Saldırgan yorumlar her zaman şaşırtıcıdır, özellikle de değer verdiğiniz ve güvendiğiniz kişiler tarafından yapıldığında. Bir arkadaşınız rahatsız edici bir şey söylerse, bununla yüzleşmeye hakkınız var. Uygun yaklaşımı belirlemek için durumu dikkatlice değerlendirin, ardından sorunu ona sakin ve saygılı bir şekilde açıklayın. Gelecekte, umarım ikiniz de başına gelen belayı unutursunuz ve arkadaşınız sözlerini daha akıllıca seçmeyi öğrenir.
Adım
Yöntem 1/4: Sözlerine Derhal Yanıt Verin
Adım 1. Konuşmayı tekrarlayın
Bazen bir kişi sözlerinin etkisini veya anlamını fark etmez. Duruma fazla dikkat etmeden sadece bir şeyler söyleyebilir ve bunun yerine bilerek saldırgan bir açıklama yapabilir. Kendi sözlerinin kendilerini tekrar ettiğini duyarsa, yanıldığını anlayabilir ve incitici bir şey söyleyebilir.
Örneğin, birisi bir partide Çinli bir konuğa "Eh, sen kimsin?" diye sordu. "Pardon? "Sen kimsin?" Anlamı?"
Adım 2. Konuşmasını sorgulayın
Seçimlerini veya sözlerini yeniden düşünmesini sağlamak iyi bir fikirdir. Saygılarımla, sözlerinin anlamını sorun. Soruyu cevaplaması gerektiğinde, sözlerinin olumsuz etkisini fark edebilir.
Örneğin, arkadaşınız, "Bu kişi şimdiye kadar tanıştığım hiçbir gey kişiye benzemiyor" diyebilir. “Ne demek istiyorsun? Eşcinsellerin davranışları nasıldır?"
Adım 3. Sessizce yanıt verin
Bazen susmak en iyi tepkidir. Birisi rahatsız edici bir şey söylediğinde, birkaç saniye hiçbir şey söylemeden yanıt verin, ardından uzaklaşın. Hareketlerin, verdiğin ipuçlarını fark etmesini sağladı.
Adım 4. Rahatsız olan kişiye dikkat edin
Yaptığınız yorumlar kişisel olarak sizinle ilgili değilse, arkadaşınıza cevap vermeden önce rahatsız olabilecek kişilere dikkat etmeye çalışın. Bu yorumu yaptıktan sonra, başka birinin irkildiğini veya kaşlarını çattığını görmek için etrafınıza bakın. Bundan sonra, daha önce saldırgan yorumu yapan arkadaşınıza bir şey söylemeniz gerekip gerekmediğini üzülen kişilere sorun.
Örneğin, Padanglı bir arkadaşınız, başka bir arkadaşınız, şehrinizdeki Padang kökenli tüccarlar hakkında yorum yaptığında şaşırmış ve sinirlenmiş görünüyor. Onunla yalnız konuşma şansınız olduğunda, “Hey! Sanırım Jimmy'nin yorumu seni rahatsız etti. Onu çok yakından tanıyorum. Sanırım istersen onunla konuşabilirim."
Yöntem 2/4: Durumu Değerlendirmek
Adım 1. Gerçekten yanıt vermeniz gerekip gerekmediğini düşünün
Sorunu ele almanın artılarını ve eksilerini tartın. Eğer yorumu unutamayacak kadar kırgınsan, gerçekten bunun hakkında konuşman gerekiyor. Ancak, bazen sorunu ele almak aslında başka bir çatışmayı tetikleyebilir.
- Ona ne kadar yakın olduğunuzu düşünün. Yakın arkadaşlarınız, rahatsız edici buldukları şeyler konusunda harekete geçtiğinizde anlayışlı olabilir, ancak sıradan tanıdıklar saldırıya uğramış hissedebilir. Bu kişi sizin arkadaş grubunuzdansa ancak çok yakın bir arkadaşınız değilse, eldeki sorunu unutmak iyi bir fikir olabilir.
- Ayrıca, onlarla ne sıklıkta takıldığınızı veya etkileşim kurduğunuzu düşünün. Bir nedenden dolayı sizinle çalışıyorsa veya sizinle çok zaman geçiriyorsa, yorumlarının sizi rahatsız ettiğini ona bildirmeniz önemlidir çünkü tekrar telafi etme şansı vardır.
