“Ya hayır konuş ya da sus” deyimini çoğumuz duymuşuzdur. Bazı insanlar için güzel şeyler söylemek normal olsa da, bazılarını övmekte veya pohpohlamakta zorlanan insanlar var. Güzel şeyler söylemekte zorlanıyorsanız, önerilerimizden bazılarına göz atın – başkalarının iyi hissetmesi için nasıl iyi geri bildirimde bulunacağınızı öğreneceksiniz. Biraz pratik yaparak, diğer insanlara içtenlikle güzel şeyler söyleme konusunda kendinize güveneceksiniz.
Adım
Yöntem 1/10: Birinin iyiliğini veya bir durumun bilgeliğini arayın
Adım 1. Olumsuza odaklanmak yerine, olumluya dikkat edin
Bu ilke genellikle olumlu ebeveynlik tekniklerinin bel kemiğidir, yani çocukları kabul ederek ve takdir ederek nezaketi vurgulayarak.
Örneğin, bir şey söylemeden önce birinin hata yapmasını beklemek yerine, bulduğunuz güzel şeylere dikkat edin. Örneğin, mağazaya davet edildiğinde daha kibar davranan bir çocuğu övmek veya akşam yemeğine zamanında geldiğinde geç kalmaya alışmış bir arkadaşını övmek
Yöntem 2/10: Açık, ayrıntılı iltifatlar verin
Adım 1. Yorumlarınız daha kişisel hissedecek ve daha samimi görüneceksiniz
İltifat edilen kişiye göre özelleştirerek iltifatları daha anlamlı hissettirin. “Bugün çok güzel görünüyorsun” demek yerine “Bu renk sana çok yakışıyor” gibi bir şey söyle.
Davranışı övmek için belirli bir örnek belirleyin. Ebeveyn iseniz, "Okulda başarılıydınız" demek yerine, "Sınıf arkadaşlarınızla iyi geçinmenizi seviyorum" deyin
10 üzerinden 3. Yöntem: Size desteklendiğini hissettiren birini takdir edin
Adım 1. Ona teşekkür edin ve onu önemsediğinizi bilmesini sağlayın
İltifatlar genellikle belirli bir eyleme yöneliktir, ancak teşekkür edebileceğinizi unutmayın. İçinizden geleni söyleyerek gerçek bir ilişki kurun.
Örneğin, ailenize “Bu zor zamanda desteğiniz için teşekkür ederiz. Her zaman yardım etmek için orada olduğunuzu biliyorum ve bu gerçekten yardımcı oluyor” veya bir iş arkadaşınıza “Bu projedeki yardımınız için teşekkürler. Bazen sinir bozucu olabiliyorum ama yardımın için gerçekten minnettarım.”
Yöntem 4/10: Tanımasanız bile birine iltifat edin
Adım 1. Yabancılara güzel şeyler söylemek için zaman ayırın
Ayrıntılı olarak övmeye gerek yok, sadece içtenlikle iletin. Göz teması kurun ve gülümseyin. Bundan sonra, kişinin görünümü veya eylemleri hakkında güzel bir şey söyleyin. İşte size yardımcı olacak bazı örnekler:
- "O kadına bir koltuk verecek kadar kibarsın."
- "Bu küpeler saç rengine çok yakışıyor."
- "Harika bir cildin var!"
- "Alışveriş sepetimi kurtardığın için teşekkür ederim, çok naziksin!"
Yöntem 10 üzerinden 5: Partnerinizin iyiliklerini övün
Adım 1. Onun hakkında sevdiği şeyleri ileterek ilişkinizi daha samimi hale getirin
Bir partneriniz varsa, partnerinizin onları önemsediğinizi bildiğini varsaymak kolaydır. Onun hakkında neyi sevdiğinizi söyleyerek gününü daha iyi hissettirin. Söyleyebilirsin:
- "El sanatları yapmakta gerçekten yeteneklisin".
- "Katılığımı telafi etmek için sosyal karakterini seviyorum. Birbirimizi tamamlıyoruz!"
- "Farkında değilsin, artık daha sabırlı olmaya başladın."
Yöntem 6/10: Bir kişinin sadece görünüşüne değil, iyi karakterine de yorum yapın
Adım 1. Bazen birinin fiziğine iltifat etmek çok zordur
Kişi vücut şekline güven duymayabilir veya iltifatlarınız mevcut duruma uygun olmayabilir. Fiziksel övgü yerine, yaptığı iyi şeyleri övün.
