Kadınlar yaklaşık 12 yaşından beri aylık adet görürler. Menstrüasyonun geçici olarak durmasının veya bir kadın menopoza girdiğinde kalıcı olarak durmasının birçok nedeni vardır. Adetlerinizin neden durduğunu anlamak için tıbbi durumunuzdan yaşam tarzınıza kadar çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmanız gerekir.
Adım
Yöntem 1/1: Tıbbi Faktörleri Düşünme
Adım 1. Kullanmakta olduğunuz doğum kontrol yöntemini gözden geçirin
Doğum kontrol hapı alırken adet döngüsünü kaçırırsanız, kullandığınız yönteme ve vücudunuzun tepkisine bağlı olarak adetlerinizin düzensizleşebileceğini veya uzun bir süre hiç adet görmeyebileceğinizi bilmelisiniz. ona.
- Oral kontraseptifler, aktif etkinliği olmayan bir plasebo hapı ile 7 gün dahil olmak üzere genellikle 21 gün içinde alınmak üzere yapılır. Bu plasebo hapını alırken, yine de döneminiz olmalıdır. Plasebo hapını atlar ve doğrudan bir sonraki aktif hap paketine geçerseniz, adet döngünüzü kaçırabilirsiniz.
- Bazı yeni doğum kontrol hapları, 24 gün boyunca aktif hap paketleri şeklinde yapılır. Bu tür doğum kontrolü genellikle daha hafif kanamaya veya bazen hiç kan olmamasına neden olur.
- Bazı haplar daha uzun bir paket için tasarlanmıştır, yani hiç adet görmeden hapları bir yıl boyunca kesintisiz olarak alırsınız. Eğer bu tür bir doğum kontrol hapı alıyorsanız, adetinizin durduğunu ve ilacı bırakana kadar sürmeyeceğini varsayabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok kadın, doğum kontrolünü uygun şekilde kullanırken bile bazen kahverengimsi renkli kanamalar yaşar. Doğum kontrol yöntemini kullanırken bazen adet görürseniz endişelenmeyin, çünkü bu doğum kontrol yönteminin bir yan etkisidir. Ancak, bu doğum kontrol yöntemi sürekli olarak kullanılıyorsa, başka nedenler olup olmadığını öğrenmek için kadın doğum uzmanınıza danışmalı ve doğum kontrol yöntemini değiştirmeyi düşünmelisiniz.
- 21 günlük planda olsanız ve plasebo hapını kaçırmamış olsanız bile, doğum kontrol hapı kullandığınız için bazen adet döngünüzü kaçırırsınız. Hamilelik belirtileri yaşamıyorsanız ve hala tüm hapları zamanında alıyorsanız, bu sadece ilacın bir yan etkisi olabilir.
- 21 günlük hap paketini alırken plasebo hapını atlamanın nadiren sağlık riskleri vardır ve birçok kadın önemli bir büyük olay sırasında regl olmaktan kaçınmak için bu doğum kontrol yöntemini seçer. Ancak, her ay bir plasebo hapını atlamamalısınız. Adet döngüsünü doğum kontrolü yoluyla ortadan kaldırmak istiyorsanız, sürekli döngüsü olan bir ilaç türüne geçme konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz izin verirse, 21 günlük veya 24 günlük hap paketini almaya devam edebilir ve plasebo hapını atlayabilirsiniz, çünkü bu yöntem bu tür kullanım için tasarlanmış marka haplardan daha ucuzdur.
- Bir "spiral" (RİA) kullanıyorsanız, kullanmaya başladıktan sonra adetleriniz birkaç ay duracaktır.
Adım 2. Mevcut yaşam tarzı değişikliklerini gözlemleyin
Bazen yaşam tarzı değişiklikleri adetin durmasına neden olabilir. Bu mutlaka adetin uzun süre duracağı anlamına gelmez.
