Okuldaki birçok aktivite bazen öğrencilerin kendilerini çok yüklenmiş hissetmelerine neden olur. Çalışmaya ve ödevlere ek olarak, arkadaşlarınıza ve ailenize zaman ayırmanız, hatta çalışmanız gerekebilir. Aşağıdaki ipuçlarını uygulayarak sorumlu bir öğrenci olabilir ve gelecekte günlük hayatınızı yaşamak için faydalı beceriler geliştirebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/4: Okuldaki Başarılar
Adım 1. Her sabah öğrenmeye hazır bir şekilde okula gelin
Okula hazırlanırken kendinizi anne babanızın ve işe giden yetişkinlerin yerine koyun. Okula gitmenin iş etiğini öğrenmek ve başarılı bir yetişkin olmak için gereken sorumluluk duygusunu geliştirmek için bir fırsat olduğunu unutmayın. Son teslim tarihlerini sık sık kaçırırsanız, işe geç gelirseniz veya işe gelmezseniz işinizden kovulacaksınız. Bu yüzden okulu ciddiye almaya çalışın.
- Geç kalmayın ve ders almadan önce elinizden geldiğince kendinizi hazırlayın. Ödevini yaptığından, okuma ödevlerini bitirdiğinden ve ihtiyacın olan her şeyi okula getirdiğinden emin ol.
- Sınıfta bir koltuk seçmekte özgürseniz, ön sırada oturun ve aktif bir öğrenci olun. Öğretmen açıklarken dikkatlice dinleyin, öğretmenin sorularını yanıtlayın ve anlamadığınız veya anlamadığınız materyal varsa sorun.
Adım 2. Elinizden geldiğince bilgi kaydetme alışkanlığı edinin
Notlar, bir dönemlik bilgi birikimidir. Eksik notlar sınava girmenizi zorlaştırır. Akşamları, derse daha iyi hazırlanmak için yarın işlenecek materyali okumak için zaman ayırın.
- Her not almaya başladığınızda yeni bir sayfa kullanın. Not edilecek materyalin tarihini ve konusunu not edin, böylece sınava girmeden önce çalışırken çalışacağınız materyali bulmanız daha kolay olur.
- Tüm bilgileri tahtaya yazın çünkü tahtada yazılan materyal genellikle çok önemlidir ve genellikle sınavlarda veya testlerde sorulur.
- Öğretmenin söylediği tüm kelimeleri yazmayın. Bu yöntem bazı konularda dahi yapılamaz. Bunun yerine önemli bilgileri not edin, örneğin: kişilerin adları, tarihler, olaylar, ilgili ayrıntılar ve sonuçlar/çıktılar.
- Not almayı kolaylaştıran bir kısaltma tanımlayın. Not almanın daha hızlı ve etkili yollarından biri stenografi veya kısaltmalar kullanmaktır.
Adım 3. Not ettiğiniz materyali yeniden yazın
Farklı bir deftere tekrar not alma alışkanlığı edinin. Bu yöntem, bilgileri anlamanıza yardımcı olur ve notlarınızı öğrenmesi daha kolay olacak şekilde düzenler.
Tekrar alırken, sormak istediğiniz veya tutarsız olan şeyler olabilir, bu yüzden bunu öğretmene sorabilirsiniz
Adım 4. Materyalleri not defterlerinde ve ders kitaplarında inceleyin
Notlarınızı yeniden yazmaya ek olarak, okuma ödevinizi tamamladıktan sonra not defterinizdeki materyali incelemeniz ve ezberlemeniz gerekecektir. Araştırmalar, dersleri aldıktan sonraki 24 saat içinde not çalışırsanız, bilgileri ezberlemenin önemli ölçüde arttığını gösteriyor.
Soruları bir deftere yazın. Sadece notları okumak yerine, ezberlemeyi ve eleştirel düşünme becerilerini geliştirmeyi kolaylaştırmak için çalışılan bilgiyi sorgulamak iyi bir fikirdir
Bölüm 2/4: Sınıf Dışında Sorumluluk Gösterme
Adım 1. Zamanınızı akıllıca kullanın
Zamanı yönetme yeteneği, seçkin bir öğrenci ve daha üretken bir çalışan olmanız için önemli bir rol oynar. Zaman yönetimi becerileri, öğretmenler ve işverenler tarafından son derece değerlidir çünkü her zaman son teslim tarihlerini karşılayıp sınavları geçmenizi sağlayabilirler.
- Son teslim tarihlerini, randevuları ve diğer yükümlülükleri takip etmek için bir takvim veya ajanda kullanın.
