Siyah noktalar sıklıkla yüzde bulunsa da cildin herhangi bir yerinde ortaya çıkabilen lekelerdir. Bu bazen ağrılı ve hoş olmayan lekelere aşırı yağ, ölü deri hücreleri, tıkanmış gözenekler ve bakteriler gibi birçok faktör neden olur. Tedavisi kolay olsa da, karmaşık tedavilerden kaçınmanın en iyi yolu, ilk etapta siyah noktaların oluşmasını önlemektir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Cildi Temiz Tutma
Adım 1. Cildi düzenli olarak temizleyin
Kir ve fazla yağı gidermek için düzenli yüz temizliği çok önemlidir. Bu, siyah nokta oluşumunu veya tıkanmış gözenekleri önleyebilir.
- Hafif, pH nötr bir temizleyici kullanın. Gözenekleri temiz tutmada ve akne oluşumunu önlemede çok yardımcı olabileceğinden, salisilik asit içeren yüz temizleyicileri de arayabilirsiniz.
- Cilde zarar vermeyen temizlik ürünleri çoğu süpermarket ve eczaneden satın alınabilir.
- Cildiniz çok yağlıysa, yağsız bir yüz temizleyici kullanmayı düşünün. Ancak kuru cildiniz varsa, gliserol bazlı veya krem bazlı bir temizleyici kullanmayı deneyin.
- Malzemeler gözenekleri tıkayabileceğinden kalıp sabun kullanmayın.
- Yüzünüzü yıkamak için ılık su kullanın. Çok sıcak su, ciltteki yağı kaldırabilir ve ona zarar verebilir.
Adım 2. Cildi çok sık temizlemeyin
Önemli olmasına rağmen cilt temizliği aşırı yapılmamalıdır. Çok sık veya çok sert yapılırsa, cilt yaralanabilir, içindeki yağı kaldırabilir ve daha ciddi cilt problemlerini tetikleyebilir.
Sivilceye meyilli bölgeyi günde iki kez temizlemek, temiz kalmasına ve siyah noktaların önlenmesine yardımcı olmak için yeterlidir
Adım 3. Yatmadan önce makyajı çıkarın
Makyajı çıkarmadan veya kozmetik ürünler kullanmadan uyumak gözenekleri tıkayabilir. Yatmadan önce tüm makyaj veya kozmetik ürünlerini nazik bir yüz temizleyici veya makyaj temizleyici ile çıkarın.
- Yatmadan önce özel bir makyaj temizleyici (özellikle su geçirmez bir ürün kullanıyorsanız) veya nazik bir yüz temizleyici kullanın. Çoğu yüz temizleyici, makyajı çıkarmada da etkilidir.
- Her ay gözeneklerinizi tıkayabilecek bakterileri temizlemek için makyaj kitinizi veya kozmetik süngerinizi sabunlu suyla temizlemeyi deneyin.
Adım 4. Yorucu aktivitelerden sonra duş alın
Çok aktif bir insansanız, yorucu bir aktiviteden sonra duş alın. Ter, ciltte bakteri ve fazla yağın ortaya çıkmasını tetikleyebilir ve bu da daha sonra siyah noktalara neden olabilir.
Vücudun siyah noktalara meyilli bölgelerini sert kalıp sabunlarla temizlemeyin. Sadece hafif bir pH dengeli sabun kullanın
Bölüm 2/2: Diğer Önleme Yöntemlerini Kullanma
Adım 1. Her gün nemlendirici uygulayın
Yüzünüzü yıkadıktan sonra cilt tipinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Cilt uygun şekilde nemlendirilirse siyah nokta önlenebilir.
- Yağlı olmasına rağmen cildinizin yine de bir nemlendiriciye ihtiyacı vardır. Yağ içermeyen ve gözenekleri tıkamayan bir nemlendirici seçin.
- Cilt tipinizi belirlemenize yardımcı olması için bir dermatolog veya cilt bakımı uzmanıyla iletişime geçin. Belirli cilt tipleri ve sorunları için özel olarak formüle edilmiş ürünler çoğu eczaneden, mağazadan ve süpermarketten satın alınabilir.
Adım 2. Ölü deri tabakasını düzenli olarak çıkarın
Ölü cilt gözenekleri tıkayabilir ve siyah noktalara neden olabilir. Cildi nazikçe ve düzenli olarak peeling yapmak, siyah noktaların ortaya çıkmaması için ölü deriyi ve bakterileri temizlemeye yardımcı olabilir.
- Peeling ürünlerinin yalnızca yüzeydeki cildi kaldıracağını ve siyah noktaları çıkarmayacağını unutmayın.
- Aynı şekle sahip sentetik veya doğal tanelere sahip nazik bir peeling ürünü seçin. Sert ovma, devam eden tahrişe ve siyah noktalara neden olabilir. Yumuşak havlular da cildi pul pul dökebilir.
Adım 3. Fazla yağı emdirin
Yağlı cildiniz varsa, fazla yağı emmek için harici bir ilaç/ürün kullanın. Bu işlem yalnızca yağın giderilmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda siyah noktalara neden olabilecek bakterileri ve ölü deriyi de uzak tutacaktır.
- Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren reçetesiz satılan ilaçları kullanabilirsiniz. Veya daha ciddi vakalar için doktorunuzu arayın ve önerilen ilaçları kullanın.
- Kil maskesi kullanmak fazla yağı emmeye ve cildi temizlemeye yardımcı olabilir.