- Ancak, yorumlar gerçekten ayrımcıysa, sorunu unutmayın veya elinizden bırakın. İstemeden yapılan saldırgan yorumlara bile değinmek gerekir, çünkü dünyada önyargı ve ayrımcılıkla mücadele etme göreviniz vardır.
Adım 2. Arkadaşınızın ne dediğini anlamayabileceğini fark edin
Cehalet veya “aptallık”, saldırgan yorumlar yapmak için bir mazeret değildir. Ancak, onun bilgisini değerlendirerek, eldeki durumu daha iyi idare edebilirsiniz. Olayları daha önce belirli bir açıdan görmemiş olabilir, bu yüzden yanlış bir şey söylüyor. Yorumlarının bilgisizliğinden geldiğini düşünüyorsanız, onu “eğitmenin” en iyi yolunu düşünün.
Örneğin, biseksüel olduğunuzu ve arkadaşınızın size “yarı dönüş”, yarı heteroseksüel” diye seslendiğini varsayalım. Birçok insan biseksüel bireylerin cinselliklerini kendi kimlikleri olarak gördüklerini fark etmezler. Arkadaşınız, yorumlarının cinselliğinizi ifade etmenize veya açıklamanıza yardımcı olabileceğini düşünebilir
Adım 3. Arkadaşınızın sizi gücendirmek istememiş olabileceğini anlayın
Çoğu zaman, bir arkadaşınız sizi gücendirdiğinde, bunu kasıtlı olarak kötü niyetle yapmaz. Bazen biri, yardım etme ya da komik olma isteğiyle, söylediklerinin diğer kişiyi incittiğini fark etmeden bir yorum yapar. Bu bir bahane olmamalı ama iyi bir tavrınız varsa durumu daha sakin bir şekilde ele alabilirsiniz. Sizinle iletişim kurmanın doğru yolunu bilmesini sağlamak için sorun hakkında konuşmayı deneyin.
Yöntem 3/4: Yorumları İşleme
Adım 1. Baştan söylemek istediklerinizi hazırlayın
Biriyle yüzleşmek zorunda kaldığınızda, özellikle de güvendiğiniz bir arkadaşınız sizi incittiğinde, elbette stresli ve baş döndürücüdür. Söylemek istediğiniz genel görüşleri yazın ve aynada birkaç kez uygulayın. Bu şekilde, daha sonra uğraşmak zorunda kaldığınızda daha sakin hissedecek ve fikrinizi ifade edebileceksiniz.
Adım 2. Onunla özel olarak konuşun
Sorunları birçok insanın önünde çözmeyin. Konuşmayı başka kimse dinlemeden onunla yalnız konuşabildiğinizden emin olun. Onu bir kafeye götürün ya da kapalı bir odada ya da ofisinizde buluşun.
Örneğin, “Bir şey tartışmak istiyorum. Benimle yalnız konuşacak zamanın var mı?"
Adım 3. Konuyu sakince tartışın
Aşırıya kaçmadan onunla açık açık konuşun. Gevezelik etmek yerine, yaptığı yorumu ve bu yorumun sizi neyin rahatsız ettiğini tartışmak istediğinizi söyleyin.
Örneğin, sohbete “Dün cinselliğim hakkında söylediklerini düşünüyordum. Muhtemelen bir şey demek istemediğini biliyorum ama gücendim ve bunun hakkında konuşmak istedim."
Adım 4. Ona destekçiniz gibi davranın
Bir nedenden dolayı onunla arkadaş olduğunuzu unutmayın. Bu durumda seni gerçekten desteklemeye çalıştığı iyi bir şans var. Seni gerçekten önemsiyorsa, duygularını incitmez. Ona "size saldıran" biri olarak değil, yanlışlıkla hata yapan bir arkadaş veya destekçi gibi davranın.
Örneğin, "Genellikle heteroseksüel insanlar biseksüelliği çok iyi anlamazlar. Beni gücendirmek istemediğinizi biliyorum. Bu yüzden beni daha iyi anlamanızı istiyorum" diyebilirsiniz
Adım 5. Yorumun sizi neyin rahatsız ettiğini açıklayın
Amacınızın onu eğitmek olduğunu unutmayın. Bu nedenle, yorumlarının neden saygısız olarak kabul edildiğini anlamak onun için önemliydi. Böylece gelecekte benzer yorumlar yapmayacaktır.
Örneğin, "Ben kendi cinselliğimi tanımlamayı tercih ederim ve bunu bana açıklamak zorunda değilsin. Ayrıca biseksüel bireyler kendilerini "yarı dönek, yarı düz" olarak görmezler. kendi kimliği."
