Beyaz komedonlar, beyaz lekeler şeklinde hafif sivilcelerdir. Beyaz komedonlar genellikle yüzün burun, alın, çene ve yanaklar gibi yağlı bölgelerinde görülür. Bu sivilce türü çok can sıkıcıdır ve kurtulmak zordur. Neyse ki, bir cilt bakım rutini benimseyerek ve reçetesiz akne tedavisi ürünleri kullanarak beyaz noktaları kendi başınıza tedavi edebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Düzenli Cilt Bakımı
Adım 1. Yüzünüzü günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın
Beyaz noktalar, aşırı yağ, bakteri ve ölü deri hücreleri gözeneklerde sıkışıp kaldığında gelişir. Sabah ve akşam yüzünüzü nazik, yağsız bir yüz temizleyici ile yıkayarak bu maddelerin birikmesini temizleyin.
- Çok sert ovalamayın veya cildi kurutup tahriş edebilecek alkol içeren ürünler kullanmayın.
- Yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamak cildinizi kurutabilir ve yerine koymak için daha fazla yağ üretebilir ve bu da siyah noktalara yol açabilir.
Adım 2. Tıkanmış gözenekleri önlemek için yağsız kozmetikler ve nemlendiriciler kullanın
Yağlı kozmetikler ve bakım ürünleri tıkanmış gözeneklerin başlıca nedenidir. Komedojenik olmadıklarını söyleyen kozmetikler, güneş kremleri ve nemlendiriciler arayın. Bu, ürünün yağlı olmadığı ve gözenekleri tıkmayacağı anlamına gelir.
Cildiniz kuru veya hassassa alkol içeren ürünlerden kaçının
Adım 3. Makyajı her gece yumuşak bir silgiyle çıkarın
Yağsız kozmetikler, iyice temizlenmedikleri takdirde gözenekleri tıkayabilir. Makyaj yapmaya alışkınsanız, günün sonunda yağsız, alkolsüz bir makyaj temizleyici ile çıkarın. Bir seçenek misel suyudur.
Makyaj fırçalarını ve süngerlerini bebek şampuanı ile yıkayın. Fırçalar ve süngerler beyaz noktalara, siyah noktalara ve sivilcelere neden olan bakterileri barındırabilir
Adım 4. Yağ birikmesini önlemek için saçı her 2 ila 3 günde bir yıkayın
Yağlı saçlar, cildin yüzeyinde yağ birikmesine neden olabilir ve tıkanmış gözenekler ve beyaz nokta olasılığını artırabilir. Çoğu insan için her iki ila üç günde bir şampuanlama yeterlidir. Saçınız çok yağlıysa gün aşırı yıkamayı deneyin.
- Çok sık yıkamak doğal nemi aşındırabilir ve vücudun bunu telafi etmek için daha fazla yağ üretmesine neden olabilir.
- Uzun saçlarınız varsa, özellikle geceleri kirlenirse at kuyruğu yapın. Egzersiz için bir kafa bandı kullanabilirsiniz.
Adım 5. Yastık kılıflarını haftada 2 ila 3 kez değiştirin
Yüzünüzdeki yağ, kir ve bakteriler zamanla yastık kılıfında birikecektir. Temiz bir yüzle uyusanız bile, yastık kılıfındaki yağ ve kir yine de ona yapışacaktır. Yastık kılıflarını haftada birkaç kez temiz olanlarla değiştirin.
- Cildiniz hassassa, doğal veya kokusuz bir deterjan kullanın.
- Ayrıca her hafta çarşafları değiştirmek de iyi bir fikirdir.
Yöntem 2/3: Akne Tedavi Ürünlerini Kullanma
Adım 1. Benzoil peroksit içeren bir ürün kullanın
Benzoil peroksit beyaz nokta, siyah nokta ve kistik akne için etkili bir akne tedavisidir. Çalışma şekli, cilt yüzeyindeki bakterileri öldürmek ve gözeneklerden yağ birikintilerini ve ölü deri hücrelerini çıkarmaktır. Tezgahtan benzoil peroksit akne ilacı alabilirsiniz, ancak daha yüksek konsantrasyonlar reçete gerektirir.
- Benzoil peroksit bazen cilt üzerinde biraz serttir. Özellikle hassas bir cildiniz varsa en düşük konsantrasyonla başlayın ve sadece siyah noktalara uygulayın.
- Ağartma etkisi olduğu için benzoil peroksitin giysilere, çarşaflara veya saçlara bulaşmasına izin vermeyin.
Adım 2. Salisilik asit içeren cilt bakım ürünlerini deneyin
Salisilik asidin beyaz noktaları ve siyah noktaları yok edebildiği bilinmektedir. Salisilik asit ayrıca kıl foliküllerinde cilt hücrelerinin dökülmesini yavaşlatarak gözeneklerin tıkanmasını önleyebilir. Bu bileşeni içeren bir yüz temizleyici deneyin.
- Salisilik asit çeşitli konsantrasyonlarda mevcuttur ve reçetesiz satın alınabilir.
- Bu malzeme cildi tahriş edebilir. Sivilce üzerine uygulayın ve çevreleyen deriden kaçının.
Adım 3. Daha güçlü bir etki için bir retinoid krem uygulayın
Retinoid kremler ve jeller, A vitamini türevlerinden yapılır ve akne dahil çeşitli cilt problemlerinin tedavisine yardımcı olur. Retinoid kremler, gözenekleri temizleyerek ve cilt hücresi değişimini teşvik ederek beyaz noktaları tedavi eder. Düşük dozlu kremler tezgahta bulunur, ancak daha yüksek dozlar reçete gerektirir.
