Özünde, insanlar sosyal yaratıklardır. Başkalarıyla uyumluluk bulma arzusu doğaldır çünkü evrimsel bir bakış açısından hayatta kalmamıza yardımcı olan şey budur. Yeni bir okula transfer olduysanız veya kendinizi her zaman dışlanmış hissediyorsanız, kendinizi hırpalamayın çünkü arkadaş edinmek hiç kimse için kolay bir iş değildir. Başkalarıyla eş bulmayı çok zor bulduğunuzda, kendinizi sosyal olarak daha kabul edilebilir kılmak için aşağıdaki yolları kullanın.
Adım
Bölüm 1/2: Grupları Öğrenmek
Adım 1. En uygun olduğunu düşündüğünüz grubu belirleyin
Genellikle bu gruplar, kalabalığın "içindeki" popüler insanlardan oluşur, ancak belirli bir grubu tanımlayabilecek kelimeler bulmaya çalışın. Bu şekilde, diğer insanlarla bir eşleşme bulmak için yapmanız gerekenleri daha iyi hayal edebilecek ve hazırlayabileceksiniz.
-
Bu şablonu kullanın: Popüler çocuklar _. En iyisi olarak kabul edilirler çünkü _. _'da harika çocuklardır ve boş zamanları olduğunda _'yi severler.
Tamamlanırsa, bu cümle şöyle olurdu: "Popüler çocuklar futbolcular ve amigo kızlardır. En iyileri olarak kabul edilirler çünkü enerjik, aktif, formda ve çekicidirler. Spor yapmada ve diğer insanlarla sosyalleşmede harika çocuklardır ve eğlenmeyi sever. boş vakti olduğunda partilere git."
- Veya şablon şu cümleyi oluşturacaktı: "Popüler çocuklar koro üyeleri ve oyunculuk sınıfı öğrencileridir. En iyisi olarak kabul edilirler çünkü zeki, eğlenceli, karizmatik ve sakindirler. Performansta harikalar, insanları güldürüyorlar ve boş zamanlarında film izlemekten hoşlanır."
- Popüler çocuk grupları her okulda farklı olacaktır. Okulunuzda popüler çocuklar olarak kabul edilenler sporcular olabilir. Diğer okullarda, çevreye duyarlı çocuklar en popüler olarak kabul edilebilir. Popüler insanların her zaman aynı ilgi alanlarına sahip olduklarını ve davrandıklarını varsaymayın.
Adım 2. Okulunuzdaki sosyal normların neler olduğuna dikkat edin
Seçtiğiniz grup çekici görünebilir, çünkü arkadaşlarınız arasında en popüler olarak görülmemelerine neden olabilecek belirli davranış ve ilgi alanlarına yönlendirilirler.
- Seçtiğiniz grup Vegan grubu olabilir ve okulda "havalı" kabul edilen bir çocuk, et veya hayvansal gıda ürünleri yemeyen bir çocuk anlamına gelebilir.
- Seçtiğiniz grubun bağlı olduğu normların, feda etmeye istekli olduğunuz veya elde etmek istediğiniz şeyle ilgili olup olmadığına karar vermelisiniz. Sığır eti ve çırpılmış yumurtayı sevdiğiniz için bu gruptaki normlara uymakta zorlanabilirsiniz.
Adım 3. Bu grubun en önemli olarak gördüğü şeyi gözlemleyin
Grubun en sevdiği tişörtlerine, teçhizatlarına veya taşıdıkları spor malzemelerine dikkat edin. Dinlemeyi deneyin ve en sık hangi konuları tartıştıklarını öğrenin.
- Dikkat olmak Meraklı biri olarak etiketlenebileceğiniz için yakalanmamak için konuşmalarını dinlerken.
- Grup tarafından kabul edilmek için her sosyal norma uymak zorunda değilsiniz. Örneğin, bir Vegan grubuna katılmayı seçebilirsiniz, ancak bu grubun önemli bir kimliği olarak gördükleri yönü Justin Bieber hayranı olmaktır.
