Başkalarını etkilemeyi, hatta size saygı duymayı başardınız mı? Güvenli! Peki, bu kişiye nasıl bir cevap vermelisiniz? Aldığınız iltifatlara cevap vermekte sık sık zorlanıyorsanız, bu, başkalarından iltifat almayı ve takdir etmeyi öğrenmek için iyi bir zamandır. Her şeyden önce, kendinizi küçük düşürme veya sıkı çalışmanızı basitleştirme dürtüsünden kaçının. Bunun yerine, iltifatı kabul edin ve teşekkür edin. Sonuçta, bunu hak ediyorsun, değil mi?
Adım
Bölüm 1 / 2: İltifatlara Yanıt Verme
Adım 1. Sadece “Teşekkür ederim
Herkesin yorumlarını fazla karmaşık hale getirmeyin veya gizli anlamlar bulmaya çalışmayın. Başka bir deyişle, biri size iltifat ederse, en basit yanıt bir teşekkür etmektir.
- Örneğin, kendinizi güzel veya yakışıklı hissetmenize rağmen biri size nasıl göründüğünüz konusunda iltifat ederse, sadece "Teşekkür ederim" deyin.
- "Gizli anlamlar" aramayın, iltifatın samimiyetini inkar etmek için yorum yapmayın! Başka bir deyişle, iltifatı ne olduğu için kabul edin. Örneğin, birisi “Bugün saçın harika görünüyor!” derse. Diğer günlerde saçınızın harika olmadığını ima etmeyin.
Adım 2. Minnettarlığınızı ifade edin
İltifata katılsanız da katılmasanız da, size iltifat etmek için zaman ayırdığı için kişiye teşekkür etmekten çekinmeyin.
Örneğin, birisi köpeğinizin çok itaatkar davranışını iltifat ederse, iltifata “Vay canına, çok naziksin. Teşekkürler."
Adım 3. Gerekirse onay verin
Biri size yalnız yapmadığınız şeyler için iltifat ederse, size yardım edenlerin performansını takdir etmeyi unutmayın. Bu, özellikle bir başarı için takdir aldığınızda önemlidir. Unutma, sana yardım etmek için enerjileriyle katkıda bulunanları kabul etmeyi asla unutma.
Örneğin, misafirlere sunduğunuz yemeğin hazırlanmasına kız kardeşiniz yardım ediyorsa, misafirler yemeklerinizin tadını iltifat ederken onun adını söylemeyi unutmayın. Örneğin, "Teşekkür ederim, Abby yemek pişirmeme yardım etti. Beğenmeniz çok güzel."
Adım 4. Alınan iltifatları iade edin
Birinin iltifatına yanıt vermenin olumlu bir yolu, onu geri vermektir. Hemen söylemek zorunda olmasanız bile, iltifatı aklınızda tutun ve iltifat edebileceğiniz kişinin olumlu yönlerini arayın. Çevrenizdeki insanların yaptığı olumlu şeyleri gözlemleyin ve takdirinizi gösterin.
- Başkalarında olumlu olanı aramayı ve hayranlığınızı dürüstçe ifade etmeyi alışkanlık haline getirin.
- İnanın bana, çalışkanlığı ve olumlu davranışları başkaları tarafından fark edilirse herkes mutlu hissedecektir. Bu nedenle, onların iyilik ve başarılarının farkında olduğunuzu göstermekten çekinmeyin.
Adım 5. Minnettar olun
Birçok insan konu iltifat almaya geldiğinde kendinden emin veya garip görünmekten endişe eder. Bu şekilde görünmemenin anahtarı, iltifatı olduğu gibi kabul etmektir. Örneğin, "Biliyorum, teşekkürler" gibi bir yanıt vermek, niyetiniz sıkı çalışmanızı takdir etmek olsa bile kaba gelebilir. Bunun yerine, minnettarlığınızı sıcak ve misafirperver bir şekilde göstermeye çalışın.
Örneğin, materyal sunmak için çok çalıştıysanız ve bunu başarıyla yaptıysanız, iltifat edildiğinde tüm bilgileri ayrıntılı olarak aktarmanıza gerek yoktur. Bunun yerine, "Teşekkür ederim, bunu yapmak için çok çalıştım. Keyif almanıza sevindik."
Adım 6. Uygun sözel olmayan ifadeleri gösterin
Başka bir deyişle, beden dili aracılığıyla alınan iltifatları ne kadar kabul ettiğinizi gösterin. Kişinin gözünün içine bakın ve uygun yüz ifadeleriyle ilginizi ve katılımınızı gösterin. Özellikle kollarınızı göğsünüzün önünde çaprazlamayın, bu aslında iltifatı kabul etmediğinizi veya inanmakta zorlandığınızı gösterebilir.
