Sık sık mırıldanarak konuşuyorsanız veya insanların söylediklerinizin çoğunu anlayamadığına dair geri bildirim alıyorsanız, konuşma netliğinizi geliştirmenize yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz. İster bir konuşma yapmak zorunda olun, ister topluluk önünde konuşmanızı gerektiren bir işiniz olsun ya da sadece genel konuşma şeklinizi geliştirmek istiyorsanız, daha net konuşmanıza yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz birkaç yöntem vardır.
Adım
Yöntem 1/3: Konuşurken acele etmeyin
Adım 1. Nefesinizi kontrol edin
Bir şarkıcının nasıl şarkı söylediğini dinleyin veya sahnedeki performansını izleyin, nefesine çok dikkat ettiğini göreceksiniz. Mick Jagger, doğru nefes almayı bilmese sahnede "Her Zaman İstediğini Elde Edemezsin" diye bağırarak bir ileri bir geri koşamazdı. Aynı şey konuşma için de geçerlidir ve düzgün nefes almak konuşmanızın netliğini önemli ölçüde artırabilir.
- Düzgün nefes aldığınızdan emin olmanın bir yolu, nefes alırken bir elinizi karnınıza, diğerini göğsünüze koymaktır. Göğüsteki el hareketsiz kalırken midedeki el hareket etsin. Göbek solunumu, tam bir nefes almanızı sağlar ve tam bir sesle konuşmanıza izin verir.
- Nefesinizin zirvesinde konuşun. Düzgün bir şekilde nefes aldıktan sonra, nefesiniz vücudunuzdan yavaş ve istikrarlı bir şekilde ayrılırken konuşmaya ve kelimelerinizi düşünmeye başlayın. Bu, nefesinizin sözlerinizi desteklemesine ve doğal olarak rahatlamanıza izin verecektir.
Adım 2. Konuşmayı aceleye getirmeyin
Dikkatlice konuşun, ancak sesinizi bir robot gibi çıkaracak kadar yavaş değil.
- Çoğu zaman, topluluk önünde konuşma insanları tedirgin edebilir. Gergin hissediyorsanız ve acele konuşuyorsanız, sesini kısmanın tabu olmadığını hatırlamaya çalışın. Düzgün nefes alırsanız, sakin kalmanıza ve sözlerinizi çözmenize yardımcı olur.
- Ayrıca insanların söyleyeceklerinizi duymak istediğini de hatırlamanız gerekir. Sözlerinizin değeri var, bu yüzden onları duymaları için bir şans verin.
- İnsan kulağı her şeyi çok çabuk algılayabilir, ancak bir sonrakini söylemeden önce her kelimeyi tamamen telaffuz ettiğinizden emin olmak, kelimeler arasında herkesin sizi doğru bir şekilde anlayabilmesi için yeterince boşluk bıraktığınız anlamına gelir.
Adım 3. Fazla tükürüğü yutun
Ağızda kalan tükürük, "S" ve "K" gibi ünsüzlerin mırıldanmasına ve bozulmasına neden olabilir.
- Yutkunmak için biraz zaman ayırmak sadece ağzınızı açmakla kalmayacak, aynı zamanda durup nefesinizi tekrar yakalamanız için de zaman verecektir.
- Bir cümlenin ortasında değil, bir cümleyi veya düşünceyi söylemeyi bitirdiğinizde biraz salyanızı ayırın. Bu numara aynı zamanda size bir sonraki söyleyeceğiniz şeye hazırlanmanız için bir şans verecektir.
Adım 4. Ne söylemek istediğinizi bilin
İster halka açık bir konuşma yapıyor olun ister bir arkadaşınızla sıradan bir sohbet yapıyor olun, konuşmadan önce bir dakikanızı ayırıp ne söylemek istediğinizi düşünmek net bir şekilde konuşmanıza yardımcı olacak ve çok hızlı konuşmanızı engelleyecektir.
