Böbrek taşları orta ila şiddetli ağrıya neden olabilir, ancak neyse ki nadiren komplikasyonlara veya kalıcı hasara neden olur. Rahatsız olmasına rağmen, çoğu böbrek taşı o kadar küçüktür ki tıbbi tedavi gerektirmeden çıkarılabilirler. Bol su için, ağrıyı ilaçla giderin ve doktorunuz idrar yolunu rahatlatmak için ilaç önerirse. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde böbrek taşı geliştirme riskini azaltmak için tuz tüketimini sınırlayın, az yağlı yiyecekler yiyin ve doktorunuzun önerdiği şekilde diyet değişiklikleri yapın.
Adım
Yöntem 1/3: Küçük Böbrek Taşlarını Çıkarma
Adım 1. Böbrek taşınız olduğundan şüpheleniyorsanız doktora gidin
Böbrek taşlarının bazı semptomları vücudun yan taraflarında, kasıklarda, sırtta veya alt karında keskin ağrı ve idrar yaparken ağrı, bulanık idrar ve idrar yapamamadır. Doğru teşhis ve doğru tedavi planı için doktora gidin.
Doktor, kan ve idrar testleri, röntgen ve ultrason ile böbrek taşlarının varlığını teşhis edecektir. Testler ve taramalar ile doktorunuz sizde ne tür bir taş olduğunu, taşın boyutunu ve kendi kendine geçip geçmeyeceğini bilecektir
Adım 2. Her gün 1.400-1.900 ml su için
Su böbrekleri durulayacak ve taşların çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Sıvı alımını izlemek için idrarınızı kontrol edebilirsiniz. İdrarınız açık sarı ise yeterince su içiyorsunuz demektir. Rengi koyu ise, zaten susuz kalmışsınızdır.
- Yeterli miktarda sıvı tüketerek ileride böbrek taşı oluşumunu engelleyebilirsiniz. Bu nedenle her gün bol su içmek çok önemlidir.
- Su en iyi sıvıdır, ancak ölçülü olarak zencefilli gazoz ve bazı %100 meyve suyu da içebilirsiniz. Kızılcık ve greyfurt suyu (büyük portakal türleri) içmeyin çünkü bunlar böbrek taşı geliştirme riskini artırabilir.
- Dehidrasyona yol açabileceğinden kafein tüketiminden kaçının veya sınırlandırın. Günde bir fincandan veya 240 ml'den fazla kahve, kola veya kafeinli çay içmeyin.
Adım 3. Ağrı kesicileri gerektiği gibi veya doktorunuzun önerdiği şekilde alın
Çoğu böbrek taşı tıbbi tedavi olmaksızın geçebilse de, onları çıkarma işlemi ağrılı olabilir. Ağrıyı yönetmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (aspirin veya ibuprofen gibi) alın. Ambalajı kontrol edin ve ilacı belirtildiği şekilde kullanın.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler işe yaramazsa, doktorunuzdan ilaç yazmasını isteyin. Gerekirse, doktor güçlü bir ağrı kesici (ibuprofen gibi) reçete edecektir. Bazı durumlarda, doktor narkotik ağrı kesiciler reçete edebilir.
- Herhangi bir reçeteli ilaç alırken daima doktorunuzun talimatlarına uyun.
Adım 4. Bir alfa bloker almak için bir doktora danışın
Alfa blokerler, böbrek taşlarının kolayca geçebilmesi için idrar yollarındaki kasları gevşetebilir. Bu ilaç reçeteyle alınabilir ve genellikle her gün aynı saatte yemeklerden sonra alınmalıdır.
Ortaya çıkabilecek yan etkiler arasında baş dönmesi, halsizlik, baş dönmesi, ishal ve bayılma sayılabilir. Yataktan kalkarsanız veya ayağa kalkarsanız, bayılma ve baş dönmesini önlemek için bunu yavaşça yapın. Yan etkiler geçmezse veya kötüleşirse doktorunuza söyleyin
Adım 5. Doktorunuz öneriyorsa böbrek taşlarınızı alın
Taşı almak için doktor sizden idrarı bir bardağa toplamanızı ve ardından süzmenizi isteyecektir. Doktorunuz idrar tıkanıklığınız olduğunu teşhis ederse veya böbrek taşlarının türü veya nedeni bilinmiyorsa böbrek taşı örneği gereklidir.
- Böbrek taşlarının uzun vadede tedavisi, türüne ve nedenine göre değişiklik gösterecektir. Etkili bir tedavi tasarlamak için doktor, toplanan örneği test etmelidir.
- Gerekirse, doktor size ihtiyacınız olan araçları verecek ve taş örneğini nasıl toplayacağınızı ve tarayacağınızı söyleyecektir.
Adım 6. Böbrek taşının en az birkaç hafta kendi kendine geçmesine izin verin
Küçük taşların çıkarılması işlemi birkaç günden birkaç aya kadar sürebilir. Bu süre zarfında ilacı doktorunuzun önerdiği şekilde almaya devam edin. Kendinizi nemli tutun, ağrıyı yönetmek için elinizden gelen her şeyi yapın ve doktorunuzun önerdiği diyet planını takip edin.