Bir iltifat aldığınızda, gülümsemeniz aslında o kişiye ne kadar minnettar olduğunuzu açıklamaya yeter
Adım 7. Kıllı övgü alaylarına yanıt vermeyi öğrenin
Bazı insanlar alaylarını gizlemek için alaycı iltifatlar vermeyi sever. Örneğin, "Vay canına, çok az para harcasan bile tatil dekorasyonların güzel." gibi iltifatlar duymuş olabilirsin. gerçekten dikkat veya sempati anlamına gelir, onları görmezden gelmekten çekinmeyin veya iltifatın yalnızca olumlu yönlerine yanıt verin, ancak gerçekten kötü bir şey ifade etmiyorlarsa, teşekkür edin ve onlardan uzaklaşın.
- Örneğin, bir akrabanız evlilik hayatınız hakkında yorum yapmak için bu tür bir iltifatta bulunabilir. Kırılmak yerine, "Teşekkür ederim Maude Teyze!" deyin.
- Sadece dikkatinizi çekmek istedikleri ortaya çıkarsa, örneğin, “Bugün güzelsin, biliyorsun. Neden daha sık böyle giyinmek istemiyorsun?" sadece cümlenin olumlu yönlerine "Fark ettiğin için teşekkür ederim" diyerek cevap ver.
Bölüm 2/2: Kendinizi Övgüye Açmak
Adım 1. Güçlü yönlerinizi kabul edin
Gösterişli veya kibirli görünmek istemediğiniz için iltifat yağmuru sizi sık sık utandırıyorsa, öncelikle takdirin hak edildiğini anlayın. İltifat almak kibir anlamına gelmez! Bir projedeki üstün performansınızdan dolayı biri size iltifat ederse, gerçekten çok çalıştığınızı kabul edin ve bunu fark ettiğiniz için onlara teşekkür edin.
Örneğin, özel bir sunum materyali bulmak için gerçekten çok çalıştıysanız ve birisi “Vay, sunumunuz harika!” diyorsa. çabalarınızı kabul edin, “Teşekkürler! En iyi sunum materyalini üretmek için gerçekten çok çalışıyorum.”
Adım 2. Alınan iltifatları reddetmeyin
Alçakgönüllü görünmek için aldığınız bir iltifatı reddetmek cazip gelebilir. Aslında, "Ah, bu normal, gerçekten" veya "Övülmeye ihtiyacın yok, aynen böyle, gerçekten" gibi cümleler söyleyerek aslında kendinizi küçük düşürüyor, aldığınız övgüyü küçültüyor ve alçalıyorsunuz. veren kişi! Sonuçta, kişi iltifat reddedildiğinde de incinebilir.
Örneğin, biri evinizin temizliği konusunda iltifat ederse, “Ah, hala kirli! Bir haftadır evi temizlemedim, biliyorsun." Bu tür bir tepki aslında onları utandırabilir ve hatta sizi pis biri olarak görebilir
Adım 3. Kendinizi başkalarının gözünden görün
Aldığınız her iltifatı yansıtmak için zaman ayırın. Kişisel duygularınız veya iltifatın doğruluğu hakkındaki yargılarınız ne olursa olsun, kendinize diğer kişinin bakış açısından bakmak için zaman ayırmaya çalışın. Büyük olasılıkla, kendiniz hakkında olumlu bir şeyler bulacaksınız ve sonrasında daha iyi hissedeceksiniz.
- Örneğin, işteki performansınız her zaman övgü ile ödüllendiriliyorsa, bu, diğer insanların performansınızın ne kadar özel olduğunun farkında olduğu anlamına gelir.
- Öz değerlendirmelerin, başkaları tarafından verilen değerlendirmelerden daha “keskin” veya talepkar olma eğiliminde olduğunu anlayın. Bu nedenle, aldığınız övgüden sürekli şüphe duyuyorsanız, öz değerlendirme sürecinizde bir şeylerin değişmesi gerektiğine dair iyi bir şans var.
Adım 4. Benlik saygısını artırın
Kendinizi olumlu değerlendirebiliyorsanız, aynı olumluluğu fark ettiğinizde başkalarından gelen övgülerin sizi gerçekten mutlu etmesi daha olasıdır. Bu yüzden iltifatlara karşı direncinizi azaltmak için özgüveninizi artırmayı öğrenmelisiniz. İşin püf noktası, kendiniz hakkında olumlu düşünmek ve değerinizi anlamaktır.
Örneğin, kendinizle ilgili sevdiğiniz şeyleri yazın ve düşük benlik saygısı duyguları devreye girdiğinde listeyi yeniden okuyun
İpuçları
- İltifatı kabul etmeden konuyu değiştirmeyin. Diğer kişi size iltifat etmek için zaman ayırmaya istekliyse, iltifatın gerçek olması ve aynı zamanda samimiyetle ele alınması ihtimali vardır.
- Kısa, açık ve net cevaplar verin. Utanç veya beceriksizliği düzinelerce anlamsız kelimeyle örtmeye çalışmanıza gerek yok!
- Unutmayın, iltifat almak için herkesle aynı hakkınız var. Öyleyse neden utanmalısın?
