F. Scott Fitzgerald bir keresinde, "Gatsby karakterini ortadan kaldırsaydın, romanın daha iyi olurdu" diyen bir ret mektubu aldı. Elbette her reddedilme sizi başarılı kılmaz, ama neden başarısız olmalısınız? Başarılı olmak istiyorsanız, reddedilmeyi kabul etmeyi, aksiliklerin üstesinden gelmeyi ve daha güçlü ve arzulu bir şekilde geri dönmeyi öğrenmelisiniz. Peki, istediğinizi alamadığınız için sürekli kızgın olmak yerine reddedilmeyi nasıl kabul edersiniz? Aşağıdaki 1. adıma bir göz atın.
Adım
Bölüm 1/3: Daha Olumlu Bir Zihniyete Sahip Olun
Adım 1. Reddedilmenin sizi tanımlamasına izin vermeyin
Reddedilmeyi kabul etmeyi öğrenirken daha olumlu düşünmenin bir yolu, reddedilen kişinin kim olduğunuzu yargılamasına izin vermemektir. Erkek arkadaşın tarafından kandırıldıysan ya da bir iş teklifiyle yalan söylediysen ya da seçtiğin okuldan reddedildiysen, bunun sana hak ettiğin ve hak ettiğin biri olmadığını hissettirmesine izin vermemelisin. Elbette reddedilmeyi kabul etmek kolay değildir, ancak yalnızca belirli bir durumla ilgilidir ve sizi bir insan olarak yargılayamaz.
- “En sevdiğim okul tarafından reddedildim” demek yerine, “Durum tarafından reddedildim” gibi bir şey söyleyin. Reddedilenin "sen" olduğunu düşünme ama istediğin fırsatı elde edemedin.
- Reddedilme sizi değersiz bir kaybeden gibi hissettirirse, sizi sadece tekrar başarısızlığa hazırlar. Başınıza gelen gerçeğe değil, olan koşullara odaklansanız daha iyi olur.
Adım 2. Kim olduğunuzla gurur duyun
Reddedilme hakkında olumlu düşüncelere sahip olmanın bir başka yolu da, yapmaya çalıştığınız şeyi denemeye cesaret edememiş tüm insanları düşünmektir. Birinden hoşlanıp ona çıkma teklif edebilirsin. Yazınızı görmek isteyip istemediklerini öğrenmek için edebi bir yayıncıya bir soruşturma e-postası gönderebilirsiniz. Ulaşmakta zorlandığınız bir işe başvuruyor olabilirsiniz. İşler istediğin gibi gitmezse, kendini ortaya koyma cesaretine sahip olduğun için yine de gurur duymalısın.
Reddedilirseniz üzülmeyin. Eşsiz bir fırsatla yüzleşme cesaretine sahip olduğunuz için sevinin. Başarabileceğiniz veya başarabileceğiniz diğer şeyleri düşünün. Gökyüzü, limittir
Adım 3. Abartmayın
İnsanlar tek bir reddedilmeyi kabul eder ve sanki o yerde hiçbir şey yapamazlarmış gibi kendilerini tamamen değersiz hissetmelerine izin verirler. Sevdiğiniz biri tarafından reddedilirseniz, bunu bir daha asla aşkı bulamayacağınızın bir işareti olarak değil, kontrolünüz dışında bir durum olarak görmelisiniz. Kitap teklifiniz üç yayıncı tarafından reddedilirse, reddetmenin sizi sonraki otuz yayıncının sizi kabul etmeyeceğini düşünmesine izin vermeyin. Tek bir "hayır" duyduktan sonra işi bırakırlarsa hiçbir şey yapamayacak olan diğer yetenekli kocaları/yazarları/insanları düşünün.
