Demek futbolla ilgileniyorsun ve arkadaşlarından biri yetenekleriyle seni rahatsız ediyor. Sonuç olarak, oyununuzu geliştirmek istiyorsunuz. Bu makale, futbol oyununuzu geliştirmek için bazı ipuçlarını içermektedir. Bu ipuçlarını uygulayın ve oyun seviyeniz artacaktır.
Adım
Adım 1. Futbolun bir takım sporu olduğunu unutmayın
Her zaman hatırlamalısın. Asla kendi zaferiniz için değil, takımın iyiliği için oynayın. Takımı zafere götürmek için kişisel tanınırlığı feda etmek en iyisidir.
Adım 2. Topu kendinizden daha fazla hareket ettirmeye çalışın
Bu strateji enerjinizi koruyacaktır. Sürekli koşarsanız, vücudunuz çok çabuk yorulur. Topun sizden daha hızlı hareket ettiğini unutmayın. Bu yüzden topu vücudunuzdan daha fazla hareket ettirmelisiniz. Gerçekten ihtiyaç duyulana kadar enerji tasarrufu yapın.
Adım 3. Hareketi tahmin edin
Bunu bir saldırıyı savunurken veya inşa ederken yapmalısınız. Topun size doğru ne zaman hareket edeceğini tahmin edin. Topu almadan önce ne yapacağınızı zaten belirlediyseniz en iyisidir. Savunmada beklenti de önemlidir. Rakibinizin bir sonraki hamlesini biliyorsanız, rakibinizin saldırısını durdurma şansınız artacaktır. Futbolda hız çok önemlidir.
Adım 4. Basın
Rakibinizin topu kolayca almasına izin vermeyin. Rakibi geriye doğru bakarken topu almaya zorlayın. Basın ve rakibinizi hata yapmaya zorlayın. Ancak, faul yapmamaya veya rakibinize zarar vermemeye dikkat edin.
Adım 5. Sürpriz unsurunu kullanın
Bir sonraki hamlenizi çok öngörülebilir hale getirmeyin. Bir ortak pas almak için koştuğunda, topu rakibin savunma hattının arkasına yerleştirin. Hızlı bir koşu ile başlayıp rakibiniz yaklaştığında durarak koşu ritminizi değiştirin. Rakip de durduğunda, rakibin ölmesi için hızlı koşmaya dönün. Top sürerken çok masum olmayın. Rakibe bir numara yaparsanız, numarayı tekrarladığınızda o hazır olacaktır. Bu nedenle, hilelerinizi daha az tahmin edilebilir olacak şekilde değiştirin.
Adım 6. Alanın kenarını kullanın
Alanın ortasında çok fazla insan varsa, orada saldırı yapmak zor olacaktır. Bu nedenle, boşlukları bulmak için kanat oyuncularından yararlanın. Alanın yanından bıçaklayın ve kaleye şut atmak için topu ortasına gönderin. Ancak topun saha dışına çıkmamasına dikkat edin.
Adım 7. Saldırıyı üçgenleyin
Birliktelik, sıkı bir savunmayı yıkmanın en iyi yoludur. Topu hızlı bir şekilde geçmek ve rakipleri şaşırtmak için takım arkadaşlarından yararlanın.
Adım 8. Odağınızı koruyun
Hakem durana kadar oyunun bitmediğini unutmayın. Bu yüzden, sırf öndesiniz ve çok az zamanınız kaldı diye dikkatsiz olmayın. Son dakikadaki goller takımın yenilmesine ve hatta yarışmadan elenmesine neden olabilir.
Adım 9. Dövüş ruhunu göster
Antrenör, oyuna olan sevginizi görürse, ilk takım olma şansınız artacaktır. Asla pes etmeyin, aktif olarak saldırı ve savunmaya yardım edin, takım arkadaşlarına yardım edin, tavrınız takımın ilham kaynağı olsun.
Adım 10. Oryantasyonunuz hakkında farkındalık geliştirin
Müsabaka sırasında, iyi bir oryantasyona ve maçın tamamına hakim olmak zordur. Daha iyi bir bakış açısı kazanmak ve bir sonraki hamlenizi planlamanıza yardımcı olmak için rakibinizin ve partnerinizin pozisyonlarını bilin.
