Günlük kullanılan birçok diş fırçası temiz olmayabilir. Aslında, Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, "Birkaç çalışma, diş fırçalarının temiz görünene kadar durulandıktan sonra bile patojenik organizmalarla kontamine olabileceğini göstermiştir." Neyse ki, uygun temizlik ve saklama ile diş fırçanızın temizliğiyle ilgili endişeleriniz bir kenara bırakılabilir.
Adım
Bölüm 1/3: Diş Fırçalarını Doğru Şekilde Saklamak
Adım 1. Diş fırçalarını kapalı kaplarda saklamayın
Kapalı kaptaki nem, bakteri üremesi için harika bir ortam yaratır.
- Toz veya bakteri bulaşmasını önlemek için seyahat ederken diş fırçanızı bir kapta tutun. Diş fırçanızı kutusuna veya kutusuna koymadan önce kuru olduğundan emin olun.
- Ayrıca diş fırçası koruyucusunu düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Klorheksidin (gargarada bulunur), kabı temizlemek için en iyi antibakteriyel maddedir.
Adım 2. Diş fırçanızı dik olarak saklayın
Bu, kıllardaki suyu kurutmanın yanı sıra, diş fırçasını kalan suda bulunan bakterilerden de uzak tutacaktır. Diş fırçanız bardak gibi bir kapta saklandıysa, altında köpük biriktiğini görebilirsiniz. Aşağıdaki kıllara yan veya dik olarak saklarsanız, diş fırçası köpüğe maruz kalacaktır.
Adım 3. Diş fırçasını tuvaletten en az 60 cm uzakta tutun
Tuvalet sifonu çekerken, diş fırçası tuvalete çok yakın tutulursa, tuvaletten dışkı içeren küçük su parçacıkları çıkabilir ve diş fırçasına çarpabilir. İçinde bulunan bakterilerin hastalığa neden olduğuna dair yeterli kanıt olmamasına rağmen, güvenlik için bu önleyici tedbirleri almak en iyisidir.
Adım 4. Diş fırçası saklama kutusunu haftada bir kez temizleyin
Diş fırçası saklama kabında biriken bakteriler diş fırçanıza ve ağzınıza yayılabilir. Bu temizliğin özellikle kabın dibi bir bardak gibi kapatılmışsa düzenli olarak yapılması önemlidir.
Diş fırçası saklama kabını sabunlu suyla temizleyin. Diş fırçası bulaşık makinesinde yıkanabilir olmadığı sürece bulaşık makinesinde yıkamayın. Diş fırçasının kendisini asla bulaşık makinesinde saklamayın
Adım 5. Diş fırçalarının birbiriyle temas etmesine asla izin vermeyin
Birden fazla diş fırçasını tek bir kapta saklıyorsanız, bakteri ve vücut sıvılarının yayılmasını önlemek için birbirine değmediğinden emin olun.
Bölüm 2/3: Diş Fırçanızı Temiz Tutma
Adım 1. Başkasının diş fırçasını kullanmayın
Diş fırçası birden fazla kişi tarafından kullanılıyorsa, mikroplar ve vücut sıvıları da yayılarak enfeksiyona neden olabilir.
Adım 2. Diş fırçası kullanmadan önce ellerinizi yıkayın
Önemsiz görünse de, birçok insan genellikle önce ellerini yıkamadan dişlerini fırçalar.
Adım 3. Kullandıktan sonra diş fırçasını yıkayın
Dişlerinizi fırçalamak için kullandıktan sonra diş fırçasını sıcak suyla durulayın. Kalan diş macunu ve tozu çıkardığınızdan emin olun.
Adım 4. Dişlerinizi fırçalamak için kullanılan diş fırçasını kurulayın
Diş fırçası ne kadar ıslaksa, diş fırçasının bakterilere maruz kalma riski o kadar fazladır.
Adım 5. Diş fırçasını gargara veya dezenfektan solüsyonuna batırmayın
Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, diş fırçasının antibakteriyel gargaraya daldırılmasının ağız sağlığı üzerindeki etkisine dair klinik bir kanıt yoktur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), aynı dezenfektanı belirli bir süre boyunca kullanırsanız veya birkaç kişi tarafından paylaşılan bir dezenfektan kullanırsanız, bir diş fırçasının dezenfektanla daldırılmasının çapraz kontaminasyona yol açabileceğini de ekler
Adım 6. Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin
Elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, fırça kafasını 3-4 ayda bir değiştirin. Kıllar bükülmüş veya birbirine dolanmışsa veya kılların rengi solmuşsa daha kısa sürede değiştirin.
Çocuklar genellikle dişlerine en iyi şekilde nasıl bakacaklarını öğrenmediklerinden ve onları çok sert kullanabildiklerinden, çocukların diş fırçalarının yetişkinlere göre daha sık değiştirilmesi gerekebilir
Bölüm 3/3: Belirli Koşullarda Önlem Almak
Adım 1. Evinizde hasta olan biri varsa önlem alın
Hastalığın yayılmasını önlemek için diş fırçasına temas eden diş fırçalarını ve diş fırçalarını atın.
Hastalığınız iyileştikten sonra diş fırçasını 10 dakika boyunca antibakteriyel gargaraya batırmak, hastalığın tekrarlamasına neden olabilecek mikropları öldürebilir. Ancak, diş fırçasını değiştirmeniz daha iyi olur
Adım 2. Bağışıklık sisteminiz zayıfsa veya hastalığa yatkınsanız ekstra önlemler alın
Küçük bir bakteri kalıntısı da bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için tehlikeli olabilir. Bu nedenle dezenfektan ile temizlemeniz önerilir.
- Dişlerinizi fırçalamadan önce antibakteriyel bir gargara kullanın. Bu, dişlerinizi fırçalarken diş fırçanızdaki bakteri miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Dişlerinizi fırçalamak için kullanmadan önce diş fırçanızı antibakteriyel bir gargara ile durulayın. Bu, diş fırçasında biriken bakteri miktarını azaltabilir.
- Diş fırçanızı 3-4 ayda bir daha sık değiştirin. Zamanla bu, bakterileri yakalama riskinizi azaltabilir.
- Diş fırçası dezenfektanı kullanmayı deneyin. Çalışmalar bu cihazın belirli bir faydasını göstermese de FDA onaylı bir dezenfektan satın alabilirsiniz. Diş fırçası dezenfektanı, diş fırçasındaki bakterilerin %99,9'unu öldürür. (Sterilizasyon, bakteri ve canlı organizmaların %100'ünün öldüğü anlamına gelir ve hiçbir ticari diş fırçası temizleyicisi bunu iddia etmez).
Adım 3. Diş teli veya başka aletler kullanıyorsanız ekstra önlemler alın
Araştırmalar, dişlerine alet takan kişilerin diş fırçalarında daha fazla mikrop olduğunu gösteriyor. Diş fırçanızda biriken bakteri miktarını azaltmak için dişlerinizi fırçalamak için kullanmadan önce diş fırçanızı antibakteriyel bir gargara ile durulayın.