Küçük bir böbrek taşının düşmesini beklemek sinir bozucu olabilir ama sabırlı olmalısınız. Böbrek taşları genellikle kendiliğinden geçse de bazen onları çıkarmak için tıbbi müdahaleye ihtiyacınız vardır. Böbrek taşlarının geçmesini beklerken, şiddetli ağrı, idrar yapamama veya idrarda kan gibi semptomlarınız kötüleşirse doktora gidin
Yöntem 2/3: Böbrek Taşları İçin Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Ciddi semptomlar yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktora gidin
Daha ciddi semptomlardan bazıları idrarda kan, ateş veya titreme, cilt renginde değişiklikler, vücudun arkasında veya yanlarında şiddetli ağrı, kusma veya idrar yaparken yanma hissi içerir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa ve küçük bir taşın geçmesini bekliyorsanız doktorunuzu arayın.
- Doktor görmediyseniz veya böbrek taşı teşhisi konmadıysa, bu belirtiler ortaya çıkarsa tıbbi yardım alın.
- Doktor böbrek taşlarını aramak için ultrason (USG) veya röntgen çekecektir. Doktor taşın kendi kendine geçemeyecek kadar büyük olduğunu düşünürse, böbrek taşının boyutuna ve konumuna göre uygun tedavi yöntemini önerecektir.
Adım 2. Taşların büyümesini ve oluşumunu durdurmak için ilaç alın
Doktorunuz taş oluşumuna neden olan maddeyi parçalayıp temizleyen ilaçlar reçete edebilir. Örneğin, doktorunuz kalsiyum taşlarını (en yaygın böbrek taşı türü) tedavi etmek için potasyum sitrat reçete edebilir. Ürik asit taşlarında, vücuttaki ürik asit seviyelerini azaltmak için ilaç allopurinol verilecektir.
Yan etkiler değişir ve genellikle karın ağrısı, mide bulantısı, ishal ve uyuşukluk içerir. Yan etkiler geçmezse veya kötüleşirse doktorunuza söyleyin
Adım 3. Gerekirse altta yatan nedeni tedavi etmek için bir doktora danışın
Böbrek taşlarının oluşmasına neden olabilecek bazı şeyler hazımsızlık, böbrek hastalığı, obezite, gut ve bazı ilaçları içerir. Gelecekte böbrek taşı riskini azaltmak için, altta yatan durumun nasıl tedavi edileceğini öğrenmek, diyetinizi değiştirmek veya ilaçlarınızı değiştirmek için doktorunuza danışmalısınız.
Strüvit taşları (enfeksiyon nedeniyle oluşan) için doktorunuz antibiyotik reçete edebilir. Herhangi bir ilaç kullanırken daima talimatları izleyin ve doktorunuza danışmadan ilacı almayı bırakmayın
Adım 4. Büyük taşları kırmak için şok dalgası tedavisini kullanın
Şok dalgası tedavisi veya litotripsi, böbreklerdeki veya üst idrar yollarındaki büyük taşları tedavi etmek için kullanılır. Bir cihaz, büyük taşları daha küçük parçalara ayırmak için vücuda yüksek basınçlı ses dalgaları gönderir. Ayrıca, idrar yaparken bu küçük taş parçaları çıkarılabilir.
- Bu işlem sırasında size rahatlamanız veya uykuya dalmanız için ilaç verilecektir. İşlem 2 saat iyileşme ile yaklaşık 1 saat sürer. Genellikle, prosedürün olduğu gün eve gidebilirsiniz.
- Her zamanki aktivitelerinize başlamadan önce 1-2 gün dinlenin. Böbrek taşı parçalarının geçmesi 4-8 hafta sürebilir. Bu süre zarfında sırt veya yan ağrınız, mide bulantınız olabilir veya idrarınızda biraz kan görebilirsiniz.
Adım 5. Alt üriner sistemdeki büyük taşları tedavi etmek için sistoskopi yaptırın
Alt idrar yolu, mesane ve üretra bölgesini veya idrarı vücuttan dışarı taşıyan tüpü içerir. Bu alana büyük taşları bulup çıkarmak için özel bir ince alet yerleştirilecektir.
- Doktorunuz ayrıca böbreği mesaneye bağlayan tüpteki taşları çıkarmak için üreteroskopi adı verilen benzer bir prosedür önerebilir. Böbrek taşı çok büyük olduğu için çıkarılamıyorsa, doktor idrar yaparken çıkarılabilecek küçük parçalara ayırmak için bir lazer kullanacaktır.
- Sistoskopi ve üreteroskopi genellikle genel anestezi altında yapılır, böylece işlem sırasında uykuya dalarsınız. Çoğu hasta, bu prosedürü geçirdikleri gün eve gidebilir.
- İşlemden sonraki ilk 24 saat içinde idrar yaparken yanma hissi yaşayabilir ve idrarınızda az miktarda kan görebilirsiniz. Bu belirtiler bir günden fazla sürerse doktorunuza söyleyiniz.