Adım 4. Ortak ilgi alanlarınız olduğunu gösteren eylemlerde bulunun
Örneğin, grubunuz okullar arası bir gösteride harika bir performans sergiliyorsa, performanslarını görmek için bilet alın ve onlarla orada karşılaşırsanız merhaba deyin.
- Grubunuz Harry Potter kitaplarını okumayı seviyorsa, onları okula götürün ve sınıfta okuyun. Belli bir renkte giyinmeyi seviyorlarsa aynı rengi giyin. Benzerlikler, arkadaşlıklar kurmaya başlamak için bir basamak olabilir.
- Taklit beğenilmek çok önemlidir. Bir robot ya da klon gibi olmanız gerekmiyor. Ortak bir nokta varmış gibi görünmeye çalışmak, insanların hareket etmesinin doğal bir yoludur ve genellikle taklit edenler tarafından iyi karşılanır.
- Eylemlerinizde ve etkileşimlerinizde dürüst olun. Bir şeyin yanlış olduğunu düşünüyorsanız, bunu sadece bir eşleşme bulabilmek için yapmayın. Diğer insanların değer verdiği birçok şey olduğunu ve belirli normların veya çıkarların grup için gerçekten önemli olmayabileceğini unutmayın.
Adım 5. Kendinizi gruba güvenle tanıtın
Seçtiğiniz grubun ilgi alanları ve özellikleri hakkında genel bir fikir edindikten sonra, onları varlığınızdan emin ve çekinmeden haberdar etmeye çalışın.
- Unutma, kendine güvenmek kaba olmak anlamına gelmez. Kendinizi tanıtırken saldırgan veya aşırı iddialı görünmemeye çalışın. Bu yöntem kapalı kişiler tarafından sevilmeyebilir.
- Öte yandan, geçinmesi kolay dışadönüklerle tanıştığınızda çok utangaç olmayın veya garip görünmeyin. Kendinizi coşkuyla tanıtmak ve biraz daha yüksek sesle konuşmak daha iyi olabilir.
- Tüm grubu bir kerede tanımak yerine, grup üyelerini tek tek tanımaya çalışın. "Merhaba! Adım Dodi. İkinci dönem İngilizce dersinde aynı sınıfta olduğumuzu hatırlıyorum. Askar mısın, değil mi? Evet, ben de Pak Burhan'ı çok beğeniyorum. anatomi dersleri."
Adım 6. Grubunuzun katıldığı bir spor takımına veya kulübe katılın
Gerçek kişiliğinizi göstermek için sınıf dışında veya daha gündelik etkinliklerde grup üyeleriyle takılmak için zaman ayırın.
- Bir amigo kız takımına veya mezunlar bir araya gelme komitesine katılmayı deneyin. Arkadaşlarınızla sosyalleşip şakalaşabilmeniz için organize ancak rahat etkinlikler arayın.
- Bir eşleşme bulmak sadece ortak ilgi alanları göstermekle kalmaz, aynı zamanda bir bağ kurar. Yapabiliyorsanız, problem çözme ve işbirliği gerektiren aktiviteler bulun ve bir egzersiz grubu idealdir. İnsanlar, ortak bir amaçta birleşmiş diğer insanlarla daha kolay bağ kurma eğilimindedir.
Bölüm 2/2: Sosyal Bir Kişi Olmak
Adım 1. Şakalar yapın ve sık sık gülümseyin
Bir gülümseme evrensel bir kabul işaretidir ve bir gülümseme genellikle bulaşıcıdır.
- Sosyal çevrelerde şakalar çok önemlidir. Gülümsemek ve gülmek, ilgi alanları ne olursa olsun herkes için evrensel bir tavırdır.
- Mizahın sadece kendimizi iyi hissettirdiği kanıtlanmış değil, aynı zamanda başkaları için olumlu duyguları tetikleyebilir. İnsanlar, başkaları kendilerini iyi hissettirdiğinde bunu tercih ederler.
