İnsanlar her gün önemli ve önemsiz konular hakkında tartışırlar. Bazen aklınızdan geçeni söylerseniz diğer kişiyi üzebileceğinizi bilirsiniz. Bununla birlikte, başkalarının aynı fikirde olmayacağını bilseniz bile, çoğu zaman fikrinizi dile getirmeniz gerekir. Sözlerinizi dikkatli kullanarak başkalarının söylediklerinize gücenmesini önleyebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/4: Genel Olarak Dürüst Olmak
Adım 1. Diğer insanların bakış açılarını sormayı deneyin
Nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olmadan önce, onun bakış açısını bilmek iyi bir fikirdir. Bu size gerçek bir ilgi gösterme ve bir sohbet başlatma fırsatı verir. Belki bu şekilde fikrinizi de dürüstçe ifade edebilirsiniz. Konuştuğunuz kişi konuşmayı kesiyor ve sizin bakış açınızı duymak istiyor olabilir.
Adım 2. Kendinizi onun yerine koyun
Başka birinin duygularını incitmemenin en basit yollarından biri, o kişinin ifadenize nasıl tepki vereceğini hayal etmektir. Bunu sana söylese, üzülür müsün? Onun ve sizin fikrinizi nasıl gördüğünü hayal etmek için kendinizi eğitmeye çalışın. Farklı bir bakış açısına sahip olduğu için yanlış değildi.
Adım 3. Sözlerinizin ve beden dilinizin kontrolünü elinize alın
Dürüstlüğünüze dikkat edin. Doğruyu nezaketle söylemelisin. Bu, sırıtmak veya onun görüşüyle dalga geçmek gibi, katılmadığınızı açıkça göstermemeniz gerektiği anlamına gelir.
Bazen ses tonunuzun onaylamama anlamına geldiğini fark etmezsiniz. Bunu değiştirmek kolay değil. Ses tonu bilinçsizce oluşturulur. Nötr bir ses tonuyla konuşmaya çalışın ve duygularınızı sesiniz aracılığıyla ifade etme dürtüsüne karşı koyun. Dürüst olmadığınızı hissedebilirsiniz, ancak bir fikri dile getirirken, anlaşmazlığı sözsüz olarak da ifade etmemize gerek yoktur
Adım 4. Kibarca yanıt vermeye çalışın
Başkalarını incitmemeye çalışırken, nezaketle konuşmak en iyisidir. Tipik nezaket tutumları (ör. görgü kuralları) yararlıdır. Bu tür bir tutum, saygı duyduğunuzu ve konuştuğunuz kişiye nasıl saygı duyduğunuzu gösterir. Bu konuşma sadece seninle ve ne söylemek istediğinle ilgili değil. Ama aynı zamanda bu kişiye nasıl değer verildiğini göstermek için.
Adım 5. Bakış açınızı bir gerçek olarak değil, bir fikir olarak ifade edin
Bu bakış açısını destekleyen gerçekler olduğunu bilseniz bile, bu şekilde yaparak bakış açısına değer verdiğinizi göstermiş olursunuz. Açık fikirli olsaydı, gerçekler bakış açısını değiştirirdi. Aksi takdirde, gerçekler kişisel bir saldırı gibi hissedilecektir. Yanlış yapma hakkı var. Gerçeği siz zorlamadan kendi başına bilmesini sağlayın. Bakış açısını zorlamak, diğer insanların duygularını incitmenin hızlı bir yoludur.
- Eleştirmeyin veya kınamayın. Bu zor görünüyor ama önemli. Gerçeğinizi onun bakış açısına zarar vermeyecek şekilde konuşun. "Yanılıyorsun" ve "Bunu düşündüğüne inanamıyorum" gibi cümlelerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, bakış açısı gerekçeleriyle örtüştüğünde onunla aynı fikirde olmaya çalışın ("Şimdi neden böyle düşündüğünüzü anlıyorum" deyin). Ardından, bakış açınıza geçin (örneğin, "Bunu okudum…" veya "Sanırım…" diyebilirsiniz). Bu şekilde ifadeniz onun bakış açısına saldırmaz.