Ayağa kalkıp tekrar denemek için bir fırsat olarak görsen iyi olur. Bir, birkaç, hatta birkaç bin reddedilmenin sizi her zaman hayal kırıklığına uğratacağını düşünmenize izin verirseniz, mutluluğu veya başarıyı bulmakta zorlanacaksınız
Adım 4. Reddedilmenin (varsa) olumlu yönlerine odaklanın
Tamam, kabul edelim: bazen reddedilmek sadece bir reddetmedir ve reddedilmekten kazanılacak iyi bir şey yoktur. Ancak, yeterince sert görüyorsanız veya çok zor görmüyorsanız bile, gümüş bir çizginin çekilebileceği zamanlar vardır. Başvurduğunuz iş tarafından reddedilebilirsiniz, ancak güçlü bir aday olduğunuz için altı ay içinde yeniden başvurmanız söylendi; yine de bir ret olsa da, ayağınızı kapının önüne koymanın ilk adımı olarak da düşünebilirsiniz. Her şey ona nasıl baktığınıza bağlı - bardağın tamamen boş olduğunu mu görmek istiyorsunuz yoksa en azından susuzluğunuzu gidermek için birkaç damla su mu arıyorsunuz?
- Bir ilişkide reddedilirseniz, reddedilmenin kesinlikle iyi bir tarafı olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak bunu aşık olmak için kullanabileceğiniz bir fırsat ve aşkı yeniden bulmak için bir fırsat olarak da görebilirsiniz. Bu, hiçbir katma değeri olmayan bir reddetme olarak kabul etmekten çok daha iyidir.
- Bir yayıncı makalenizi reddederse, size çok yetenekli olduğunuzu ve onu revize ederek tekrar elde etmekten çekinmemeniz gerektiğini de söyleyebilir. Hayal ettiğiniz yayıncıda olmasanız bile, en azından başkalarının dikkatini çekiyor ve gelecekte daha fazla dikkat çekme şansınızı artırıyorsunuz.
Adım 5. Reddetmeyi kişisel algılamayın
Reddedildiğinde daha olumlu olmanın bir başka yolu da bunu kişisel olarak almamaktır. Bir şirket tarafından reddedilirseniz veya en sevdiğiniz okula gidemezseniz, her zaman hatalı olduğunuzu düşünmemeye çalışın. Şirket tarafından neden reddedildiğinizi asla bilemezsiniz - belki başka biri şirket içinde işe alındı, belki daha hızlı hareket edebilecek birini arıyorlardı - ve reddedildiniz çünkü vasıfsız bir kaybeden ve geleceği yoktu. Reddedilmenin bizi daha iyi hale getirdiğini ve kişisel olarak sizinle hiçbir ilgisi olmadığını bilin.
Eh, eğer aşık olduğun kişi tarafından kandırılıyorsan, reddedilmeyi kişisel olarak almamak zor olabilir. Ama büyük resme bakmaya çalışın. Reddedilirseniz, bunun nedeni ilişkinizde bir şeylerin iyi gitmemesidir. Bu, bir başkası için doğru kişi olmadığınız anlamına gelmez - sadece şu anda o kişi için doğru kişi olmadığınız anlamına gelir
Adım 6. Gelecek hakkında olumlu düşünün
Reddedildiğinde olumlu düşünmenin bir başka yolu da, pişmanlık duymak veya şu anda neden bu kadar şanssız olduğunuzu anlamak yerine daima geleceğe bakmaktır. Bir iş tarafından reddedilirseniz, oradaki diğer işleri ve fırsatları düşünün. Bir ilişkide reddedildiyseniz, tanıştığınız diğer ilginç insanları düşünün. İlk romanınız elli yayıncı tarafından reddedildiyse ve inancınızı kaybettiğinizi hissediyorsanız, yazmadığınız tüm harika kelimeleri düşünün. Reddedilmenin hayatınızdaki her şeyi yargılamasına izin verirseniz ve orada daha iyi şeyler görmüyorsanız, asla devam edemezsiniz ve reddedilmeyi unutamazsınız.
