Tıbbi olarak, tırnaklarda ve ayak tırnaklarında bazen lekeler veya çizgiler olarak görünen küçük beyaz lekeler lökonychia olarak bilinir. Bu lekeler genellikle hafiftir ve yaralanma, alerji veya vitamin eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu vakaların çoğu evde çeşitli doğal tedavilerle tedavi edilebilir. Ancak bu lekeler geçmiyorsa, kontrol için doktorunuzu ziyaret etmek iyi bir fikirdir. Nadiren de olsa tırnaklardaki beyaz lekeler bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Ev Tedavilerini Kullanma
Adım 1. Tırnaklarınızı günlük olarak nemlendirin
Sadece ellerinizi değil, tırnaklarınızı da nemlendirdiğinizden emin olun. Güç ve sağlığın korunmasına yardımcı olmak ve beyaz lekelerin görünümünü soldurmak için her gece yatmadan önce tırnaklarınıza nemlendirici el yağı veya E vitamini yağı sürün.
Adım 2. Uçucu yağlar kullanmayı deneyin
Uçucu yağların tırnaklarda yaralanma veya mantar nedeniyle oluşan beyaz lekeleri iyileştirdiği bilinmektedir. Çay ağacı yağı ve portakal yağı en iyi sonuçları verme eğilimindedir. Birkaç damla esansiyel yağı zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve ardından tırnaklarınıza sürün. Portakal yağının yaklaşık 45 dakika tırnaklarda kalmasına izin verilmelidir. Bu arada çay ağacı yağının yaklaşık 15-20 dakika kadar emilmesine izin verilmelidir.
Yağı kullandıktan sonra tırnaklarınızı her zaman yıkadığınızdan ve yıkadığınızdan emin olun
Adım 3. Tırnaklarınızı beyaz sirke ve su karışımına batırın
Beyaz sirke ve suyu bir kapta 1: 1 oranında karıştırın. Tırnaklarınızı sirke ve su karışımının olduğu kaseye batırın. Tırnaklarınızı 10 dakika içinde bekletin, ardından yıkayın ve kurulayın. Bu tedaviyi haftada yaklaşık 4 kez yapın. Tırnaklardaki lekeler azalmaya başlamalıdır.
Cildiniz hassassa, daha büyük oranda su kullanın
Adım 4. Limon dilimini tırnak yüzeyine sürün
Limonlar çok fazla C vitamini içerir. Bu arada C vitamini eksikliği bazen tırnaklarda beyaz lekelerin nedenidir. Limondan yararlanmak için meyveyi ortadan ikiye kesin ve ardından tırnaklarınıza sürün. Limon suyunu 20-30 dakika tırnaklarınızda bekletin. Bundan sonra tırnaklarınızı yıkayın ve kurulayın.
Adım 5. Çivileri sade yoğurda batırın
Doğal, aromasız sade yoğurt, tırnak sağlığını iyileştirebilir ve beyaz lekelerin görünümünü azaltabilir. Bir kaseye yaklaşık 3 yemek kaşığı yoğurdu koyun, ardından tırnaklarınızı içine 10-15 dakika batırın. Bittiğinde tırnaklarınızı ılık suyla yıkayın.
Yoğurda birkaç damla limon suyu veya E vitamini yağı da ekleyebilirsiniz
Adım 6. Bir alkali maden suyu tableti kullanın
Alka seltzer tabletlerinin bazı kişilerde beyaz lekeleri azalttığı bilinmektedir. Bu tabletlerden bazılarını ılık suya koyun ve ardından tırnaklarınızı 5 dakika bu suda bekletin.
Adım 7. Tırnakların uzamasına izin verin
Çoğu durumda, tırnaklardaki beyaz lekelerle başa çıkmak için gereken en önemli şey sabırdır. Bu lekeler genellikle tırnağın büyümesiyle birlikte kaybolur veya taşınır. Bu süreci hızlandırmak için birkaç şey yapabilirken, bazen tek yapmanız gereken beklemektir.
Yöntem 2/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Diyetinizi değiştirin
Çinko, C vitamini, kalsiyum ve protein eksiklikleri bazen tırnaklarda beyaz lekelerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, bu vitamin ve minerallerin alımını artırmak, başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
- C vitamini alımınızı artırmak için portakal, limon, greyfurt ve elma gibi meyveler yiyin.
- Brokoli, lahana, lahana, turp, kümes hayvanları, balık ve fasulye de sağlıklı tırnakları korumak için gereken besinleri sağlayabilir.