- Aşırılıktan kaçının. Nadiren "her zaman" ve "asla" şeylerdir. Gerçeği abartan kelime ve deyimlerden kaçının. Amacınız dürüst olmaktır ve abartma nadiren bir dürüstlük biçimidir. Bunun yerine gerçekleri kullanın ve duyguların kontrolü ele geçirmesinden kaçınmaya çalışın.
Adım 6. Anlaşmazlıkları kalbe almayın
Dürüst olmanın haklı olmakla aynı şey olmadığını unutmayın. Aynı anda hem dürüst hem de yanlış olabilirsiniz. Ayrıca dürüst olabilir, doğruyu söyleyebilir ve yine de diğer kişiyi gücendirebilirsiniz. Bakış açınızla kibirli olmamaya çalışın. Diğer kişinin bakış açısını desteklemek için gerekçelerini dinleyin ve sizinkiyle aynı fikirde olmak için onu değiştirme arzusunu bastırın.
- Bakış açınıza değer verin. Bakış açınıza ve düşüncenize bağlı kalma hakkına sahipsiniz. Çenenizi kapalı tutmayı seçseniz bile, bakış açınızın da herkesinki kadar geçerli olduğunu unutmayın. Diğer insanların dürüst olmaya hakkı var, senin de öyle.
- Fikrinize bağlı kalma hakkına sahipsiniz ve diğerleri de öyle. Fikri gerçekte yanlış veya inançlarıyla tutarsız olsa bile. Bakış açınızı dürüstçe dile getiriyorsanız ve kişi bunu duymak istemiyorsa, konuyu zorlamak kalbinizi incitecektir. Kişi ona hazır değildir. Seninle aynı fikirde değilse, sorun değil. Seninle aynı fikirde olmasını sağlama dürtüsünü görmezden gel.
- Gerçekten önemliyse, belki de kendi işini yapmasına izin vermelisin. Ancak bu, kişi sizinle kesinlikle aynı fikirde olmadığında yanıldığınız anlamına gelmez. Ayrıca bu kişinin seni umursamadığı anlamına da gelmez. Sadece onun farklı bir bakış açısı var.
Yöntem 2/4: Muhalefet Fikrini Belirtmek
Adım 1. Söylemeniz gerekip gerekmediğini düşünün
Bazen dürüst olmak susmak anlamına gelir. Kendinizi, fikrinizi dile getirmekten çok, barışı korumayı (ağzınızı açmamayı) istemeye meyilli bulabilirsiniz.
İnsanlar güçlü görüşlerini dile getirmek zorunda hissederler. Bazen insanlar bunu tartışmayı kışkırtmak veya diğer insanların fikrini değiştirmek için yaparlar. Bu genellikle yüzleşmeye veya kaçınılmaz incinme duygularına yol açar
Adım 2. Tartışmaya, onun fikrini almak için samimi bir istekle başlayın
Bu kişi tüm hikayeyi anlatabilir veya bunun hakkında konuşmak istemediğini söyleyebilir. Tepkilerine ve söyleyeceklerine dikkat edin. Bu, dürüst fikrinizi duyduğunda nasıl tepki vereceği konusunda size bir ipucu verecektir.
Bu konu hakkında konuşmak istemiyorsa, isteklerine saygı gösterin. Belki de yanlış zaman ve yerdir. Daha sonra tekrar sormayı deneyin. Sizi reddetmeye devam ederse, sorulmasa bile fikrinizi dile getirmeniz veya tamamen kaçınmanız gerekebilir
Adım 3. Bu görüş farklılığının kaynağını bulun
Bu görüşün neye dayandığını anlamaya çalışın. Sonra onun görüşünün altında yatan şeyi anlamaya çalışın. Bazı anlaşmazlıklar siyasi görüşlere, dine ve ahlaki inançlara dayanmaktadır. Bu temel bilgileri bilerek, onların fikirlerine de saygı duyabilir ve kimseyi gücendirmeyebilirsiniz.
Adım 4. Diğer kişinin fikrinizi sormasını bekleyin veya fikrini dile getirmeyi bitirin
Kişi konuşurken sabırlı, kibar ve düşünceli olmaya çalışın. Bu, ona saygı duyduğunuzu ve onunla gerçekten ilgilendiğinizi gösterir.