Reddedildiğinde, orada denemediğin tüm fırsatları düşün. Fırsatları yazın ve görün. Dışarıda başka bir fırsat olmadığını gerçekten hissediyorsanız, arkadaşlarınızdan fikrinizi değiştirmenize yardım etmelerini isteyin. Dışarıda başka bir fırsat olamazdı
Bölüm 2/3: Reddedilmekten Öğrenin
Adım 1. Reddetmeyi dişinizi çekmek gibi düşünün
Reddetmeye bakmanın bir yolu, başarıya giden yolunuz için çok değerli olduğunu varsaymaktır. İlk seçmelerinden sonra kaç aktris başrolü aldı? Kaç yazar kitabını tek bir denemeyle yayınlayabilir? Başarının insanlara doğal olarak gelip gelmediğini düşünebilirsiniz, ancak en önemli gerçek, reddedilmenin gelecekteki başarınızın bir göstergesi olarak değil, bir onur nişanı ve bağlılığınızın bir işareti olarak görülmesi gerektiğidir. Ne zaman reddedilirseniz, reddetmeyi başarıya doğru iyi bir adım olarak düşünün.
- Yayıncı arayan bir yazarsanız, elli kez reddedilene kadar kısa öykülerinizden birini yayınlama şansınız olmayacağını kendinize söyleyin. Her reddedildiğinizde, bunu başarıya ulaşmak için bir adım olarak düşünün.
- Yeni bir iş arıyorsanız, her görüşmenizde 15 olmasa da en az 5 veya 10 ret alacağınızı düşünmelisiniz. Tüm bu reddedilmelerden gurur duyun çünkü bu, deniyorsunuz ve kabul yolunuz daha yakın olacak demektir.
Adım 2. Bir dahaki sefere neler yapabileceğinizi görün
Direnci, geleceği ve elde etmeye çalıştığınız her şeyi başarmak için bir sonraki çabanızı düşünmenize yardımcı olması için kullanın. Mülakatta başarılı olamazsanız, kendinize iletişiminizi veya beden dilinizi geliştirip geliştiremeyeceğinizi sorun. Romanınız reddedilirse, kendinize romanınızı bazı kıvrımları ve dönüşleri keserek veya diyaloğu keskinleştirerek gözden geçirmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Bir dahaki sefere tekrar denemeden önce yapabileceğiniz iyileştirmeleri düşünün ve bunları başarmak için çalışın.
- Yeterince şanslıysanız, yapıcı geri bildirim alabilirsiniz, bu yüzden daha iyi olmanıza yardımcı olması için kullanın. Bir çalışan size yazma becerilerinizi geliştirmeniz gerektiğini söylerse, bir öğretmen veya özel öğretmen bulmanız veya yazma konusunda iyi olan bir arkadaşınızdan yardım istemeniz daha iyi olur. Yayıncı size kahramanınızın çok orijinal olmadığını söylerse, karakteri daha da iyi hale getirmeye çalışın.
- Elbette, aldığınız geri bildirimlerin bazıları önemsiz veya tamamen alakasız olabilir. Kabul etmediğiniz sürece, bir başkasının başarı yolunu takip etmek için kendinizi veya işinizi değiştirmek zorunda değilsiniz.
Adım 3. İlk reddedildiğinizden beri ne kadar ilerleme kaydettiğinizi görün
İlk kez reddedildiyseniz, bu şapka sizindir – kız öğrenci yurduna hoş geldiniz. Çoğumuz birkaç kez reddedildik, eğer varsa, muhtemelen reddedilen yığını bir yere atmışsınızdır. Reddedilmeyi üzücü bir şey olarak düşünme, sahip olduğun tüm reddedilmeler için kendinle gurur duy. Ardından, daha önce aldığınız reddedilmelere bir göz atın ve ne kadar ilerleme kaydettiğinizi grafiklendirip çizemeyeceğinize bakın. Öğrencilik, yazarlık vs. olarak çok ilerlediğinizi göreceksiniz.
- Bu, özellikle mücadele eden bir yazarsanız işe yarayacaktır. Önceki hikayelerinize bakın ve bunları şu anda üzerinde çalıştığınız hikayeyle karşılaştırın. Tabii ki, yine de reddedildiyseniz, muhtemelen hikayeniz hakkında bazı şüpheleriniz olacak, ancak tereddüt etmeyin. İlk reddedildiğinizden bu yana ne kadar ilerleme kaydettiğinizi düşünmek ve çok çalıştığınız için kendinizle gurur duymak daha iyidir.
