Liseden üniversiteye geçiş, yeni ve daha az programlı bir öğrenme ortamında nasıl çalışacağınızı öğrenmeniz gerektiğinden zaman zaman zor olabilir. Bir günde daha fazla zamanınız olmasını istiyorsanız, ekstra zaman bulabilmeniz ve stresi azaltabilmeniz için zaman yönetimi becerilerini öğrenin. Zaman gereksinimlerinizi belirleyerek ve dikkat dağıtıcı unsurları azaltarak, eğlenmeye devam ederken üniversitede başarılı olmanıza yardımcı olacak bir program planlayabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/4: Bir Zamanlama Oluşturma
Adım 1. Bir kağıt veya dijital takvim sistemi arayın
Bir program yapmaya başlamadan önce, hem uzun hem de kısa vadeli etkinlikleri kaydetmenize izin veren bir takvim sistemi bulmanız gerekir. Hızlı/kolay başvuru için tüm bilgileri depolamak için yalnızca bir takviminiz olması önemlidir.
- Dijital takvimler çok kullanışlıdır çünkü çeşitli elektronik cihazlara bağlanabilirler, böylece ihtiyacınız olduğunda onlara erişebilirsiniz.
- Haftalık raporlarla birlikte aylık bir genel bakış içeren bir takvim, uzun ve kısa vadeli planlama için çok kullanışlıdır.
Adım 2. Bir dönem için bir son tarih çizin
Tüm derslerin programını aldıktan sonra, tüm aidatları, sınav tarihlerini ve ödevleri takvime ekleyin. Bu sayede hangi haftaların veya ayların yoğun/meşgul olduğunu öğrenebilir ve baştan plan yapabilirsiniz.
Bir haftada üç ara sınav olduğunu biliyorsanız, sizi hafta sonu tatiline götüren arkadaşınıza sınav haftası bitene kadar çıkamayacağınızı söyleyin
Adım 3. Haftalık bir program planlayın
Bir sömestr programının haritasını çıkardıktan sonra, kendinizi önemli veya yoğun zamanlara hazırlamak için bir program planlayabilirsiniz. Günlük ev ödevlerini ve büyük projeleri içeren haftalık bir öncelik listesi oluşturun. Büyük projeleri veya görevleri daha küçük, daha kolay yönetilebilir parçalara bölerek bunalmamak için kullanabilirsiniz.
Örneğin, dönem sonunda bir araştırma makalesi göndermeniz gerekiyorsa, son teslim tarihinden bir hafta öncesine kadar ertelemeyin! Kütüphanede kaynak aramak ve araştırma anahatları ve kaba taslaklar oluşturmak için zaman ayırmak için oluşturulan haftalık programdan yararlanın. Ödevi tamamlamak için altı haftaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, ödev üzerinde çalışmaya ne zaman başlamanız gerektiğini görmek için ödev teslim tarihinden geriye doğru sayın
Adım 4. Günlük bir görev programı oluşturun
Her haftanın başında bir takvim oluşturun veya açın ve her gün tamamlanması gereken görevlerin bir listesini not edin. Bu şekilde, mevcut haftalık görevleri nasıl tamamlayacağınızı öğrenebilirsiniz.
SP (önemli), CP (orta derecede önemli) veya B (düzenli) gibi etiketlerle işaretleyerek günlük görevleri önceliklendirin
Adım 5. Bir hatırlatıcı ayarlayın
Son teslim tarihlerini kaçırmanız ve çalışma seanslarını/saatlerini unutmanız çok kolay. Sen bir öğrencisin; Akılda tutulması gereken birçok aktivite ve görev var! Günlük, haftalık veya özel zaman hatırlatıcıları ayarlamak için telefonunuzu veya çevrimiçi hizmetlerinizi kullanın. Ayrıca, masanız, kapınız veya bilgisayar monitörünüz gibi sık görülen yerlere "eski moda yoldan" gidebilir ve not çıkartmaları yapıştırabilirsiniz.
Adım 6. Büyük görevleri daha küçük, bulması daha kolay parçalara ayırın
20 sayfalık bir araştırma makalesi veya 10 sayfalık bir matematik ödevi, onu ilk gördüğünüzde zor olabilir. Büyük bir görevden korkmak yerine, onu bir dizi adıma veya küçük parçalara ayırın.
