Sınav salonuna girmek, okul ve üniversite öğrencileri için en korkutucu durumlardan biridir. Aslında, bir kişinin sınav kağıtları ile uğraşırken, materyali umutsuzca incelemesine rağmen aniden boş hissetmesi nadir değildir. Sık sık hissediyor musun? Bu korkuların üstesinden gelmek ve beyninizin materyali daha iyi hatırlamasına yardımcı olmak için bu makalede listelenen ipuçlarını uygulamayı deneyin! İnanın bana, iyi bir çalışma rutininiz varsa, aktif bir çalışma sistemi uygularsanız ve eğlenceli yollarla hafızanızı en üst düzeye çıkarırsanız, karmaşık kavramları hatırlamanın şaşırtıcı derecede kolay olduğunu fark ettiğinizde şaşıracaksınız.
Adım
Yöntem 1/3: Başarı için Planlama
Adım 1. Olumlu bir zihniyet oluşturun
Kötü bir ruh hali veya karamsar bir zihinle bir kitap açarsanız, çalışmanızın verimli ve etkili olmama ihtimali vardır. Öte yandan, çalışacağınız materyalle gerçekten ilgileniyorsanız, daha sonra anlamanız ve hatırlamanız daha kolay olacaktır.
- Asla "Bu materyali öğrenemeyeceğim ve ustalaşamayacağım" demeyin.
- Tamamen yeni materyal öğrenirken kendinize karşı sabırlı olun.
Adım 2. Bir çalışma programı oluşturun ve ona bağlı kalın
Ders çalışmak için en iyi zamanı düşünün. Başka bir deyişle, beyninizin en uyanık olduğu ve en iyi konsantre olabileceği çalışma zamanlarını seçin. Bazı insanlar için ders çalışmak için en iyi zaman okuldan veya üniversiteden eve yeni geldikleri zamandır. Ancak bazıları için, kısa bir ara verdikten sonra çalışmaya başlarlarsa üretkenlik seviyeleri gerçekten artacaktır. Seçiminiz ne olursa olsun, SKS (Overnight Speed Sistemi) sistemini uygulamak veya tüm materyalleri sınavdan önceki gece çalışmak yerine her gün en az 30-60 dakika çalıştığınızdan emin olun.
- Çalışmalar arasında molalar planlayın! Dinlenme süreleri, beynin yeni öğrendiğiniz materyali sindirmesine ve emmesine izin verir.
- Dinlenirken, kafanızı boşaltmak için kısa bir yürüyüş yapmayı veya dışarıda biraz temiz hava almayı deneyin.
Adım 3. Doğru öğrenme ortamını seçin
Evinizdeki kütüphane veya benzeri özel alan gibi sessiz, dikkatinizin dağılmadığı bir yerde çalışın. Daima özel bir odada çalışarak beyniniz, o odayı öğrenme etkinlikleriyle ilişkilendirmek için eğitilecektir. Sonuç olarak, odaya geldiğinizde odaklanmanız ve malzemeyi özümsemeniz daha kolay olacaktır.
- Bir çalışma yeri seçtikten sonra, tüm materyalleri oraya getirdiğinizden emin olun. Bu şekilde, yatak odasına önemli materyaller içeren bir kitap veya kağıt bıraktığınız için öğrenme faaliyetleriniz rahatsız edilmeyecektir.
- Çalışmak veya bilgi aramak için bir bilgisayara ihtiyacınız varsa, bazı siteleri belirli bir süre engellemek için özel bir uygulama indirmeyi deneyin. Bu şekilde, okurken sosyal medyayı veya zaman çizelgelerini kontrol etmek için cazip olmayacaksınız.
Adım 4. Daha organize ve yapılandırılmış bir kişi olun
Aslında, düzensiz notlar veya dağınık bir çalışma odası hafızanızın en büyük düşmanlarıdır! Düzgün ve yapılandırılmış bir öğrenme ortamı yaratarak beyninizdeki alanı daha organize ve yapılandırılmış hale getirin; elbette sonradan bilgileri hatırlamanız daha kolay olacaktır.
Adım 5. Yeterince uyuyun
Uyku sırasında beyniniz kısa süreli anıları uzun süreli anılara dönüştürür. Aslında aynı süreç kısa bir şekerleme anında da gerçekleşecektir.
- Gündüz ders çalışmak zorunda olduğunuz için kestirmeye vaktiniz yoksa, en azından gece yatmadan önce notlarınızı veya bilgi kartınızı tekrar okuyun.
- Her gece en az 9 saat uyuyun; Bu süre, ergen yetişkinler için önerilen gece uyku süresidir. Yetişkinler için önerilen gece uyku süresi 7-9 saattir.
Yöntem 2/3: Aktif Öğrenme Yöntemini Uygulama
Adım 1. Malzemeyi yüksek sesle okuyun
Daha fazla bilgi depolamak için tüm duyularınızı kullanın; bir yol, yüksek sesle okumak ve kendi sesinizi dinlemektir. Köpeğinize materyal okumak ister misiniz? Yap! Aptal gibi görünmekten korkmayın çünkü aslında bu yöntem bilgiyi daha iyi hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Adım 2. Çalıştığınız materyali başkalarıyla tartışın
İsterseniz, materyali size en yakın olanlara öğretmeyi bile deneyebilirsiniz. Materyalleri yüksek sesle okumak gibi, bu yöntem de beyninizin bilgiyi daha iyi hatırlamasına yardımcı olmakta etkilidir. Bu nedenle, materyali arkadaşlarınızla çalışmaktan veya başkalarına öğretmekten çekinmeyin (örneğin, ebeveynleriniz veya kardeşleriniz).