Netlik sadece kelimeleri doğru anlamakla ilgili değildir, aynı zamanda mesajınızı veya bakış açınızı mümkün olduğunca doğru bir şekilde iletmekle ilgilidir. Bu genellikle, bir önceki cümleyi tekrarlamak veya cümlenizi “mm”, “er” veya “ng” ile doldurmak zorunda kalmamak için ne söylemek istediğinizi bilmeniz gerektiği anlamına gelir
Adım 5. Yürüyerek test edin
Topluluk önünde konuşmanız ve bir tür sunum yapmanız gerekiyorsa, konuşmanızın en azından bir taslağını yazmak isteyebilirsiniz. Yürürken konuşma alıştırması yapın.
- Ayakta durmak ve hareket etmek ne söyleyeceğinizi hatırlamanıza yardımcı olabileceğinden, bazı oyuncular repliklerini ezberlemek için bu yöntemi kullanır. Konuşmanızı yapın ve attığınız her adım için bir kelime söyleyin.
- Bu yöntem zahmetli ve yavaş görünebilir, ancak her seferinde bir adım atarak acele etmemeyi öğreneceksiniz. Bunu konuşmanızda veya normal konuşmada yavaş konuşmanıza gerek yok, ancak daha yavaş bir hızda konuşma konusunda rahat olmak konuşmadaki netliğinizi artıracak ve daha az acele etmenizi sağlayacaktır.
Adım 6. Telaffuzu zor olan kelimeleri tekrarlayın
Bazı kelimeleri telaffuz etmekte zorlandığımızda, genellikle aceleye geliriz ve kelime zincirini hızlı bir şekilde geçme girişimlerimiz aslında konuşmamızın bulanıklaşmasına neden olur. Bu kelimeleri yüksek sesle söylemeyi ve onları doğru telaffuz etmek için kas hafızasını oluşturana kadar tekrar tekrar söylemeyi deneyin.
- “Altyapı”, “yeniden adlandırma”, “ücret”, “hayal kırıklığı”, “yüzde” ve “Şubat” gibi kelimeler uzun olmaları veya iki ünsüz hece içermeleri nedeniyle telaffuzu zor kelimeler olarak kabul edilebilir.
- Zor kelimeleri telaffuz etmeyi öğrenmene yardımcı olması için onları fonetik olarak hecelemeye çalış.
- Zor kelimelerle rahat olduğunuzda, güvenle ve acele etmeden konuşabileceksiniz.
Yöntem 2/3: Diksiyonunuzu Geliştirin
Adım 1. Tekerlemeleri deneyin
Tekerlemeler, konuşmada netliğinizi artırmanın harika bir yoludur. Bunda ustalaşarak, sesinizi nasıl net tutacağınızı ve kendinden emin bir şekilde konuşmayı öğreneceksiniz. Birçok oyuncu ve konuşmacı, seslerini ısıtmak için sahneye çıkmadan önce dil büküm alıştırması yapacaktır.
- Yavaş başlayın, ardından normal bir konuşma hızında konuşana kadar hızı kademeli olarak artırın. Tekerlemeleri telaffuz ederken, her kelimeyi abartılı bir şekilde telaffuz etmeye çalışın, böylece dilinizi, çenenizi ve dudaklarınızı zorlayın. Telaffuz etme konusunda kendinize güveniniz arttıkça, sesinizi yansıtmaya ve kelimeleri daha da abartılı şekillerde telaffuz etmeye başlayın. Bu, becerilerinizi geliştirmenize ve konuşma için kullanılan ağız kaslarını güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
-
Konuşmada netliğinizi artırmak için aşağıdaki tekerlemelerden bazılarını deneyin:
- Büyükbabamın kakadusu, büyükbabanızın kakadusunu biliyordu. (Tekrarlamak).
- Otur, mantarı duvara daya, Dung!. (Tekrarlamak).
- Zaman zaman karıncalar birbirlerine gülümseyip, gülümsemek isteyen karıncalarla tokalaşır ve karıncalarla el sıkışırdı.
