Herhangi bir diş hekiminin size söyleyeceği gibi, dişleriniz arasında iyi hijyen sağlamanız gerekir, ancak diş ipi kullanmak özellikle diş teli takarken zor olabilir, çünkü bu daha önemlidir. Neyse ki, normal diş ipi veya başka bir kullanışlı diş ipi aleti kullanıyor olsanız da, alıştıktan sonra dişlerinizi ve diş tellerini temizlemek çok kolaydır.
Adım
Yöntem 1/4: Sıradan Diş İpi Kullanma
Adım 1. Mümkünse mum kaplı diş ipi kullanın
Diş tellerini temizlerken diş ipine takılabilecek çok sayıda metal parça ve köşe olduğunu unutmamak önemlidir. Bu nedenle, mümkünse ince, mum kaplı bir diş ipi kullanın. Bu kaplamaya sahip olmayan diş ipi daha sık diş tellerine takılma eğilimindedir.
Kullanmanız gereken diş ipi miktarı, ağzınızın ve elinizin büyüklüğüne göre biraz değişir. Çoğu dental kaynak 30,5-46 cm uzunluğunda bir diş ipi önerir
Adım 2. Diş ipini diş tellerinin arkasına sıkıştırın
Bir elinizle diş ipinin ucunu telin arkasından birkaç inç uzakta tutun. Diş ipinin sıkışmamasına dikkat ederek diş tellerinizin bir parçası olan ana telin altına veya üstüne sokun. İplik telin etrafındayken, ipliğin her iki ucunun kavranabilmesi için çekin. Bir ayna kullanmak çok yardımcı olacaktır.
Yavaşça yapın. Telleri diş ipi ile çekmeyin – sadece diş ipini diş tellerinin arkasına geçirmeye çalışıyorsunuz, onları "ovmaya" değil
Adım 3. Diş ipini dişlerinizin arasına itin
İpliğin her iki ucunu iki elinizle çekin ve daha sıkı bir tutuş için işaret parmaklarınızın arasında tutun. Diş ipini, parmağın ucuna kadar alt işaret parmağının etrafına sarılabilecek şekilde ayarlayın. Bir işaret parmağınızı ağzınıza götürün ve diş ipini dişlerinizin arasına oturacak şekilde nazikçe çekin.
Daha önce diş ipi kullandıysanız, bu hareket size doğal gelecektir. Temel olarak, diş ipini her diş arasındaki "kemer" içine hareket ettirmeniz ve diş boşluğuna kaydırmanız gerekir. Dişin bazı kısımlarında diş ipi sıkı hissedilebilir - bu normaldir
Adım 4. İpliği yukarı ve aşağı kaydırın
Artık diş ipi dişlerin arasında olduğuna göre, diş ipini hareket ettirmeyi zorlaştıran daha dar boşluklara diş ipini yukarı ve aşağı kaydırmak için parmaklarınızı kullanın. Diş ipi her iki dişin iç kısmına sürtünecek şekilde hafifçe çekin. Dişlerin içini mümkün olduğunca "fırçalayın".
Bu sürtünme hareketi yararlı bir şey "yapıyor" gibi görünmeyebilir, ama aslında yapıyor. Diş ipi sadece dişlerde kalan yiyecek artıklarını temizlemekle kalmaz, aynı zamanda dişlerin çürümesine, incinmesine ve tedavi edilmezse sararmasına neden olabilecek ince, görünmez bir bakteri tabakası olan plağı da temizler
Adım 5. Diş ipini dikkatlice dışarı doğru çekin
Diş ipinin bir ucunu kavrayın ve diş ipini diş tellerine bulaştırmamaya dikkat ederek yavaşça dışarı çekin. Tebrikler - bir dizi diş temizlemeyi yeni bitirdiniz!
Adım 6. Tamamlanana kadar her diş için tekrarlayın
Her bir diş sırasını temizleyin ve diş ipini en uzak arka dişlere, azı dişlerine kadar her dişin arasına dikkatlice sokun. Ağzınızın üstündeki ve altındaki tüm dişleri "fırçalamayı" bitirdikten sonra işiniz biter.
Zamanını kullan. İyice diş ipi kullanmak, özellikle diş teli takıyorsanız, diş teli olmayan bir seanstan üç kat daha uzun sürebilir. Ancak diş teli kullanıyorsanız diş ipi kullanmaya devam etmeniz çok önemlidir çünkü bu tür şeyler sadece diş fırçası ile temizlenemez
Yöntem 2/4: Diş İpi Geçirici Kullanma
Adım 1. Bir diş ipi geçirici kullanmayı deneyin
Elle yaparsan rahatsız olur musun? Diş ipi geçirici adı verilen yardımcı bir nesne, diş ipini diş tellerinin arkasına geçirmenizi kolaylaştırabilir. Bu nesne küçük bir plastik iğneye benzer ve dişleri temizlemek için kullanılabilir.