Adım 5. Bakış açınız hakkında fikir olarak konuşmaya çalışın
Eğer gücendirmek istemiyorsan, onun haklı, senin haksız olma ihtimaline açık olmalısın. "Yanılıyorsun" yerine "Sanırım…" diyebilirsin.
Adım 6. Sözlü ipuçlarına ve beden diline dikkat edin
Bu tartışma alevlenirse, durun. Muhtemelen onun duygularını inciteceksin ya da belki o çoktan gücenmiştir. Ona saygı duyduğunu ve değer verdiğini bilmesini sağla.
- Yanlışlıkla onu rahatsız eden bir şey söylediysen özür dile. Bir özür, onu takdir ettiğinizin bir işaretidir. Bunu hemen yaparsanız, bu anlaşmazlığa da yakalanmazsınız. Çok uzun süre ertelerseniz, işleri düzeltmeyi zor bulabilirsiniz.
- Fazla özür dileme. Çok sık özür dilemek, özellikle de yanlış bir şey yapmadığınızda, özrü anlamsız hale getirebilir. Hatalı olduğunuzu bildiğiniz zaman özür dilemek ve ardından samimi pişmanlığınızı ifade etmek iyi bir fikirdir.
Adım 7. Paylaştığı ve dinlediği için ona teşekkür edin
Bu size anlaşmazlığı olumlu bir şekilde sona erdirme fırsatı verir. Kişinin kökenini anladığınızdan emin olun ve onun da sizin bakış açınızı anlayacağını umarsınız.
Yöntem 3/4: Teklifi Reddetme
Adım 1. Hemen yanıt vermeyin
Reddetmek üzere olduğunuz bir teklife hemen yanıt vermemek en iyisidir. Hemen "hayır" cevabını verirseniz, kibarca reddetme fırsatını kaçırıyorsunuz. "Önce programı kontrol edeceğim, sonra size haber vereceğim" diyebilirsiniz. Bu size kibarca reddetmek için doğru kelimeleri bulmanız için zaman verir.
Adım 2. Çakışan bir program varsa, programınızı kontrol etmeye çalışın
Bir tane varsa şanslısın. Dürüstçe reddedebilirsin çünkü başka planlar var. Bu teklifi başka planlarınız olduğu için reddederseniz, sizi davet eden kişinin bildiğinden emin olun, böylece başka bir zamanda sizi tekrar davet edebilir.
Eğer ısrar ederse, sizin için daha iyi bir zaman olup olmadığını sorabilir. Daha açık yanıt vermeye hazır olun. Programınızın dolduğunu gördüğünüzde, sizin için daha iyi bir zaman hakkında endişeleniyorsa ne tür bir reddetme yapabileceğinizi düşünmek için önceden biraz zaman ayırın
Adım 3. Programınızın açık olduğunu kabul etmeyin
Bu, manipülatif bir kişinin sizden istediği her şeye açık olduğunuzu söylemekle eşdeğerdir. Genellikle sizden bir şey yapmanızı istemeden önce programınızı soran birkaç kişi vardır. Bu şekilde, zalim görünmeden onu reddetmek için bir neden kaybedersiniz. Ayrıca, sorunsuz bir reddetme için zaman kazanmak için kullanılan "Önce programımı kontrol edeyim" stratejisini kaçırıyorsunuz.
Birisi programınızı sorarsa, "Bilmiyorum, neden böyle?" Diye cevap verebilirsiniz. ve kibar olmaya devam edin. Daveti kabul etmek niyetinde olsanız bile bunu bir egzersiz olarak yapmayı deneyin
Adım 4. Neden reddetmek istediğinizi tam olarak öğrenin
Ajandanıza bakmadan hemen reddetmek istediğinizi bilseydiniz, bu davetiyeyi beğenmez miydiniz? Diğer insanlarla etkinliğe gitmek ister misiniz? Teklif eden veya isteyen kişinin özelliklerine göre değil, teklifin veya talebin bazı yönlerine göre reddetmek için kullanabileceğiniz nedenleri düşünmeye çalışın.
Adım 5. Farklı bir durumda bu daveti kabul edip etmeyeceğinizi düşünün
Neden reddettiğinizi tam olarak bildiğinizde, durumun farklı olduğu bir zamanı da hayal edebilirsiniz. Belki sizden farklı bir şey yapmanızı isterse veya daha fazla para teklif ederse işler farklı olurdu. Neden reddettiğini sorarsa bunları bir düşün.