- Ayrıca marketlerde veya eczanelerde bulunan bir multivitamin kullanmayı da deneyebilirsiniz. Hassassanız ve belirli gıda maddelerini yiyemiyorsanız, multivitaminler vücut için gerekli olan besin maddelerini karşılamanıza yardımcı olabilir.
Adım 2. Tırnaklarınızı ısırmaktan ve koparmaktan kaçının
Bu kötü alışkanlık tırnaklarınıza zarar verebilir. Tırnaklarınıza bu şekilde sık sık zarar veriyorsanız, yapmayı bırakmayı deneyin. Tırnak yeme ve koparma alışkanlığını azaltarak lekeler azalmaya başlayacaktır.
Tırnaklarınızı ısırma veya koparma alışkanlığını bırakmakta zorlanıyorsanız, tırnaklarınıza bir bandaj koymayı deneyin. Tırnaklarınızı boyamak da yardımcı olacaktır çünkü genellikle yeni boyanmış tırnaklarınıza zarar vermek istemezsiniz
Adım 3. Ayakkabılarınızı ayarlayın
Ayak tırnaklarında da sıklıkla beyaz lekeler varsa, giydiğiniz ayakkabıları değiştirin. Sıkı, rahatsız edici ayakkabılar ayak tırnaklarına zarar vererek beyaz lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle normalde giydiğiniz ayakkabıları daha bol ve daha rahat ayakkabılarla değiştirin ve beyaz noktaların azalıp azalmadığına bakın.
Bu adım, özellikle koşu, koşu veya diğer yorucu egzersizler gibi fiziksel aktiviteler yapıyorsanız çok önemlidir. Rahat tenis ayakkabıları da tırnaklarınızın sağlığı için önemlidir
Adım 4. Temizlerken koruyucu eldiven giyin
Çıplak elle bulaşık yıkamamaya, temizlememeye veya diğer ev işlerini yapmamaya çalışın. Zararsız gibi görünse de bu aktivite aslında tırnaklarınızın kurumasına ve kırılmasına neden olabilir. Bunun için tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için lastik eldiven alın.
Adım 5. Tırnaklarınızı çok sık boyamayın
Düzenli olarak yapmaya alışkınsanız, tırnaklarınızı iki gün üst üste boyamamaya çalışın. Oje, tırnaklarınızı kuru ve hasarlı hale getirebilir ve beyaz nokta gibi sorunları tetikleyebilir. Ayrıca tırnaklarınızın boyaya nasıl tepki verdiğine de dikkat etmelisiniz. Belirli bir boyayı kullandıktan sonra beyaz lekeler görünüyorsa, alerjiniz olabilir. Bu nedenle, oje kullanmayı hemen bırakın.
Ayrıca manikür tedavilerini en aza indirmeye çalışın. Tırnaklarınız beyaz noktalara meyilliyse sadece özel günlerde profesyonel bir manikür hizmetinden yararlanmaya çalışın
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedavi Aramak
Adım 1. Tırnaklardaki beyaz lekeler geçmezse bir doktora görünün
Ev ilaçlarını denedikten sonra bu lekeler kaybolmazsa, doktorunuzdan randevu alın. Genellikle zararsız olmasına rağmen, tırnaklardaki beyaz lekeler bazen anemi veya karaciğer sorunları gibi altta yatan bir sağlık sorununa işaret eder. Ayrıca, ayak tırnağı mantarı vakalarını tedavi etmek için reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Adım 2. Oral bir mantar önleyici ilaç kullanın
Tırnaklardaki lekelerin nedeninin mantar olduğundan şüpheleniyorsanız, reçeteli bir mantar önleyici ilaç için bir doktora görünün. Genellikle bu ilaçlar, beyaz lekeler de dahil olmak üzere ayak tırnağı mantarının semptomlarını giderene kadar 6-12 hafta kullanılmalıdır.
Antifungal ilaç almaya başlamadan önce herhangi bir sağlık probleminizi doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Antifungaller döküntülere veya karaciğerde hasara neden olabilir
Adım 3. İlaçlı oje veya krem kullanmayı deneyin
Doktorunuz ayrıca tırnaklarınızda kullanmak için mantar önleyici bir krem veya cila da verebilir. Genellikle, bu krem veya boya belirli bir süre, yani birkaç hafta ile bir yıl arasında kullanılmalıdır.
