Yarın sınav sabahı, ama bu geceye kadar ders kitabınızı açacak ya da notlarınızı okuyacak vaktiniz olmadı. Bunu birçoğumuz yaşamışızdır. Araştırmalar geç saatlere kadar uyumaktan kaynaklanan uyku yoksunluğunun düşük notlar almanıza neden olduğunu gösteriyor. Bu, bütün gece çalışmış olsanız bile, ulaşmak istediğiniz hedefe aykırıdır. Ancak, bu gibi durumlar bazen kaçınılmazdır. Yarın sabah bir sınava girmelisin, iyi notlar almak istiyorsun ve başka yolu yok. Bu makale, sınava sakin bir şekilde girebilmeniz ve en iyi notları alabilmeniz için ipuçları sağlar!
Adım
Bölüm 1/3: Geç yatmadan önce
Adım 1. Ders çalışmak için sessiz bir yer bulun
Çok rahat bir yerde ders çalışmayın çünkü örneğin yatakta veya koltukta yatarken uykuya dalabilirsiniz.
-
İyi aydınlatmaya sahip bir yer hazırlayın. Karanlık bir yer, vücudunuzun uyumanız için bir sinyal vermesini sağlar. Hala gündüz gibi bir atmosfer yaratmak için parlak ışıkları açarak bunu önleyin.
İşyerinde Stresin Giderilmesi Adım 07 -
Örneğin telefonunuzun zil sesini kapatarak dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun. Bunca zaman üniversiteye devam ederken cep telefonunuzu kısa mesaj göndermek için kullanmakta özgürseniz, cep telefonunuzu kapatarak kendinizi cezalandırmanın zamanı geldi. Ayrıca, şu anda Facebook, oyunlar ve Pinterest'e ihtiyaç olmadığı için çalışmanız gereken materyal bilgisayarda değilse, diğer cihazları ve dizüstü bilgisayarları da saklayın.
Bir Test Adımından Önceki Geceyi Doldurun 01Bullet02
Adım 2. Sağlıklı yiyecekler yiyin
16 şişe enerji içeceği içmenin ve 5 çikolata yemenin iyi bir atıştırmalık olduğunu düşünebilirsiniz, ancak kafeinli içecekler sizi bir an uyanık tutar ve sınava girmeniz gerektiğinde uykunuzu getirir.
-
Atıştırmalık olarak meyve hazırlayın. Elma yemek, konsantre olmanızı ve uyanık kalmanızı kafein içmekten daha kolay hale getirir. Besinler açısından zengin olmasının yanı sıra, elmalar doğal şekerler içerir. Böyle bir durumda şeker ve besinler enerji kaynağı olarak düşünülmelidir.
Ortalama Bir Öğretmenle Anlaşma Adım 11 - Doyduğunuzda artık yemek hakkında düşünmeyeceksiniz, bu yüzden odaklanmak daha kolay.
Adım 3. Alarmı ayarlayın
En kötüsü, kimya çalışırken uykuya dalmak için çok fazla elma yediğiniz için olursa, alarmı kurduğunuz için yine de sınava girebilirsiniz!
Uyumadan önce şimdi yapın. Bunu yaptığınız için minnettar olacaksınız
Bölüm 2/3: Gece Boyunca
Adım 1. Kendinizi sakinleştirmeye çalışın
Bu zor görünebilir, ancak derin bir nefes almanız ve zihninizi odaklamaya çalışmanız yeterlidir! Ders kitapları, notlar, kağıt ve kalemler hazırlayın. Önemli şeyleri not almak için işaretçilere ve yapışkanlı notlara da ihtiyacınız olabilir.
Müfredatı okuyun ve ders programını çalışmanız gereken materyalin bir taslağı olarak kullanın. Bir kereden fazla görünen konuların sınavda sorulma olasılığı daha yüksektir
Adım 2. Sıfırdan öğrenmeye başlayın ve ayrıntılara odaklanmayın
Sınavda sorulması muhtemel önemli bilgileri işaretleyerek büyük resme odaklanın. Anlamadığınız kelimeler varsa, çalışılan materyali daha iyi anlamak için sözlükte anlamlarına bakın.