- Retinoid kremler ilk kullanımda kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.
- Retinoidler hap şeklinde de mevcuttur. Bu ilaç genellikle sadece şiddetli akne için reçete edilir.
Adım 4. Bir seferde yalnızca bir ürün kullanın
Benzoil peroksit, salisilik asit ve retinoidler tek başlarına kullanıldıklarında yeterince serttirler. Bu nedenle, ciddi cilt tahrişine neden olabileceğinden ve beyaz nokta sorununu çözmeyeceğinden asla bir seferde birden fazla ürün kullanmayın.
Adım 5. Bir dermatologdan daha güçlü bir ürün isteyin
Beyaz noktalar her iki ürünle de 8 hafta sonra geçmezse, bir dermatologla randevu alın. Bir dermatolog alternatif seçenekler önerebilir veya daha güçlü kremler veya oral antibiyotikler için reçete verebilir.
- Oral antibiyotikler genellikle orta ila şiddetli akne için reçete edilir. 4 ila 6 hafta almalısınız ve genellikle topikal bir tedavi ile birleştirilir.
- Lazerler, kimyasal peelingler ve oral kontraseptifler gibi diğer seçenekler genellikle yalnızca şiddetli akne ile beyaz kafalar ortaya çıktığında önerilir. Oral kontraseptif kullanıyorsanız, bunların doğurganlık ve adet döngüsü üzerindeki olası etkileri hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 6. Yüz yıkama tedavisine gidin
Profesyonel bir yüz yıkama için bir dermatolog, spa veya estetisyen ziyaret edin. Bu tedavi beyaz noktaları temiz ve steril bir ortamda tedavi eder. En belirgin etkisi burun bölgesindedir. Cildiniz daha pürüzsüz ve temiz olacaktır.
Beyaz noktalar ciddiyse, bu tedaviyi her ay yapabilirsiniz
Yöntem 3/3: Doğal Çözümleri Deneyin
Adım 1. Siyah nokta bölgesine biraz çay ağacı yağı sürün
Çay ağacı yağı, beyaz noktalara ve sivilcelere karşı etkili olan doğal bir uçucu yağdır. %5 çay ağacı yağını bir taşıyıcı yağda (bitkisel yağ gibi) eritin, ardından pamuklu çubukla beyaz noktalara uygulayın.
- Tahriş veya alerjik reaksiyon olasılığı olduğundan çay ağacı yağını dikkatli kullanın ve önce cilt üzerinde test edin.
- Yağ teriminden korkmayın, çay ağacı yağı diğer yağlar gibi gözenekleri tıkamaz.
Adım 2. Bal sürmeyi deneyin
Balın beyaz noktalara ve sivilcelere karşı etkili olan antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Beyaz noktalara veya yüzün her yerine maske gibi biraz bal uygulayın.
Birçok insan manuka balını veya saf balı en etkili bulur, ancak bu bir garanti değildir
Adım 3. Isıyı yalnızca son çare olarak kullanın
Birçok kişi gözenekleri açmak ve tıkanmış parçacıkları gidermek için yüzünü buharlaştırır veya sıcak bir kompres kullanır. Bununla birlikte, ısı hassas cildi tahriş edebilir ve bu da sivilcelerin daha da kötüleşmesine neden olabilir. Sıcak duşlar ve yüz temizleyiciler genellikle daha etkilidir.
Adım 4. Limon suyu, sirke ve diğer mutfak asitlerinden kaçının
Asitli yiyecekler cilt için yapılmaz. Ev yapımı asit türleri, çok uzun süre bırakılırsa kaşıntıya, soyulmaya veya ciddi hasara neden olabilir. Limon suyu ve diğer narenciye bileşenleri çok tehlikelidir çünkü güneş ışığı ile reaksiyona girerler ve ciddi kızarıklıklara neden olurlar.
Adım 5. Bol sıvı içerek cildi nemli tutun
Susuz kalmış cilt, nem eksikliğini gidermek için fazla yağ üretecek ve sonunda akneyi şiddetlendirecektir. Cildiniz kuru hissediyorsa veya dudaklarınız çatlıyorsa, susuz kalmış olabilirsiniz. En iyi seçenek sudur, ancak sıvı alımına süt, çay, meyve suyu ve çorba da dahildir. Genel olarak, şu yönergeleri izleyin:
- Erkekler günde 16 bardak (3,7 litre) içmelidir.
- Kadınlar günde 12 bardak (2,7 litre) içmelidir.
Adım 6. Bazı yiyeceklerin sivilceye neden olduğunu fark ederseniz diyetinizi değiştirin
Yaygın inanışa rağmen, yağlı gıdaların çoğu insanda sivilceye neden olduğuna dair bir kanıt yoktur, ancak ikisi arasında güçlü bir ilişki vardır. Belirli yiyecekler ve sivilce arasında olası bir bağlantıdan endişe ediyorsanız, bu yiyeceklerden kaçınmanın yanlış bir tarafı yok.
- Örneğin, süt ürünleri yediklerinde sivilceleri olan bazı insanlar var.
- A vitamini ve akne azalması arasında biraz belirsiz bir ilişki vardır. Bununla birlikte, yüksek dozlarda A vitamini potansiyel olarak tehlikelidir. Bu nedenle doktorunuza danışmadan takviye almayınız.
İpuçları
- Yüzünüzü günde iki kez nazik, yağsız ve paraben içermeyen bir temizleyici ile temizleyin.
- Çoğu ev ilaçları dermatologlar tarafından onaylanmamıştır ve önemli sonuçlar vermez.