Adım 2. İplik geçiricideki deliğe bir parça diş ipi kaydırın
Yöntem, ipliği bir dikiş iğnesinin deliğinden geçirdiğiniz zamankiyle aynıdır. Plastik iğneyi diş tellerinin kemerinin altına sokun ve diş ipini çekin.
Adım 3. İpliği her zamanki gibi kullanın
Artık diş ipi doğru pozisyonda olduğuna göre, diş ipini elinizde tutun ve dişlerinizin arasında aşağı doğru kaydırın. İpliği dışarı çekin ve aynı iplik geçirici ile tekrarlayın. Bu iplik geçirici, diş ipini parmaklarınızı çizmeden doğru konuma yerleştirmeyi kolaylaştırmak için kullanışlıdır.
Yöntem 3/4: Waterpik'i Kullanma
Adım 1. Waterpik satın alın
Bazı diş hekimleri ve diş uzmanları veya ortodontistler artık dişleri temizlemeye yardımcı olmak için Waterpik (veya "oral irrigator") adı verilen özel bir cihaz önermektedir. Waterpik ve benzeri araçlar ayrıca çevrimiçi olarak, özel mağazalarda ve hatta dişçi muayenehanelerinde 674,250,00 IDR veya daha fazla bir fiyata mevcuttur.
Adım 2. Su tankını suyla doldurun
Doldurulması gereken su seviyesini gösteren bir gösterge çizgisi vardır. Bakterilerin büyümesini önlemek için su tankını düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.
Adım 3. Waterpik'i kullanın
Bu alet, diş hekimleri genellikle bu aleti diş ipi için bir "yedek" olarak kullanmanızı önermese de, yiyecek artıklarını ve diş aralarını temizlemek için kullanılabilecek suyu serbest bırakacaktır. Bu alet diş ipinin tamamlayıcısı olarak çok faydalı olacak ve özellikle ulaşılması zor yerlerde sıkışmış bazı yiyecekleri temizleyebilir. Ek bir fayda olan Waterpik, diş etlerini uyarmak, şişmiş veya çekik diş etlerinin işlevini ve sağlığını geri kazandırmak için kullanılabilir.
Yöntem 4/4: Diğer Seçenekleri Keşfetmek
Adım 1. Diş bandı kullanın
Her zamanki gibi diş ipi kullanmak ağrılıysa, dişlerinizi yumuşak ve bazen de çiğnenebilir bir diş bandıyla temizlemekten zarar gelmeyebilir. Diş bandı, neredeyse küçük bir bant gibi, ince ve geniş olan özel bir diş ipi türüdür. Diş bandı normal diş ipi ile aynı şekilde kullanılır ancak hassas diş veya diş etlerine sahip kişiler daha rahat olduğu için sıklıkla diş bandı kullanırlar.
Adım 2. Bir proxy fırçası kullanın
Proxy fırçası, küçük, esnek ve sivri uçlu bir fırçadır. Bu fırçanın ucu, neredeyse bir Noel ağacının şekliyle aynı olan bir fırça şekline sahiptir. Eşsiz şekli, bu fırçayı diş tellerinin arkasındaki alanı temizlemek için mükemmel bir araç haline getirir - sadece fırçayı diş tellerinin altına ve dişlerin arasına kaydırın ve iyice fırçalayın. Proxy fırçaları halka açık değildir, bu nedenle bir tane almakla ilgileniyorsanız doktorunuza veya diş hekiminize danışın.
Proxy fırçalar diş ipi yerine geçmez. Bu fırçalar boşlukları diş ipi kadar temiz temizlemez. Diş tellerinin arkasındaki alanın yeterli temizlik almasını sağlamak için diş ipi ile birlikte kullanılırlar
Adım 3. Ortodontik bir diş fırçası kullanın
Bu fırça, V şeklinde bir fırçaya sahip özel tip bir diş fırçasıdır. Bu özel fırça, diş tellerinin arkasını temizlemenin yanı sıra hizalama işlemiyle ilgili diğer araçları da temizleyebilir, bu da dişlerinizi temiz tutmak için çok yararlı bir araçtır.
Proxy fırçalar gibi, ortodontik diş fırçaları da diş ipi ile birlikte kullanılmak içindir – diş ipi yerine kullanılmaz
İpuçları
- Plakları çıkarmak için her bir dişin kenarlarını ovuştururken hafif baskı uygulayın. Ancak diş ipini diş etlerinize çok fazla bastırmayın - bu diş etlerine zarar verebilir.
- Arka azı dişlerinin arkasını temizlemeyi unutmayın!
- İlk kez diş ipi kullanmayı bitirdiğinizde diş ipinde biraz kan görürseniz korkmayın. Ciddi bir ağrı hissetmediğiniz sürece endişelenmeniz gereken bir durum değildir. Alıştıkça kanama azalacak. Ancak kanamanız düzelmezse, diş hekiminizle konuşun.
