Pek çok insan, soğuk ve kuru hava ve tırnak ısırma gibi sebeplerden tırnak çevresinde kuru ve çatlamış deriden muzdariptir. İnsanlar bazen tırnaklarını ısırmanın yanı sıra tırnak çevresindeki deriyi de ısırırlar. Bu, ciltte enfeksiyona yol açabilecek ağrılı gözyaşlarına neden olabilir. Neyse ki, tırnakların etrafındaki yırtık, çatlamış ve kuru cilt, ellerinizin bakımlı ve nemli olmasını sağlamak için bu birkaç kolay adımı izleyerek geri yüklenebilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Tırnak Etlerini Onarmak
Adım 1. Ellerinizi ıslatın
Orta boy bir kase alın ve 10 cm derinliğe kadar ılık suyla doldurun. Ellerinizi suya batırın, tırnaklarınızın ve kütiküllerinizin suya battığından emin olun. 5 dakika bekletin.
Bu yöntem, kolay ve ağrısız bir tedavi için tırnak çevresindeki kütikülü yumuşatmaya yardımcı olur
Adım 2. Ellerinizi kurulayın
Ellerinizi havluyla kurulayın. Kütiküller damlama olmamalı, ancak yine de nemli olmalıdır. Tırnak etlerinizi manikür yaparken cildinizin nemli ve yumuşak kalması gerekir, böylece ölü deri hücrelerini çıkarmak daha kolay ve daha az acı verici olur.
Adım 3. Tırnakların etrafındaki fazla cildi kesin
Bir kütikül kesici ve manikür makası kullanarak tırnağın etrafındaki fazla ölü deriyi düzeltin. Dikkatli olun, sadece yırtık, yumuşak cildi kesin, kütikülü değil (tırnağı çevreleyen ve tırnağı koruyan, özellikle tırnağın ilk kenarına yakın olan cilt).
Aşırı yırtık cilt, parmaklardaki cilde göre beyaz renktedir. Sadece yakalanabilecek ve yırtılabilecek cildi kesmeniz gerekir
Adım 4. Kütikülleri geri itin
Tahta bir kütikül itici veya turuncu bir çubuk (tırnağı temizlemek ve kütikülü itmek için kullanılan bir alet) kullanmak, kütikülün tırnaktan dışarı çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir. Tırnak etlerini geriye itmek için turuncu çubuğun düz ucunu ve tırnakların altında hareket etmek ve biriken kiri çıkarmak için keskin ucunu kullanın.
Metal turuncu çubuklar kullanımdan önce ve sonra sterilize edilmeli ve kullanımdan sonra ahşap turuncu çubuklar atılmalıdır
Adım 5. Tırnak çevresindeki cilde nemlendirici uygulayın
Tırnaklarınızın etrafındaki cildin kuru bölgelerini nemlendirmek için mağazadan satın alınan bir losyon, nemlendirici yağ veya tırnak eti nemlendiricisi kullanabilirsiniz. Tırnak etlerine (tırnak çevresindeki deriye) özellikle dikkat ederek tırnaklarınıza bol miktarda nemlendirici sürün. Tırnak çevresindeki tüm alan nemlendirici ile kaplanmalıdır.
- Tırnaklarınızın altına nemlendirici sürmeyi de deneyebilirsiniz.
- Alkol ve parfüm içermeyen nemlendiriciler genellikle cildi nemlendirmede daha iyidir.
Adım 6. Nemlendiriciyi kilitleyebilecek eldivenler giyin
Gece boyunca pamuklu eldiven giyin. Eldivenler nemi hapsedecek ve tırnakların ve tırnak etlerinin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Ertesi sabah eldivenleri çıkarın.
Daha uzun süreli ve daha iyi sonuçlar için bu işlemi her gece tekrarlayın
Bölüm 2/2: Tırnak Etlerinin Kurumasını Önleme
Adım 1. Sık sık nemlendirin
Tırnaklarınızın etrafındaki cildi nemli ve pürüzsüz tutmak için günde birkaç kez günlük olarak nemlendirin. Tırnak etlerinizin ve tırnak etlerinizin her zaman nemli olmasını istersiniz, çünkü tırnaklar ve tırnak etleri kuruduğunda tırnaklarınızın etrafındaki yırtık deri oluşur.
Elleri nemli tutmak özellikle kuru kış aylarında önemlidir
Adım 2. Malzemeleri kurutmaktan kaçının
Kuru eller çatlamaya ve soyulmaya eğilimlidir, bu nedenle cildi kurutabilecek aktivitelere gereksiz yere maruz kalmaktan koruyun. Bunun gibi şeylerden kaçının:
-
Bulaşıkları eldiven takmadan sıcak suda yıkayın.
Sıcak su ve sabun ellerinizdeki nemi giderebilir.
-
Asetonlu oje çıkarıcılardan kaçının.
Aseton, önemli doğal yağları ciltten ve tırnaklardan uzaklaştırır.
-
Kış aylarında eldiven takmamak.
Kışın soğuk ve kuru hava cildi kurutur, bu nedenle eldiven giyerek ellerinizi koruyun.
Adım 3. Cildi koparmayın
Tırnaklarınızın etrafındaki yırtık deriyi almak yerine ellerinizi ıslatın ve nemlendirin. Deriyi koparmak yaralara neden olarak enfeksiyona neden olabilir.
Bazı insanlar endişe alışkanlığı olarak tırnak çevresindeki deriyi koparır. Bu alışkanlık, kaygı alışkanlıklarını kontrol etmenin daha iyi yollarını bularak ve kendi kendini kontrol ederek üstesinden gelinebilir
Adım 4. Ellerinizi ağızdan uzak tutun
Tırnaklarınızı ısırmaktan veya tırnaklarınızın etrafındaki yırtık deriyi çiğnemekten kaçınmaya çalışın. Tırnaklarınızın etrafındaki deriyi yırtarsanız veya tırnaklarınızı çok kısa olana kadar ısırırsanız, ağzınızdaki bakteriler enfeksiyona neden olabilir.
Parmaklarınızı ağzınızdan uzak tutmak için özel, tatsız bir merhem kullanmayı deneyin
Adım 5. Her gün en az 8 bardak sıvı içerek vücudun sıvı ihtiyacını karşılayın
Vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılamak cildinizin (kütiküller dahil) pürüzsüz ve nemli kalmasına yardımcı olacaktır. Su en iyi seçenektir ve tadı için dilimlenmiş portakal, limon, misket limonu veya salatalık da ekleyebilirsiniz. Su içmenin yanı sıra çay veya meyve suyu gibi diğer sıvıları içerek de vücudun sıvı ihtiyacını karşılayabilirsiniz. Bol su içeren yiyecekler ve meyveler (çorba gibi) yemek de vücudun nemlenmesine yardımcı olabilir.
Çok terlediğinizde sıvı alımınızı artırın
Adım 6. Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın
Vücutta besin eksikliği varsa, cilt, saç ve tırnaklar zarar görür. Bu nedenle, bol miktarda az yağlı protein, sebze ve meyve yiyin. Vücudunuzun besinleri düzgün bir şekilde emmesini sağlamak için sağlıklı yağlar da yiyin.
Tırnak sağlığını desteklemek için vitamin takviyesi de alabilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışın
Adım 7. Tırnaklarınızı törpüleyin
Tırnaklarınızı belli bir uzunlukta tutun ki nesnelere takılmasınlar. Tırnakların köşelerine özellikle dikkat edin ve onları yumuşak tutun, böylece kenarları tırnak çevresindeki cilde zarar vermez.