Adım 11. İş arkadaşlarınızla iletişim kurun
Çevresindeki durumu bilmesine yardımcı olmak için meslektaşlarına ipuçları verin. Ayrıca, topa dokunmadığınız zamanlarda bile odaklanmanızı ve oyuna katılmanızı sağlar.
Adım 12. Alıştırma yapın
Her gün bir saatinizi tek başınıza, bir arkadaşınızla veya bir koçla geliştirilmesi gerekenleri geliştirmek için ayırın. (Uygulayabileceğiniz bir şey, topu düşük tutmaktır. Topu aşağıya doğru tekmeleyin ve gücü kademeli olarak artırın.)
Adım 13. Meslektaşlarınızın pozisyonunu yayın
Takımların ve oyuncuların yaptığı en yaygın hatalardan biri, çok sayıda oyuncuyu topun yanına yığmaktır. Rakip topu taşıyorsa, onu korumak için bir kişi yeterlidir. Bir takım arkadaşı topu alırsa bir zil verin. Ancak topun sizden veya bir takım arkadaşınızdan çalınması ihtimaline karşı savunma hattında bazı oyuncuları bırakmayı unutmayın.
Adım 14. İyi eğlenceler
Futbol oynarken en önemli şey budur. Mutlu değilseniz, hala oynuyorsunuz anlamına gelmez.
İpuçları
- Her gün basit top sürme alıştırmaları yapın. Sağ ayağınızla ve ardından sol ayağınızla bahçede top sürme alıştırması yapabilirsiniz. Kadar basit. Mümkünse, topu evin içinde gezdirmeye çalışın ve topu taşırken hiçbir şeye dokunmamaya çalışın.
- Küçük hileler bazen işe yarayabilir. Rakibinizi alt etmek için bir mola vermeyi deneyin. Düzenli olarak pratik yapmayı unutmayın.
- Her gün farklı bir tatbikat yapın. Örneğin, ilk gün arkadaşlarınızla hokkabazlık yapıyorsunuz. Ertesi gün, kaleye şut alıştırması yapın. Ertesi gün, istikamet alıştırması vb.
- Sahada fiziksel olarak savaşmaktan korkmayın. Futbol aslında bir temas sporudur.
- Pas her zaman topu kendi başınıza taşımaktan daha iyidir. Herhangi bir yoldaş özgürse, onunla bir saldırı oluşturun.
- Topu geçerken dikkatli olun. Pasınızın rakibiniz tarafından kesilmesine izin vermeyin.
- Güçlü bir vuruş için, tekme ayağınızla topa vurun ve şut atarken zıplıyormuş gibi hissetmek için destek ayağınızı uzatın.
- Penaltı vuruşu veya başka bir şut attığınızda, topun üst yarısına tekme atarak topu aşağıda tutun. Destek ayağınızı topun yanına veya önüne koyarak harekete geçin. Ardından ayakkabının yan tarafıyla değil, bağcıklı tarafıyla tekme atın.
- Koçun tüm çabalarınızı ve oyuna ne kadar önem verdiğinizi görmesine izin verin. Koçun size yardım etmesini "istemesini" sağlayın.
- Baskın olmayan bacağınız çok zayıfsa, onunla uzun paslar yapın. Baskın olmayan ayağınızla pas verip şut atamazsanız şansınızı mahvedebilir hatta oyunu kaybedebilirsiniz.
- Zindeliğinizi geliştirin ve sağlıklı yiyecekler yiyin ve susuz kalmayı unutmayın. Mükemmel vücut kondisyonu oyunu büyük ölçüde geliştirecektir.
Rakibiniz topu kapmak üzereyken topu hafifçe yana doğru tekmelemeye çalışın, ardından hızlıca diğer tarafa tekme atın. Bundan sonra önde olacak ve gol atacaksınız!
Topu çok yükseğe veya kaleye vurmamak için kendinizi topun üzerine konumlandırın ve ayakkabı bağcıklarınızla tekme atın. Asla ayak parmaklarınızla ateş etmeyin
Uyarı
- Susuz kalmayın. Susadıysanız, susuz kalmışsınız demektir. Her zaman içmeye hazır bol su bulundurun.
- Yaralanırsanız, kendinizi zorlamayın ve daha da kötüleştirmeyin. Hızlı bir iyileşme için dinlenin.
- Yavaş bir rutinle başlayın. İlk gün kendinizi çok fazla zorlayarak kendinize zarar vermeyin.