- Son zamanlarda düzenli egzersiz yaptın mı? Düzenli olarak yoğun egzersiz yaparsanız, adet döngünüzle ilişkili hormon düzeylerini değiştirebilir ve adet döngünüzü yavaşlatabilir veya tamamen kaçırmanıza neden olabilir. Düşük vücut yağ seviyeleri, stres ve aşırı enerji harcaması adet döngüsünü durdurabilir. Menstrüel döngünüz önümüzdeki ay normale dönebilir, ancak yeni bir rutine alıştıktan sonra adet döngünüz atlanmaya devam ederse doktorunuzla konuşun.
- Stres, hipotalamusunuzun işlevini değiştirebilir. Bu, beyninizde adet hormonlarını düzenleyen alandır. Son zamanlarda ev taşımak veya yeni bir iş bulmak gibi önemli bir yaşam tarzı değişikliği nedeniyle stres yaşıyorsanız, döneminizi kaçırıyor olabilirsiniz. Uzun sürmeyecek, ancak stres nedeniyle adet döngünüzü kaçırmaya devam ederseniz, stresi nasıl daha iyi yönetebileceğiniz konusunda doktorunuzla veya terapistinizle konuşmalısınız.
Adım 3. Hormonal dengesizlik durumları için test yaptırın
Çeşitli hormonal dengesizlik koşulları, adetin uzun süre durmasına neden olabilir. Adet döngüsünüz aniden durursa, ilaç tedavisi gerektiren bir hormon dengesizliğiniz olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşmalısınız.
- Polikistik Over Sendromu (PCOS), belirli hormonların çok daha yüksek seviyelerinin adet döngüsünün normal hormonal dalgalanmalarının üzerine çıkmasına neden olur. PCOS'unuz varsa, dönemleriniz genellikle düzensiz hale gelir ancak menopoza girene kadar uzun bir süre durmaz.
- Tiroid beziniz aşırı aktif veya başka bir şekilde az aktifse, tiroid seviyeniz ilaçla stabilize olana kadar dönemleriniz düzensizleşebilir. Bir tiroid rahatsızlığı teşhisi konulursa, dönemleriniz uzun süre durmaz.
- Kanserli olmayan tümörler bazen beynin bir bölümündeki endokrin bezlerinde ortaya çıkar ve bu tümörlerin hormon seviyelerine müdahale ettikleri ve menstrüasyonu durdurdukları için çıkarılması gerekir. Bu sorun çözüldükten sonra adet döngünüz normale dönmelidir.
Adım 4.
Sorunu ekarte etmek için bir doktora görünün.
Bazen cinsel organlarla ilgili sorunlar adetin durmasına neden olabilir. Soruna bağlı olarak bu durum uzun sürebilir veya sadece bir an sürebilir.
- Rahim kenarları boyunca oluşan yara dokusunun neden olduğu bir durum olan intrauterin skar, menstrüasyonun oluşmasını engelleyebilir. Bunun nedeni, bu durumun adet döngünüz sırasında uterus astar dokusunun normal dökülmesini engellemesidir. Yara izinin ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, bu adet kanamasını tamamen durdurabilir veya döngüyü düzensiz hale getirebilir.
- Bazen fetal gelişim sürecinde ortaya çıkan üreme organlarının yokluğu veya eksikliği, bir kadının belirli uzuvlar olmadan doğmasına neden olabilir. Hangi uzvun eksik olduğuna bağlı olarak adet kanaması uzun süre durabilir.
- Vajina yapısındaki herhangi bir anormallik adet sırasında vajinada görülen kanamayı engellediği için adet kanamasını durdurabilir. Ancak bu, yumurtlamadığınız veya adetlerinizin tamamen durduğu anlamına gelmez. Herhangi bir vajinal anormallik yaşarsanız, adet döngünüz hakkında doktorunuzla konuşun.
Bazı psikiyatrik bozuklukların etkilerini anlayın. Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları, uzun süreli yetersiz beslenme ile hormon seviyeleri üzerindeki etkileri nedeniyle adet döngünüzü durdurabilir.
- Anoreksiya, uzun süre yemek yememe veya çok küçük porsiyonlar yememe davranışı ile karakterize edilirken, bulimia genellikle aşırı yeme davranışı ve mevcut kalorileri kusma veya müshil alarak dışarı atma ile karakterize edilir.