- Bir ilişkide reddedilmekten bahsediyorsak, incinmemek kolay olmayabilir. İlk ilişkinizin başarısızlığını düşünün ve nasıl tekrar ayağa kalktığınızı ve tekrar açılmanızın ne kadar sürdüğünü düşünün. Tüm reddedilmelerin eşit yaratılmadığını ve reddedilmenin asla bitmeyeceğini hissetseniz bile her zaman ilerleme kaydedeceğinizi unutmayın.
Adım 4. Yeni bir yola ne zaman geçmeniz gerektiğini bilin
Reddedilmeyi kabul etmenin en zor kısımlarından biri, elde etmeye çalıştığınız şeyin elde etmeye değer olup olmadığını anlamaktır. Reddedilmenin sizi hayal kırıklığına uğratmasına veya potansiyelinizi gizlemeye devam etmesine izin vermemelisiniz, ancak her zaman bir şeyler için bir zaman ve yer vardır ve eğer sürekli reddediliyorsanız, belki de kendinize, başarmaya çalıştığınız şeyin bu olup olmadığını sormanın zamanı gelmiştir. buna değer. başarmak için ya da farklı bir yol izlemeniz gerekip gerekmediği. Takıntı, aynı şeyi tekrar tekrar deneyip farklı sonuçlar beklemek olarak tanımlanır. Aynı yaklaşımı tekrar tekrar denediğinizi ve yine de reddedildiğinizi düşünüyorsanız, yeni bir yol izlemenin zamanı gelmiş olabilir.
- İnatçı olmakla inatçı olmak arasında ince bir çizgi vardır. Kitabınızın gerçekten daha iyi olduğuna ve bir yayıncıya gitmeye hazır olduğuna inanıyorsanız, ilk altmış retten sonra doğru yayıncıyı bulmaya çalışabilirsiniz. Ancak sizi reddeden tüm yayıncılar, kitabın hala iyileştirilmesi gerektiğini söylüyorsa, aynı ret biçimini kabul etmeye devam etmektense, zamanınızı taslağı gözden geçirmek için harcamanız daha iyi olur.
- Aylardır aynı kızı elde etmeye çalışıyorsanız ve hiçbir yere varamadığınızı hissediyorsanız, belki de olanları kabul edip unutmanızın zamanı gelmiştir. Onları sürekli olarak itip kakmak yerine, sizi siz olduğunuz için seven birini bulmanıza yardımcı olması için deneyimi kullanın.
Adım 5. Her şeyin bir nedeni olduğunu bilin
Tabii ki, "her şeyin bir nedeni var", muhtemelen duyacağınız en sinir bozucu ifadelerden biridir, özellikle de reddedildiğiniz zaman incinmişseniz. İnsanların başkalarını rahatlatmak için kullandıkları boş ifadeler olduğunu ve anlamsız olduklarını düşünebilirsiniz. Elbette her zaman incindiğiniz ve yaranızı yalayıp yolunuza devam etmeniz gereken zamanlar olacaktır. Ancak hayatınızdaki geçmişteki reddetmeleri düşünürseniz, bunların aslında sizi daha iyi ve daha keyifli bir şeye yönlendirdiğini anlayabilirsiniz. Reddedilme şimdi öyle görünmese bile, sizi asla hayal etmediğiniz olumlu bir şeye götürebileceği gerçeğini kabul edin.
- Örneğin, tenis grubundan reddedildiyseniz. Bunca zaman antrenman yapmış ve tüm paranı spora ayırmış olabilirsin ama hala voleybol takımındasın. Ve kim bilir – bu spor sizin için daha uygun olabilir.
- En sevdiğiniz üniversiteye her zaman istediğiniz gibi girerseniz okul deneyiminizin aynı olmayacağını hissedebilirsiniz, ancak okula başladıysanız, hayatınızı çevrenizdeki arkadaşlar olmadan hayal edemeyebilirsiniz. En sevdiğiniz üniversitenin hayalinizdeki okul olduğunu düşündüğünüz güne geri dönecek ve güleceksiniz.
- Hayalinizdeki iş tarafından reddedilebilirsiniz. Ancak reddedilmek, kariyerinizi yeni bir yöne götürecek ve daha önce hiç düşünmediğiniz yeni yollar bulacaktır.
