 2. Dans pistinde bir yer bulun
Bir grup arkadaşınız varsa, yabancılar tarafından izlenmekten rahatsızlık duymamak için sizi kuşatmalarına izin verin. Vücudunuzun doğal olarak müziğin ritmine göre hareket etmesine izin verin. Şarkının ritmine dikkat edin ve şarkının ritminden daha hızlı dans etmeye çalışmayın.
- Başınızı şarkının ritmine göre sallayarak ve bir yandan diğer yana hareket ederek başlayın.
- Kalçalarınızı ileri geri sallayın.
- Dans ederken soldan sağa doğru küçük adımlar atın.
Adım 3. Diğer insanlara dikkat edin
Hâlâ huzursuz hissediyorsanız veya fikirleriniz tükeniyorsa, dans pistine bakın ve ne yaptıklarını biliyor gibi görünen iyi dansçılar arayın. Stillerine ve ritimlerine dikkat edin ve bazı hareketlerini taklit edin. Birini çok net izlemediğinizden emin olun.
Adım 4. Gülümseyin
Eğlendiğinizi söyleyen bir ekran oluşturun! Arkadaşlarla gülümsemek ve gülmek vücudunuzdaki endorfinleri serbest bırakacak, böylece dansınız daha doğal ve eğlenceli olacak. Ayrıca, yüzünüzde somurtkan veya rahatsız edici bir ifadeyle dans ederseniz gülünç görünmeye mahkumsunuz.
Moralinizi yükseltmek için en sevdiğiniz şarkılara eşlik edin
İpuçları
- Herkesin size dikkat etmediğini unutmayın. Gece kulüpleri genellikle karanlık ve kalabalıktır ve nasıl hissettiğinizden bağımsız olarak çoğu insan muhtemelen dans şeklinizi bile fark etmeyecektir. Öyleyse rahatlayın ve eğlenin!
- Evde aynanın karşısında dans pratiği yapın. En sevdiğiniz müziği açın, kapıyı kapatın ve rahatlayın! Yalnız dans ettiğinizde ne kadar rahat olursanız, topluluk içinde yaptığınızda o kadar rahat hissedeceksiniz.
- Kulüp dansının temellerini öğrenmenize yardımcı olması için çağdaş dans veya hip-hop dersleri almayı düşünün.
