Geçmişte, insanlar peptik ülserlerin (mide zarında açık yaralar) ana nedeninin baharatlı yiyecekler ve stres olduğunu düşünürdü. Aslında, çoğu mide ülseri aslında Helicobacter pylori (kısaca H. pylori) ile enfeksiyonun sonucudur. H. pylori bakterileri, Kuzey Amerikalıların yaklaşık yüzde 30'unun sindirim sisteminde bulunur ve genellikle sağlık sorunlarına neden olmazlar. Bununla birlikte, mide ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi peptik ülser semptomları yaşarsanız, büyük olasılıkla neden H. pylori'dir. Bu bakteriler mide kanseri ile de ilişkilidir. H. pylori enfeksiyonu için en yaygın tedavi, antibiyotikler ve mide asidi baskılayıcı ilaçların bir kombinasyonudur.
Adım
Bölüm 1/4: Enfeksiyon kaptığınızdan veya kapmadığınızdan emin olmak
Adım 1. Enfeksiyon belirtileri arayın
H. pylori enfeksiyonu, peptik ülserlere benzer semptomlara sahiptir. Sindirim sisteminde H. pylori bakterisi olan çoğu insan hiçbir zaman herhangi bir semptom yaşamayacaktır. Peptik ülsere benzer belirtiler yaşıyorsanız, nedeni H. pylori olabilir. Aşağıdakiler, bilmeniz gereken belirtilerdir:
- Midede asitli yanma hissi ile ağrı
- Hazımsızlık veya midede "kemirme" gibi ağrı
- Asit reflü (mide asidi mideden yemek borusuna yükselir)
- mide bulandırıcı
- Katran gibi kanlı veya siyah dışkı
- kan kusma
- Aniden bilinçsiz
- Şiddetli enfeksiyon vakaları için karında sertlik (peritonit)
Adım 2. Doktora gidin
Ağrının nedeni ne olursa olsun, uzun süreli karın ağrısı tedavi edilmelidir. Enfeksiyon kendi kendine kaybolmaz, bu nedenle H. pylori bakterisinin neden olup olmadığından emin olmak için bir doktora görünmek önemlidir. Böylece mideyi iyileştirmek için hemen tedaviye başlayabilirsiniz.
Nadir de olsa H. pylori enfeksiyonu mide kanserine neden olabilir. Bu nedenle karın ağrısı, kanlı dışkı ve sindirim sisteminizde H. pylori enfeksiyonuna işaret edebilecek diğer semptomları göz ardı etmemek çok önemlidir
Adım 3. Teşhisi doğrulamak için testler yapın
H. pylori bakterilerinin neden olabileceği konusundaki endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorlar çeşitli yöntemlerle H. pylori bakterilerini test edecekler. Doktorunuz belirtilerinize ve durumunuza en uygun test yöntemini seçecektir. Yapılan en yaygın testler şunlardır:
- Üre nefes testi. Bu bakteriler üre bileşikleri üretir. Üre nefes testi en güvenilir tanı yöntemidir. Bu test, H. pylori bakterileri için en doğru testtir.
- H. pylori bakterisi belirtilerinin varlığını veya yokluğunu belirlemek için bir laboratuvarda incelenecek bir dışkı örneği olan dışkı antijen testi. Bu test en etkili ikinci test olarak kabul edilir.
- Kan testi. Bu test, H. pylori bakterisine karşı antikorların varlığını ortaya çıkaracaktır. Bu test, yaklaşık %65 ila %95'lik bir etkinliğe sahiptir ve bu da onu oldukça güvenilir bir test haline getirir.
- Biyopsi. Endoskopi adı verilen bir prosedür kullanılarak midenizden bir doku örneği alınacaktır. Genel olarak, biyopsi yalnızca mide ülseri tedavisi, kanama veya kanser olmadığını doğrulamak gibi başka nedenlerle endoskopi gerekiyorsa yapılır.
- Belirtileriniz H. pylori enfeksiyonununkilerle eşleşiyorsa, doktorunuz genellikle bu testlerden birini yapacaktır.
Adım 4. Diğer aile üyelerinden test edilmesini isteyin
H. pylori bakterileri genellikle yetersiz temizlik ve hijyen yoluyla bulaşır. Sindirim sisteminizde bu bakterinin olduğunu düşünüyorsanız, sizinle aynı mahallede yaşayan bir başkasına da test yaptırmalısınız.
- Bu sadece diğer aile üyelerinin sağlığı için değil, aynı zamanda yeniden enfeksiyonu önlemek için de önemlidir.
- Bu test özellikle evli çiftler veya diğer yakın partnerler için önemlidir. Bakteriler tükürükle öpüşerek bulaşabilir.