Bir isteği reddetme nedenlerine dikkat edin. Dürüst bir cevabın rahatsız edici olabileceğini biliyorsanız, belirsiz bir cevap kullanabilirsiniz. Gerekirse, belki de "Bunun hakkında konuşmamak en iyisi" ifadesini kullanabilirsiniz
Adım 6. Yanıt vermeyi unutmayın
Belki kararını verdin ama kibar olmak için istekleri reddetmelisin. İsteği görmezden gelerek, kişi gücenebilir veya sizi "yanıt vermeyenler" listesine koyabilir. Cevap vermezseniz, önemli olmadığını varsayabilir. Bir isteğe yanıt vermek çok uzun sürmez. Reddederken kişisel olmayan nedenler kullanın. Bir teklifi veya teklifi isteyen veya sunan kişiyi küçümsemeyin.
Adım 7. Sizi dahil ettiği için ona teşekkür edin
Sadece o kişinin sana değer verdiği için ne kadar şanslı olduğunu düşün. Belki hayal kırıklığına uğrayacak, ama gücenmeyecek. Kibar olun ve teklifini veya talebini onu uzun süre rahatsız etmeden reddedebilirsiniz.
Yöntem 4/4: Birinin Görünümünü Yargılamak
Adım 1. Takdirinizi göstermek için içtenlikle gülümseyin
Birisi fikrinizi sorarsa, size saygı duyuyor demektir. Bunu içtenlikle gülümsemek için kullanın. Bu, anlaşmazlığın daha az kişisel görünmesini sağlayacaktır.
Adım 2. Ona kıyafetleri veya stili hakkında nelerden hoşlandığını sorun
Bu size onun bakış açısını duyma fırsatı verir. Ayrıca kelimelerinizi seçmek için size zaman verir. Ayrıca, kişinin kıyafetleri veya giyinme tarzlarını ne kadar beğendiğini veya beğenmediğini de ölçebilirsiniz. Kişi şüphelerini bile tartışabilir.
Adım 3. Kişiliğe değil, kıyafete veya stile odaklanmaya çalışın
Kıyafetin arkasındaki kişinin güzel olduğu varsayımını alın. Kıyafetleri veya giyim tarzı sadece bu gerçeği gizler. Olumsuz özellikleri olsa bile kıyafeti veya stili eleştirmeye çalışın.
Fikrinizi mümkün olduğunca güçlendirmek için ortak kıyafet standartlarını kullanın. Örneğin, bir iş kıyafeti kuralı kullanın ve saç stillerinin, dövmelerin veya tırnaklarınızın renginin işte başını belaya sokabileceğini belirtin. Tam olarak düşen kıyafetlerin vücudunda daha iyi görünmesini sağlayacağı gerçeğinden yararlanın
Adım 4. Olumsuz benlik imajını kabul etmeyin
Kıyafetleri hakkında bir fikir ifade ettiğinizde, aşağılayıcı sözler söyleyebilir (örneğin, "Bu kıyafet için fazla şişmanım…"). Kabul etme. Haklı olduğunu düşünseniz bile, akılda tutulması gereken bazı şeyler var. Kendine karşı dürüst olmaya çalış, onu incitmeye çalışmıyorsun, değil mi?
- Böyle bir durumda, bu olumsuz ifadeyi reddetmek iyi bir fikirdir. "Aslında şişman değilsin. Bu elbise senin güzelliğini gösteremez."
- Ne yazık ki, olumsuz sözlerine itirazınızı göstermezseniz, onunla aynı fikirde olduğunuzu varsayabilir. İfadenin doğru olmadığını biliyorsanız, anlaşmazlığınızı hemen ifade edin.
Adım 5. Giyim tarzının veya diğer kıyafetlerin onun için nasıl daha iyi olacağını tartışmaya çalışın
Sizi iki şekilde üretken kılar. Her şeyden önce, denemek için bir alternatif sunuyorsunuz. İkincisi, onu iltifatlarla yıkamanıza izin verir. Bu, giyim tarzı veya görünüşü hakkında olumsuz geribildirim verseniz bile onu takdir ettiğinizi gösterir.