- Gecikme. Geçen süre tekrar iade edilemez. Ertelemeye alışırsanız daha fazla stresli olursunuz.
- Zor bir göreviniz varsa, işi daha hızlı halletmek için daha kolay adımlara bölün.
- Yapılması gereken şeyleri yapmak için bir program yapın ve sonra bunları iyi yapın. Hangi görevlere öncelik verilmesi gerektiğini belirleyin ve bunlar üzerinde sırayla çalışın.
Adım 2. Uzun zaman önce testler ve sınavlar için çalışmaya başlayın
Her öğretmen sınav sorularını kendine göre düzenler. Sınav sorularının ve materyallerinin formatının nasıl olacağını bilmiyorsanız, öğretmene ders vermediği zamanlarda sorun. Bu şekilde kendinizi sınava en iyi şekilde hazırlayabilirsiniz.
- Zaten bir sınav takvimi varsa çalışmaya başlayın. Ertelemeyin, ertesi günkü sınava hazır olmak için geç saatlere kadar kalmalısınız.
- Test edilecek malzemeyi iyice ve ayrıntılı olarak anlamaya çalışın. Önce genel fikri anlayarak başlayın ve ardından materyali her konu için ayrıntılı olarak inceleyin.
- Hangi konuların tekrar çalışılması gerektiğini belirleyebilmek için kendinizi test etmek için bir test yapın. Terimleri/adları/tarihleri ezberlemek için not kartlarını kullanın ve ardından test materyalinde iyi ustalaşıp ustalaşmadığınızı görmek için kendinize sorular sorun.
Adım 3. Test puanınız düşükse diğer insanlardan yardım isteyin
Okula devamsızlık, önemli kavramları anlamakta güçlük çekme veya aile sorunları nedeniyle strese girme gibi birçok şey öğrenme sonuçlarını etkileyebilir. Kötü bir not alırsanız, mümkün olan en kısa sürede yardım isteyin. Proaktif olursanız ve çok çalışırsanız, kötü notlar almayacağınızı unutmayın.
- Aldığınız puanları kaydedin ve bunun sık olup olmadığını görün. Notlarınızı kendiniz yükseltmeye çalışmazsanız öğretmenler yardımcı olamaz.
- Derhal öğretmene görünün ve yaşadığınız sorunu açıklayın (eğer öğrenme yeteneğiniz üzerinde büyük bir etkisi varsa) ve anlamadığınız herhangi bir materyali açıklamasını isteyin.
- Önemli materyalleri anlamakta gerçekten zorlanıyorsanız, bir öğretmenden yardım isteyin. İnternette okulda veya okul dışında öğretmenleri arayın.
- Test/quiz yapılmadan 2 hafta önce veya program açıklandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede çalışmaya başlayın. Ara veya dönem sonu sınavlarına girmek için 6 hafta önceden çalışmaya başlayın.
Adım 4. Sözleriniz ve eylemleriniz için sorumluluk alın
Ödevini bitirmezsen, ödevlerini zamanında teslim etmezsen ya da işe geç kalırsan, bu senin suçun, başkasının değil. Olgunluğun ana göstergelerinden biri sorumluluk alma yeteneğidir çünkü yükümlülüklerinizi yerine getirerek gelecekte yapılması gereken şeylere odaklanabilir ve taahhütte bulunabilirsiniz.
- Ödevlerinizi ve okul ödevlerinizi yaparken kullandığınız kaynakları takdir edin. Başkalarının fikri/yaratıcı mülkiyetini intihal etmeyin veya çalmayın.
- Görevi son teslim tarihinden birkaç gün önce tamamlayın, böylece yine de kontrol edip gerekirse düzeltebilirsiniz.
- Aynı fikirde olmasanız bile diğer insanların fikirlerine, inançlarına ve görüşlerine saygı gösterin.
- Kibar bir tutum sergileyin ve saygıyı hak eden bir kişi olun. Davranışınızı haklı çıkarmak için bahaneler aramayın. Sorumlu olmak, kararlarınızın iyi ve kötü sonuçlarını kabul etmeye hazır olmak demektir.
Adım 5. Mümkünse yarı zamanlı çalışın
Aldığınız eğitim düzeyi ne olursa olsun, çalışırken öğrenmek kolay değildir çünkü mükemmel zaman yönetimi ve önceliklendirme gerektirir. Bununla birlikte, bir iş, arkadaşlarınızla eğlenmek için kullanılabilecek para kazanırken mali açıdan sorumlu olmanızı sağlayacak değerli bir deneyim sağlayabilir. Tam zamanlı çalışamasanız bile, yine de çok şey öğrenebilir ve yarı zamanlı çalışarak kendinizi gelecekteki sorumluluklarınızı yerine getirmeye hazırlayabilirsiniz.