- Beyni materyali en iyi nasıl öğreteceğini bulmak için uyarmak, materyali daha derinlemesine ve analitik olarak anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Birine bir kavram öğretmede sorun yaşıyorsanız, bu, materyali gerçekten anlamadığınız ve daha derine inmeniz gerektiği anlamına gelir.
Adım 3. Hatırlamanız gereken bilgileri yazın
Hatırlamanız gereken bilgileri kağıda yazmak, özetlemek veya kopyalamak, bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olabilir!
- Çalışmanız gereken materyali özetlemeye çalışın. İnanın bana, materyali görsel bir biçimde derleme süreci, beyninizin bilgiyi daha yapılandırılmış bir şekilde hatırlamasına yardımcı olmakta da etkilidir.
- Ayrıca önemli bilgiler, tarihler veya formüller içeren bilgi kartları da oluşturabilirsiniz. Bu yöntemin, özellikle yazdığınız şeyler hafızanızda daha kolay emileceğinden, bilgileri hatırlamanız için çok yardımcı olduğuna inanılıyor. Bunun yanında bilgi kartını her yere yanınızda götürebilirsiniz, değil mi?
- Malzemeyi okurken, her paragrafı kendi kelimelerinizle özetlemeye çalışın. Malzemeyi özetleyerek ve analiz ederek, aslında malzemeyi kendinize öğretiyorsunuz.
Adım 4. Alıştırma sorularını yapın
Önceki yıllarda alıştırma sorularınız veya sınav sorularınız varsa, materyale ne kadar hakim olduğunuzu değerlendirmek için bunları okuyup üzerinde çalışmayı deneyin.
- Alıştırma sorularını yaptıktan sonra bilmediğiniz materyal veya bilgileri bulun ve birkaç gün sonra başka sorular yaparak becerilerinizi test edin.
- Sadece önceki sınav sorularında çıkan materyalleri incelemeyin. Büyük olasılıkla, sınav sorularınız, yalnızca önceki sınavlarda veya alıştırma sorularında çıkan materyalleri değil, üzerinde çalıştığınız tüm materyalleri kapsayacaktır.
Yöntem 3/3: Belleği En Üst Düzeye Çıkarma
Adım 1. Anımsatıcı teknikte ustalaşın
Anımsatıcılar, bilgileri hatırlaması kolay cümleler, kelimeler veya tekerlemelere dönüştürerek isimler, tarihler ve diğer gerçekler gibi bilgileri hatırlamak için bir tekniktir. Örneğin, Kuzey Amerika'daki büyük göllerin adlarını hatırlamak için yalnızca HOMES (Huron, Ontario, Michigan, Erie ve Superior'a atıfta bulunarak) kelimesini bilmeniz yeterlidir; Her göl adının ilk harfleri, hatırlaması daha kolay yeni kelimeler oluşturmak için kullanılır.
- Bir başka anımsatıcı örneği, aslında renk adlarıyla ilgili olan “Roy G. Biv” adıdır: kırmızı (kırmızı), turuncu (turuncu), sarı (sarı), yeşil (yeşil), mavi (mavi), indigo (mor menekşe) ve menekşeler.
- Yaratıcı ol. Hatırlaman gereken her kelimenin ilk harfini al ve her kelimenin aynı harfle başladığı aptalca (ve akılda kalıcı) bir cümle bul.
Adım 2. Bilgileri hatırlamak için kafiyeyi kullanın
Aslında kafiye, bilgileri hatırlamanıza yardımcı olmak için sesi kullanan bir anımsatıcı biçimidir. Başka bir deyişle, hafızanızda kalacak olan, tekerlemede tekrarlanan ses veya sestir. Klasiklerden biri "1942'de Columbus mavi denizde yelken açtı."
Bir şiirde hatırlamanız gereken bilgileri veya kelimelerin bir listesini derlemeyi deneyin
Adım 3. Bir zihin haritası oluşturun
Bir zihin haritası, bilgileri görsel olarak hatırlamanıza yardımcı olan bir diyagramlar veya resimler topluluğudur. Bir zihin haritası oluşturmak, her bir bilgi parçası arasındaki ilişkiyi anlamanıza yardımcı olacaktır; sonuç olarak, beyniniz bir kavramı daha iyi hatırlayabilir. Zahmetli gibi görünse de, bir zihin haritası yapmak aslında beyninizin bilgiyi anlamasına ve daha iyi ve yapılandırılmış bir şekilde saklamasına yardım etmede gerçekten etkilidir.
- Ana fikri zihin haritanızın merkezine koyun; bundan sonra ana fikirle ilgili destekleyici bilgileri içeren bir dal yapın.
- Kağıt üzerine veya bilgisayar yardımıyla zihin haritası çizebilirsiniz.
Adım 4. Çalışırken sakız çiğneyin
Bazı araştırmacılar sakız çiğnemenin beyne daha fazla oksijen pompaladığına inanıyor; sonuç olarak, bunu yaparken konsantrasyonunuz artacaktır. Çalışırken belirli bir aromada sakız çiğnemeyi deneyin (örn. nane); Muayene sırasında aynı tada sahip sakız çiğneyin. Daha sonra bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacağından eminim.
Adım 5. Koku alma duyusunun gücünden yararlanın
Gerçekten de bir kişinin koku alma duyusunun hafızasıyla çok yakın bir ilişkisi vardır. Bu nedenle ders çalışırken ikisini ilişkilendirmeye çalışın.