Adım 2. Yüksek sesle okuyun
Sabahları bir kitap okuyorsanız veya hatta sadece gazete okuyorsanız, yüksek sesle okuma alıştırması yapın. Bunu yaparak, konuşurken kulağa nasıl geldiğinizi daha iyi öğrenebileceksiniz. Çoğu zaman başkalarıyla konuştuğumuzda, kendimizi ya da konuşurken nasıl konuştuğumuzu gerçekten dinlemeyiz. Kendi evinizde yüksek sesle okuyarak, kendinizi dinlemeye başlayabilir ve hangi kısımları daha az net konuştuğunuzu hissettiğinizi fark edebilirsiniz.
Ayrıca konuşurken kendinizi kaydedebilir ve daha sonra nerede mırıldandığınızı veya tutarsız konuştuğunuzu not ederek çalabilirsiniz
Adım 3. Ağzınızda mantar varken konuşma alıştırması yapın
Birçok oyuncu veya seslendirme sanatçısı, özellikle Shakespeare oyunu gibi bir şey söz konusu olduğunda, netliği ve diksiyonu geliştirmek için bu alıştırmayı gerçekleştirir. Mantarı dişlerinizin arasına sıkıştırarak ve yüksek sesle konuşarak, her heceyi gerçekten telaffuz etmek için ağzınızı daha çok çalışmak üzere eğitirsiniz ve mantar, belirli kelimeleri söylerken dilinizin birbirine dolanmasını önleyecektir.
- Bu egzersiz çenenizi yorabilir, bu da onu gevşetmeyi öğrenmenize yardımcı olur, ancak çok uzun süre yapmayın ki ağrınız olmasın.
- Bu yöntemle çok fazla salyanız akacağı için bir mendil de hazırlamanız gerekebilir.
Adım 4. Sesin tonuna dikkat edin
Ton, netlik ve diksiyonda da rol oynar çünkü belirli kelimeleri nasıl telaffuz ettiğinizi etkiler.
- Başkalarının moralini yükseltmeyi amaçlayan bir konuşma yapıyor musunuz? Monoton ve ilgi çekici olmayan bir tonda konuşursanız sizi anlamakta zorlanabilirler.
- İster heyecanlı, ister bilgilendirici veya sıradan olun, ses tonunuz insanların söylediklerinizi nasıl dinlediğini etkiler ve konuşmanızın netliğini artırabilir.
- Ton, sesinizin perdesine konuştuğunuzda tavrınızdan her şeyi içerir. Konuşurken sesinizin ne kadar yüksek veya alçak olduğuna dikkat edin.
Adım 5. Yukarı konuşmaktan kaçının
Uptalk, ifade cümlelerini yüksek perdeli bir tonda bitirmenin kötü bir alışkanlığıdır ve bu, bir soru soruyormuşsunuz gibi görünmenize neden olur.
- Cümlenizi güçlü ve otoriter bir tonla sonlandırın. Açıklayıcı ifadelerle konuşun ve güven oluşturun.
- Genellikle, söylediklerimizden emin olmadığımızda yüksek konuşma olur. Belki biri işinizin ne olduğunu sorar ve siz “Ben tasarımcıyım?” diye cevap verirsiniz. Buna uptalk denir ve neredeyse özür diler gibi görünmenizi sağlar. Bunun yerine, cevaplarınızı ve açıklamalarınızı kendinize ait yapın. "Ben bir tasarımcıyım."
Yöntem 3/3: Kaslarınızı Çalıştırın
Adım 1. Konuşmanızın netliğini artırmak için çene egzersizleri yapın
Biraz alıştırma yaparak konuşmanızı daha net hale getirmek için çenenizi gevşetin.
- Yavaşça mırıldanırken geniş bir çiğneme hareketi yapın.
- Çenenizin ve yüzünüzün tüm kaslarını gerin. Çenenizi dairesel ve yanal hareketler yaparken ağzınızı mümkün olduğunca geniş açın (esneyecekmiş gibi).
- Önceki alıştırmada olduğu gibi ağzınızı geniş açın, ardından tekrar kapatın. 5 kez tekrarlayın.
- Dudaklarınızı büzerek vızıldayan bir ses çıkarın, ancak çenenizi sıkmayın.
Adım 2. Duruşunuza dikkat edin
Tıpkı nefes almak gibi, duruşunuz da konuşmanızın netliğinde büyük rol oynar ve bazen bunu hesaba katmayı unuturuz.
