Yüzünüzü temizlemek sadece sabun ve su ile yıkamaktan daha fazlasıdır. Yüzdeki cildiniz vücudunuzun geri kalanındaki deriden farklıdır, bu nedenle farklı bakım gerektirir. Yüz cildiniz aynı zamanda insanların en çok önem verdiği cilttir, öyleyse neden ona iyi bakmıyorsunuz?
Adım
Bölüm 1/2: Yüzünüzü Her Gün Temiz Tutmak
Adım 1. Cilt tipinizi öğrenin
Cildiniz kuru, yağlı veya normal mi? İşte doğru yüz ürününe sahip olduğunuzdan emin olmak için öğrenmeniz gerekenler. Birçok farklı tür vardır, bu yüzden bazen kafa karıştırıcı olabilir.
- Cildiniz normal ise, cildinizin nem, yağ ve direnç dengesi vardır. Temiz tutarak elde edeceğiniz şey budur.
- Yağlı bir cildiniz varsa, yüzünüzü birkaç saat yıkadıktan sonra yüzünüz parlak, nemli veya yağlı görünebilir.
- Cildiniz kuruysa, genellikle pul pul görünür.
- Hassas bir cildiniz varsa, cildiniz genellikle gergin veya kaşıntılı hisseder ve belirli kimyasallara maruz kaldığında alerjik reaksiyon gösterirsiniz.
- Birçok insan, yüzünüzün bir bölümünün yağlı, diğerinin kuru olduğu karma bir cilde sahiptir.
Adım 2. Günde iki kez basit bir yüz temizleyici kullanın
Yüzünüzü sabah ve akşam bir kez yıkayın. Herkesin cildi farklıdır ve farklı bakım gerektirir. Hangisinin sizin için en iyi olduğunu görmek için birkaç farklı yüz temizleyici denemeniz gerekebilir. Bir yüz temizleyicide aramanız gereken şey, yüzünüzdeki kiri, mikropları ve fazla yağı giderebilecek, ancak yüzünüzdeki sağlıklı yağları değil.
- Cilt tipinize, ne sıklıkla kozmetik kullandığınıza ve ne sıklıkla egzersiz yaptığınıza göre bir yüz temizleyici seçin. Örneğin, cildiniz yağlıysa, yağı çıkarmada daha etkili olacak daha düşük pH seviyesine sahip bir temizleyiciye ihtiyacınız vardır. Hassas bir cildiniz varsa, kimyasallarla dolu temizleyicilerden uzak durun.
- Yüzünüz için çok sert olan ve doğal yağlarını uzaklaştırabilen normal sabun kullanmaktan kaçının.
- Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla durulamak daha iyidir. Sıcak su, sağlıklı doğal yağları cildinizden sıyırır.
- Yüz gözeneklerinizde tıkanmış olabilecek tüm ter, kir ve yağdan kurtulmak için egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkamanız gerekir.
Adım 3. Yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın
Yüzünüzü ovalayarak kurutmayın, hafifçe vurun. Yüz cildi hassastır. Havluların temiz olduğundan emin olun, aksi takdirde yüzünüze bakteri yayarsınız.
Adım 4. Yüz toneri kullanın
Yüz tonerleri gerekli olmasa da yağlı, akneye meyilli cilt veya tıkanmış gözeneklere sahip kişiler için çok yararlı olabilir. Yüz tonerleri, yüzünüzü temizledikten sonra geride kalan fazla yağı ve ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Bu, cildinize retinoidler, antioksidanlar ve peeling kremleri gibi aktif maddeler eklemenin harika bir yoludur.
- Temiz bir pamuklu ped ile temizledikten sonra yüz tonerini alın, burun ve çeneye (“T alanı” olarak adlandırılır) uygulayın. Pamuğu hafif dairesel hareketlerle göz çevresinden kaçınarak uygulayın.
- Cilt tipiniz için doğru yüz tazeleyiciyi bulun. Bazı formüller akneye meyilli yüzlerin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir; diğerleri hassas ciltler için anti-inflamatuar bileşenler içerir.
- Birçok dermatolog, cildi yağlı ciltler için bile çok kuru hale getireceğinden, alkol bazlı bir yüz temizleyici kullanmamanızı tavsiye eder.
Adım 5. Göz çevrenize nazikçe uygulayın
Gözlerinizi ovmayın veya gözünüze zarar veren kozmetik temizleyiciler kullanmayın. Bu kısım çok hassastır. Bu nedenle, aynı nedenle sabahları yüzünüze soğuk su sıçratmayın.
Adım 6. Yüzünüze dokunmayın
Yüzünüze dokunmak gözeneklerinizi alevlendirecek bakterileri yayabilir. Kozmetik veya yüz kremi uygulamak için yüzünüze dokunmanız gerekiyorsa, yağdan arınmış olduklarından emin olmak için önce ellerinizi yıkayın.
Ayrıca, telefon gibi sebum veya ölü deri hücrelerinin yapışmasına neden olan nesnelere yüzünüzü yaslamamaya çalışın. Sebum, cilt bezleri tarafından salgılanan, cildi ve saçı yumuşatan hafif, yağlı bir maddedir
Adım 7. Cilt tipinize uygun kozmetikler kullanın
Mümkünse, sivilceleri, iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olmak ve gözeneklerinizi tıkamayacak şekilde tasarlandıkları için etiketinde "komedojenik olmayan" veya "aknejenik olmayan" yazan kozmetikler satın almayı deneyin.
