Sadece kimseyle anlaşamazsın. Sonunda okulda, işte veya halka açık yerlerde can sıkıcı insanlarla tanışacaksınız. Bazen böyle bir insanla duygularını incitmeden kibarca başa çıkmak zordur. Neyse ki, sinir bozucu kişiyi, kaba davranmadan ve duygularını incitmeden uzak tutmak için kullanabileceğiniz teknikler var.
Adım
Yöntem 1/3: Sözlü İletişim
Adım 1. Sınırlarınızı tanımlayın
Sınırlarınızı onun için net bir şekilde açıklayın, ancak yine de kibar olun. Bu sınırlar, sohbete veya eldeki duruma bağlı olarak aynı kalabilir veya değişebilir. Hissettiği acıyı azaltmak için sınırlamalar için nedenler sunabilirsiniz, ancak sınırları kendiniz açıklamanız gerekmez.
Örneğin, bir sınıf arkadaşınız ders çalışırken sözünü keserse, "Kaba olmak istemem ama sınavdan önce çalışmak için yalnızca iki saatim kaldı" diyebilirsiniz
Adım 2. Bir arkadaşınızdan yardım isteyin
Bazen söz konusu kişiyle doğrudan iletişim kurmak bir seçenek değildir (veya işe yaramaz). Biri sizi rahatsız etmeye devam ederse, bir arkadaşınızdan yardım istemeyi deneyin. Sorunu onunla tartışın ve can sıkıcı kişi geldiğinde size "yardım etmesini" isteyin.
- Örneğin, konuklarınız varsa ve konukseverliğinizden sık sık yararlanıyorlarsa, arkadaşlarınızla belirli bir saatte sizi aramaları için planlar yapın. Sizi arayabilir ve örneğin acil bir durum olduğunu ve yardımınıza ihtiyacı olduğunu söyleyebilir.
- Bu tekniğin yalnızca bir kez denenebileceğini (veya çalışılabileceğini) unutmayın.
Adım 3. Sohbet zaman aşımını ayarlayın
Konuşmaya başlamadan önce onunla konuşmanız gereken süreyi açıklayın. Ona taahhütlerinden bahset (ve onlara ayıracağın zamanı sınırla). Bundan sonra, taahhüdü takip ettiğinizden emin olun.
Örneğin, “Şu anda sohbet etmek için yalnızca beş dakikam var. Sizi işte sık sık rahatsız eden bir iş arkadaşınıza verdiğim ödevi son teslim tarihinden önce bitiriyorum”
Adım 4. Can sıkıcı yabancıları görmezden gelin
Dünya asla kaba veya sinir bozucu insanlardan yoksun değildir. Can sıkıcı yabancılarla baş etmenin en iyi yolu onlara hiç cevap vermemektir. Seni üzen bir şey söylese bile, görmezden gel ve kendine odaklan.
Yanından geçerken biri can sıkıcı bir şey söylerse, devam et ve dikkat etme
Adım 5. Ona karşı dürüst olun
Can sıkıcı bir arkadaşınız veya iş arkadaşınız varsa, sorunu onunla tartışmak iyi bir fikir olabilir. Mümkün olduğunca kibar olun ve sizi ve/veya başkalarını üzen belirli davranışları adlandırın. Onu üzmek istemediğinizi açıkça belirtin, ancak onun da sosyal çevrenizdeki diğer insanlarla etkileşimde sorun yaşadığının farkında olduğunuzu belirtin.
“Umarım çok gücenmemişsindir” diyebilirsiniz. Konuştuğunuzda, genellikle diğer insanlara çok yakın durursunuz. Bunun gibi şeyler kişinin kişisel alanına müdahale ediyor ve diğer insanlar bundan rahatsız oluyor."
Yöntem 2/3: Beden Dilini Kullanma
Adım 1. Göz temasını azaltın
Göz teması kurmak yerine bakışınızı başka bir şeye odaklayın. Genellikle insanlar bir sohbette göz temasının önemini anlarlar. Eğer ipucunu yakalarsa, seninle konuşmayı bitirmesi için iyi bir şans var.
- Masanızdaysanız gözünüz bilgisayarda olsun.
- Telefonu, rahatsız edici kişiden dikkat dağıtmak için kullanın.
Adım 2. Yorgun, hasta veya başka bir yere gitmek zorundaymış gibi yapmayı deneyin
Daha inandırıcı görünmesi için kendinizi birkaç kez esnemeye veya burnunuzu sümkürmeye zorlayabilirsiniz. Bu şekilde onu rahatsız etmeden veda edebilir ve sohbeti sonlandırabilirsiniz. Hastaymış gibi davranamayacak gibi hissediyorsan, yapacak başka işlerin olduğunu ve geç kalmaman gerektiğini söylemen yeterli.