- Kendini küçümseyen mizahı, kendini fazla ciddiye almadığını göstermenin iyi bir yolu olarak kullan. Örneğin, "Ben tam bir aptalım, bu sabah saçımı şekillendirmeye çalıştım ve bu beni Ninila Sihira'ya benzetti" diyebilirsiniz. Kendinize gülme yeteneğiniz, diğer insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacaktır.
- Oyun ortamında yapılmadığı sürece, başkalarını alaya alan veya küçük düşüren mizahtan kaçının. Amerika'da, mizaha odaklanıldığı ve duyguları incitmediği sürece dostlukları güçlendirebilecek, birbirini küçük düşürerek tartışarak oynanan bir "onlar" oyunu vardır. Bu münazara oyununu deneyebilirsiniz, ancak kaba veya saldırgan olarak görülebileceğinden tanımadığınız arkadaşlarınızı asla birbirleriyle oynamaya davet etmeyin. Ayrıca arkadaşlarınızı basketbol oynamaya, yüzmeye veya birlikte başka aktiviteler yapmaya davet edebilirsiniz.
Adım 2. Grubunuzdaki üyelere içten iltifatlarda bulunun
Arkadaşlarınız iltifat alırlarsa sizi daha çok seveceklerdir.
-
iltifat et içten.
Dikkatsiz ve samimiyetsiz bir iltifat tam tersi etki yapacak ve diğer kişinin aşağılanmış hissetmesine neden olacaktır.
- Örneğin, "Merhaba Deb, saçın çok güzel" gibi sıradan bir şey söylemek yerine, "Merhaba Deb, yumuşak ve sağlıklı görünen saçlarını gerçekten seviyorum. Kırık uçların yok!" demeyi deneyin.
- Birini çok fazla övmeyin. Bu, samimiyetsiz olmakla eşdeğerdir, bu yüzden onlara kötü niyetle iltifat ediyormuş gibi hissedebilirler.
Adım 3. Dikkatinizi grup üyelerine odaklayın
Ara sıra kendinizden bahsetmenizde sorun yok, ancak genel olarak insanlar, diğer insanlar kendilerini ilgi odağı haline getirdiğinde bunu tercih edeceklerdir.
- Bu, diğer insanları kamuoyunun önüne koymakla aynı şey değildir. Grup üyelerinizi diğer insanların önünde özel göstermeyin çünkü içe dönük insanlar için bu onları utandırabilir veya aşağılanmış hissettirebilir. Biriyle konuştuğunuzda veya özel etkileşimler kurduğunuzda diğer insanları da dahil ederek sohbeti yönlendirmeye çalışın.
- Empatik ifadeler yapmak, odağı diğer kişiye kaydırmanın harika bir yoludur. "Nasıl hissettiğini anlıyorum" veya "Dün geceki konseri beğendin mi?" gibi bir şey söyle. diğer insanların kendileri hakkında konuşmak istemesi için sohbetleri iyi açabiliyor.
- Ortak bir zemin bulmak ve onlara tüm kalbinizle dinlediğinizi göstermek için empatik açıklamalar yaparken bazı kişisel bilgileri ve fikirleri renklendirin.
Adım 4. Başınızı sallayın, sözlerini tekrarlayın ve adlarını sık sık söyleyin
Başkalarına güven aşılayabilecek herhangi bir davranış, sizin yanınızda rahat hissetmelerini sağlayabilir.
- Başını sallamak, başkalarının taklit etme eğiliminde olduğu bir davranıştır. Araştırmalar, dinlerken başını sallamanın hemfikir olmanızı kolaylaştırdığını gösteriyor. Başkalarıyla konuşurken başınızı sallarsanız, onların da size başlarını sallamaları ve söylediklerinize katılmaları için iyi bir şans vardır.
-
Bunun yerine sözlerini başka sözcüklerle ifade ederek tekrarlayın Kelimesi kelimesine.
Diğer kişinin size söylediklerini başka sözcüklerle ifade etmek, onları aktif olarak dinlediğinizi gösterecektir, ancak söylediklerini kelimesi kelimesine tekrarlamak size sadece "papağan gibi" ve onları küçük düşürdüğü izlenimini verebilir.