Genellikle ana noktaları içeren her bölümün özetini okuyun. Özetlenmemiş bir bölüm varsa, materyali okuyun ve ardından bölümdeki önemli fikirleri yazın
Adım 3. Öncelikleri belirleyin
Bütün gece çalışmak zorunda olduğunuzda öncelikleri belirlemek en önemli husustur. Zamanınız çok kısıtlı olduğu için zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmeye çalışın. Önce önemli olmayan materyali bırakın ve sınavda sorulması en muhtemel materyali incelemeye öncelik verin.
- Ana fikre odaklanın ve önemli formülleri öğrenin. Şimdilik, ayrıntıları tartışan materyali atlayın. Önemli noktaları öğrendikten sonra vaktiniz olursa daha sonra tekrar okuyabilirsiniz.
- Her şeyi öğrenmeye çalışmayın, en yüksek değere sahip malzemeye odaklanın. Öğretim görevlisi kompozisyon puanının final notunun %75'i olduğunu söylediyse, kompozisyon sorularının cevaplarını çalışmak için mümkün olduğunca iyi hazırlanın ve önce çoktan seçmeli alıştırma sorularını atlayın.
Adım 4. Önemli bilgileri yazın veya yüksek sesle söyleyin
Bu şekilde öğrenme teknikleri, beynin materyali iyi işlemesine yardımcı olur. Sessizce okursanız konuyu hatırlamak daha zor olacaktır!
Oda arkadaşınızın uykusuzluğu varsa, önemli kavramları duymanıza yardım etmesini isteyin. Belirli bir kavramı öğrenirken başkalarına güvenmek, onu daha derinden anlamanıza yardımcı olur
Adım 5. Kart şeklinde bir not alın
Bu notlar becerileri test etmek için bir araç olarak hizmet edebilir. Ayrıca, kartlara yazıp yüksek sesle okuyarak materyalleri ezberlemeniz daha kolay! Önemli konuları veya bölümleri işaretlemek için farklı renkler kullanın.
- Karmaşık kavramları ezberlemenizi kolaylaştırmak için benzetmeler, metaforlar ve diğer bellek tetikleyicileri arayın. Çalışırken hafıza becerilerini harekete geçirmek için metaforlardan anahtar kelimeler yazın.
- “Eşek köprüsü” kullanarak bilgi yazın, örneğin “mejikuhibiniu” gökkuşağının renkleri anlamına gelir: kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi, mor.
Adım 6. Mola verin
Zamanınız çok kısıtlı olsa bile dinlenmek ve kendinizi zorlamamak beyninizin daha fazla bilgiyi işlemesini sağlar. Bütün gece çalışmak iyi bir yol değildir ve zihni daha fazla bilgiyi akılda tutamayacak kadar yorar. Mola verdiğinizde, daha az öğrenseniz bile materyalin çoğunu hatırlarsınız.
45 dakika çalıştıktan sonra bir mola verin, kaslarınızı gerin ve odanın içinde dolaşın. Bir içecek alın, bir şeyler atıştırın ve 5-10 dakika dinlendikten sonra tekrar çalışın. Kendinizi yenilenmiş ve daha fazlasını öğrenmeye hazır hissedeceksiniz
Bölüm 3/3: Geç kaldıktan sonra
Adım 1. Bir gece uykusu için zaman ayırın
Bütün gece uyanık kalırsan çok yorgun olacaksın ve sonunda öğrendiğin her şeyi unutacaksın! Notlarınızda veya ders kitabınızda işaretlediğiniz bölümleri tekrar okumak için 30-45 dakika erken kalkın. Kartları kullanarak not alıyorsanız, bunları ders çalışmak için de kullanın.
Uyanmadan en az 3 saat uyuyun. İyi uyuyamazsan iyi notlar almakta zorlanırsın
Adım 2. Kahvaltı yapmak için zaman ayırın
Birçoğu, sınavdan önce besleyici bir kahvaltı yapmanın beyni daha iyi çalıştırdığını söylüyor. Vücudunuzu sağlıklı tutmak için her zamanki gibi kahvaltı hazırlayın ve endişeli hissediyorsanız çok fazla yemeyin.
Şu mesajı aklınızda bulundurun: Testten önce ne kadar çok yemek yerseniz, açlık hakkında düşünme olasılığınız o kadar azalır. İyi konsantre olabilmek için testten önce yemek yiyin
Adım 3. Derin nefes alma alışkanlığı edinin
Okula giderken sınav materyalini birkaç kez okuyun. Bunca zamandır derse dikkat ediyorsan ve geceleri iyi çalışabiliyorsan, iyi olacaksın.