- Ona birisiyle buluşacağınızı (örneğin bir kafede veya restoranda) ve şimdi gitmeniz gerektiğini söyleyebilirsiniz.
- Örneğin, "Son birkaç gündür kendimi iyi hissetmiyorum" der ve burnunuzu sümkürürseniz, konuşmayı bitirip eve gitmenize izin verme olasılığı yüksektir.
Adım 3. Sohbetten çekilin
Can sıkıcı ve sohbet başlatmaya çalışan birinin yanında sıkışıp kaldığınızda veya yanında durduğunuzda, hemen ondan uzaklaşın. Bir yere gitmen gerekiyormuş gibi görünmesini sağla. Bundan sonra hoşça kal diyebilir ve sohbeti kibarca sonlandırabilirsiniz.
Adım 4. Rahatsız hissetmesini sağlayın
Senin yanında kendini rahat hissetmesine izin verme. Ziyaret ettiğinde çok arkadaş canlısı olmayın. Bunu açıkça kaba olmadan yapabilirsiniz.
- Ona oturacak bir yer teklif etmeyin. Boş bir koltuk varsa, cüzdanınız, ceketiniz veya dosyalarınız ile doldurun.
- Ona bir fincan kahve ya da başka bir içecek teklif etmeyin.
- Size eşlik edemeyecek kadar küçük bir masa seçtiğinizden emin olun.
Yöntem 3/3: Kişileri Kısıtlama
Adım 1. Etkileşimleri kısa tutun
Onunla uzun bir sohbet etmek, sadece onunla sohbet etmekle ilgilendiğiniz izlenimini verecektir. Bu nedenle sohbetlerinizin kısa olmasına ve uzun soluklu olmamasına dikkat edin. Kaba olmasanız bile, dikkat çekme arzusunu yerine getirebilecek başka birine "dönecektir". İstediğinizden daha uzun süre sohbet etmekte ısrar ederse, hoşçakal deyin ve konuşmayı sonlandırın.
Görevi olumlu ve kısa bir şekilde tartışmayı düşünüyorsanız, ancak hemen başka bir şey hakkında konuşmaya başlarsa, tuvalete gitmek ve onunla konuşmayı bitirmek için izin isteyebilirsiniz
Adım 2. Mümkün olduğunca ondan kaçının
Onunla düzenli olarak etkileşime giriyorsanız, ondan kaçınmaya çalışın. Onun gitme ihtimali olan yerlere gitmeyin. Etrafınızda olmak istememesi için "çekici" görünmemeye çalışın. Planınızı değiştirin, böylece yolunuz kesişmek veya onu görmek zorunda kalmazsınız. Ayrıca derse, işe veya genellikle ziyaret ettiğiniz diğer yerlere gitmek için farklı bir rota seçebilirsiniz.
- Rahatsız eden kişi bir iş arkadaşınızsa, sizi işte rahatsız etmemek için odanın kapısını kapatmayı deneyin.
- Can sıkıcı sınıf arkadaşlarınızdan veya iş arkadaşlarınızdan kaçınmak için öğle yemeği saatinizi veya yerinizi değiştirin.
Adım 3. Yoksay
Genellikle insanlar dikkat çekmeyi sever. Bazen, olumsuz dikkat aslında birisini tatmin eder. Onları mümkün olduğunca görmezden gelirseniz, onlarla etkileşimi tatsız hale getirebilirsiniz. Tutumunuz, onunla etkileşim kurmakla ilgilenmediğinizi açıkça ortaya koyuyor. Birkaç kez denemeniz gerekebilir, ancak sonunda sizinle etkileşime girmeye çalıştığında sıkılmış veya kafası karışmış hissedecektir.
Adım 4. Çevrimiçi yanıt vermeyin
Onunla sık sık görüşüyorsanız, genellikle telefon numaranıza sahiptir veya sizi sosyal medyada arkadaşı olarak ekler. Sizinle elektronik medya aracılığıyla her an iletişim kurmakta kendini rahat hissetmesi olasıdır. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu aşırı tepki vermemektir. Ayrıca hiç cevap vermeyebilirsiniz.
- Örneğin, “Merhaba! N'aber?" Örneğin, "Avluyu düzenliyorum. Daha sonra, evet." Sana mesaj atmaya devam ederse, onu görmezden gelmek iyi bir fikirdir.
- Ayrıca gönderilerini sosyal medya beslemelerinde gizleyebilirsiniz. Gönderiyi açın ve “Takip etmeyi bırak”, “Sesi kapat” seçeneğine veya benzer bir işleve sahip bir düğmeye tıklayın.
İpuçları
- Kalıcılık göster. Sizi rahatsız etmeyi bırakması için birkaç "deneme" gerekebilir.
- Denediğiniz belirli bir teknik çalışmıyorsa, başka bir teknik deneyin.
