Güler yüzlü kişiliği ile ortamı neşelendiren ve her zaman mutlu eden biriyle tanıştık. Bunun gibi insanlar, başkalarını gülümsetmek için doğal bir yeteneğe sahip görünüyor. Bununla birlikte, içe dönükler gibi ya da sadece nasıl başlayacaklarını bilmedikleri için diğer insanları gülümsetmekte zorlanan insanlar var. Varlığınız ve gülümsemenizle başkalarını mutlu etmek istiyorsanız bu makaleyi okuyun!
Adım
Yöntem 1/3: İyi Bir Tutum Gösterme
Adım 1. Gülümserken ve arkadaşça davranırken göz teması kurun
Birisi sizinle konuştuğunda, onlarla etkileşimde bulunmaktan hoşlandığınızı göstermek için göz teması kurun. Göz teması, diğer insanlarla yakın ilişkiler kurmanın bir yoludur ve kendinizi etkilemenin önemli bir yönüdür.
Telefonunuzu saklayın ve nerede olduğunuzun tamamen farkında olun. İster kafede içki siparişi bekliyor olun, ister ailenizle tatilde takılın, ister arkadaşlarınızla seyahat edin, başka biriyle olduğunuzu anlayın
Adım 2. Neyseniz o olun
Başkalarının size güvenmesi ve sizi sevmesi için dürüst ve samimi olmalısınız. Bu şekilde size mutlu bir gülümsemeyle cevap vereceklerdir.
Karşınızdaki kişiyi sizden hoşlanmaları için manipüle etmenin bir yolu olarak değil, içtenlikle ve empatiyle yapın. Empati kurabilmeniz, günlük yaşamınızda samimiyetiniz olduğunu gösterir
Adım 3. Başkalarına sorulmadan yardım edin
Birçok insan yardım istemek konusunda isteksizdir, ancak başkalarının ihtiyaçlarını anlamalarını ve yardım sağlamalarını beklerler. Belki ev değiştiren, yeni doğum yapmış ya da yardıma ihtiyacı olan bir komşunuza sorulmadan yardım edebilirsiniz.
- Diğer insanların durumları hakkında bilgi edinmeye ve ihtiyaçlarını tahmin etmeye çalışın. Bir arkadaşınız hastaysa, aile üyeleri için yemek hazırlayarak veya çocuklarını okula götürerek onlara ilgi gösterin. Bir tanıdığınız Facebook'ta tıbbi tedavi görmek üzere olduğunu yazarsa, onlara biraz yiyecek getirip getiremeyeceğinizi sorun.
- Tanımadığınız insanlara ilgi gösterin ve zor zamanlar geçirdiklerini gördüğünüzde onlara yardım eli uzatın. Örneğin, bir annenin birkaç alışveriş çantasına bir şeyler koyduğunu ve küçük çocuğunun bunlardan birini döktüğünü görürseniz, çantaya bir şeyler koyarak biraz yardım edin. Yaşlı bir kişinin yanlışlıkla bir mektup düşürdüğünü görürseniz, ona yardım etmek için hemen alın.
Adım 4. Komşularınızla tanışın
10 Amerikalıdan sadece 4'ü komşularını tanıyor! Bir tatilden sonra evin yan komşusunu bir hatıra ile ziyaret edin ya da sadece tanışmak ve cep telefonu numaralarını değiştirmek istiyorsunuz. İyi bir komşu olmak istediğinizi ve yardıma hazır olduğunuzu gösterin. Belki bir gün kendin yardıma ihtiyacın olur!
Yaşlıların çok olduğu konutlarda, yalnız kalmamaları için ziyarete zaman ayırın. Daha fazla evde olan yaşlı insanlar, birileri onları ziyaret ettiğinde kendilerini izole ve mutlu hissetme eğilimindedir
Adım 5. Bitkilere iyi bakın
Bitkilere özen göstererek diğer canlılara bakmayı öğrenebilirsiniz. Birkaç çalışma, bitkilere bakmanın empati kurma ve nazik olma yeteneğinizi artırabileceğini ve sizi sevimli bir arkadaş haline getirebileceğini göstermiştir.
Ürünlerin satılabilmesi veya komşulara dağıtılabilmesi için meyve ağaçları veya sebzeler dikmeye başlayın. Çeşitli çiçekler dikin, böylece onları kederli bir arkadaşınıza verebilirsiniz. Yerel ikliminize bağlı olarak, yetiştirilmesi ve bakımı kolay olduğu için domates, papaya ve gül yetiştirebilirsiniz
Adım 6. Başkalarını övün
Herkes kendini güvensiz hissedebilir ve gerçek bir iltifat hiçbir ücret ödemeden değerli bir destek olacaktır. Pek çok insan kendileri hakkında konuşmayı sever, bu yüzden iltifat etmek yakınlaşmanın ve onları gülümsetmenin bir yoludur.
- Bir yarışta gösterdikleri performans veya iyi bir test puanı almak gibi kontrol edebilecekleri şeyler için onları övün. Görünüşünüz veya fiziksel durumunuz gibi kontrol edemediğiniz belirli yönleri övmeyin.
- Başkalarına nasıl içtenlikle iltifat edileceğini açıklayan wikiHow "Nasıl İltifat Edilir" bölümünü okuyun.