Adım 6. Diğer yöntemler işe yaramazsa ameliyat için bir doktora danışın
Böbrek taşlarını tedavi etmek için cerrahi nadiren kullanılır, ancak diğer seçenekler etkisiz veya mevcut değilse gerekli olabilir. Sırtta küçük bir kesiden böbreğe bir tüp yerleştirilecektir. Daha sonra böbrek taşları lazer kullanılarak çıkarılacak veya ezilecektir.
Bazı hastalar nefrolitotomi (cerrahi prosedür için teknik terim) geçirdikten sonra hastanede en az 2-3 gün geçirmek zorundadır. Prosedür tamamlandıktan sonra doktorunuz size nasıl dinleneceğiniz, bandajları nasıl değiştireceğiniz ve insizyonu nasıl tedavi edeceğiniz konusunda talimatlar verecektir
Yöntem 3/3: Böbrek Taşlarını Önleme
Adım 1. Belirli taş türlerinin oluşmasını önlemeye yönelik adımlar hakkında doktorunuzla konuşun
Doktorunuz, sahip olduğunuz belirli taş türü için diyetinizi değiştirmenizi tavsiye edecektir. Sodyum alımını sınırlamak, az yağlı yiyecekler yemek ve vücutta yeterli sıvıyı korumak gibi bazı düzenlemeler her tür taş için geçerlidir. Bununla birlikte, belirli yiyecek türleri, belirli böbrek taşlarının oluşmasına neden olabilir.
- Örneğin ürik asit taşlarınız varsa ringa balığı, hamsi, sardalye, sakatat (karaciğer gibi), kuşkonmaz, mantar ve ıspanak yemeyin.
- Kalsiyum taşlarınız varsa D vitamini ve kalsiyum takviyelerinden kaçının, kalsiyumdan zengin gıdaların alımını günde en fazla 2-3 porsiyonla sınırlayın ve kalsiyum içeren antasitlerden kaçının.
- Unutmayın, böbrek taşı olan kişilerde ileride tekrar taş olma riski daha yüksektir. Böbrek taşları, sahip olan kişilerin yaklaşık %50'sinde 5-10 yıl sonra tekrar ortaya çıkabilir. Ancak önlem alınarak bu risk azaltılabilir.
Adım 2. Günde 1500 mg'dan fazla tuz tüketmemeye çalışın
Yetişkinler için önerilen maksimum sodyum alımı 2.300 mg olmasına rağmen, doktorunuz size günde 1.500 mg'dan fazla almamanızı önerebilir. Yemeklere tuz eklemeyin ve yemek pişirmek için kullanılan tuz miktarını sınırlayın.
- Tuz yerine yiyecekleri kuru veya taze otlar, portakal suyu ve lezzet (portakal kabuğunun en dış tabakası) ile baharatlayın.
- Bir restorana gitmek yerine kendi yemeğinizi pişirin. Dışarıda yemek yediğinizde, yemeğinizdeki tuz miktarını kontrol edemezsiniz.
- Şarküteri etlerinden (pişmiş dilimlenmiş et), işlenmiş etlerden ve marine edilmiş etlerden kaçının. Ayrıca tuzlu atıştırmalıklardan da (cips gibi) kaçınmalısınız.
Adım 3. Özellikle kalsiyum taşlarınız varsa, içeceğinize limon ekleyin
Suya bir limon sıkın veya her gün bir bardak düşük şekerli limonata için. Limon, kalsiyum taşlarını parçalamaya ve oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Limonlar ayrıca ürik asit taşları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Şeker yüklü limonata veya limon ürünleri içmeyin.
Adım 4. Yağsız proteini ölçülü tüketin
Hayvansal ürünleri, az yağlı oldukları sürece ölçülü olarak yiyebilirsiniz (örneğin, kümes hayvanlarından elde edilen yumurta ve beyaz et). Herhangi bir böbrek taşı geliştirme riskinizi azaltmak için yağlı kırmızı etlerden kaçının ve bezelye, mercimek ve fasulye gibi bitki kaynaklarından protein tüketin.
Ürik asit taşlarına yatkınsanız, her öğünde 90 gramdan fazla et yemeyin. Ürik asit taşlarını kontrol altına almak için doktorunuz size yumurta ve kümes hayvanları da dahil olmak üzere hayvansal kaynaklı tüm proteinleri yememenizi söyleyebilir
Adım 5. Kalsiyum açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil edin, ancak takviye almayın
Kalsiyum taşlarından muzdarip olan bazı kişiler, hiç kalsiyum tüketmemeleri gerektiğini düşünürler. Kemiklerinizi sağlıklı tutmak için hala kalsiyuma ihtiyacınız var. Yani her gün 2-3 porsiyon peynir, süt veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Ek formda kalsiyum, C vitamini veya D vitamini almayın ve kalsiyum içeren antasitlerden kaçının
Adım 6. Düzenli egzersiz yapın, ancak susuz kalmamak için daha fazla su için
Her gün 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Düzenli fiziksel aktivite, genel sağlığı korumak için önemlidir. Tempolu yürüyüş ve bisiklete binme, özellikle egzersiz yapmaya alışkın değilseniz ideal egzersiz türleridir.