Örneğin, bir makaleye sıfırdan başlıyorsanız, konuyu aramak için ilk gün için zaman planlayın. İkinci gün makalenin ana hatlarını çizin ve üçüncü gün taslağı tamamlayın. Önümüzdeki dört gün içinde araştırma yapmaya başlayabilirsiniz
Adım 7. İş için zaman ayırın
Okurken çalışmak çalışma sürenizi sınırlandırabilirken, esnek ve yoğun üniversite haftalarında çalışmaya devam etmenizi sağlayan bir iş seçerek zamanınızı yönetmeyi öğrenebilirsiniz.
- Esnek çalışma saatleri olan, çevrimiçi olan veya birden fazla çalışanı olan işleri arayın, böylece zaman veya çalışma programları arasında geçiş yapabilirsiniz.
- Ay boyunca veya sömestrdeki yoğun zamanlarda izin almak için vaktinden önce sorun.
- Gündelik saatlerde çalışmanıza izin veren bir iş düşünün (örneğin ders çalışmamak veya derslere katılmamak). Örneğin, sabahları ders çalışmaktan hoşlanıyorsanız, öğleden sonra veya akşam bir restoranda yarı zamanlı bir işe girin. Gece ders çalışmaktan daha rahatsanız, sabahları en yakın yüzme havuzunda güvenlik görevlisi olabilirsiniz.
Adım 8. Uykuya zaman ayırın, dengeli beslenin, egzersiz yapın ve dinlenin
Sen bir makine değilsin, bu yüzden sürekli öğrenmeye çalışma! Zihinsel ve fiziksel durumunuz, hedeflerinize ulaşmadaki başarınızı belirleyecektir. Uyumak için yeterli zaman ayırın ve eğlence için bir program yaparsanız kendinizi suçlu hissetmeyin.
Aslında, heyecan verici bir hobi için zaman ayırmak, zamanın daha fazla farkında olmanıza yardımcı olur
Adım 9. Hediyeleri planlayın
Sınavlar ve ödevlerle dolu zor bir hafta mı geçirdiniz? Zor veya yoğun zamanlarla başa çıkmak için önceki aydaki sıkı çalışmanız için kendinize bir ödül hazırladığınızdan emin olun.
Bu hediyeyi motivasyon aracı olarak kullanabilirsiniz. Sinemalarda görmek istediğiniz bir film varsa, yoğun bir hafta sonu o film için bir bilet alın
Adım 10. Esneklik için yer ayırın
Her şey olabilir. Aniden hastalanıyorsunuz, ailenizin acil bir durumu var veya iş yerindeki bir arkadaşınızı değiştirmeniz gerekiyor. Haftalık programınızda esneklik uygulayabilirseniz, hayatın öngörülemeyen koşullarından geçerken derslerinizi yine de tamamlayabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Dikkat Dağılımı Azaltma
Adım 1. Çalışmak için en iyi zamanı belirleyin
Dikkat dağınıklığını azaltmanın doğru yöntemi, çalışma zamanını odak saatleri içinde planlamaktır. Geceleri sık sık uyanık veya “canlanmış” hissediyor musunuz? Yoksa sabah erken kalkmayı mı tercih edersiniz? Çalışmak için en verimli saatlerinizi kullanın.
Sevmediğiniz bir ders varsa, o dersi tam olarak konsantre olabileceğiniz odaklanmış veya verimli saatlerde çalışmaya öncelik verin
Adım 2. Kendiniz için verimli bir çalışma alanı yaratın
Müzikle iyi çalışabiliyor veya ders çalışabiliyorsanız, müziği kulaklıkla dinlemek yerine arka planda çalın. Arka plandaki gürültüden veya gürültüden hoşlanmıyorsanız, gürültü filtreli kulaklıklar satın alın veya sessiz bir yer (örn. kütüphane) bulun. Güçlü kokular, yetersiz aydınlatma, aşırı sıcaklıklar ve aşırı rahat (veya daha az konforlu) sandalyeler bulunan odalardan kaçının. Zihniniz genellikle sosyal medya tarafından rahatsız ediliyorsa, telefonunuzu çantanıza koyun.
Hangi alan veya çalışma ortamının size en uygun olduğunu bulmak için farklı iş yerleriyle denemeler yapın
Adım 3. Her seferinde bir göreve odaklanın
Aynı anda birden fazla görev üzerinde çalışmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak size zarar verebilir. Aynı anda birkaç görevi yapmaya çalışırken zaman kaybedersiniz. Ayrıca, çalışılan materyali veya dersleri de keşfedemezsiniz.