Bölüm 3/3: Daha Büyük Bir Yola Doğru
Adım 1. Arkadaşınızla reddedilme hakkında konuşun
Reddedilmeyi kabul etmenin başka bir yolu da güvendiğiniz bir arkadaşınızla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmaktır. Hem profesyonel hem de kişisel şeyler tarafından reddedildikten sonra kendinizi kötü hissediyorsanız, bazen hiçbir şey sizi güvenilir bir arkadaşınızla konuşmaktan daha iyi hissettiremez. Öfkenizi tutmayın, nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak için eski arkadaşınızı arayın. Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve daha hızlı ilerleyebileceksiniz çünkü sorunlarınız hakkında konuşabileceğiniz biri var.
- Reddedilmenin bir felaket olduğunu hissedebilirsiniz. Ancak bir arkadaşınız size daha makul ve kibar bir geri bildirim verebilir.
- Ancak, size en yakın beş kişiye karşı reddedildiğinizle övünmeyin. Taraf tutmayan ve faydalı fikirleri olan arkadaşlara sahip olmak sizi cesaretlendirebilir, ancak şikayet etmek ve sürekli aynı konulardan bahsetmek sizi daha da kötü hissettirir.
- Reddedilmenin sizin için ne kadar önemli olduğunu anlayan biriyle konuştuğunuzdan emin olun. “Bu dünyanın sonu değil!” diyen bir arkadaşınız olsun. bir cümle hissettiğinde duymak isteyeceğin son şey olabilir.
Adım 2. Diğer insanlarla reddedilmeleri hakkında konuşun
Dünyada reddedilmeyi deneyimleyen tek kişi sen değilsin. Eğer gerçekten moraliniz bozuksa arkadaşlarınızla, ailenizle veya iş arkadaşlarınızla reddedilmeniz hakkında konuşun ve bu insanların neler yaşadığını görün. Tabii ki, arkadaşın şu anda ideal bir evliliğe sahip olabilir, ama onu inciten bir eski sevgiliyi hiç duymadın. Yazar arkadaşınız kariyerinin baharında olabilir ama romanı yayınlanmadan önce dört roman yazması gerektiğini unutuyorsunuz.
Başkalarıyla reddedilme deneyimleri hakkında konuşmak, kendinizi daha az yalnız hissetmenizi ve herkesin sizin nasıl hissettiğinizi deneyimlediğini anlamanızı sağlayacaktır
Adım 3. Kaç başarılı insanın reddedildiğini görün
Kültürümüzdeki en başarılı insanların bu kadar başarılı olmadan önce nasıl birçok başarısızlık yaşadıklarını öğrenin. Reddedilme yaşayan tek kişinin siz olmadığınızı bilmek, devam etmek için motive olmanızı sağlayabilir. Elbette reddedilen herkes çok ünlü olmasa da, yine de zirveye çıkmaya çalışmalısınız. İşte akılda tutulması gereken birkaç şey:
- Margaret Mitchell'in Rüzgar Gibi Geçti'si nihayet yayınlanmadan önce 38 yayıncı tarafından reddedildi.
- Marilyn Monroe'ya oyunculuğa ilk başladığında oyunculuğu bırakması tavsiye edilmişti. Mankenlik ajansı onun sekreter olmasını önerdi.
- Walt Disney, hikayesi hayal gücünden yoksun olduğu için Kansas City Star'dan kovuldu.
- Oprah Winfrey, bir haber muhabiri olarak erken bir konserden kovuldu çünkü hikayesinden duyguyu ayıramadı.
- Michael Jordan okul basketbol takımından atıldı.
Adım 4. Reddedilme sizin için pek bir şey ifade etmediğinde reddedilmeyi alışkanlık haline getirin
Reddedilmeyi kabul etmenin bir başka yolu da reddedilmeyi mümkün olduğunca erken ve sıklıkla öğrenmektir. Bu kadar sık reddedilmezseniz, yaşadığınız reddedilme sadece daha fazla incinmenize neden olur. Ancak çok reddedilirseniz, özellikle de gerçekten umursamıyorsanız, reddedilmeyi kabul etmeyi ve reddedilmeyi bir reddedilme olarak görmeyi öğrenirsiniz – önemli değil. Durumunuza bağlı olarak, reddedilmeye alışmanın birçok yolu vardır - böylece reddedilmeyi hızla kabul edebilirsiniz.