Bölüm 2/4: İlaç Elde Etme
Adım 1. Antibiyotikleri reçete edildiği gibi alın
H. pylori bir bakteri olduğu için kısa süreli antibiyotik tedavisi ile bu enfeksiyon tedavi edilebilir. Genel olarak, size aynı anda iki farklı tipte antibiyotik verilecektir. Doktorunuz büyük olasılıkla aşağıdaki antibiyotiklerden birini reçete edecektir:
- Bir gün boyunca günde 4 kez 2 gram amoksisilin ve bir gün boyunca günde 4 kez 500 mg Flagyl. Bu tedavi yüzde 90 etkilidir.
- Biaxin, 7 gün boyunca ağızdan günde iki kez 500 mg ve Amoksisilin, 7 gün boyunca ağızdan günde iki kez 1 gram. Bu tedavi yüzde 80 etkilidir.
- Çocuklara genellikle 14 gün boyunca günde iki kez (günde iki kez maksimum 1 grama kadar) birkaç doza bölünmüş 50 mg/kg vücut ağırlığı Amoksisilin verilecektir. Bu ilaçla birlikte çocuklara genellikle Biaxin de reçete edilir: 14 gün boyunca günde iki kez birkaç doza bölünmüş 15 mg/kg vücut ağırlığı (günde iki kez maksimum 500 mg'a kadar).
- Semptomlar azaldıktan sonra bile, tedavi süresince antibiyotikleri bitene kadar almak çok önemlidir. Doktor, bakterileri öldürmek için gereken miktarda antibiyotik reçete edecektir. Enfeksiyon belirtileri azalmış olsa bile, sindirim sisteminizde H. pylori bakterileri olabilir.
Adım 2. Mide asidine karşı koruma sağlayan ilaçlar alın
Doktorunuz antibiyotiklere ek olarak mide asidine karşı koruyucu ilaçlar almanızı da önerecektir. Bu ilaçlar mide ülserlerinin kötüleşmesini önler. Bu ilaçlar ayrıca mide astarının iyileşmesi için zaman verecektir.
- Mide, sindirime yardımcı olmak için doğal olarak asit üretir, ancak peptik ülseriniz olduğunda ülseri daha da kötüleştirebilir.
- Çoğu durumda doktorunuz Bizmut subsalisilat veya Pepto Bismol reçete edecektir. Bu ilaç mideyi mide asidinden korumak için kaplayacaktır. Bu ilaç aynı zamanda H. pylori bakterilerinin öldürülmesine de yardımcı olur. Bu ilacın dozlarının sayısı ve sıklığı, aldığınız antibiyotiğin türüne bağlı olarak değişecektir.
Adım 3. Proton pompası inhibitörlerini (PPI'ler) alın
Doktorunuz ayrıca proton pompası inhibitörlerini de reçete edecektir. Bu ilaçlar mide asidi salgısını aktive eden mide hücrelerindeki "pompaları" bloke ederek mide asidi üretimini engeller.
- Genel olarak, Lansoprazol için bir reçete alacaksınız. Bu ilacın dozlarının sayısı ve sıklığı, aldığınız antibiyotiğin türüne bağlıdır.
- Çocuklara 14 gün boyunca günde iki kez bölünmüş 1 mg/kg vücut ağırlığı (günde iki kez maksimum 20 mg'a kadar) Omeprazol reçete edilebilir.
Adım 4. Bir ay sonra tekrar test edin
Doktorunuz, vücudunuzda başka H. pylori enfeksiyonu olmadığından emin olmak için dört hafta sonra ikinci bir test yapacaktır. Tedavi sırasında ve ikinci test seansından önce doktorunuzun size verdiği talimatları uyguladığınızdan emin olun.
- Tüm aile bu enfeksiyondan kurtulamazsa, yeniden enfeksiyon meydana gelebilir ve döngü yeniden başlayabilir. Bu, dört haftalık tedaviden sonra doğrulanmalıdır.
- Tedavi sırasında şiddetli semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuzdan randevu alın. Antibiyotikler hastalığı tedavi etmede her zaman başarılı değildir ve doktorunuz sizin için başka bir tedavi önerecektir.
Bölüm 3/4: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Brokoli yiyin
Araştırmalar brokoli yemenin H. pylori bakterilerinin sayısını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Düzenli olarak brokoli yemek H. pylori bakterisini tamamen öldürmez. Ancak, bu yöntem popülasyonu azaltabilir.
Haftada birkaç kez bir porsiyon brokoli yemek sağlığınız için faydalı olabilir
Adım 2. Yeşil çay için
Araştırmalar, yeşil çayın her gün içen kişilerde H. pylori bakteri sayısında önemli bir azalmaya neden olduğunu gösteriyor. Yeşil çay, H. pylori bakterilerinin üretimini engelleyen yüksek düzeyde polifenol içerir.
- Yeşil çayın tadını sevmiyorsanız, yeşil çay özütü de aynı faydaları sağlar.