Adım 4. Pomodoro tekniğini kullanın
Bu dikkat dağıtan zaman yönetimi stratejisi, 25 dakikalık aralıklarla ("Pomodoro" olarak bilinir) özenle çalışmanızı/çalışmanızı ve ardından kısa molalar vermenizi gerektirir. Görev tamamlanana kadar çalışmak veya çalışmak için ayrılan her 25 dakikadan yararlanın. Ödül? 25 dakikalık 4 tahsis/çalışma seansından sonra daha uzun süre (20-30 dakika) dinlenebilirsiniz.
Pomodoro seansı sırasında dikkat dağıtıcı hiçbir şey olmamalıdır! Unutmayın sadece 25 dakikanız var! Elbette bu süre içinde telefonunuzdan kurtulabilir veya uzak tutabilirsiniz, değil mi?
Adım 5. Aktiviteler arasında kalan süreden yararlanın
Her ders arasında 20 dakika ara var mı? Telefonunuzla oynamak veya kestirmek yerine, önceki haftadan bir not açın ve daha önce not ettiğiniz materyali gözden geçirin.
Adım 6. Çalışma saatlerinde internetten kaçının
Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter ve Facebook kullanmayın. Bu sosyal medya sitelerine erişmek aslında dikkatinizi dağıtacak ve çalışma saatlerini uzatacaktır.
- Bunun yerine, set molaları sırasında bu siteleri kullanın veya bunlara erişin. Daha da iyi hale getirmek için çevrimiçi takip ettiğiniz kişilerle yüz yüze toplantılar planlayın!
- Sosyal medyadan uzak kalamıyorsanız, bildirim ayarlarınızı değiştirin veya güvenilir bir arkadaşınızdan hesaplarınızın şifrelerini değiştirmesini isteyin.
Adım 7. Özel bir çalışma odası atayın
Kendinizi rahat ve uykulu hissettiren bir yerde (örneğin yatakta) ders çalışmak doğru bir şey değildir. Bunun yerine, masası, iyi aydınlatması ve dikkatinizi dağıtacak birkaç şeyi olan bir yer arayın.
Sohbet etmeyi seven bir oda arkadaşıyla yaşıyorsanız, kampüs kütüphanesini veya yurttaki çalışma odasını ziyaret edin
Yöntem 3/4: Yardım İstemek
Adım 1. Bir çalışma grubu oluşturun
Dönem başında, sınıf arkadaşlarınızla haftalık çalışma grupları düzenlemek için planlar yapın. Gruplar halinde çalışmak, ödüllendirici bir öğrenme ortamı yaratabilir ve çalışma oturumlarını daha eğlenceli hale getirebilir.
Adım 2. Bir yazı ortağı bulun
Büyük bir yazı ödevin mi var? Benzer bir yazı ödevi olan bir arkadaş bulun ve buluşmak ve birlikte yazmak için bir randevu planlayın. Aynı bölümden gelmeseniz bile, ikiniz de taslak yazmak ve değiş tokuş yapmak için ortak bir programa sahip olmaktan yararlanabilirsiniz.
Adım 3. Arkadaşlarınızla ve oda arkadaşlarınızla sınırları belirleyin
Arkadaşlarınıza ve oda arkadaşlarınıza çalışma saatinizi anlatın ve onlardan ders çalışma süreniz boyunca sizi rahatsız etmemelerini isteyin.
Arkadaşlarınıza meşgul olduğunuzu göstermek için bu kolay adımlardan yararlanın. Örneğin, yatak odası kapısına “Rahatsız Etmeyin” veya “Meşgul” işareti koyabilirsiniz
Yöntem 4/4: Zamanı Değerlendirme
Adım 1. Bir hafta içinde harcadığınız zamanı gözlemleyin
Günlük hayatınızdaki her bir aktiviteye harcadığınız süreyi kaydetmek için bir günlük tutun. Tüm hafta boyunca harcanan zamanı kaydederseniz, günlük rutininize hangi aktivitelerin hakim olduğunu öğrenebilirsiniz.
Adım 2. Faaliyetleri ayrı gruplar halinde gruplandırın
Genellikle yaptığınız (ve çok zamanınızı alan) aktivite türlerini belirledikten sonra, bunları geniş kategorilere ayırın.
Örneğin, akademik, eğlence, iş veya sosyal etkinlikler için kategoriler oluşturabilirsiniz
Adım 3. İhtiyaçları önceliklendirin
Her kategoriyi uygun gruba atadıktan sonra, hayatta hangi kategoriye öncelik vereceğinize karar vermeniz gerekiyor. Zaman yönetimi denge ile ilgilidir, bu nedenle arzularınıza veya hedeflerinize ulaşmada en önemli olan faaliyetlere daha fazla zaman ayırın.