- Adet görmeme durumu yani adet görmeme durumu anoreksiya bozukluklarının tanı ölçütlerinden biridir. Anoreksiyası olan kişilerin aksine, bulimia hastaları adet döngüsünün sadece yarısını kaçırır.
- Yeme bozukluğunuz varsa, bu bozukluk yaşamı tehdit edebileceğinden derhal tıbbi yardım alın.
Menopoz Tespiti
-
Menopozun temellerini anlayın. Menopoz yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmek için menopoza neden olan temel biyolojik süreçleri anlamanız gerekir.
Menstrüel Dönemlerin Durup Durmadığını Bilin 6. Adım - Menopoz, dönemlerinizin sonsuza kadar duracağı noktadır. Yumurta hücresi östrojen ve progesteron hormonlarını üretmeyi durdurur. Sıcak basmasının olağan semptomları (vücutta ani bir sıcaklık hissi, ardından terleme ve kalp çarpıntısı) ile son adet döneminize kadar geçen yıllar, genellikle menopozla karıştırılır. Ancak bu aslında premenopoz olarak bilinen bir menopoz geçiş dönemidir.
- Tipik olarak, kadınlar ortalama yaş 51 olan 40 ila 55 yaşları arasında menopoz yaşarlar. Bununla birlikte, özellikle belirli üreme organlarını çıkarmak için ameliyat olduysanız, erken menopoz yaşayabilirsiniz.
- Menopoz, tıbbi tedavi gerektirmeyen doğal bir vücut sürecidir. Bununla birlikte, birçok kadın premenopozal geçiş sırasında hormon replasman tedavisinden yararlanır. Bu terapinin menopoza girerken size fiziksel ve duygusal olarak yardımcı olma potansiyeline sahip olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
-
Son adet döngünüzden bu yana ne kadar zaman geçtiğini takip edin. Son adetinizden bu yana ne kadar süredir yaşadığınıza bağlı olarak, menopoza girmemiş olabilirsiniz. Eğer öyleyse, döngünüz tamamen durmadan önce bir noktada başka bir adet döngüsü yaşayabilirsiniz.
Menstrüel Dönemlerin Durup Durmadığını Bilin 7. Adım - Menopoz öncesi dönemde adet düzensizliği normaldir. Üst üste birkaç adet kaçırılan adet döngüsü mutlaka menopoz anlamına gelmez, bu nedenle arka arkaya birkaç adet döngüsü kaçırırsanız doktorunuzla konuşun. Menopoza girdiğinizi varsaymadan önce kanser gibi potansiyel sağlık sorunları olup olmadığını öğrenmeniz gerekir.
- Adetinizin ne zaman geciktiğini bilmek için aylık döngünüzü izlemek iyidir. 40'lı yaşlarınızdaysanız bu döngüye dikkat etmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz, çünkü bu, menopoza girmeye başladığınız zamandır. Takvimde sadece bir nokta, ne zaman adet olduğunuzu bilmek için oldukça iyi bir işaret olabilir.
- Adetleriniz bir yıldır durmuşsa menopoza girmişsiniz demektir. Artık adet döngüleriniz olmayacak.
- Bir yıl sonra aniden kanama yaşarsanız, derhal doktorunuzu arayın. Bu, hemen değerlendirilmesi gereken postmenopozal kanamadır.
-
Diğer belirtiler için takipte kalın. Bu premenopozal semptomları ne kadar süredir yaşadığınızı öğrenmek için yaşadığınız diğer semptomları takip edin. Premenopozal olduğunuzu bilmek, menopozun kendisini tespit etmenize yardımcı olabilir.
Adet Dönemlerinin Durup Durmadığını Bilin 8. Adım - Premenopozda sıcak basması normaldir. Bu, üst bedeninizde ani bir ısı patlamasıdır. Cildinizde ve kollarınızda da kırmızı lekeler görünebilir.
- Premenopoz sırasında, seks hakkındaki duygularınız değişecektir. Kadınlar, hormonal değişiklikler nedeniyle cinsel ilişkiye daha az ilgi duyarlar. Menopoz geçiren kadınlarda vajinanın kuru olması nedeniyle seks rahatsız edici olacaktır.