Yöntem 2/3: Kendinizi Sevmek
Adım 1. Güvensizliklerinizin üstesinden gelin
Birçok insan, olumsuz özelliklerine veya hatalarına odaklandıkları ve başkaları için yapabilecekleri iyi şeyleri unuttuğu için kendilerini güvensiz hissederler. Güvensizliğinizin üstesinden gelmeye ve kendinize olan güveninizi geliştirmeye çalışın, böylece nezaketi paylaşabilir ve başkalarını gülümsetebilirsiniz.
Kendine güven inşa etmenin farklı yollarını öğrenin, ancak genellikle negatiflere değil, sahip olduğunuz pozitiflere dikkat ederek başlayacaksınız. Güven, sizi diğer kişiyle tanışmaya ve yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sormaya veya zorbalığa uğrayan biri için ayağa kalkmaya hazır hale getirir
Adım 2. Gülümseyin
Gülümsemek, gülen insanlara fayda sağlar ve çok bulaşıcıdır!
- Gülümseme evrensel bir dildir çünkü farklı kültürlere sahip insanlar mutluluk veya neşe duygularını ifade etmek için gülümsemeyi kullanırlar. Bir araştırma, tanımadığınız insanların %50 şansla size gülümseyeceğini kanıtladı.
- Kendinizi kötü hissettiğinizde gülümsemek stresi azaltabilir ve daha iyi hissetmenizi sağlayarak varlığınızı daha keyifli hale getirebilir.
Adım 3. Zihniyetinizi değiştirin
Karamsar olma eğilimindeyseniz, kolayca şikayet ediyorsanız, çok eleştiriyorsanız veya kendinizi başkalarıyla karşılaştırıyorsanız, kendinizi görme şeklinizi iyileştirmeye çalışın. Olumlu bir zihniyet, stresi azaltacak ve sizi mutlu hissettirecek, böylece varlığınız başkalarını da mutlu edecektir.
- Kendinize olumlu şeyler söyleyin. İç sohbetler, gün boyunca kendiniz, yetenekleriniz, görünümünüz ve diğer insanların sizin hakkınızda, kendiniz varsaydığınız fikirleri hakkında ortaya çıkan düşüncelerdir. İç gevezeliği izleyin ve kuralı takip edin: Sevdiğiniz birine söylemeyeceğiniz şeyleri kendinize söylemeyin.
- Farkındalık meditasyonu yapın. Farkındalık meditasyonu, şu anda burada deneyimlediğiniz şeye odaklanarak geçmiş deneyimlerden kaynaklanan hayal kırıklıkları ve gelecekle ilgili endişelerle başa çıkmanıza yardımcı olur. Farkındalık meditasyonu, zihniyetinizi geliştirmek ve iyi bir arkadaş olmak için başkalarıyla empati kurma yeteneğini geliştirmek için meditasyon yapmanın bir yoludur.
Yöntem 3/3: Ne Zaman Geri Çekilmeniz Gerektiğini Bilmek
Adım 1. Diğer insanların mutluluğunun kişinin kendi seçimi olduğunu bilin
Başkalarını gülümsetmek iyi bir şeydir çünkü başkalarına karşı nezaket ve ilgi gösterdiniz. Ancak, diğer insanları gülümsemeye veya mutlu olmaya zorlayamazsınız. Herkes mutlu hissetmek isteyip istemediğini seçebilir.
- Uzmanlar, kişinin bilinçli bir çaba gösterdiği takdirde mutlu hissedebileceğini söylüyor. Bu, hayatta zorluklar (yoksulluk veya hastalık gibi) yaşayan insanlar için zor görünebilir, ancak herkes mutlu olmayı seçebilir.
- Dış etkiler (sizin gibi) ancak kendini mutlu etmeye çalışmadıkça yardımcı olur.
Adım 2. Herkesin sizi sevmediğini unutmayın
Belki de dünyanın en komik, en kibar, en ilginç ve en zeki insanı olmak istiyorsun, peki sana ne oldu? Sizi eleştiren veya sevmeyen insanlar var. Kim olduğunuzdan çok, onların kim olduklarını ve kendi olumsuz tutumlarını yansıtır.
Başkalarına yardım edemememizin birçok nedeni var. Belki de onu inciten birini düşünmesini sağladın. Kıskanç veya güvensiz olması da mümkündür ve sizi mutlu görmek onu sadece mutsuz eder. Aslında, duygusal olarak incinmiş insanlar, diğer insanları mutlu görmekten mutlu olmazlar
Adım 3. Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı unutmayın
Karşınızdaki insanı gülümsetmek, kibar olmak, kibar olmak, ona gülümsemek, iltifat etmek ve kibar olmaya çalışmak için çeşitli yollar kullandınız ama o hala kaşlarını çatıyor.
İnsanları gülümsetmek için elinizden gelenin en iyisini yapıyorsanız, diğer insanları önemsediğiniz için gurur duymayı hak ediyorsunuz. Elinden gelenin en iyisini yaptın. İyi bir insan olmaya devam edin, ancak diğer insanları sorunlarını çözmeye zorlayamayacağınızı unutmayın
İpuçları
- Diğer insanlarla etkileşim kurarken ara sıra göz teması kurun.
- Başkalarına karşı nazik olun.
- Güven eksikliğiniz olsa bile, kendinize güveninizi göstermek için dik durmayı veya dik oturmayı alışkanlık haline getirin.
- Mizah duygusu gösterin.