- Konuşmada en iyi netlik için, omuzlarınız geride ve ağırlığınız eşit olarak dağılmış şekilde dik durmalısınız.
- Duruşunuza yardımcı olması için omuz dönüşleri ve ayakta yan bükümler yapın (düz ve belden yana doğru bükün).
Adım 3. Ses tellerinizi ısıtın
Ses tellerinizi ısıtmak sizi rahatlatacak ve net ve etkili konuşabilmeniz için sesinizi hazırlayacaktır.
- Şarkı söylemeyi sevmiyorsanız bile, gamları (tam ve yarım ton kombinasyonlarında desenli nota koleksiyonu) söyleyebilir veya sadece mırıldanabilirsiniz. Tekerlemeler söylemeyi de deneyin.
- “Yuuuuuu!” deyin. yukarı ve aşağı bir tonda. Sesini dönen bir dönme dolap gibi düşün.
- Hum ve göğsünü çırp. Bu, yemek borunuzda sıkışmış olabilecek herhangi bir balgamdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Adım 4. Sıkılmış dişlerin arasından konuşmaktan kaçının
- Dişlerinizi gıcırdattığınızda aslında kendinizi gerginleştiriyorsunuz ve bu stresli olduğunuzun bir işareti olabilir. Çeneniz sıkılıyken konuşmak, kelimeleri telaffuz etmeniz ve net konuşmanız için gereken ağzınızı açmanıza engel olacaktır.
- Çenenizi sıktığınızı fark ederseniz, bir tür ısınma yapın ve yavaşça nefes almaya zaman ayırın ve sonra sanki bir balondan hava veriyormuşsunuz gibi yanaklarınızı şişirerek nefes verin.
Adım 5. Su için
Ses telleriniz her zaman iyi yağlanması gereken bir makine gibidir. Ses tellerini esnek tutmak için biraz tuz ilave edilmiş ılık su ile gargara yapın. Bu, yemek borusundaki gerginliği gidermeye yardımcı olur.
İpuçları
- “II” deyin - Dudaklarınızın köşelerini geri çekin ve “Iiiiiiiiii…” deyin.
- Biriyle konuşurken kendinden emin ve rahat ol. Bu, konuşmanızdaki netliği artırmanıza yardımcı olur.
- Bu egzersizlerden bazılarını yaparken kendinizi biraz garip ve hatta eğlenmiş hissedebilirsiniz, ancak bunları ne kadar çok uygularsanız, o kadar kolay olacak ve sonuçlar tatmin edici olacaktır.
- “AU” deyin – (“Smell” gibi – çenenizi bırakın).
-
Aşağıdaki sesleri abartılı bir şekilde telaffuz edin:
Aa ii uu ee oo
Kaa kii kuu için koo
Saa shi suu se so
Taa chii tsu tişört de
Naa nii nuu ne noo
haha hey hey hey
Maa mi muu beni mo
Yaa yii yuu ye yo
Raa rii ruu re roo
Waa wi wuu biz woo.
- Başka bir alıştırma, bir kağıda birkaç cümle yazmak ve ardından her kelimenin son harfinin altını çizmektir. Kağıdı okurken, son harfi abartılı bir şekilde okuyun, ardından birkaç saniye duraklayın. Hızınızı azaltmak için birden çok kelime arasına virgül de ekleyebilirsiniz.
- Yunan düşünür Demosthenes kekemeliğini azaltmak için ağzında çakıl taşları ile konuşurdu. Kurabiye veya buz küpleri gibi temiz, güvenli ve yenilebilir bir şeyler denemeye değer olabilir. Ama boğulmamaya dikkat et.
- "paa pau, poo, puu, pe pii, pai, so, so, soo, se, sii, sai.." gibi herhangi bir ünsüz ekleyerek bu sesli harfin alıştırmasını yapın.
- Kafanızı boşaltın ve sizi endişelendiren düşüncelerden kurtulmak için ne söylemek istediğinizi düşünün. Bu, halka açık bir konuşma yapmanız gerekiyorsa yararlıdır.