- Menopoza girerken vajinal ve idrar yolu enfeksiyonları yaygındır.
- Uyku zorluğu, sık ruh hali değişimleri, konsantre olma zorluğu ve orta bölümde kilo alımı menopozun diğer belirtileridir.
Doğal Nedenleri Aramak
-
Hamilelik testi yapın. Hamilelik sırasında, kadınlar adet görmezler. Bir miktar kan lekesi yaşayabilirsiniz, ancak hamilelik sırasında adet görmeyeceksiniz. Adetiniz aniden durursa, bunun nedeni hamilelik olabilir.
Menstrüel Dönemlerin Durup Durmadığını Bilin 9. Adım - Pek çok gebelik testi türü, adet görmediğiniz ilk gün yapılacak kadar doğrudur. Çoğu testte, küçük bir çubuk şeklindeki test kitini idrarınıza batırmanız ve sonuçlar için birkaç dakika beklemeniz yeterlidir. Artı işareti (+), renk değişikliği veya "hamile" metni hamileliği belirtir. Bu testin sonuçlarının görüntülenmesi her test aracında farklılık gösterir.
- Evde hamilelik testleri genellikle çok doğrudur. Çoğu %99 doğrudur, ancak bazıları reklamı yapılan hamileliği tespit etmede diğerleri kadar iyi değildir. Doğruluğu sağlamak için iki farklı test kitiyle test etmeniz daha iyi olur.
- Hamileliğinizi kan testi ile doğrulamak için hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.
-
Emzirmenin etkilerini düşünün. Genellikle hamilelikten sonra adet döngüsü normale döner. Bununla birlikte, emziriyorsanız, hemen düzenli adet döngüsü yaşamayabilirsiniz. Emzirme genellikle hamilelikten sonraki ilk ayda adet döngüsünün geri dönüşünü yavaşlatabilir. Adetiniz uzun bir süre gecikirse, nedenini bulmak için doktorunuzla görüşmelisiniz.
Menstrüel Dönemlerin Durup Durmadığını Bilin 10. Adım -
Hamilelikten sonra dönemlerin düzensiz olabileceğini anlayın. Hamilelikten sonra adet döngüsünün normale dönmesi zaman alır. Bu, adetin uzun süre duracağı anlamına gelmez.
Menstrüel Dönemlerin Durup Durmadığını Bilin 11. Adım - Genellikle emzirmeyi bıraktığınızda biraz kan görmeye başlarsınız. Adet döngünüz, hafif kan lekesi fark ettikten sonraki ilk birkaç ay içinde normale dönmelidir.
- Hamilelikten sonraki ilk adet döngüsü sırasında ağır kanama yaşayabilirsiniz. Endişelenecek bir şey yok, ancak bir hafta veya daha uzun süredir aşırı kanamanız varsa hemen doktorunuzla konuşun.
- Unutmayın, adet döneminizin fiziksel belirtilerini göremeseniz bile hamileliğiniz sona erdikten sonra bile hala doğurgansınız. Adet görmemiş olsanız bile gelecekteki gebeliklerden kaçınmak istiyorsanız doğum kontrolünü kullandığınızdan emin olun.
İpuçları
- Adet döngüsünüz 90 günden fazla durduysa ve bunun nedeni yaşam tarzı değişiklikleri, hamilelik, menopoz veya diğer doğal faktörlerden kaynaklanmıyorsa tıbbi yardım alın.
- Menstrüasyonun oluşmadığı (amenore) iki tür durum vardır, bunlar birincil ve ikincildir. Birincil durum, kadının hiç adet görmemiş olması, ikincil durum ise kadının daha önce normal adet görmesi ve sonra durmasıdır. Primer amenore genellikle kromozomal veya yapısal anormallikler nedeniyle oluşurken, sekonder amenorenin en yaygın nedeni gebeliktir.
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/Causes/con-20031561
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopoz/menopause-basics/index.html
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/health-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
-
https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