- Örneğin, “Harika görünüyorsun!” gibi küçük konuşmalardan kaçının. Ancak, “Dün toplantıda kendinden çok emin görünüyordun. Herkesin dikkatini çekmesini sağladığın için teşekkür ederim.”
- Birine görünüşü konusunda gerçekten iltifat etmek istiyorsan, spesifik ve nazik bir şey söyle. “Harika görünüyorsun! Kilo verdin, değil mi?", "Gömleğinin rengine bayıldım, çok güzel görünüyor" gibi bir şey söyle.
Yöntem 7/10: Birisi hakkında ne hissettiğinizi paylaşın
Adım 1. Sürprizinizi, gururunuzu veya mutluluğunuzu bu kişiyle paylaşın
Birinin söylediklerine veya yaptıklarına dayanarak duygularınızı paylaşarak daha yakın ilişkiler kurun. Örneğin, “Dünkü toplantıda iyi iş çıkardınız” demek yerine, “Dünkü toplantıda herkesin fikirlerimi dinlemesini sağladığınız için teşekkürler. Gerçekten desteklendiğimi hissettiriyorsun."
- Duygularınızı iletmekte sorun yaşıyorsanız, boşuna uğraşmayın. Sadece gerçekten takdir ettiğini söyle!
- Samimi olmayan bir şey söyleme. Çoğu insan diğer kişinin samimiyetsizliğini fark eder ve gerçekten samimi değilseniz ilişkinizi mahvedebilirsiniz.
10 üzerinden 8. Yöntem: Sadece sonuçları değil, birinin çabalarını da övün
Adım 1. Birinin takdir ettiğinizi bilmesini sağlamak için harcadığı çabayı övün
Bir takım arkadaşınız veya partnerinizle konuşurken, onun çabalarını gerçekten takdir ettiğinizi iletin. Bu çaba, zorlu bir ders, bir proje üzerinde sıkı çalışma veya ilişkinin kalitesini artırmaya yönelik bir eylem olabilir. Sadece sonuç hakkında değil, süreç hakkında güzel bir şey söyleyin.
- Örneğin, “Kız kardeşinize yaklaşma çabalarınızdan gerçekten etkilendim. Onunla konuşmanın zor olduğunu biliyorum, ama gerçekten çaba sarf ediyorsun."
- Ebeveyn iseniz, bu ilkeyi çocuklarınıza da aşılayın. Belirli oyunları veya yarışları kazanamayabilirler, ancak deneme çabalarının ödüllendirilmesinden mutlu olacaklardır.
Yöntem 9/10: Birinin iltifatı kabul etmesini sağlamak için sorular sorun
Adım 1. Birinin iltifatlarınızdan kaçmasına izin vermeyin
Bazen insanlar iltifatları kabul etmekte isteksizdirler. Birine iltifat ettikten sonra soru sormak, onun kabul etmesine ve yanıt vermesine yardımcı olur, böylece sohbet devam eder.
Örneğin, bir ebeveynseniz, çocuğunuza "Kardeşinizin oyuncağı ödünç almak istediğini nasıl anladınız?" deyin. veya bir iş arkadaşınıza "Daha etkili bir konuşmacı olmama yardımcı olacak herhangi bir öneriniz var mı?" deyin
10 üzerinden 10. Yöntem: Bir iltifata eleştiri eklemekten kaçının
Adım 1. İltifat ederken öneride bulunma veya italik yazı ekleme dürtüsüne karşı koyun
Kimse eleştiri ile geri bildirim almayı sevmez. Örneğin, "Bugün saçın dünden daha iyi görünüyor" veya "Toplantıda kendinden emin görünüyordun ama çok konuşuyor gibisin" demeyin.
Hangi kelimelerin birini mutlu ettiğini düşünün. Yorumun birini incitecekse, söyleme
İpuçları
- Birini görmezden gelmek yerine, sosyal medya sayfalarında olumlu yorumlar bırakın. Birinin sosyal medya içeriğine beğeni veya beğeni bırakmak kolaydır, ancak daha derin bir izlenim bırakmak için iyi bir yorum bırakın.
- Aklınıza gelen güzel şeyleri söyleyin. Bir dahaki sefere güzel bir şey söylemek için beklerseniz, iltifat kulağa samimiyetsiz gelecektir.
- Diğer kişinin gözlerine bakarak samimiyetinizi gösterin. Çeşitli araştırmalar, insanların doğrudan göz teması kuran diğer kişiye güvenme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