- Eski kozmetik ürünleri kullanmadığınızdan emin olun. Cilt bakım ürünlerinin de tıpkı yiyecekler gibi bir son kullanma tarihi vardır. Tarihi geçtikten sonra kullanmak, yalnızca kötü şeylere neden olur, tersi olmaz.
- Yağ bazlı kozmetikler yerine mineral veya su bazlı kozmetikler kullanmayı deneyin, çünkü cildinizin yağlı ve mat görünmesine neden olur.
Adım 8. Bol su için
En az 8 bardak su için. Hidratlı kalmak ve vücudunuzun bol su olduğundan emin olmak, cildinizi sağlıklı ve temiz tutmak da dahil olmak üzere vücudunuzun daha iyi çalışabileceği anlamına gelir.
Adım 9. Sağlıklı bir diyet uygulayın
Sağlıklı bir diyet, sebze ve meyve yemeyi ve şeker ve fast food'dan kaçınmayı içerir.
- Az yağlı süt ürünlerini deneyin. Az yağlı yoğurt, cildimizin ihtiyaç duyduğu A vitamini içerir. A vitamini ayrıca sağlıklı cildi teşvik edebilen bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olan "canlı" bir bakteri olan acidophilus içerir.
- Böğürtlen, çilek ve kuru erik gibi antioksidanlar içeren yiyecekleri yiyin.
- Somon, ceviz ve keten tohumu gibi sağlıklı bir cilt için gerekli olan temel yağ asitlerini sağlayan yiyecekleri deneyin. Esansiyel yağ asitleri, hücre zarlarının sağlığını destekler ve bu da sağlıklı cildi destekler.
Bölüm 2/2: Uzun Vadede Yüzünüzü Temiz Tutmak
Adım 1. Yüz bakımı yapın
Bir güzellik uzmanına gidip yüzünüze başka birinin bakmasını sağlayabilir veya evde uygulanan tedavilerden birini deneyebilirsiniz. Cilt tipinize uygun bir tip giymeyi unutmayın. Yağlı cildiniz varsa, yağlı ciltler için bir tedavi deneyin.
İyi bir ev yüz maskesi, süt ve bal karışımıdır. Bu malzemeleri karıştırdıktan sonra 30 dakika yüzünüze uygulayın ve ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın
Adım 2. Cildinize nazikçe pul pul dökün
Cildinize peeling yapmak Cildinize peeling yapmak, yüzünüzdeki ölü deri hücrelerini yok eder ve bu da cildinizin donuk ve pürüzlü görünmesine neden olabilir. Haftada bir veya ayda bir peeling yapın. Haftada bir kereden fazla yapmayın, çünkü bunu yapmak esansiyel yağları cildinizden uzaklaştıracaktır.
- İyi bir peeling peelingi, yüzünüze sağlıklı bir parlaklık ve allık verecek olan dolaşımınızı artırabilir.
- Ölü deri hücresi peelingi için ihtiyacınız olan tek şey tuz veya şeker gibi bir peeling maddesi, bal veya su gibi bir yapıştırıcı ve E vitamini yağı, aloe vera yağı ve hatta zeytinyağı içeren bir nemlendiricidir. Yağlı cildiniz varsa, nemlendirici olarak muz püresi veya avokado kullanabilirsiniz.
Adım 3. Akneden kurtulun
Bir sivilceyi tırnağınızla alıp sıkmak tatmin edici olsa da, onunla başa çıkmanın çok yanlış bir yolu! Enfeksiyonu önlemek için sivilceyi tedavi etmeden önce ellerinizi iyice yıkayın.
- Yüzünüze dokunmaktan veya sivilcelerinizi sıkmaya çalışmaktan kaçının yoksa onları tahriş edersiniz. Dikkatli olmazsanız sivilceleri patlatmak yaralara neden olabilir.
- Gün boyunca üç ila beş dakika boyunca enfekte bölgede nemli, soğuk bir bez veya çay poşeti kullanın. Bu tahrişi azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Genellikle benzoil peroksit kadar tahriş edici olmayan yüzde 1 veya 2 salisilik asit içeren yoğun bir tedavi kullanın.
- Visine'i enfekte bölgeye pamuklu çubukla uygulamak kızarıklığı azaltabilir.
İpuçları
Cildinizi asla ovalamayın. Nazikçe patlatın ve silin
Uyarı
- Uzun ve sıcak bir duş almak cazip gelse de, kışın yüzünüzü çok sık yıkamamaya dikkat edin. Yüzünüzü çok sık yıkamak cildinizin daha hızlı kurumasına neden olur.
- Yüz ürünü karışımlarında kullanılan ürünlere karşı alerjiler çeşitli reaksiyonlara neden olabilir. Bir ürüne tepkiniz varsa, kullanmayı bırakın ve başka bir ürün kullanın.
- Hassas bir cildiniz varsa, yüzünüzün tamamına uygulamadan önce süt ve bal karışımını cildinizin küçük bir bölgesine sürmeyi deneyin.