Adım 4. Soruları yanıtlama alıştırması yapmak için bir sınıf arkadaşı bulun
Sınavın başlamasına hala 5 dakikanız varsa, bunu en iyi şekilde değerlendirin! Birbirinize sorular sorun. Hafızanızı tazelemek için ezberlemeniz zor olan materyallerle başlayın.
Sınav sırasında arkadaşlarınıza sormayın çünkü kopya çekmek notlarınızı kopya çekmezseniz alacağınız kötü notlardan daha kötü yapar
İpuçları
- Kelime kelime ezberlemeyin, çalıştığınız materyali anlamaya çalışın ve ana noktalara ulaşın. Okuduğunuz her şeyi ezberlemek yerine, sınav sorularını daha kolay yanıtlayabilmeniz için ana fikri anlamaya çalışın.
- Vücudunuzun nemli kaldığından emin olun! Su vücut için çok faydalıdır ve ders çalışırken sizi taze tutar. Uykusuzluktan kurtulmak için kahve için. Kahve sizi daha endişeli yapıyorsa, uykunuz gelmeye başladığında egzersiz yapın.
- Geceleri çok fazla ders çalışmaktan yoruluyorsanız, duş almak (mümkünse soğuk su kullanarak) veya bir şeyler atıştırmak sizi daha dinç ve uyanık hissettirebilir.
- Mevcut zaman çok kısaysa, her şeyi öğrenmenize gerek yoktur. Size en fazla değeri vereceğini düşündüğünüz malzemeyi seçin. Öğretmenin ne zaman açıkladığını hatırlamaya çalışın: Sınıfta en çok tartışılan materyal nedir? Hangi materyalleri incelemeniz gerektiği konusunda arkadaşlarınızdan tavsiye isteyin.
- Tüm materyallerde ustalaştığınızdan emin olmayın. Elinizden geldiğince öğrenin. Araştırmalar, bir sınavdan önceki stresin, materyalde ustalaştığınızı söylemekten daha iyi olduğunu gösteriyor.
- Ders çalışmayı bitirdiysen ama uyuyamıyorsan, sınav materyali ile ilgili bir kitap veya makale oku. Okumalarınızda sınav materyali ile ilgili şeyler bulursanız, iyi çalışırsanız bazı şeyleri ilişkilendirebilirsiniz! Değilse, belki hala daha fazlasını öğrenmeniz gerekir.
- Panik yapma. Endişeli hissetmeye başlarsanız sakin ve düzenli nefes alın.
- Bir final sınavıyla karşı karşıyaysanız, ihtiyacınız olan materyali bulmak için üniversitenin web sitesini kullanın. Ne öğrenmeniz gerektiğini zaten biliyorsanız, zamandan tasarruf edebilirsiniz. Bu yöntem, ders kitaplarınızı nereye kaydedeceğinizi unutursanız da çok yararlıdır.
- Notları kendi kelimelerinizle özetleyin ve onları hatırlamanızı kolaylaştıracak şekilde çalışın. Hatırlamayı kolaylaştırmak için önemli bilgilerin altını çizin veya kırmızı vurgulayın.
- Arkadaşlarınızı önemli noktaları tartışmaya davet ederek sınav materyallerini ezberlemeniz daha kolay olacaktır.
Uyarı
- Bilgisayarın dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin. Bu gibi durumlarda, müzik sizi öğrenme konusunda daha hevesli yapmaz.
- Bir test sorusuna cevap veremiyorsanız, bağırmayın çünkü sonuçları ağır olabilir. Dürüstlüğü korumak için vazgeçmek, hile yaparak kazanmaktan her zaman daha iyidir.
- Geç saatlere kadar kalmanın öğrenmenin tek yolu olmadığını unutmayın. Bu şekilde çalışırsanız, materyali çok iyi hatırlamayacaksınız. Bütün gece sadece bir kez çalışmak sorun değil, ancak özellikle final sınavları söz konusu olduğunda bunu bir alışkanlık haline getirmeyin. Sadece ezberleyerek ve sınavda ne sorulduğunu anlamaya çalışarak zaman kaybedeceksiniz.
- Sağlığınıza zararlı oldukları ve cesaretinizi daha da kıracağı için çok fazla kahve veya enerji içeceği içmeyin!
- Okula giderken ders çalışmak istiyorsan araba kullanma çünkü araba kullanmaya konsantre olmalısın!