- Size okulda kalma esnekliği veren bir iş bulun. Bir iş teklifini kabul etmeden önce işverene eğitiminizin bir öncelik olduğunu açıklayın.
- Zamanınızı elinizden geldiğince iyi yönetin. İşten eve gelene kadar ödevleri veya ödevleri tamamlamayı ertelemeyin çünkü o zamana kadar bütün gün çalıştığınız için ders çalışmak için çok yorgun olabilirsiniz.
- Ders çalışmak ve eğlenmek arasında bir denge kurmaya çalışın. Hafta sonları veya okuldan sonra hoşlandığınız şeyleri yapmak için zaman ayırın, örneğin: arkadaşlarla takılmak.
- Masrafların makbuzları aşmaması için gerçekçi bir mali bütçe yapın ve ardından bunları elinizden geldiğince uygulayın.
- Çevrimiçi bir finansal bütçe hazırlamak için yönergeleri arayın veya okuldaki bir danışmana danışın.
Bölüm 3/4: Gelecek Planları Yapmak
Adım 1. İlgi alanlarınıza ve yeteneklerinize uygun bir iş düşünün
Mezun olduktan sonra geleceğinizi düşünürken, sizi en çok ilgilendiren kariyer yolunu aramaya başlayın. Bir iş seçerken ana faktör, işin ilgi alanlarınıza uygun olup olmadığını ve yeterli bir gelir sağlayıp sağlamadığını belirlemektir. Bir karar vermeden önce, istediğiniz işle ilgili istatistiksel verilere bakın, örneğin: çalışan sayısı, yeni çalışanlar için ortalama maaş, gerekli eğitim/sertifika ve kabul edilirse evi taşımanız gerekip gerekmediği.
DEPNAKER Job Exchange web sitesinde iş istatistiklerine bakın. Ayrıca, ilgi alanınızda halihazırda bir kariyere sahip olan çalışanlara danışın
Adım 2. Borç almadan önce dikkatlice düşünün
Eğitime başlamanın veya devam etmenin bir yolu borç para almaktır. Ancak, önümüzdeki birkaç yıl içinde borçlanacağınız için yüksek faiz oranlarıyla ücretlendirilebilirsiniz. Borç almaya karar vermeden önce, ödenmesi gereken uzun vadeli maliyetleri düşünün ve finansal olarak daha güvenli olan diğer seçenekleri arayın.
- Kural olarak, her ay ödenmesi gereken taksit tutarı, çalıştıktan sonra elde edilecek aylık brüt gelirin %8'ini geçmemelidir.
- İlgilendiğiniz bir işi düşünün ve daha sonra, ilk yılında beklentileri karşılayıp karşılayamayacağını görmek için yeni işe alınan birini gözlemleyin.
- Eğitiminize başlamak veya devam etmek istiyorsanız, geri ödemesiz mali yardım arayın, örneğin: eğitim ödenekleri, burslar ve kampüste çalışma.
- Borcunuzu ödeyemiyorsanız, ödemenin başka yollarını düşünün, örneğin: ikinci bir iş aramak, borcu taksitler halinde ödemek veya arkadaşlarınızdan/ailenizden borç almak.
Adım 3. Ağ kurma ve/veya stajyer olma fırsatlarını araştırın
Staj yaparak faydalı beceriler kazanabilirsiniz. Ağlara ve stajlara katılmak, ilgilendiğiniz iş alanındaki insanları zaten tanıyor ve onlarla ilişkiler kuruyorsanız, iş fırsatları yaratabilir.
- Pek çok üniversite öğrencilerine staj olanakları açmaktadır. Hiçbiri yoksa, iş ilanları bilgileri bölümünde internet veya gazeteler aracılığıyla en yakın bölgedeki staj yerlerini arayın.
- İlgili kulüplere katılarak ve ilgi alanınızda halihazırda çalışmakta olan kişilerle etkileşim kurarak ağ oluşturma faaliyetlerine katılın.