- Sevdiğin kız tarafından reddedildiğin için üzülüyorsan, bunu daha sık yapmalısın. Hayır, bu gördüğün her kıza çıkma teklif etmen gerektiği anlamına gelmez ama kızlarla eskisinden %10-20 daha sık çıkmalısın. Hâlâ reddediliyorsan, özellikle kalbinin incineceğini biliyorsan, reddedilmeye alışırsın ve bir dahaki sefere reddedilirsen reddedilmeyi büyük bir sorun olarak görmezsin.
- Yazınızı bir edebiyat dergisine her gönderdiğinizde reddedildiğinizi düşünüyorsanız, makalenizi birden fazla yere göndermelisiniz. Elbette bu, hikayelerinizi yayınlanmaya hazır olmadan göndermeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak hikayelerinizi daha sık göndermelisiniz, böylece tekrar reddedildikten sonra rahatsız hissetmezsiniz.
Adım 5. Reddedilmekten yakınmayın
Reddedilmeyi kabul etmek ve ondan devam etmek istiyorsanız, hayatınızda ne kadar kötü şeyler olursa olsun yakınmayı bırakmalısınız. Bunun üzerine konuşabilir, yazabilir, gelecekteki kararlarınız hakkında bazı hemfikir olunan ve olunmayan listeler hazırlayabilir veya olanları kabul etmek için yapmanız gereken her şeyi yapabilirsiniz. Ancak, arkadaşlarınızla ya da fotoğrafçılıkla zaman geçirerek, aldığınız reddedilme konusunda yakınmamanız için başka değerli deneyimler bulmalısınız. Reddedilmeyi kabul ettiyseniz, yapmanız gereken en iyi şey devam etmek ve bunu unutmak.
- Söylemesi yapmaktan kolay, değil mi? Özellikle kafanız karışmış, incinmiş vb. hissediyorsanız, reddedildiğinize ağıt yakmayı bırakmak zordur. Ancak zamanınızı harcamanın başka yollarını ne kadar çabuk bulursanız, onları o kadar çabuk unutabilirsiniz.
- Ayrılmaktan bahsediyorsak, üzülmeyi bıraksan iyi olur. Nasıl hissettiğinizi hissetmek için kendinize izin verin, ağlamak için biraz zaman ayırın, kitabınıza yazın ve duygularınızla bağlantı kurun ve hazır olduğunuzda unutun.
Adım 6. Tüm yumurtaları tek bir yere koymayın
Reddedilmeyi daha kabullenici olmanın bir başka yolu da hayatınızdaki hiçbir şeyi tek bir sonuca bağlamamaktır. Bu, yazarsanız, uzun süredir sevdiğiniz biriyle evliyseniz veya beş yıl çalıştığınız okulun müdürüyseniz Iowa Yazarlar Atölyesi'ne girebileceğiniz anlamına gelebilir. Hem kişisel hem de profesyonel hedeflere sahip olmak, devam etmek için bizi motive eden şey olsa da, sizin için çok değerli olan tek bir şeye güvenmemelisiniz.
- Bu, değer verdiğiniz biri sizi reddederse incinmeyeceğiniz anlamına gelmez. Ancak, hala gerçekten aşık olduğunuzda, ilişkinizin yanı sıra hayatınızda her zaman başka bir şeyin olduğunu hissetmelisiniz.
- Pekala, gerçekten Iowa Writer's Workshop'a gitmek isteyebilirsin. Yayınlanabilir bir yazar olmanın tek yolunun bu olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak diğer programları takip ettiğinizden emin olun. Her yerde hoş karşılanabilirsiniz ve yine de arzularınızı keşfedebileceğiniz harika deneyimler yaşarsınız.
Öneri
- Güvendiğiniz insanlarla konuşun. Bu size gerçekten yardımcı olacaktır.
- Sizi reddeden kişiyi hayal edin ve reddedilme hakkında hoşunuza giden bir şekilde konuşuyorsunuz.