- Yüzünüzdeki fazla yağı emmek için emici kağıt kullanabilirsiniz.
- Ürünü aşırı kullanmamak ve cildinize zarar vermemek için doktorunuzun talimatlarına veya ilaç paketindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun.
- Yağı emecek ürünler eczanelerden, bazı süpermarketlerden ve internetten satın alınabilir.
Adım 4. Gözenekleri tıkamayan ve alerjiye neden olmayan bir ürün kullanın
Gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler ve güneş kremleri gibi kozmetik veya cilt bakım ürünlerini seçin. Bu ürünler gözenekleri tıkamamanın yanı sıra daha fazla tahrişi önlemeye de yardımcı olabilir.
- "Komedojenik olmayan" olarak işaretlenmiş ürünler akneye meyilli ciltler üzerinde test edilmiştir. Bu ürün, mevcut sivilceleri daha da kötüleştirmez veya yeni siyah noktaların ortaya çıkmasına neden olmaz.
- "Hipoalerjenik" olarak işaretlenmiş ürünler hassas ciltler üzerinde test edilmiştir ve cilde zarar vermez.
- Bu ürünlerin makyaj, güneş kremi, nemlendirici ve toner gibi çeşitli türleri vardır. Çoğu eczanede, süpermarkette, çevrimiçi mağazada veya bazı mağazalarda satın alabilirsiniz.
Adım 5. Siyah noktalara dokunmayın
Dokunarak veya sıkarak siyah noktaları çıkarmak için cazip olmayın. Cilde dokunma ve basınç, siyah nokta sorununu daha da kötüleştirebilecek yağ ve bakterileri yayabilir.
Cilde dokunma ve basınç da daha fazla tahrişe neden olabilir
Adım 6. Büyük veya çıkarılması zor siyah noktaları çıkarın
Bazı durumlarda, bazı kişilerde büyük veya kaybolması zor siyah noktalar vardır. Bunun gibi siyah noktalar, siyah nokta çıkarıcı ile çıkarılabilir. Ancak, bu aracı yalnızca akut koşullarda kullanın.
- Siyah nokta temizleme kitleri, cilt bakım ürünleri satan çoğu eczaneden ve mağazadan satın alınabilir.
- Bakteri yayma riskini en aza indirmek için cihazı kullanmadan önce cildinizi temizlediğinizden emin olun.
- Cihazı kullanmadan bir veya iki dakika önce cildinizi ılık bir kompresle ısıtın.
- Siyah noktaları zorla çekmeyin. Siyah noktalar ilk denemeden sonra çıkmazsa, tahrişi en aza indirmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için siyah noktaları birkaç gün açık bırakın.
- Etkili bir şekilde kullanılabilmesi için aracı kullanma talimatlarını izleyin.
- Çok fazla siyah noktanız varsa veya siyah nokta çıkarıcıyı nasıl kullanacağınızdan emin değilseniz bir dermatologla iletişime geçin. Dermatologlar, siyah nokta temizleme aracını kullanarak siyah noktaları daha etkili bir şekilde çıkarabilir.
Adım 7. Bol giysiler giyin
Dar giysiler, cildi tahriş eden ve siyah noktalara neden olan ısı ve nemi tutabilir. Bol giysiler cildin kuru ve rahat kalmasına yardımcı olabilir ve lekelerin oluşmasını önleyebilir.
- Ter veya nemi emen giysiler cildinizin kuru kalmasına yardımcı olabilir ve sivilcelerin çıkmasını önleyebilir.
- Hassas bir cildiniz varsa, pamuk gibi doğal kumaşlar iyi bir seçim olabilir. Tahrişi önlemeye yardımcı olmak için yün gibi kaba kumaşlardan kaçının.
- Yastık kılıfları da dahil olmak üzere ciltle temas eden kumaşları düzenli olarak temizleyin. Gözenekleri tıkamayan veya cilde zarar vermeyen yumuşak bir çamaşır sabunu kullanın.
Adım 8. Diyetinizi dikkatlice inceleyin
Beslenme açısından dengeli bir diyetin cildi etkileyebileceğine dair kanıtlar vardır. Abur cubur ve sağlıksız yiyeceklerden kaçınmak, siyah noktaların ve diğer akne türlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
- Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecekler hücre yenilenmesini yavaşlatarak tıkanmış gözeneklere ve siyah noktalara neden olabilir. Çok fazla tatlı ve kızarmış yiyecekler yememeye çalışın.
- Ahududu ve havuç gibi meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere A vitamini ve beta karoten bakımından yüksek gıdalar, daha sağlıklı bir cilt için hücre yenilenmesini hızlandırabilir.
- Ceviz veya zeytinyağı gibi esansiyel yağ asitleri yüksek gıdalar cilt hücrelerinin nemli kalmasına yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir diyet, sağlıklı cildi desteklemek için önemli olan vitaminleri ve antioksidanları da sağlar.
- Dengeli bir diyetin parçası iyi hidrasyondur. Vücudunuzu ve cildinizi sağlıklı tutmak için her gün 8 bardak su içmeyi deneyin.
Adım 9. Siyah noktalarınız şiddetliyse veya çıkarılması zorsa doktorunuzu veya dermatoloğunuzu arayın
Doktorunuz veya dermatoloğunuz cildiniz için en iyi ürünleri önerebilir ve gözenekleri temiz tutmada ve sivilceleri uzak tutmada iyi olan retinoidler gibi (gerekirse) özel kremler için ilaçlar reçete edebilir.