Bölüm 4/4: Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Uygulamak
Adım 1. Dengeli bir menü ile besleyici yiyecekler yiyin
Sağlıklı bir diyet, güçlü kaslar ve kemikler oluşturmak, ideal vücut ağırlığını korumak ve gün boyunca enerji ihtiyaçlarını karşılamak için çok faydalıdır. Meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağsız protein ve az yağlı veya yağsız inek sütünden yapılan yiyeceklerden oluşan yiyeceklerin bir kısmının sağlıklı olduğu söylenir. Doymuş yağ, sodyum ve şeker içeren yiyecekleri yemeyin.
- 13 yaşın altındaki ergen kızların günde yaklaşık 2.000 kaloriye ihtiyacı vardır. 13 yaşın altındaki genç erkeklerin günde yaklaşık 2.200 kaloriye ihtiyacı vardır.
- 14-18 yaş arası kadınların günde yaklaşık 2.300 kaloriye ihtiyacı vardır. 14-18 yaş arası erkeklerin günde yaklaşık 3.000 kaloriye ihtiyacı vardır.
- 19 yaş ve üstü öğrenciler günde 2400 kalori (kadınlar için) ve günde 3000 kalori (erkekler için) tüketmelidir.
Adım 2. Egzersize öncelik verin
Sağlık uzmanları, gençlerin günde en az 1 saat fiziksel olarak egzersiz yapmalarını ve orta ila şiddetli yoğunlukta aerobik egzersiz yapmak için daha fazla zaman ayırmalarını önermektedir. Gençler, kardiyovasküler sistemi eğiten aerobik egzersize ek olarak haftada en az 3 gün kas güçlendirme çalışmaları yapmalıdır.
- Bisiklete binmek, ip atlamak, yürümek, koşmak/koşmak ve stüdyoda egzersiz yapmak da gençler ve yetişkinler için çok faydalı egzersizlerdir.
- Çok meşgulseniz, 20 ila 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş veya koşu stresi azaltabilir ve kalori yakabilir.
Adım 3. İyi bir gece uykusu alın
Bebeklik döneminde insan vücudunun her gün yeterli ve kaliteli uykuya ihtiyacı vardır. Genel olarak, gençlerin her gün gece 8-10 saat, hatta daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. 18-25 yaş arası genç yetişkinlerin her gün 7-9 saat, hatta bazıları 11 saate kadar uykuya ihtiyacı vardır. Kendinizi sık sık yorgun veya çabuk yorgun hissediyorsanız, vücudunuzun durumunu öğrenin ve uyku programınızı ayarlayın.
- Daha iyi bir gece uykusu almak için gündüz ve gece kafein içmeyin. Alkol uyku bozukluklarına neden olabileceğinden, yürürlükteki yasalara göre alkol alın veya hiç içmeyin.
- Cep telefonları, tabletler, bilgisayarlar ve TV'ler dahil olmak üzere tüm elektronik cihazları yatmadan 30 dakika önce kapatın. Elektronik ekranlardan gelen parlak ışık melatonin üretimini tetikleyerek gece uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
- Yatmadan önce rahatlatıcı bir aktivite yapın, örneğin: kitap okumak, meditasyon yapmak veya egzersiz yapmak. Bununla birlikte, egzersiz bazen birçok insanı uyanık tutar. Bu nedenle sabahları spor yapmayı alışkanlık haline getirin.
- Hafta sonları ve tatil günleri de dahil olmak üzere her gün bir uyku programı uygulayın. Bu, her gece aynı saatte yatmanız ve her gün aynı saatte uyanmanız gerektiği anlamına gelir.
Adım 4. Sağlıklı yaşamaya alışın ve sağduyunuzu kullanın
Uyuşturucu ve alkol, okulda başarılı olma yeteneğinizi engelleyebilir, iş performansını etkileyebilir ve yasal işlem yapma riskini alabilir. Birçok insan uyuşturucu ve alkolün etkisi altındayken yanlış kararlar verir. Uzun vadede uyuşturucu ve alkol tüketimi bağımlılık, bağımlılık ve diğer sağlık sorunlarına yol açacaktır.
Adım 5. Sigara içmeyin ve diğer tütün türlerini kullanmayın
Tütün, uyarıcı içermesine rağmen genellikle stres giderici olarak kullanılır. Tütün uykuya dalmanızı zorlaştırır ve uzun süreli kullanım kanser ve solunum sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Pasif içicilik zamanla sağlık sorunları yaşayabilir. Sağlığı korumak için sigara içmeyin
İpuçları
- Öğretmen konuşurken, önemli bilgileri kaçırmamak için açıklamaya çok dikkat edin.
- Öğretmeni takdir edin. Öğretmenler, başkalarına saygı gösteremeyen öğrencileri sevmez, bu nedenle notları düşürür.