Adım 6. Kişiyi değil, yorumları eleştirin
Onunla sohbet ederken, onu nefret dolu olmakla suçlamadığınızdan emin olun. Onu suçlamayın ya da fazla savunmaya geçmeyin. Yalnızca kendi bakış açınızı belirttiğinizi göstermek için ifadenize “ben” kelimesiyle başlayın. Arkadaşınız önyargılı olsa bile, kişisel olarak saldırıya uğradığını hissettiğinde olumsuz tepki verebilir. Bu nedenle, sadece ona saldırmak yerine, yorumlarıyla sakin ve nesnel bir şekilde ilgilenin.
Örneğin, "Bence biseksüel bireylerden gerçekten nefret ediyorsun" deme. Bunun yerine, "Bence yorumlarınız biseksüel bireylere karşı nefreti yansıtıyor" deyin
Adım 7. Fikrinize bağlı kalın
İnsanlar her zaman eleştiri almazlar. Arkadaşınız savunmaya geçebilir ve mazeret bulmaya çalışabilir. Sakin ol, arkadaşın senden eleştiri duymak istemiyorsa ifadene sadık kal. Duyulduğunu hissetmek senin için önemli ve arkadaşın duygularının incindiğini anlamalı.
- Hikayeyi dinlemeyi deneyebilirsiniz. Aslında, bu size yardımcı olabilir. Arkadaşınız kırıcı bir yorum yapmayı düşünmüyorsa, özür dileyerek açıklamaya çalışabilir. Ancak, bu açıklamanın onu suçluluktan kurtarmak için bir bahane olmasına izin vermeyin. "Tamam, şaka yaptığını anlıyorum ama gerçekten kırgın hissediyorum" diyebilirsin.
- Ayrıca, bakış açınızı anladığından ve benzer yorumlar yapmayacağından emin olmak için sohbetin sonunda sorular sorabilirsiniz. Örneğin, "Yorumunuzun rahatsız edici olduğunu biliyor muydunuz?" diyebilirsiniz. veya “Böyle yorumlar yapmadan önce gelecekte daha dikkatli olabilir misin?”
Yöntem 4/4: Yüzleşme Sonrası Uzlaşma ve Sorunları Unutma
Adım 1. Ona gelecekte hangi yorumlardan kaçınması gerektiğini söyleyin
Rahatsız edici bulduğunuz davranışı açıkladığınızdan emin olun, böylece gelecekte bundan kaçınabilir. Artık onun ağzından incitici yorumlar çıkmasın diye bazı sınırlar koyun.
Örneğin, "Ben kendi cinselliğimi açıklamayı tercih ederim. Bunu kendi tarzımla göstereyim. Bana hiçbir şey açıklamak zorunda değilsin" diyebilirsiniz
Adım 2. Birini değiştirmekten sorumlu olmadığınızı unutmayın
Yüzleşmeden sonra, konuyu hatırlamamaya veya tutmamaya çalışın ve açıklamanızın yeterince açık olup olmadığını merak edin. Sesinizin duyulabilmesi için onunla konuşmanız önemlidir. Ancak onu değişmeye zorlayamazsınız. Yorumun sizi rahatsız ettiğini açıklamak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı unutmayın. Şimdi, açıklamanızı kabul etme ve anlama kararı ona aittir.
Adım 3. Alacağı sonuçların olduğundan emin olun
Açıklamanızı dinlemezse, sonuçlarına katlanmak zorunda kalacak. Arkadaşınız, onun davranışına bir daha müsamaha göstermeyeceğinizi anlamalıdır. Benzer yorumlar yapmaya devam ederse, onunla arkadaşlığınızı yeniden gözden geçireceğinizi gösterin.
Örneğin, "Bir şey demek istemediğini biliyorum ama yorumunu alamam. Umarım gelecekte böyle şeyler söylemezsin çünkü insanlarla takılmayı sevmiyorum" diyebilirsiniz. kim önyargılarla dolu."
Adım 4. Değişmek istemiyorsa uzaklaşın
Arkadaşınız gelecekte benzer yorumlar yapmaya devam ederse, arkadaşlığınızı yeniden değerlendirmenin zamanı geldi. Buna inanmaya devam edemezsin. Sınırları belirledikten sonra bile sizi hala rahatsız ediyorsa, onunla arkadaşlığınızı bitirme hakkınız vardır.