- İsimler kimliğimizin merkezinde yer alır ve kendi isimlerimizi duymak, insan olarak tanındığımızı hissettirir. Bu nedenle insanlar isimlerini anmak istediğiniz için sizi tercih edeceklerdir.
Adım 5. Aynı fikirde değilseniz kibar olun, ancak yanlış olduklarını söylemeyin
Belirli konularda farklı görüşleriniz olabilir, ancak anlaşmazlığınızı ifade etmenin uygun yolları vardır. Çoğu zaman birinin hatalı olduğunu söylememize gerek yoktur ve bu diğer kişinin kendisini çok aşağılanmış hissetmesine neden olabilir.
- "James, ölüm cezasını desteklediğin için yanılıyorsun" demek yerine, "Ölüm cezasını neden kabul ediyorsun?" diye sorun. Söyleyeceklerini dinleyin, sonra neden böyle düşündüklerini anlamaya çalışın. "Neden buna inanıyorlar? Neden bunun doğru şey olduğunu düşünüyorsunuz?" diye sorun. Siz ve onlar arasında ortak bir nokta bulun ve ardından fikrinizi açıklamaya başlamak için bunu bir temel olarak kullanın. Örneğin: "Ben de suçtan gerçekten nefret ediyorum ve bence cezanın ödenmesi gerekiyor ama…"
- Bu yöntem, "Ransberger Pivot" tekniği olarak bilinir ve ilk önce ortak bir zemin arayarak başkalarını etkilemede başarıyı artırabileceği için çok faydalıdır. Başkalarının fikirlerini onları utandırmadan düzeltebilirsiniz.
Adım 6. Kendinizi gösterin
Arkadaşlarınız tarafından kabul edildikten sonra, kim olduğunuzu benzersiz ama yine de grup kimliğinize uyan bir şekilde tanımlayın.
- Bir eşleşme bulma arzunuz, en iyi olamayacağınız anlamına gelmez. Üniversite birinci sınıf basketbol takımında oyun kurucu olarak atandıysanız, ödül ceketinizi gururla giyin. Yetenekli ama yine de alçakgönüllü olduğun için insanlar sana çekilecek. Gururlu ol ama kibirli olma.
- Farklı olma ve bir eşleşme bulma arzusu eşit derecede doğal olan iki şeydir. Birini diğerinin pahasına tatmin etmeye çalışmak sadece korkunç sonuçlara yol açacaktır, bu yüzden kendiniz için bir denge bulmaya çalışın. Sizi farklı kılan ve diğer insanlarla ortak bir noktanız olmasını sağlayan şeyleri kabul edin.
İpuçları
- Tutumunuzu "havalı", "arkadaşça" veya "eğlenceli" olacak şekilde ayarlayın.
- Başını dik tut.
- Kendin ol.
- E-posta gönderin ve arkadaşlarınızı arayın.
Uyarı
- Bir eşleşme bulmaya çalışırken çok talepkar olmayın, onları her yerde takip edin, taklit etmeye çalışın ve iradenizi onlara empoze edin çünkü birileri onları taklit ettiğinde ve her zaman takip ettiğinde hoşlanmayacaklardır.
- Korkma. Kesinlikle korkmak istemiyorsunuz ve kendinize inanmıyorsunuz.
- Yalan söyleyerek bir ilişkiye başlamayın çünkü sonunda yalanınızı anlarlar ve sizi hayal kırıklığına uğratırlar.
- Kendin olmaya çalışmazsan çok dağınık olabilir.
- Onlarla takılıyorsanız utanmayın.
- Onları etkilemek için bu kadar uğraşmaya gerek yok çünkü er ya da geç gerçekte kim olduğunuzu öğrenecekler ve artık sizinle arkadaş olmak istemeyecekler.
- Her zaman havalı görünmek zorunda değilsin. Kendinizi rahat hissedeceğiniz kıyafetler giyin, beğenmediğiniz kıyafetleri giymek için kendinizi zorlamayın!
- Sizi utandıran bir şey yaparsanız cesaretiniz kırılmasın.
- Size iyi davranmazlarsa onlarla arkadaş olmakta zorlanacaksınız.