- Polifenollerde de yüksek olan kırmızı şarap, yeşil çay ile aynı faydalara sahiptir.
Adım 3. Probiyotik alın
Probiyotikler, zararlı bakteri popülasyonlarının kontrolden çıkmasını önleyen iyi bakterilerdir. Araştırmalar, düzenli olarak probiyotik almanın, H. pylori bakterilerinin sağlığınıza zarar vermesini önlemenin harika bir doğal yolu olabileceğini gösteriyor.
Yoğurt, kimchi (Kore sebze yemeği), kombucha (bir tür çay mantarı) ve diğer fermente gıdalar probiyotik içerir
Bölüm 4/4: H. Pylori Enfeksiyonunu Önleme
Adım 1. Ellerinizi sık sık yıkayın
H. pylori enfeksiyonunu önlemenin ana faktörleri iyi el yıkama ve uygun hijyendir. Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra veya yiyeceklere dokunmadan önce ellerinizi yıkamalısınız. Ellerinizi aşağıdaki şekilde yıkayınız:
Ilık su (49 santigrat derece) ve 3-5 ml (yaklaşık 1 çay kaşığı) sıvı sabun kullanın. Kullandığınız sabunun antibakteriyel sabun olması şart değildir. Ellerinizi 15-30 saniye yıkayın
Adım 2. Dengeli bir diyet belirleyin
Yeterli oranlarda karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve su içeren bir diyet belirleyin. Bu diyet, sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak, çeşitli bakterilerin neden olduğu enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Kesin oranlar kilonuza, cinsiyetinize, aktivite seviyenize vb. bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, çoğu insan için kalori alımı günde yaklaşık 2000 kalori olmalıdır. Günlük kalori alımınızın çoğunu taze meyve ve sebzelerden, kuruyemişlerden ve tohumlardan ve az yağlı proteinden alın.
- Dengeli beslenmeye rağmen, diyetisyenlerin %67'si diyet takviyesi almayı önermektedir. Bu takviye, tek başına gıda ile karşılanamayan besin eksikliğini giderecektir.
Adım 3. C vitamini alın
C vitamini sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gereklidir. Doktorlar genellikle günde yaklaşık 500 mg'lık bir dozda C vitamini almayı önerir.
- Lütfen C vitamininin asidik olduğunu ve mideyi tahriş edebileceğini unutmayın. C vitaminini tamponlu bir formda (asit ve tuz formlarının bir karışımı) almanız veya C vitaminini yiyeceklerden almayı denemeniz daha iyi olur. C vitamini içeren iyi yemek seçenekleri arasında kavun (sarı kavun), lahana, narenciye ve kırmızı biber bulunur.
- Asidik doğası nedeniyle, bir H. pylori enfeksiyonu tedavisi görüyorsanız, aldığınız C vitamini takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir.
Adım 4. Tükürük ile temastan kaçının
Araştırmalar, H. pylori bakterilerinin tükürük yoluyla bulaşabileceğini göstermektedir. Kişinin H. pylori enfeksiyonu olduğunu biliyorsanız, tedavinin işe yaradığından emin olana kadar tükürük ile temastan kaçının.
Örneğin, eşinizde H. pylori enfeksiyonu varsa onu öpmeyin ve diş fırçalarını paylaşmayın
Adım 5. Yurtdışına seyahat ederken önlem alın
Özellikle sağlık koşullarının zayıf olduğu ülkelere seyahat ederken ne yediğiniz veya içtiğinize dikkat edin.
- Su sanitasyonu zayıf olan ülkeleri ziyaret ederken şişelenmiş su için.
- Yol kenarındaki yiyecek kamyonlarında veya şüpheli hijyene sahip kamyonlarda vb. yemek yemekten kaçının. Sadece hijyen standartlarına sahip restoranlarda yemek yiyin. Mutfak eşyaları sıcak suda (güvenli bir şekilde tutabileceğiniz kadar sıcak) ve antibakteriyel sabunla yıkanmalıdır.
- El dezenfektanı kullanmak da bu durumlarda yardımcı olabilir. Elleri kirli suyla yıkamak yarardan çok zarar getirir.
İpuçları
- Üre nefes testi, tedavi sonrası testler için mükemmeldir. Tedavi sonrası test olarak kan testi önerilmez. Kan testinde test edilen antikorlar, H. pylori bakterileri öldükten sonra hala mevcuttur.
- Halihazırda başka ilaçlar alıyorsanız veya başka sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuza söyleyiniz. Bazı ilaç kombinasyonları sağlığa zararlı olabilir.
- Yan etkiler yaşarsanız ilacı kendiniz almayı bırakmayın. Yan etkisi olmayacak diğer ilaçları doktorunuza sorun.
- Doğal ilaçlar faydalıdır, ancak enfeksiyonu iyileştirmeleri garanti edilmez.
